🍊 18 min. Sonntags - Gymnastik | locker bewegen, sanft kräftigen, ohne Geräte, im Stehen

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  • Опубліковано 23 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 109

  • @tamaragro9130
    @tamaragro9130 38 хвилин тому +4

    Guten Morgen!! Herrlich war das wieder. Ich liebe diese Einheiten am Morgen. Vertreiben die Steifigkeit der Nacht. Gibt Kraft und Energie für den Tag. Vielen Dank liebe Gabi und einen wunderbaren Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  24 хвилини тому

      Guten Morgen liebe Tamara, wunderbar 👍 schönen Sonntag 🌷😘

  • @kerstinkerscher3380
    @kerstinkerscher3380 Годину тому +4

    Guten Morgen liebe Gabi. Ich fühle mich prima und stabil. Ich wünsche dir und den anderen Frühsportlern einen schönen Sonntag ❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Dankeschön 💕schönen Sonntag!

  • @juttamayer8913
    @juttamayer8913 50 хвилин тому +4

    Danke liebe Gabi! Jetzt geht es bewegt in den Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  47 хвилин тому

      Sehr gerne liebe Jutta 🌷😘

  • @JanneMüller-l9d
    @JanneMüller-l9d 41 хвилина тому +3

    Immer wieder neue Bewegungsabfolgen, interessante Dehnungs- und Kräftigungsideen und das alles mit bester Laune vorgemacht und präsentiert. Jeder meiner Tage beginnt inzwischen mit Gymnastik mit Dir - und dann fühle ich mich immer besser als vorher und gestärkt für den Tag. Ganz lieben Dank 💖☺️🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  26 хвилин тому

      Vielen Dank für die netten Worte 🤗 einen schönen Tag und bis morgen früh 🌷🍀😘 Gabi

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 Годину тому +4

    Schönen guten Morgen! 🌅Das hat sich doch einfach wieder gelohnt! Mit viel Schwung und interessanten, neuen Übungen den Sonntag begrüssen, tut einfach enorm gut.🧚🏻‍♀ Ich fühle mich nach dem Training stabil und geerdet.
    Vielen herzlichen Dank und einen wunderschönen Sonntag 🙋🏻☀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Suuuuper liebe Riccarda💕💕💕

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 Годину тому +5

    Welch wunderbares Training zum Sonntagmorgen. Man denkt immer, man kennt nach den ganzen Jahren schon alles, aber weit gefehlt. Bei Gabi gibt es mmer noch Überraschungen 😉, sehr schön. Der ganze Körper ist mit einbezogen worden und er ist nun hellwach, durchtrainiert und bereit für den Sonntag. Vielen lieben Dank wieder dafür liebe Gabi, ich wünsche dir und allen Mitsportlern einen wunderschönen Tag 🙋🏻🌻💕👏🏻💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому +1

      Danke dir liebe Bärbel und einen wunderschönen Sonntag💕

  • @felicitasbenz5884
    @felicitasbenz5884 35 хвилин тому +4

    Einen schönen Sonntagmorgen, vielen Dank für den tollen Start in denTag. Die Übungen haben mir gut getan und der ganze Körper ist jetzt wach und durchbewegt. Für mich habe ich bemerkt: Gaby a day, keep the doctor away😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  24 хвилини тому

      Das freut mich sehr liebe Felicitas 🌷🍀 schönen Sonntag

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann 51 хвилина тому +3

    Jetzt bin ich fit für den Sonntag💪🏻 gestern ist es etwas später geworden, aber nun fühle ich mich wieder gut🐶🏡🐶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  49 хвилин тому +1

      Sehr gut liebe Petra 👍 auf in den Tag 🌷👍

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 51 хвилина тому +3

    Das war ja heute das komplette " Wohlfühl- Sorglos- Paket ", liebe Gabi 🥰 mit extrem faszinierenden Übungen, die mich wacher, freier und aufgerichteter werden ließen 👍👍. Einfach genial 🏅für einen trüben und regnerischen Tag 🌧☔️.
    Gruß von Sabine aus Berlin 🐝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  47 хвилин тому

      Dankeschön liebe Sabine, dann wünsche ich Dir trotz Wetter einen schönen Sonntag 🌷🍀 Grüße aus dem windigen Bad Tölz, Gabi 😘

  • @kl4495
    @kl4495 47 хвилин тому +3

    Ich bin, wie immer, begeistert und wach❣️ Danke Gabi, mit dir starte ich perfekt in den Tag🙏
    Liebe Grüße Karin 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  27 хвилин тому

      Das freut mich 🤗 auf in den Sonntag 😘🌷

  • @marittagriessig5021
    @marittagriessig5021 Годину тому +4

    Eine tolle Sonntagsgymnastik nach meiner gestrigen längeren Bahnfahrt. Genau das habe ich gebraucht. Jetzt kann ich in den Sonntag starten

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Sehr schön! Das freut mich Maritta💕

  • @Niederberg1
    @Niederberg1 2 години тому +14

    Guten Morgen liebe Gabi, jetzt bin ich schon so lange dabei und immer wieder hast du auch neue Bewegungsabläufe, die mich fordern und körperliche und geistig wach machen am frühen Sonntagmorgen.
    ich wünsche dir und allen andern hier einen wunderbaren wachen Sonntag, liebe Grüße von Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 години тому

      Wunderbar liebe Andrea, freut mich💕schönen Sonntag!

