Кетогенная диета и интервальное голодание: допустимы ли они при сахарном диабете?
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Из материала этого видео Вы узнаете:
1. Чем отличается сахарный диабет первого типа и от сахарного диабета второго типа
2. Применимы ли кетодиета и периодическое голодание при этих состояниях
3. Почему важно лечить причину сахарного диабета, а не последствия
Ассоциированные видеоматериалы канала:
Как избавиться от инсулинорезистентности и лишнего веса: • Как избавиться от инсу...
Кетодиета. Что есть: • Кетодиета (и не только...
Что такое интервальное голодание • Интервальное, или пери...
Запись на индивидуальную онлайн консультацию app.squarespac...
Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн.
Образование:
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело)
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия)
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина)
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия)
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия)
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США)
Личный сайт врача-диетолога Колесниковой Марины Игоревны dietologonline.com
Страницы в соцсетях:
Instagram: / dietolog_online
FaceBook: / dietologonline
Специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook: / 162039027672493
Отказ от ответственности:
Информация в этом видео и прочих общедоступных публикациях доктора Колесниковой Марины Игоревны, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.
Диабета у меня нет, но есть интерес к тому, как работает человеческий организм. Какая это радость для меня, что я нашла Вас в интернете! Вы такая умничка, так просто и наглядно все объяняете, что я, получаю огромное удовольствие, просматривая Ваши ролики. Спасибо Вам за работу, желание нам все так классно рассказывать и удачи!
Спасибо! Поддерживаю предыдущие комментарии, что "в одном из видео вы обещали рассказать о вреде мяса и почему рыба/морепродукты предпочтительней". Ждем!
Спасибо, что так понятно объясняете такие важные вещи про питание! Умница!
Мой первый комментарий за все время на Ютуб! Просто не смогла удержаться, очень впечатлена, конкретно и без затягивания, приятно и полезно смотреть и слушать. Прекрасная внешность - показатель того что можно доверять вашему мнению! Благодарю за все видео на вашем канале, хотелось бы рубрику антиэйдж :) Успехов вам!!!
Марина! Огромное Вам спасибо за Ваш канал и за все видео! Очень информативно и полезно! Как-то читала у Вас в комментариях, что можно вывести или растворить камни в желчном пузыре, если правильно питаться. Очень срочно бы хотелось об этом узнать! Огромное спасибо! И можно ли мне на кето диету и интервальное голодание с 3 камешками в желчном 7,8 и 10мм? Так как традиционная медицина говорит: "дробное питание" Но после него только хуже... Спасибо.
Спасибо за Ваш труд !!! Большое пожалуйста на долго не проподайте !
если получится можно поподробнее про 1 тип - что там в мире происходит ? смарт-инсулин готов??
Цвет вашкй кофточки красиво смотрится и освежает. Спасибо за ценные советы. Вы грамотный диетолог.
Все правильно, только зимой в России с зеленью проблема
Розкажите пожалуйста о ИГ и кето диете для детей и подростков, это будет очень интересно 🧐. Благодарю
«Высокий уровень инсулина ведёт к отслойка сетчатки и другим осложнениям» что? Вы чушь сказали😃Пепеделайте ролик
Перепутала половину из всего. Органы страдают не от инсулина, а от высокого сахара, а 2 тип, ПЖ работает не в полную меру. Садись "2".
Посмотрела только 2-3 видео, подписалась сразу! Врач недавно сказала, что у меня Диабет 2-го типа (Глюкоза в крови - 14 или 140). Но я не принимаю ее диагноза и хочу взяться за себя и побить инсулинорезистентность. Перешла на Интервальное голодание и Кетогенное питание уже 3 недели (с разрешения врача и под наблюдением). Сбросила 3 килограмма, до этого вес сбрасывать не получалось... Сахар снизился до 11/113. Состояние прекрасное! Появился стимул продолжать. Спасибо вам огромное Марина за доступную информацию и конкретные советы!
