3명의 직장인들은 일하면서도 열심히 준비한 첫 보디빌딩 대회를 잘 마무리했습니다. 최세진 BENWEIDER NATURAL BODYBUILDING MASTERS +35years 1등 우영현 NPC PENNSYLVANIA BODYBUILDING NOVICE -70kg 1등 나규혁 NPC PAUKEEPSIE NEW YORK NOVICE -178cm 3등
시발 진짜 간고말이 맞네 무슨 직장생활하면서 애들 케어하면서 새벽 6시에 헬스하면서 다시 출근하고 일하는사람보다 다이어트를 더 못하면서 숏츠에 이런운동 하지말라고 아직도 그지랄 하면서 댓글로 조언하면 방구석 댓글러라고 바로 흥분하는거보면 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 직장인들 화이팅입니다!!!
강경원님..저도 직장인 이면서 대회준비하는 사람입니다 항상 꾸준히 운동만 하다가 한번 나가봐야겠다 해보고싶다 어떨까 싶어 결정했는데요 전 개인적으로 강경원님 제 인생 바디빌딩 부분에서 우상이며 늘 본받고 싶은 사람중 한사람으로써 존경합니다 멋있구요 ㅎ 대회 꼭 1등할 자신감으로 임할건데 1등하면 강경원님 채널에 초대받고 싶습니다 ㅎㅎ.. 노하우도 배우고 싶구요 감사합니다
직장인분들 고생하셨습니다.ㅎ다른 말은 할 필요가 없네요.ㅎㅎ저도 직장인 다니면서 운동을 하지만;; 첫 몸은 제일 힘듭니다. 유지가 어렵죠. 회사생활ㅠㅠ저도 경험했고 올해 6년차 넘었는데 현재는 벌크업이 크게 들어가서ㅋㅋ다시 적당한 선만 잡고 스톱하고 이쁜 몸을 유지할려고 합니다.ㅎ사회생활때매 운동,식단은 무리고;; 직장생활하고 몸만들기는 죽습니다. 식사도 어렵고;; 일마치고 운동;; 잠도 오고 금방지쳐요.ㅋ첫 몸은 젊어서 버텨냈지만;; 이제는 정신력ㅠㅠ첫 시작 70kg~59kg 벌크 65kg~68kg~72kg 체지방을 유지하며 근육량을 올리니 시간이 오래걸립니다. 제 마음을 아실꺼에요.ㅠㅠ어쨌든 박수드립니다.ㅎ
3명의 직장인들은 일하면서도 열심히 준비한 첫 보디빌딩 대회를 잘 마무리했습니다.
최세진 BENWEIDER NATURAL BODYBUILDING MASTERS +35years 1등
우영현 NPC PENNSYLVANIA BODYBUILDING NOVICE -70kg 1등
나규혁 NPC PAUKEEPSIE NEW YORK NOVICE -178cm 3등
멋짐! 화이팅입니다. ㅎㅎ
첫대회인데 다들 성적이 ㄷㄷ
3분 모두 입상 축하합니다 🎉
시작할때 맨 왼쪽에 서 있는 최세진씨 지인입니다. 초등학생&중학생 자녀 3명을 둔 아빠이자 회사원이라 맘 편히 운동할 시간이 새벽 5시가 유일했다고 하더라구요..오늘도 묵묵히 자기 자리에서 정직하게 최선을 다하는 모든 분들을 응원합니다.
저도 같은 직장인 취미로 운동 한지가 어느덧 10년은 된거 같네요. 직장인이 순수 내추럴에 영상에서의 다이어트와 근육강도보고 정말 리스펙하게 되었습니다. 지금처럼 언제나 화이팅하시기를 바랍니다!
최세진씨 몸이 진짜이쁘게잘나왔네요 대단하십니다
진짜 직장인도 한주먹보다 다이어트 잘한다는 간고말이 맞구나 ㅋㅋ
영상 속 우영현입니다. 유튜브에 나오다니 영광입니다. 군대 있을 때부터 우러러본 강경원 관장님과 시합준비 할 수 있어서 감사했습니다! 몸만들고 시합준비하시는 여러분 모두 응원합니다. 화이팅 🙏👍👍
ㄹㅇ셋다 한주먹보다 다이어트 잘하는듯ㅋㅋㅋ
너무당연한소릴ㅋ
어허...패드립 박힐라ㅋㅋㅋ
진짜 당연한 소리좀 하지마랔ㅋㅋㅋ
한주먹: 직장인이 몸만들기 제일 쉽다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쉿..
직장인이 저렇게 한다는게 대단한거다 정말
역시 백마디 말보다 행동으로 보여주시는 !! 굳굳
프로랑 아마추어가 아니라 이 분들이 진짜 프로 이상에 사람들 아닐까요? 직장인이 이렇게 한다는거 자체가 정말 대단한 열정과 노력 인데 말이죠
사업하는 사람도 저렇게하기 직장인보다 더 힘듬
우영현 대학교 때부터 친구인데, 노력의 값진 가치를 아는 친구입니다. 무엇이든 한다면 하는 친구라서 앞으로 더 높이 올라가리라 믿어 의심치 않습니다! 행복하자 친구야 💪🏻
진짜 멋있고 존경스러워요❤❤
규혁 회원님은 헬스장에서 자주뵜습니다 항상 오실때마다 열심히 하시는 모습 정말보기 좋았습니다 끝까지 부상조심하시고 화이팅하시길바랍니다
진짜 직장인분들 대단하십니다.