  • @ulrikerud-bschoch9455
    @ulrikerud-bschoch9455 45 хвилин тому +3

    Ein schöner Sonntagsbeginn.Danke!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  27 хвилин тому

      Wünsche ich dir auch liebe Ulrike 🌷😘

  • @babs887
    @babs887 2 години тому +15

    🤸💪🧘 So genussvoll können anstrengende intensive Übungen sein, die den ganzen Körper angenehm gefordert haben😍🤩 An alles hat Gabi wieder gedacht 🤸💪🧘 Kräftigung, Aufrichtung, Balance, Mobilität und Rhythmus 🤸💪🧘 Ja das war heute konzentrierte Körperarbeit mit super Effekten 😍🤩 Alle Körperbereiche sind jetzt wieder hellwach, gelevelt und wunderbar stark, aber beweglich und frei, fokussiert und gleichzeitig expandiert😍🤩 Ein wunderbar freies Gefühl fließt durch meinen Körper,die Laune ist bestens 😍🤩 Stolz und stabil gehts in einen verheißungsvollen Sonntag 🤸💪🥰 Mit freudigen Grüßen aus Lohmar eure Babs 😍💗🧡

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 години тому +2

      Sooo schön beschrieben liebe Babs💕das kann nur ein wunderschöner Sonntag werden⭐️💫☀️geniesse ihn und mach was Schönes 💕

    • @babs887
      @babs887 Годину тому +2

      ❤​@@GabiFastnergleich gibt's lecker Sonntags Frühstück 😋🧡💖

    • @ritar.7025
      @ritar.7025 Годину тому +2

      Vielen Dank...den Beschreibungen von Babs kann ich mich nur anschließen...selbst meine Arthrose in der rechten Schulter hat mit gemacht. Guten Appetit beim Frühstück und einen schönen Sonntag ❤

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 34 хвилини тому +4

    Guten Morgen liebe Gabi ❤
    Vielen Dank 🙏 für so tolles Training 🏋️‍♀️ 💪👏 jetzt fühle ich mich stabil und gekräftigt 💪👌meine Arm und Bauchmuskeln 💪 von gestern spüre ich schon 😅👍
    Wünsche dir einen schönen Sonntag 🌞bis später 🤗😘😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  23 хвилини тому +1

      Guten morgen liebe lenahelena, wunderbar 👍 bis später, LG Gabi 😘🌷

  • @KnutHass
    @KnutHass Годину тому +8

    Guten Morgen liebe Gabi, wie Du immer wieder vertraute Bewegungen ergänzt mit neuen
    Impulsen ist einfach Klasse!Danke und einen schönen Sonntag für uns.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Herzlichen Dank! Schönen Sonntag💕👍

  • @Helga1409
    @Helga1409 Годину тому +4

    Eine schöne Zeit an einem Sonntagmorgen wenn noch alles ruhig und still ist mit dir eine Sonntagsgym zu machen. Gestärkt + gut gelaunt kann’s in den Sonntag gehen 👍🙏🤗

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 59 хвилин тому +3

    Vielen Dank liebe Gabi 🤗Gestern waren wir zu eine Party eingeladen viel getanzt und das Workout heute morgen war excelent 🕺💃👍👌💪fühle mich sehr wohl jetzt bin ich wieder fit und kann meine körper bewegen 😘🥰🌻🌺so froh das wir dich haben 💕✌️🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  50 хвилин тому

      Das freut mich sehr liebe Georgeta 🤗 ein sehr aktives Wochenende 👍👍👍 super 😘 LG Gabi

  • @gerlindebirk9073
    @gerlindebirk9073 2 години тому +7

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. So ein guter Sonntagsbeginn mit entspannten Übungen und doch von oben bis unten durchgekräftigt. Wünsche einen schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 години тому

      Das freut mich 🤗schönen Sonntag💕

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 Годину тому +3

    Guten Morgen ☀️ ja, bei mir ist es Sonntag und das war ein sehr schöner Start in den Sonntag 🫶 es hat mir gut getan, fühle mich stabil und gut aufgerichtet , Dankeschön dafür liebe Gabi 🙏 ich wünsche dir auch einen wunderschönen und entspannten Sonntag 🥰☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Dankeschön liebe Marita💕schönen Sonntag

  • @annettebuxbaum-conradi1986
    @annettebuxbaum-conradi1986 Годину тому +6

    Guten Morgen, immer wieder neue abwechslungsreiche Übungen! ☺Ein Wohlfühltraining! ❤Vielen Dank! Schönen Sonntag allseits☀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Herzlichen Dank! Schönen Sonntag Annette!