Здравствуйте, подскажите пожалуйста а как дела обстоят с жиром , как и в каком количестве едите его? При диабете нельзя же много жира а кето наоборот надо много жира употреблять
Вы должны понимать если человек открыл ролик о диабете тем более уже голодание зачем людям жевать что такое диабет Вы уж будь те снисходительной
Здравствуйте, Марина! Спасибо за очень интересные материалы. У меня вопрос - можно ли адаптировать кетодиету, если у меня и инсулинорезистентность и хронический холецистит с панкреатитом?
Голодание противопоказанно при диабете
Уважаемая Марина!!! Посмотрела видио Алёны Пузановой, в котором она говорит о невозможности применения ПГ людям с ожирением!!! Очень расстроила!!! Мне 67 лет, повышен инсулин при норм. Глюкозе!! Ожирение. Надо похудеть!!! 5 м-цев наПГ 16/8 , очень комфортно!!! Вес очень медленно , но уходит- минус 7 кг!!! Хочется и дальше продолжать!!! Конечно есть и давление, но пью лекарства, аритмия!!! Как быть? Посоветывайте, пожалуйста!!! Спасибо!!!
ромбик ромбик мне 63 , на ИГ и Кето 6 месяцев , было ожирение 3 степени , скинула 20 кг и худею дальше
А главное чувствую себя прекрасно, нормализовалось давление и сахар крови, все анализы стали идеальны , таблетки не пью !
@@ИзменисвоюЖизнь-в3ф напишите пож что едите и в какие часы?
Очень много слышала о вреде голодания и питания с большим количеством жиров при желчекаменной болезни. Расскажите пожалуйста, возможно ли ПГ и Кето-диета при камнях в желчном пузыре? Уж очень хочется избежать операции даже сейчас, когда врачи непреклонно утверждают, что другого пути у меня нет. Еще от себя хочу добавить, что очень Вам благодарна, мама уже 15 лет болеет сахарным диабетом на инъекционном инсулине и никак не могли справиться с ее глюкозой крови. Все еще сильно усугублено онкологией в последней ее стадии. Благодаря вашим немудреным советам и объяснениям, смогли отрегулировать его и уже несколько месяцев получается удерживать его в рамках нормы и даже уменьшить количество единиц инсулина. Спасибо ВАМ огромное за такие содержательные рассказы. Вы и правда людям помогаете! Масса врачей, к которым обращались с вопросами по поводу безудержного сахара крови, не смогли ничего объяснить, а после ваших видео, качество жизни моей мамочки очень сильно изменилось. Спасибо ВАМ от всей души!!!
Доктор, добрый день. У меня критически высокий холестерин, лечащий врач настаивает на приёме статинов и изменении рациона питания.
Я не хочу бросать кето и интервальное голодание, потому, что чувствую себя в этом режиме гораздо лучше чем с углеводами.
Что делать в этом случае? Ни кто из практиков кето ни чего про это толком не говорит, по крайней мере я не нашёл.
Заранее спасибо.
критически большой холестерин является косвенным показателем проблемы только при высокоуглеводном питании, потому что сигнализирует о высоком уровне воспаления. На кето он повышается е естественным образом совсем по другой причине. Если учесть, что сам по себе холестерин - крайне важная для поддержания нормального функционирования организма субстанция, это не должно Вас беспокоить при условии нормальных триглицеридов. Посмотрите мой видеоматериал о холестерине.И, конечно, убедитесь, что Вы придерживается здорового кетогенного питания с достаточным количеством зелёных листовых овощей.
DietologOnline Спасибо большое. Есть ли возможность он-лайн консультации?
Что делать если при интервальном голодании и ограничении углеводов в питании сахар в крови повышается? Диабет 2 типа. 70 лет.
@Valeriu Romanciuc да
Можно кето при удаление желчного пузыря
Думаю инсулинозависимым, намного сложнее применить ИГ и кето. Нужен многоразовый контроль глюкозы в течении дня , дабы не попасть в состояние гипогликемии. Хочется помочь матери, на 9-м десятке, с диабетом 1 типа 23-й год.
