Formas de quemar más grasa mientras duermes
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- Опубліковано 7 жов 2024
- ¿Cómo puedes perder peso mientras duermes? Todos estamos de acuerdo en que ejercitarse con frecuencia es la mejor manera de perder peso y mantenerse saludable. ¿Pero acaso nos ejercitamos a diario? No. ¿Dormimos a diario? Sí. Entonces, ¿qué mejor manera de perder peso que mientras soñamos?
Lo primero que debes hacer es potenciar tu metabolismo. Tal como los estudios científicos demuestran, el agua fría obliga a tu cuerpo a quemar más calorías para calentarla. Lo mismo sucede con el agua que usas para bañarte. Por cierto, todos estos consejos te ayudarán a quemar calorías mientras duermes, ¡pero el solo hecho de descansar durante 8 horas hace que te deshagas de 300 calorías!
MARCAS DE TIEMPO:
Potencia tu metabolismo 0:25
No olvides el agua 1:01
Toma duchas frías 1:28
Duerme bien 2:08
Baja la temperatura de tu cuarto 2:48
Toma un buen café matutino 3:22
Cambia de aceite, no de receta 3:55
Dale más picante a tus comidas 4:22
Sazona con vinagre de sidra de manzana 4:53
Come carbohidratos 5:20
Devora esas proteínas 5:54
Ve al gimnasio 6:23
Haz entrenamientos de alta intensidad 6:53
Agrega fibra a tu dieta 7:32
No reduzcas tus calorías 8:02
Centro Médico del INS - Vista aérea: Por el Instituto Nacional del Cáncer, dominio público creativecommon..., commons.wikime...
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#PerderPeso #PérdidaDePeso #Genial
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Tomar agua fría
Tomar ducha fría
Dormir bien
Café negro
Agregar aceite de coco a la comida
Dos cucharadas
Comer carbohidratos y Hcr ejercicios uff❌
Agregar fibras a la dieta.
No Disminuir tus alimento..
Si lo leíste déjame un me gusta.
✔☺
No
No rey no es asi
tenía que agregarle beber mucho té verde, en ayunas y antes de dormir
Todo bien hasta qué dijo aceite de coco
@@solalvarez2426 no te gusta
Tenés la voz de Robin de los jóvenes Titanes en acción jaja alto capo que sos
Jaja si es cierto
Es cierto 🤣🤣🤣🤣jajajajajajaja
El hace la voz de Robin!
Y yo justo viendo los jóvenes Titanes xd
Tienes razón
"Duerme bien"
Yo viendo el vídeo a las 4 am 🤠
JAJJAJAJAJAJA literal.
Yo justo ahora xDDD
A las 5 ahora mismo jajajaj
x1000 :c
@@arce827 en colombia 04:20 :v
muchas gracias, yo vi la miniatura y pues dije: ''esto funcionara'' y pues me puse una vela con fuego en mi estomago mientras duermo, muchas gracias, saludos desde el hospital
🤪
Me iziste el día 🤣🤣🤣🤣
Jajaja c mamo*
😂😂
jajajajajajajsjsyhdydhfyfughojjoibibjojojjgyfridsfrarsdufifuhd
"TOMA DUCHAS FRIAS"
YO:siempre me baño con agua fría porque no tengo dinero para el agua caliente :"u
:'v
:'''''V x2
Jajajjajaa x2
Pvta k sad
Lo siento crack vente a Bolivia ahí es mas barato crack
Genial: Duerme bien para quemar grasas
Yo a las 2 AM: A que chido v:
Autolike para no desaparecer :(
X2 xd
x3 xd
X2 xd
Tanta gente mira esto a las 2 am? :v
xd amigo sos el mejor jaja
*Genial:* Formas de quemar mas grasa mientras duermes
*Instantaneamente mi cerebro:* Ponerse una fogata en el abdomen :v
Jajajajaja X2
Prenderse en fuego jaja
comerte una fogata entera XD jajajajajajajajaja
Jajaja C mamaron todos me hicieron el dia 😂😂😂👌
Jajajajajaj XD
Yo queriendo bajar peso.
