Épaule: améliorer la souplesse et soulager la douleur, exercices commentés (capsulite, etc.)

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  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 74

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  3 роки тому +8

    D'autres conseils pour une meilleure santé, sur mon blog: www.denisfortier.ca/ Bonne lecture... et tout est gratuit!

  • @theresefillaudeau2597
    @theresefillaudeau2597 2 роки тому

    merci Denis encore une fois sans vous je n'aurais encore rien fait ce matin malgré que ce soit très difficile avec le côté semi paralysé chaque journée vous êtes le moteur pour m'aider à la vivre au mieux encore merci de tout cœur

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Quel touchant commentaire, Thérèse. Passez une excellente journée. Et à demain?

  • @marielaurepreau8791
    @marielaurepreau8791 14 днів тому +1

    Atteinte de la maladie d hurton douleurs cou epaules bras et cuisses je fais ces exercices en espérant une amélioration j y crois Merci beaucoup

  • @minahadi2146
    @minahadi2146 3 роки тому

    Oh denis tous les excercice que tu ne donnent.est.formidable

  • @mounabel3037
    @mounabel3037 3 роки тому

    Je vous remercie DENIS
    je l'ai fait en même temps que vous, ça m'a soulagée
    merci encore.
    Un bonjour du MAROC.

  • @pierretteziade4634
    @pierretteziade4634 3 роки тому

    Merciii beaucouppp Denis..vous êtes notre bénédiction.Thank God for you

  • @xyzs8584
    @xyzs8584 Рік тому

    Super vidéo, vos explications sont très clair
    J'ai une capsulite rétractile depuis 5 mois, grâce à vous j'ai des exercices à faire maintenant, merci beaucoup
    +1 abonnement

  • @kierty
    @kierty 2 роки тому

    Très bon exercice encore merci

  • @babyblack8805
    @babyblack8805 3 роки тому

    Un GROS merci!😘

  • @nukunugodson7590
    @nukunugodson7590 3 роки тому

    MERCI beaucoup.
    En vérité, tous les exercices que vous nous enseignez sont MIRACULEUX.

  • @maguyreynaud754
    @maguyreynaud754 3 роки тому +1

    Merci Denis ce sont les mouvements Que ma Kiné me fait faire deux fois par semaine ,, . (( gros problémes de Dos avec Lombosciatique ... trés ankilosant ce soucis ** . je continue avec vous en semaine c, est plus facile pour moi ... je suis vos mouvements et cela sans stress ....énorme Merci , Belle journée , Mag**

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому +2

      Bienvenue, Maguy. Portez-vous bien!

  • @4801MAURICE
    @4801MAURICE 3 роки тому +1

    Encore des exercices dont j'ai besoin ! 🥺

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Tant mieux, Maurice, si ma vidéo vous est utile!

  • @katianicollet2513
    @katianicollet2513 3 роки тому +5

    Merci Denis pour cette vidéo ✌👍😊: pour vos exercices et vos conseils 😤 si besoin . Toujours agréable à regarder et écouter vos vidéos même si non besoin!!

  • @joliefleur6445
    @joliefleur6445 3 роки тому

    J'avoue que tes exercices marchent très bien. Je suis soulagée à chaque fois que je les fais. Merci à toi.

  • @linnsummer8020
    @linnsummer8020 3 роки тому +1

    Superbe vidéo de qualité comme tjrs, à VOIR et à REVOIR.
    Programme très apprécié (choix et déclinaisons des exercices), rapide, efficace, facile à caler dans son planning... bon travail!!!
    Merciiiiiiis infiniment pour ce précieux partage 🙏🙏🙏...🙏!!!!
    Je surlike👍👍👍......👍
    Il n’y a plus qu’à rester motiver et mettre à profit !
    God bless U and keep U safe and well!!!

  • @jolyjanaina8225
    @jolyjanaina8225 3 роки тому

    Merci Denis pour ces exercises relaxantes .

  • @leilarabah2699
    @leilarabah2699 7 місяців тому

    Excellent merci beaucoup

  • @maliamadni7745
    @maliamadni7745 Рік тому

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍je pratique en même temps que vous professeur. Mille mercis .

  • @jassdiaz9846
    @jassdiaz9846 3 роки тому +1

    Merci Denis!
    Super format comme ca on peux faire les exos accompagnés par la vidéo
    J'espère que ca aidera mon épaule!
    Bonne journée.

  • @benazzakarima9661
    @benazzakarima9661 2 роки тому

    شكرا لقد ساعدتني كثيرا

  • @carolelouis1785
    @carolelouis1785 3 роки тому

    Ah comme vous êtes chouette Denis vraiment merci du fond du cœur ....🙏c'est parti 💪

  • @sophiebocquelet6916
    @sophiebocquelet6916 3 роки тому +1

    Merci Denis ! Je garde cette vidéo pour plus tard.... en effet, après 12 séances de kiné et de rééducation fonctionnelle, ça va de mal en pis.... je dois retourner chez l'orthopédiste pour faire le point. Actuellement, impossible de faire ces mouvements.
    Mais voyons le bon côté des choses: ça ne pourra qu'aller mieux 😉
    À bientôt 😁😉🙏

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Oh, bon courage, Sophie! Notez que vous recevrez un message de ma part, par mail, aujourd'hui. Faites-moi signe si vous ne le recevez pas.