강경원 샘도 제대로 멋지시구요.
좋은 결과 얻으시기를😊😊😊
넘나 멋지신 분들이세요💕 🏋️♀️응원합니다🏋️♀️ 멋진 영상 보여주셔서 감사합니다!
이런 컨텐츠 기대했는데 반갑습니다 🎉🎉
진짜 대단하다 엄청 존경스럽습니다.. 직장인이 네추럴로 이정도까지나왓다는건 엄청 노력많이하셧네요
영상 감사합니다. 잘볼게요
정말 다들 준비하시느라 고생많이 하신게 눈에 보이네요~정말 멋지십니다~좋은 대회결과 기대하겠습니다~
역시 인간의 신체는 정직하다 를 다시한번 느끼고 갑니다 반성하겠습니다 화이팅!!
일 끝나고 헬스까지는 이제 기본 습관이 되었는데 식단까지는 지인짜 쉽지 않더라구요..😂
3:28 둔근 ㄷ ㄷ
직장생활하면서 운동,식단까지하기가 쉽지않은데 응원합니다. 멋지네요😊
사업하면서 운동 식단하는것도 엄청힘듬
진짜 세분다 몸이 대보몸 같다 정직 그자체 뭔가 기이한 체형이나 그런분이 세분중 한명도 없넼ㅋㅋㅋ 뭔가 강경원이랑 어울림
대단하시다 👍👍
반가운🎉😢😊 알림입니다!
나규혁님
최세진님
우영현님 응원합니다!!!❤❤❤
다들 노력한 흔적이 고스란히 보이네요. 멋있습니다.
세분 다 멋있네요 화이팅!
확실히 스승이 점잖으면 제자도 점잖은듯
요란한 스승이면 운동도 산만하고 요란하게
나규혁님 시범자로 나왔을 때 웃참하는거 귀여우셨는데 자기관리까지 완벽하시네요👍
우와~ 직장 다니면서 이렇게 하기 힘드실텐데 응원합니다.
진심으로 옆에서 운동 배워보고싶어요 강경원님
저도 강경원님께 포징이랑 시합준비 피드백 받고싶네요ㅜ
그냥 직장인인데 이렇게 만드신건 정말 대단한거임
직장인 셋이.... 국내 도대회 예선전 선수보다 좋다니...
대단하다.. 시간이 없다는 핑계는 사치일 뿐이였습니다. 귀감이 됩니다 세분~~
리스펙.😮
멋있음!!!
시발 진짜 간고말이 맞네
무슨 직장생활하면서 애들 케어하면서 새벽 6시에 헬스하면서 다시 출근하고 일하는사람보다
다이어트를 더 못하면서 숏츠에 이런운동 하지말라고 아직도 그지랄 하면서 댓글로 조언하면
방구석 댓글러라고 바로 흥분하는거보면 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 직장인들 화이팅입니다!!!
썸네일 ㄹㅇ못참겠네ㅋㅋㅋㅌㅋ
쉽지 않은 다이어트 시간을 보낸 세 분께 응원의 박수를 보냅니다!
우와 다들 얼굴도 몸도 너무 믓지네요
직업도 ㅎㄷㄷ 빵빵하네요
다들 몸선은 이쁘시네요... 와
오 멋짐! ㅋㅋ
난 이런 레전드들이 말주변없고 허세가없어서 오히려 욕먹고 평가절하 되는거 보면 짐짜 유투브 세상이 역겨움
사람마다 장단점이 잇다. 정석 노력만이 정답은 아니다.
그거때문에 욕먹는게아닌데... 찾아보시길
계속 역겨우시길ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
@@user-ve7bj2sj2m뭘 찾아봐 약물총판 잠백이 말하는겨? ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 실력에 비해서 말을 너무 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 운동법 식단법 대략적으로라도 조언부탁드립니다😢
사기꾼이
난무하는 대한민국에 좀 까칠한듯 하지만 “장인” 강경원님 응원합니다.!!
강경원 제자들 특징이 다들 등이 좋음 김정현 프로도 그렇고 ㅋㅋㅋ
아시아인들 가장 부족한게 등이라서 강경원 선수도 장성엽 선수도 레슨생들 죽어라 등 보완 시키더라구요. 자기 한창때는 그걸 몰랐다면서..
와... 성장하려고 하지 않는 저를 돌아보게 됩니다. 좋은 자극받고 가요 와... 진짜 몸 미쳤다 내 몸 차렷!
므찌다!
대단하십니다.