Genial : “Duerme bien”
Yo viendo esto a las 3 de la mañana:👁👄👁
Hay amigue 👁️👄👁️
Jsjs justamente son las 2:28
@@elreydelmundo6772 lol donde yo estoy 3:30 👁👄👁lo lamento genial 🤙😔
@@Bc-ku3vr Jsjs se nota que dormimos tempranito uwu
@@elreydelmundo6772 uwu si
"Formas de quemar más grasa mientras duermes"
-Yo durmiendo 10 horas diarias: Ah caray eso sí me interesa 🤔
Edit: 😱 gracias por los likes 😂♥️
Jajajajaja me rei fuerte
si eso ea verdad
Que veo ? Un rival? Xdxd
Guevona 🤣🤣🤣
Ok
Genial: Bajar la temperatura de tu habitación
Nadie:
Absolutamente nadie:
Mi mente: que duerma en la calle dice
:'^ me pasa igual
Crees en todo lo que dice?
x2
@@vhjose1232 :V
Jajajajajaja
Creo que lo único que aplicaré será lo de tomar agua fría xd
X2
X3
Soy pobre :v
Al Final Terminamos al gim cualquier cosa.
@LT LUCY eso también
Escuché mucho que el agua tibia con limón en la mañana es ideal para quemar grasa
Awebo antes de mimir debo hacer un agujero en forma de círculo en mi pansa y ponerle una vela XD
Xxd
Chale no voy a perder hacer eso, de dónde woa a sacar la vela :((
Que no es una fogata? XD
Xdxd
El mejor video!!! Estoy haciendo absolutamente todo lo que dijiste (con ayuda de mi nutricionista) y he bajado 8kg en dos meses, y sigo 💪🏻
La alimentación consciente es lo mejor! He sido gordita toda mi vida y he pasado por mil dietas que eran insostenibles a largo plazo. Pero de esta manera comes rico y bajas de peso!! 💪🏻💖
Yo me baño con agua fría diariamente desde hace 1 mes, al principio me costó demasiado por el horario en que yo me baño (5am) pero con esfuerzo poco a poco me acostumbre y ahora ya ni se siente al par de minutos 💯
y bajaste de peso?
@@Ditmaros1 Se congeló en la ducha
@@Misterpeluchon JAJAJA
formas de quemar grasa
Miniatura del video: Ábrete el estomago, quítate los órganos, colócate una vela y Déjala en tu estomago por toda la noche y listo!!!
bajaste 35 kilos!! (No nos hacemos responsables de la muerte del individuo, una casa incendiada, o anorexia extrema)
edit: nunca he tenido más de 3 likes :'>
Jaja te mamaste...
Se mamut jajajajajajaja new sub por que mi hiciste reir jajaja
Jajaj me hiciste reír con todo a las 3 AM jjajaaj
Casi me caigo de la litera de la risa xd
😂😂
entonces me voy a la azotea a dormir, ahorro luz y ahí hace frio tambien... lo acompañaré con un vasito de agua fria con hielo y en dos semanas tendré abs
Genial: "Todo lo picante disminuye tu apetito"
Mexicanos: "Que salsa tan buena está super picosa me abrió el apetito"
Sí, lo curioso es que somos el primer o el segundo país con más obesos :V
@Oscarsitow 7w7 creo que no cuesta nada hacer una buena salsa en casa, bueno al menos en lo personal no me gustan las salsas que tienen otros ingredientes añadidos.
😂😂😂😂
yo soy asi con todo lo picante en vez de disminuir el hambre me la aumenta lo mismo me ocurre con el chocolate una vez que empiezo no puedo parar.