  • @mm-fi9xs
    @mm-fi9xs 2 години тому +5

    Vielen Dank, mit Rückenschmerzen aufgewacht und den inneren Schweinehund überwunden, weil da schon ein neues Video wartet, jetzt geht's viel besser!!
    Schönen Sonntag!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Das freut mich sehr! Alles Gute!

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 2 години тому +5

    Sonntagmorgen. Es wird langsam hell. Herzlichen Dank für das schöne Training.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Sehr gerne! Schönen Sonntag!

  • @eleonoresylla7462
    @eleonoresylla7462 Годину тому +4

    Vielen Dank! Mit Dir fängt jeder Tag bei mir an!😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Das freut mich sehr!💕👍

  • @carolinenitzl6343
    @carolinenitzl6343 55 хвилин тому +3

    Ganz wunderbare Übungen, danke Dir! 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  49 хвилин тому

      Sehr gerne liebe Caroline 😘🤗

  • @monikaschafer455
    @monikaschafer455 Годину тому +4

    Wie könnte ein veregneter Sonntag besser beginnen, als mit unserer Gabi✨Ich fühle mich wunderbar durchbewegt, leicht und beschwingt😊Danke Gabi, mit dir bleiben wir fit und agil 😍
    Allen Sonntags-Mitturnern einen tollen Tag 🤗Tschüss bis später

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Dankeschön liebe Monika💕schönen Tag!

  • @gerdconny9905
    @gerdconny9905 Годину тому +3

    Das war ganz wunderbar, liebe Gabi. Ich hab's genossen. Du hast immer wieder neue Ideen, den Körper zum Bewegen einzuladen. Du weißt ja, ich bin ein Fan der Pause-Taste und der Wiederholungen. Auch in diesem Video hab ich hin und wieder "angehalten", einfach herrlich. Lieben Dank und bis ganz bald auf der Matte; genieß deinen Sonntag. Liebe Grüße von Conny

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  59 хвилин тому

      Seeeeeehr schön liebe Conny💕👍

  • @BettinaKuceja
    @BettinaKuceja Годину тому +3

    Ein guter Start in den Sonntag! Vielen Dank dafür und einen schönen Tag, dir liebe Gabi, und allen anderen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  50 хвилин тому

      Wünsche ich dir auch liebe Bettina, freut mich sehr 🤗

  • @barbaraherrmann2544
    @barbaraherrmann2544 Годину тому +3

    Danke ❤ Es geht mir gut. Gut,dass du immer wieder ans Atmen erinnerst 😂

  • @LLGH13
    @LLGH13 Годину тому +3

    Mir geht's richtig gut und falls ich mal ins Königshaus geladen werde, Kraft für den Hofknicks habe ich jetzt😊 LG

  • @wolltraud
    @wolltraud Годину тому +7

    Vielen lieben Dank‼️💐 Ich fühle mich sonntagsherrlich‼️ Fühl mich wohl in meiner Haut‼️💐❤️🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому +1

      Das freut mich sehr!💕☀️💫⭐️

    • @babs887
      @babs887 8 хвилин тому

      Liebe Wolltraud 😘 Ich wünsche dir einen wunderschönen und entspannten Sonntag 🤗 Liebste Grüße aus Lohmar sendet dir die Babs🥰🧡

  • @Rita-bo5we
    @Rita-bo5we Годину тому +3

    Wie immer super 😊Einstieg in den Tag Gabi, vielen Dank !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Das freut mich 🤗liebe Rita

  • @ChristinaKempf-d2h
    @ChristinaKempf-d2h Годину тому +4

    Nach der Fazieneinheit war dies ein super Abschluss. Mit Dir liebe Gabi macht es immer wieder Spaß . 🌻

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 2 години тому +5

    Das waren so interessante und effektive Übungen, besonders Arme und Oberkörper sind jetzt ganz prickelnd warm. Vielen Dank für den feinen Start in den Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 години тому +1

      Das freut mich sehr liebe Anne💕

  • @gittajeffery8357
    @gittajeffery8357 Годину тому +3

    Dankeschön Gabi, das fühlt sich sooooo gut an!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Das freut mich sehr liebe Gitta💕👍

  • @annestarcevic4901
    @annestarcevic4901 31 хвилина тому +3

    Vielen Dank liebe Gabi für den tollen Start in den Sonntag. Ich fühle mich jetzt richtig wohl und gut durchbewegt. Ich wünsche dir und allen fleißigen Mitturnern einen schönen sonnigen Sonntag. Liebe Grüße. Anne ❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  22 хвилини тому +1