복근도 모두 타고나셨네요.🎉
다들 몸좋다 이쁨
몸이 진짜 강경원 미니미 몸이네ㅋㅋ 바디'빌딩'이네 운동법으로 몸을 지처럼 조각해버리네
저도 그생각 했음ㅋㅋㅋㅋㅋ
크 몸좋다
몸은 거짓말하지 않는다
강경원님..저도 직장인 이면서 대회준비하는 사람입니다 항상 꾸준히 운동만 하다가 한번 나가봐야겠다 해보고싶다 어떨까 싶어 결정했는데요 전 개인적으로 강경원님 제 인생 바디빌딩 부분에서 우상이며 늘 본받고 싶은 사람중 한사람으로써 존경합니다 멋있구요 ㅎ 대회 꼭 1등할 자신감으로 임할건데 1등하면 강경원님 채널에 초대받고 싶습니다 ㅎㅎ.. 노하우도 배우고 싶구요 감사합니다
중간에 강선수님 하체 장난아니네요
와 좋다
와 몸 진짜 이쁘다
몸 진짜 이쁘네 ㅋㅋ
선생님 운동하시는 영상도 올려주세요!
와...확실히 몸 만드니까 너무 멋있네요
미쳤다 약빤거같아요 직장인이라니 마법같은 몸매!!
지린다
운동보다 식단이 더힘들어 . . 같이 운동 하는입장에서 화이팅 합시다.
몸좋다...
멋지다 진짜
저분 중급자로 나오셨던분 아닌가요 진짜 몰라보겠네 ㅋ
와 운동도 운동인데 회사다니면서 식단 거의 불가능할텐데 리스펙
우영현씨 몸 좋네예
선생님 고구마랑 닭가슴살로 탄수화물 단백질 채울때 고구마로 1일 탄수화물 할당량의 몇 %정도 채우시는건가요? 고구마로 많이 채우려고하면 개수를 너무 많이 먹어야하는 거 같아서요
열심히 하셨겠지만 진짜 강경원 선수님한테 배우셨다는게 부럽습니다
오 오랜만이시네요 ㅎㅎㅎ 익숙한얼굴이
직장인 다이어트 식단 공유주세뇨
근데 셋다 컷팅했는데도 몸이 고루 좋네 ㅋㅋ 이야..
파워 리프팅 베이스가 확실히 몸이 더 강해 보이고 좋네
나규혁님은 순간 맞나 긴가민가 했네요~~~~얼굴이 말해주네요
와 직딩인데 개멋있다요.
혹시 실례가 된다면 말씀 안해주셔도 됩니다만,,,, 우영현 선생님 키가 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요..? 몸무게가 저랑 비슷하신데 키는 제가 171cm라 키도 비슷하면 롤모델로 삼고싶습니다...!!
굳이 키가 상관있나
와 나규혁씨
미쿡인가요?역시 미쿡물이 좋네요 ㅠㅠ
와 두번째분은 포징만 어색하지 근질이랑 크기가 미쳤네...
'몸은 종목이 아닌 강도가 만든다'
땀나는거 존나멋잇네
직장인분들 고생하셨습니다.ㅎ다른 말은 할 필요가 없네요.ㅎㅎ저도 직장인 다니면서 운동을 하지만;; 첫 몸은 제일 힘듭니다. 유지가 어렵죠. 회사생활ㅠㅠ저도 경험했고 올해 6년차 넘었는데 현재는 벌크업이 크게 들어가서ㅋㅋ다시 적당한 선만 잡고 스톱하고 이쁜 몸을 유지할려고 합니다.ㅎ사회생활때매 운동,식단은 무리고;; 직장생활하고 몸만들기는 죽습니다. 식사도 어렵고;; 일마치고 운동;; 잠도 오고 금방지쳐요.ㅋ첫 몸은 젊어서 버텨냈지만;; 이제는 정신력ㅠㅠ첫 시작 70kg~59kg 벌크 65kg~68kg~72kg 체지방을 유지하며 근육량을 올리니 시간이 오래걸립니다. 제 마음을 아실꺼에요.ㅠㅠ어쨌든 박수드립니다.ㅎ
오우 👍
직장생활하면서 대회준비까지 ㄷㄷㄷ 윤성빈보다 훨씬 대단해보이고 멋지십니다
이분들이 어떻게 키웠는지 디테일적으로 알고싶네요! ㅠㅠ
직장인도 저리 노력하시는 데 대학생인 나는....
다이어트 상태 미쳤다...
근육도 사롸있네
👍👍👍👍👍
직장인인데 데피니션이.. 대단
미친거처럼 달려와써요
네 저두요! 극 공감합니다😅😅😅
어깨는 어깨로
바른자세는 바른자세로
스쿼트는 스쿼트로
이게 내추럴이지
와 경원짱...
20대 몬데 ㄷㄷ 40대되면 인체신비처럼 되는거아님? ㄷㄷ
엄지 척!😅
갓규혁ㄷㄷㄷ
세분중에 한국오시면 한주먹 한테 몸 만드는법좀 알려주세요~~👍👍
강경원님 진짜 남성호르몬 넘치는 알파메일 느낌나서 신뢰도가 뿜뿜 ㅋㅋ
몸좋으면 뭐해 폭행 살인저지르는 후배들 만드는데... 정말 다 부질없다 인성은 다 위에서, 주위에서 그대로 배우는법