Жаль у нас нет толковых эндокринологов которые бы подсказали что делать с инсулином при кето. Потому что при такой диете его надо жестко регулировать. Из-за нехватки углеводов по началу часто гиповал, сильно уменьшил дозу, но видимо перешел порог допустимого и как итог резко теряю вес (до сих пор, и я не страдал ожирением, у меня наоборот недостаток) и вся спина в акне. Ровно такие же симптомы были в начале постановки диагноза. Сейчас я его увеличиваю, но накапливается в крови он не сразу, эффекта пока никакого. Кажется что сыпь проходит, но вес продолжает падать. Очень не хочется бросать кето и переходить обратно на высокоуглеводное, от него явно есть улучшение, забыл что такое гипер и гипогликемия, у меня чаще хорошее настроение, легче общаться с окружающими, выросла продуктивность (на начальном этапе, сейчас по понятным причинам не очень) кожа на лице больше не жирная, а само лицо (вопреки спине) полностью очистилось от прыщей, хотя меня постоянно высыпало в тех или иных местах и даже, что меня шокировало, синяки под глазами начали исчезать, а я с этой бедой всю жизнь хожу😅
Надеюсь у меня получится откорректировать дозу и продолжить кето, но как-то сомнительно. Обидно в общем
Но вам всё равно большое спасибо! Благодаря вам я хотя бы попробовал, убедился, что это действительно улучшает жизнь и в принципе знаю больше, но вот не сложилось😄
Добрый день, Никита.
У меня сейчас такая же ситуация. Перешёл на кето, дозы инсулина упали, а потом начали расти. Сейчас приходится колоть даже больше, чем было на высокоуглеводном питании, притом что углеводов сейчас ем очень мало. Не могу понять в чем причина и что делать дальше.
Как Вы с этим справились? Какие действия предприняли?
Буду очень признателен за ответ :)
Марина, спасибо за подробные и короткие видео. Всегда есть время посмотреть именно то, что коротко и ясно. А не могли бы вы рассказать про кето и рак. Знаете что нибудь? Может есть положительный опыт?
Я уже год на кетогенном питании.Я даже диетой ее не называю,так как питаюсь так постоянно и собираюсь продолжать.Мне 27 лет,а моему диабету 1типа уже 16 лет.
Здравствуйте. И какой у вас уровень сахара? Вы продолжаете колоть инсулин??? Расскажите подробнее, пожалуйста, падение уровня глюкозы не происходило до критического из-за кето?
Мир не стоит на месте, учёными разработаны уникальные продукты клеточного питания, еда 21 века. Применяя их, можно избавиться от более 700 заболеваний, в том числе и от сахарного диабета. Сам и моя семья кушаем эти продукты, результат просто отличный, избавились от многих болячек, беспокоивших долгие годы
Метформин разрушает печень постепенно!
Перешла на кето с ноября. Сажар никогда не поднимался выше 5. Но измерила сахар сегодня в 7 часов был 6.4, а в 10 часов уже 10. Ничего за этот период не ела. Подскажите, это на кето нормально? Мне нужно сдать анализы на инсулин? Или у меня начался сахарный диабет?
Добрый день. По поводу СД 1 типа: было исследование в Томском гос. университете: Экспериментальная модель сахарного диабета II типа у мышей
на основе диеты с избыточным содержанием жиров 2019 год. В открытом доступе исследование: итог- мыши толстели. И я сама опробовала на себе кетодиету, не волшебная палочка конечно, очень много нюансов, и набор веса вполне очевиден, худеть будешь при условии много и часто КАРДИО тренировок, либо постоянной ходьбы после еды. Но может падать сахар, и опять на помощь САХАРА, что на кето не допустимо. А кто из диабетиков знает, одна конфетка не всегда поможет. И если пару-тройку раз Гипо- за день, то ты уже не в кето......