Yo soy mexicano y entre mas enchiloso mas sabroso mm
Objetivo: perder peso
Obstáculo: yo nunca pierdo 😎
Edit: gracias x los likes.😂💖
Su nivel de pndja es de 8000 XD
Me hisistes el día jajja
JAJAJAJAJAJAJAJA
Su nivel de pndeja a subido a 9000 jsjsjs
Iq de 999999999999
Primer paso:dormir temprano
Yo a las 3 am:👁👄👁
Yo a las 4 a.m. mirando esto xd
Yo a las 3:12 AM ( a las 5:30 am me tengo que despertar)
Yo duermo a las 6 y me levanto a las 5
Genial: toma 6 vasos de agua fría al día
Yo: a tomar 8 xd
Eso sería 2 litros de agua :>
@Un colega random de la internet BoOuUUueEEeenass
El video: Duerme bien
*Yo a las 2 de la mañana viendo esto sabiendo que a las 7 tengo clase virtual*
Yo a las 4 jajaja
Yo a las 00:20 xd
Carlos Rincón estamos iguales xdd
@@user-pg4pi2ou1o mentira son las 11:37 🤨
@@carolinaberrio3423 en mi pais ahora es de msdrugada osea ahora las 00:50 :/ o ya toy ciega? Ajja
En resumen.
Pasa frío
Toma agua
Duerme bien
Cambia de aceite
Come picante
Come proteina y fibra
Haz ejercicio corto pero intenso
Y no te mates de hambre :)
Y que no se les olviden estos apuntes.
Apuntes; Tomar cafe negro
Incluir vinagre de sidra de manzana
Y consumir alimentos con Yodo, Zinc y Selenio.
Gracias GENIAL
Cuales son las comidas con yodo y eso
@@mateof2536 mariscos y leche 😋😋
yo hago ejercicio normal pero todos los dias y esta funcionando
"El Frío ayuda a quemar grasa"
Te resfrías y la gente cree que tienes covid
@David Nieto martinez si eres tan inteligente sabrás que los primeros 20 minutos de lluvia están más contaminada que la agua de drenaje que si te resfrias cuando asé calor de da gripe que si te da gripe en el IMSS te dirán que es covid-19 que si te quedas te cortaran un brazo sin razón solo por qué es el IMSS y que si sales contaminaras a más personas y que si no sabes que frío con calor asé daño eres un completo pendej@ con estudios dioquis o sea perdiste tiempo estudiando
Wolfmastergamin español creo que tienes razón 👸
AJAJAJA
@@chismesynaquitas2466 0,0
@David Nieto martinez bien preguntones somos, veda?
Yo tengo una emfermedad que si bien recuerdo se llama tiroide que me aumenta el peso en todo momento, aunque haga ejercicio y esto creo que me ayudara gracias genial siempre me haces la vida más facil :D
Lograste adelgazar?
Tienes hipertiroides o hipotiroides? Dabes qie hau personas que mueren por eso? No es por alarmarte pero es mejor ir con el doctor
@@DivulgandoCiencia410 es mas que obvio que no
Genial: Ducharte con agua fría y mantente frío para que tu metabolismo se caliente
Noticias: Niño muere de hipotermia por querer bajar de peso
Herbert Chipana jajajaja 😂😂😂
No sé si sabes que el frío no te enferma. Ignorante
Marco Cruz pues no como tal, pero es factor que ayuda a que te enfermes, y en cuanto a la hipotermia como el menciona en su mensaje pues técnicamente es cuando mueres por qué tu cuerpo perdió el calor y mueres de frió.
C mamo ajajaj
@@marcocruz3543 ignorante tú qué no sabes que la ipotermia es cuando tú cuerpo a perdido el calor a causa de exeso de frio y el frío si enferma en tiempo de calor y esacta mente son las anginas inflamadas
Genial : “Baja la temperatura de tu cuarto “
Yo : pero si la mia parece la antartida
marialu LOL 😆
Y el mio parece el Sahara
La mía es el polo norte xD
MarceloAndresHD xd eso lo comente hace dos meses xd q rápido pasa el tiempo
@@emilianopenailillo9920 si y ahora estoy más delgado que antes, estos vídeos si que sirven
3:11
Asegurate de no abrigarte mucho y pon el termómetro en 18 grados...
