TWO MUST DO GLUTE EXERCISES for leg day! 🍑 Part 1- form & technique explained!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 лип 2023
  • Welcome to my UA-cam channel 🤍
    Here i explain two must do exercises for leg day to build and sculpt those glutes! These are teo of my favourites and are literallt a staple in my glute/ hamstring days! Here is Part 1- form & technique explained. Next exercise is found in the second part 🤍
    Enjoy! Lots of love, Kay
    Barbell pad from www.kxkfitness.com
    #gluteday #legs #hipthrust #technique #formexplained #gluteexercise #workout #gymworkout #legexercise #gluteburn #glutebuild #musclebuild

КОМЕНТАРІ • 1

  • @tanjawidmann6052
    @tanjawidmann6052 4 місяці тому +1

    Sie ist bestimt stark 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🫦💪💪💪🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🤼🤼🤼🤼

Наступне
Автоматичне відтворення
5 Reasons Your Legs Are NOT Growing7:175 Reasons Your Legs Are NOT Growing
5 Reasons Your Legs Are NOT Growingmusclemonsters
Переглядів 5 млн
The Perfect Pull Up - Do it right!4:32The Perfect Pull Up - Do it right!
The Perfect Pull Up - Do it right!Calisthenicmovement
Переглядів 13 млн
Hollywood Hulk Transformation In Real Life #1 | Best of AGO8:07Hollywood Hulk Transformation In Real Life #1 | Best of AGO
Hollywood Hulk Transformation In Real Life #1 | Best of AGOAjay Gupta Official
Переглядів 40 млн
Майя Санду - интервью с президентом Молдовы / Maia Sandu - Moldovan President Interview2:01:00Майя Санду – интервью с президентом Молдовы / Maia Sandu – Moldovan President Interview
Майя Санду - интервью с президентом Молдовы / Maia Sandu - Moldovan President InterviewвДудь
Переглядів 7 млн
LIVE - Парад Победы в Москве. 9 Мая 20242:27:56LIVE — Парад Победы в Москве. 9 Мая 2024
LIVE - Парад Победы в Москве. 9 Мая 2024AKIpress news
Переглядів 2,2 млн
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #47 (napisy PL, eng subtitles)53:48Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #47 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #47 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 977 тис.
Эстрадный продюсер №1 Перман. Зеленский, Ермак, Ротару у Кадырова, жадина-говядина Порошенко, Галкин3:38:57Эстрадный продюсер №1 Перман. Зеленский, Ермак, Ротару у Кадырова, жадина-говядина Порошенко, Галкин
Эстрадный продюсер №1 Перман. Зеленский, Ермак, Ротару у Кадырова, жадина-говядина Порошенко, ГалкинВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
7 DAY CHALLENGE 7 MINUTE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT - HOME WORKOUT TO LOSE INCHES Lucy Wyndham-Read11:237 DAY CHALLENGE 7 MINUTE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT - HOME WORKOUT TO LOSE INCHES Lucy Wyndham-Read
7 DAY CHALLENGE 7 MINUTE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT - HOME WORKOUT TO LOSE INCHES Lucy Wyndham-ReadLucy Wyndham-Read
Переглядів 151 млн
NEVER DO PLANKS LIKE THIS | 10 Most Common Mistakes7:43NEVER DO PLANKS LIKE THIS | 10 Most Common Mistakes
NEVER DO PLANKS LIKE THIS | 10 Most Common MistakesFitnessFAQs
Переглядів 9 млн
Wendy Suzuki: The brain-changing benefits of exercise | TED13:03Wendy Suzuki: The brain-changing benefits of exercise | TED
Wendy Suzuki: The brain-changing benefits of exercise | TEDTED
Переглядів 10 млн
15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program17:0315 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program
15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Programemi wong
Переглядів 13 млн
5-Minute Workout That Replaces High-Intensity Cardio11:025-Minute Workout That Replaces High-Intensity Cardio
5-Minute Workout That Replaces High-Intensity CardioBRIGHT SIDE
Переглядів 42 млн
The Perfect Push Up | Do it right!3:38The Perfect Push Up | Do it right!
The Perfect Push Up | Do it right!Calisthenicmovement
Переглядів 38 млн
Build Wrist Tendon Strength in 5 Minutes11:12Build Wrist Tendon Strength in 5 Minutes
Build Wrist Tendon Strength in 5 MinutesThe Movement System
Переглядів 7 тис.
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere12:006 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere
6 PACK ABS For Beginners You Can Do AnywhereTHENX
Переглядів 102 млн
Over 60 ? Do these 5 exercises DAILY Before it's too LATE9:02Over 60 ? Do these 5 exercises DAILY Before it's too LATE
Over 60 ? Do these 5 exercises DAILY Before it's too LATEFront Row with Ed and Elizabeth
Переглядів 3,8 млн
Піхотинець - про рутину на фронті00:46Піхотинець – про рутину на фронті
Піхотинець - про рутину на фронтіСуспільне Новини
Переглядів 1,4 млн
Сакура із свічки00:35Сакура із свічки
Сакура із свічкиAfinka
Переглядів 177 тис.
Get a knife! | Standoff 201:06Get a knife! | Standoff 2
Get a knife! | Standoff 2Standoff 2 Live
Переглядів 1,5 млн
Баттл трендов: СЛЕДАЧКА VS ЛЯЛЯ #shorts #шортс #марьяналокель00:29Баттл трендов: СЛЕДАЧКА VS ЛЯЛЯ #shorts #шортс #марьяналокель
Баттл трендов: СЛЕДАЧКА VS ЛЯЛЯ #shorts #шортс #марьяналокельMaryana Lokel
Переглядів 2,7 млн
Эта Мама Испортила Гендер-Пати 😂00:40Эта Мама Испортила Гендер-Пати 😂
Эта Мама Испортила Гендер-Пати 😂Глеб Рандалайнен
Переглядів 10 млн
Маленькая и средняя фанта00:56Маленькая и средняя фанта
Маленькая и средняя фантаMulti DO Smile Russian
Переглядів 2,9 млн
😨 Майнкрафт но Я МОГУ ПЕРЕМАТЫВАТЬ ВРЕМЯ | #shorts00:56😨 Майнкрафт но Я МОГУ ПЕРЕМАТЫВАТЬ ВРЕМЯ | #shorts
😨 Майнкрафт но Я МОГУ ПЕРЕМАТЫВАТЬ ВРЕМЯ | #shortsСкретч
Переглядів 3,2 млн
РОСІЯНИН ВИВІВ УКРАЇНСЬКИХ ДЕСАНТНИКІВ З ТИЛУ ВОРОГА / З ЧЕРВОНОЇ ПЛОЩІ В П0Л0Н/ КАТУВ*ЛИ СВОЇХ1:24:09РОСІЯНИН ВИВІВ УКРАЇНСЬКИХ ДЕСАНТНИКІВ З ТИЛУ ВОРОГА / З ЧЕРВОНОЇ ПЛОЩІ В П0Л0Н/ КАТУВ*ЛИ СВОЇХ
РОСІЯНИН ВИВІВ УКРАЇНСЬКИХ ДЕСАНТНИКІВ З ТИЛУ ВОРОГА / З ЧЕРВОНОЇ ПЛОЩІ В П0Л0Н/ КАТУВ*ЛИ СВОЇХБомбардир
Переглядів 523 тис.