  • @darmaillacdiane4219
    @darmaillacdiane4219 Рік тому

    j'aime super soulage Merci

  • @lallouchibaya9683
    @lallouchibaya9683 3 роки тому +1

    merci beaucoup 👍

  • @l.m1797
    @l.m1797 3 роки тому

    Je souffre énormément de mon épaule ,après avoir chuté sur mon bras Donc c'est infernal pour mon épaule.merci Denis 👌👌👌

  • @tamancolin7464
    @tamancolin7464 3 роки тому

    Merci Denis

  • @severinepastre6197
    @severinepastre6197 3 роки тому

    Ça a pris beaucoup de temps j'ai eu des soucis mais j'ai suivi vos exercices quand je parle à certaines personnes je parle de votre site merci pour ce que vous faites.

  • @claudiarosette9088
    @claudiarosette9088 3 роки тому

    Merci Denis Fortier cela fait du bien

  • @soumi8509
    @soumi8509 3 роки тому

    Merci pour votre conseil jai suivi tous l exercices je me sens soulagé

  • @lyndamarcile7346
    @lyndamarcile7346 3 роки тому

    Merci à vous pour ces merveilleuses videos. Elles sont pour moi une façon de soulager des douleurs récurentes j'apprécie énormément. Dites-moi ferez-vous des DVD de routines ciblés sir différentes parties du corps exemple des programmes de 20 minutes. Merci de me répondre passez de très belles fêtes 🤔😏😘

  • @lilianedela7583
    @lilianedela7583 3 роки тому

    Merci pour cette bonne video 🌞🌺🌹😊

  • @boutainabettyserhir4017
    @boutainabettyserhir4017 3 роки тому

    J'ai fait cet exercice en même temps que vous il est vraiment intéressant et soulageant merci beaucoup

  • @Owandji
    @Owandji 3 роки тому

    Merci beaucoup

  • @trungnghiachapuis914
    @trungnghiachapuis914 3 роки тому

    _Merci beaucoup pour les Exercices utiles et efficaces

  • @lindaben9399
    @lindaben9399 3 роки тому

    Merci Denis pour ces exercices, et je préfère faire couchée sur le dos, pour plus de stabilité. Bonne journée Denis 💯✨

  • @l.m1797
    @l.m1797 3 роки тому

    Merciiii

  • @mezianeabbas8533
    @mezianeabbas8533 3 роки тому

    Merci doc ,et cc d'Alger

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Bienvenue, Meziane (Denis, pas doc. 😉)! 👍

    • @mezianeabbas8533
      @mezianeabbas8533 3 роки тому

      @@DenisFortier
      D'accord DENIS

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      @@mezianeabbas8533 🙂

    • @jeanyvesrocherdegant1756
      @jeanyvesrocherdegant1756 3 роки тому

      C'est formidable chez Denis; j'avais connu un fracture à l'avant-bras droit, ça fait de cela 11 ans déjà. Voilà qu'au mois d'août dernier, la douleur est réapparue à l'épaule droit, aussi forte que je gémissais parfois.
      Depuis 5 jours, je me suis mis à suivre votre vidéo , et appliquer vos conseils, vraiment, ça marche très bien. Merci encore une fois Denis !

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому +1

      @@jeanyvesrocherdegant1756 Bienvenue, Jean Yves. N'hésitez pas à consulter pour comprendre la cause du problème.

  • @pierrettemakitagondo-mahou312
    @pierrettemakitagondo-mahou312 2 роки тому

    J,aime

  • @claudedupuis9656
    @claudedupuis9656 3 роки тому

    Bonjour Denis, j’ai fait les exercices que vous proposez avec succès sauf ceux qui ne peuvent se faire sans assistance des deux mains comme l’abduction et l’ouverture car suite a une chute violente je me suis déchiré le sus epineux et je ne peux pratiquement pas soulever mon bras gauche seul. Y a t’il des exercices qui pourraient renforcer mon bras gauche ?
    Merci pour cette excellente vidéo.🙏

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому +1

      Bienvenue, Claude. Pour votre question, impossible d'y répondre à distance. Une évaluation est requise pour dresser une liste de problème et élaborer une stratégie thérapeutique. Bon courage!

    • @claudedupuis9656
      @claudedupuis9656 3 роки тому

      @@DenisFortier merci beaucoup pour votre réponse. J’ai pu rencontrer mon physio ce matin pour une évaluation et il m’a proposé deux exercices spécifiques.

  • @RnRnThCt
    @RnRnThCt 2 роки тому

    Bonjour Denis, je voudrais simplement savoir si ces exercices sont adaptés dans le cas d’une tendinite de l’épaule ? Merci d’avance pour votre réponse.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      R0nR0n Th3C4t, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos et des exercices sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html

  • @annetroye8589
    @annetroye8589 3 роки тому

    👍

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      🙂

    • @annetroye8589
      @annetroye8589 3 роки тому

      @@DenisFortier je vs suis toujours en regardant vos vidéos et j'en parle autour de moi ...vous remercie d'être près de nous qui avons des petits soucis de la vie...🙋

  • @annierunnels161
    @annierunnels161 3 роки тому

    Merci beaucoup 👍

  • @soussouleroy7082
    @soussouleroy7082 Рік тому

    Merci infiniment