Но как-же? Ведь так исторически сложилось, что наши предки ели каши, фрукты, такие как яблоки и д.т... Все эти продукты, на сколько я понимаю, повышают инсулин? Разве полезно будет нам сейчас исключать углеводы и сводить до минимума белки?
Скажите пожалуйста, читала я где то что инсулиновое голодание может привести к диабету. Это правда?🤤
И вот хотелось бы послушать о кетоацидозе. Мама диабетик 2 типа. Вот сижу боюсь как бы ей хуже не стало на кето диете. Спасибо
Спасибо, Марина! Кратко, чётко и понятно! У меня нет жёлчного пузыря. Есть ли особые рекомендации по применению интервального голодания и кетодиеты?
Есть - почитайте публикацию об этом на моей странице в инстаграм dietolog_online (ссылка на социальные страницы есть в описании под видео). Чтобы быстрее найти материал, используйте хештеги #dietologonline_кето и #dietologonline_ИГ
Вот это настоящий диетолог! Знания + красота фантастическая
какая красивая, больше похожа на моделершу , я подписался 😍
Спасибо Вам за видео. Вы умница и красавица. У меня повышенная кислотность, уже пять лет принимаю препараты протонной помпы. Поможет кетогенное питание нормализации кислотного баланса и уйти от препаратов? Была у гастоэнтеролога, хеликобактери пилори нет. Рекомендуется диета где много углеводов и альтернативное лечение фосфалюгелем. Мне всё это не помогает. Заранее благодарю Вас за ответ. Хорошо если будет, Ваше видео на тему Кетогенное питание при проблемах ЖКТ. Ещё раз спасибо за Ваш канал.
не помогает, потому что назначено симптоматическое лечение, усугубляющее истинную причину. Вода с яблочным уксусом, особенно перед приёмом пищи, очень хороший результат даёт. Видео обязательно будут!
@@DietologOnline ждем видео как снизить кислотность желудка
Здравствуйте. В первый прием пищи после окна голодания, у меня начинается сильная слабость, сонливость и уже несколько дней, как я сплю после еды. Я боюсь наоборот набрать вес. Также у меня аутоимунный тиреоидит. Связано ли это как то?
Добрый день. А как перейти да кето Питание человеку, который использует инсулин? И как ему питаться при Диабете первый степени?
Какая красивая милая девушка❤
Как приятно Вас слушать! А главное полезно для многих людей. Можно ли применять кетодиету, если можно так назвать при язвенном колите, первичном склерозирующим холангите и высоком холестерине? Как быть? Боюсь навредить кишечнику, печени и поджелудочной железе. Как быть? Хотелось бы услышать Ваш высокопрофессиональный совет. С уважением
Расскажите пожалуйста про хронический панкреатит. Не является ли он противопоказанием к кето? И как избежать обострения при переходе на кето?
Я восхищаюсь простоте и в тоже время глубине пояснения по данной теме!!!! Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!
В перечне продуктов указано процентное содежаниу допустимых беков и их количество в граммах. А вот хотелось бы знать и количество беков и жиров в грамма тоже, пожалуйста. И что на счёт чеснока? В каном виде лучше? И каким образом набрать 75% жиров? Примерное меню?
Здравствуйте, а как быть если сахарный диабет первого типа у ребенка?
Здравствуйте, можно ли использовать сахарозаменители при кетодиете?
Марина, я подписалась на вас. Спасибо за ценные ролики.
А если нет желчного пузыря и надо часто питаться, как быть?
!!!
Здравствуйте, а вы принимаете какие-то добавки? Лецитин например?
Подскажите, подагра и Кето диета вообще совместимы?
Разные диетологи говорят разные вещи. Кто-то говорит про вред, кто-то про пользу кето диеты. Кому верить? И как узнать кто прав?