      Sehr gerne liebe Anne, schönen Sonntag 😘🌷🍀

  • @JB-ew3pm
    @JB-ew3pm Годину тому +3

    Danke Gabi. 🙏 Es ist immer wieder erfrischend den Morgen mit dir zu starten. Jetzt bin ich wach und gut gewärmt. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Sehr schön! Das freut mich 💕☀️⭐️💫

  • @SabineFreimuth
    @SabineFreimuth Годину тому +3

    Super übungen,muss erst kraft aufbauen,aber ich versuchs❤

  • @BirgitBerger-g2j
    @BirgitBerger-g2j Годину тому +4

    Guten Morgen,bei mir ist Sonntag und durch dich 😊ein fröhlicher Tagesbeginn,vielen Dank dafür

  • @chribourgue9516
    @chribourgue9516 31 хвилина тому +2

    Vielen Dank Gabi, ich fühle mich durchbewegt, auch der unteren Wirbelsäule geht es besser ! 💚

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  22 хвилини тому

      Sehr gerne 🌷😘 super 🍀

  • @SusanneLaubscher
    @SusanneLaubscher 6 хвилин тому +1

    Wunderbarer Start in den Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  23 секунди тому

      Dankeschön liebe Susanne

  • @gabistiene8593
    @gabistiene8593 15 хвилин тому +1

    Vielen Dank für den schönen Sonntagseinstieg ❤

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 7 хвилин тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi! Ein toller Sonntagsanfang, danke! LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  31 секунда тому

      Sehr gerne lieber Bernhard 🤗

  • @AndreaKuphal
    @AndreaKuphal 14 хвилин тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi! Ein richtig guter Sonntagsstart mit deinen Übungen. Ich fühle mich sehr gut und starte mit Schwung und Leichtigkeit in diesen schönen Tag und dafür.....Herzlichen Dank! Liebe Grüße aus Münster 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 хвилин тому

      Das freut mich sehr liebe Andrea, schönen Sonntag 😘🌷LG Gabi

  • @gerlindeebert3681
    @gerlindeebert3681 Годину тому +2

    Tut mir jedesmal gut. Bin oder war ziemlich eingerostet. Zuviel sitzen. Danke.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Sehr gut! Schön dass Du dabei bist Gerlinde💕

  • @rudigerskau4605
    @rudigerskau4605 2 години тому +2

    Vielen Dank. Diaschau sehr gut getan.😊

  • @ramue
    @ramue 2 хвилини тому

    Bewegt in den Sonntag, sehr schön 😊

  • @barbaraleodolter5403
    @barbaraleodolter5403 29 хвилин тому +1

    Dankeschön, du bist super👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  21 хвилина тому

      Sehr gerne liebe Barbara 😘🌷🍀

  • @estherj3
    @estherj3 2 години тому +1

    Liebe Gabi, die Übungen haben mir sehr gut getan und mein Körper fühlt sich besser an, bis auf meine Schultern. Ich kann die Arme nicht richtig heben, dass sie waagrecht zu den Schultern sind. Du sagst, nur soweit es geht, ohne sich zu verspannen. Aber das ist bei mir ziemlich weit unten. Ich werde demnächst deine Schulterübungen machen. Ich glaube, da sitzt sehr viel von meiner Anspannung und auch Schmerzen. Schultern und Nacken hängen zusammen, wenn ich das richtig verstanden habe. Auf jeden Fall danke für diese wundervollen Übungen. Wünsche dir und allen hier einen schönen Sonntag und alles Liebe 🌹❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Годину тому

      Wunderbar liebe Esther👍Du kannst auch mal BWS GABI FASTNER in die SuchZeile von UA-cam eingeben💕

  • @tatjanaburghart9458
    @tatjanaburghart9458 34 хвилини тому +2

    Wiedermal tolles Workout 🎉 wie kommst du nur auf diese Idee Gabi?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  22 хвилини тому

      Dankeschön liebe Tatjana, freut mich 😘🌷👍

  • @irmgardchristel7171
    @irmgardchristel7171 8 хвилин тому +1

    Hallo Gabi!🙋‍♀ Nun kann ich wohl wider regelmäßig dabei sein. Die heutige Sonntags-Gymnastik hat mir gutgetan und nun wieder vertraut. Danke!!!👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Хвилина тому

      Das freut mich sehr liebe Irmgard, LG Gabi 🌷

  • @ElkeFluhr
    @ElkeFluhr 50 хвилин тому +2

    Freier😘

  • @KarinEberhardt-o7f
    @KarinEberhardt-o7f 2 години тому +3

    Tolles Training bin aber irgenwie ko Heute

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 години тому

      Ruh dich aus heute und lass es dir gut gehen💕