провести собственное расследование, изучить опыт тех, кто это практикует, попробовать самому в конце концов и сделать выводы ;)
Александр Крыжановский Александр , мне через месяц 63 года, устав от диет и диетологов , только деньги на ветер
6 месяцев я придерживаюсь ИГ и Кето диеты, минус 20 кг и худею дальше , а главное я чувствую себя прекрасно , кушаю сытно и вкусно и при этом худею
Нормализовалось давление и сахар крови , энергии хоть отбовляй, даже открыла свой канал и делюсь своим опытом
Если интересно посмотрите мой канал , какая была и какая сейчас , главное очень поправила своё здоровье ✌
А есть данные, как периодическое голодание и кетодиета влияют на людей с подагрой?
У меня нарушение толерантности к глюкозе при нормальном инсулине и гликозилированном гемоглобине. Как я рада, что Вас нашла. Ваши ролики помогают понять своё состояние и принять решение. Всё доходчиво, понятно. Спасибо!
Спасибо за видео) но хотелось бы подольше вас слушать, 3 минуты это маловато!!!!
это очень радует, спасибо! Статистика показывает, что информация в коротких видео легче воспринимается, поэтому экспериментируем ;)
@@DietologOnline лучше меньше но по сути. А не так как А.Ворон)))
Юлия Манухова платите 150 долларов и беседа будет длится 2 часа)))))
Юлия Манухова у неё на сайте все расписано и время и цены)
И ещё. Никто не рассказывает сколько и как употреблять жидкости. Точка.
Столько сколько просит организм.
Марина, спасибо вам большое за ваш труд. Скажите, а как принимать лекарства при диабете второго типа при ИГ 8/16? Правильно ли понимаю, что если приемов пищи два в течение 8 часов, то и лекарства принимать нужно два раза? Спасибо заранее.
Тоже интересует
Красавица 🌹🥰
Благодарю Вас!
🙏🙌🌹🌷🌹💓💓
Добрый день, допускается ли приём витаминов при ИГ?
все пищевые добавки лучше принимать с приёмом пищи для их лучшего усвоения
Возможно ли ИГ при удаленном желчном пузыре?
да
Переодически сижу на жесткой кето-диете: максимум 20гр углеводов в день. Максимальный срок диеты был три месяца. Кето-диету чередовал с днями загрузки: 1 день на 6 дней диеты. Жир и вода из организма уходили очень быстро, но после диеты стал замечать что могу быстро набрать вес, если не буду контролировать свой рацион. Также заметил, что рост мышц стал быстрее после диеты (я занимаюсь тяж. атлетикой с отягощением). Это результат увеличения чувствительности к инсулину после кето? Или наоборот, я приобрел инсулинорезистентность?
Марина, пожалуйста, не убирайте паузы между словами, не приятно так слушать видео. Прыгает постоянно...
Марина, спасибо за видео！пожалуйста, подскажите, как избавиться от сахарной зависимости. Стараюсь, сдерживаюсь, но в какое-то время все, срываюсь и лопаю сладости как не в себя. Что только уже не пробовала. Помогите, пожалуйста😓
Как много сладостей без сахара!
Милая девушка,а чё это вы так двумя пальчиками иногда проделываете ,сгибая их дважды ? Улыбка у вас просто шикарнейшая! Только из-за вашей улыбки и посмотрел
Как вы сделали такие губы?Это все кето?
Здравствуйте, уважаемая, Марина. Прочитала, что ИГ 24/1 очень вредно и его нужно применять не чаще 2 раз в неделю, чередуя например с 16/8 или 18/6..я правда всего третий день на 24/ но уже чувствую разницу, при чем крайне положительную. Хотелось бы услышать именно Ваше мнение, т. к я ему доверяю. И при 24/1 в этот 1 что и на сколько ккал предпочтительно кушать? Заранее благодарю.
это действительно очень вредно...для прибыльности производителей углеводов :))) Ваше самочувствие - лучший и наиболее объективный показатель того, что хорошо для организма. Об однократном питании будет материал
@@DietologOnline ох, вы меня успокоили, спасибо огромное 🌹с нетерпением жду новые материалы 🌷🌷🌷