Mi garganta: Ya valí madres
Jaja
Entonces as mal acostumbrado a tu cuerpo. eres un devilucho
@@lui5itoguitar y tu
Perro chemm
🤗 Tomar y bañarte con agua fría, una bronquitis, desde la ciudad del rey poeta, Saludos
Te lo agradezco Brother segui correctamente los pasos y mi vida cambió ahora puedo utilizar ropa mas fina logre adelgazar bastante realmente gracias porque gracias a ti logre mis sueños, mi respeto
Muy buen video, geniales los consejos, solo falta llevarlos a cabo para ver si resultan ciertos. Bueno gracias y bendiciones para todos.
Nadie:
Encerio nadie:
Yo acordándome de Robin de los jóvenes Titanes 🤣,tienes la voz igualita a el 🤣
😆😂
El hace la voz
es cierto
Genial:"durme bien"
Yo a las 4:38 a.m. : a mira que chido 👁️👄👁️
Autolike para no desaparecer
Alm soy famosa, ahora hagan este comentario más famoso a ver si encontramos a mi papá 👺✋
Yo estoy ahora alas 4:37 am
Pd:es viernes
La cagaste con el "👁️👄👁️"
@@alcocj.s1944 x2
3:37 jajaja
X2 pero 6:50 kbfinyne
Gracias, excelente tema
Like si te interesa solo porque es lo único que has hecho esta cuarentena jaja
Pero que hacen?¿por que les aburre la cuarentena? O solo lo usan como "excusa de meme" no hay mucho que hacer afuera y como mucho te roban ahuevo es mejor quedarse en casa
@@inthemoon_n7558 Y cuando acabe la cuarentena no querrán salir ni en pedo Jjjjj
Nah kreo
Yo como, como y como y no engordo :v
Felicidades 666 likes
When sigues los pasos de un vídeo para bajar de peso mientras duermes, y lo único que pasa es que acabas con gripe por bañarte con agua fría y dormir sin cobijas, y con una gastritis marca perro por comer chile y café... 😔
F
Se mamo 🤣🤣🤣
F
Y dormir con la habitación a 18 jajajaj
F
-Duerme bien
Yo viendo el vídeo a las 4 de la mañana: 😀👍🏻
Literal
Son las 2:27 am en mi pais
Yo a las 2 🤣🤣
JDJEBDJDBS LPM YO TAMBIÉN LO ESTOY VIENDO A LAS 4
Jajajaja incluso acá también son las 4 de la mañana
Muchas gracias buen verano
El café para dormir, es buenísimo, sí señor, y sin adicciones oiga. Y el aceite de palma, muy saludable, claro claro.
Mucha suerte a los que hagan caso de estos despropósitos.
😂👌
Muy buena y super facil de entender para quien siempre tienes un PERO. Excelente hermano, felicidades.
Estoy mas delgado y mis padres piensan que me desmayare por estar flaco, cuando de hecho simplemente estoy en mi peso adecuado y ya. Pesaba 98 kilos y ahora peso 76, baje bastante y ya casi llego a mi peso ideal.
felicitaciones, a
Apoco te sigues bañando con agua fría 🥱😳🤔
@@AlysCorrales Si, te acostumbras cuando te tienes que levantar a las 4:00 AM para trabajar y estás muy dormido, de hecho me tengo que levantar en 4 horas más, buenas noches
@@marly7549 como le hiciste?
@@edyromero2139 Muchas disciplina, bastanteeeee disciplina y valio la pena. La verdad es muy dificil ya que sientes como si tu estomago se estuviera comiendo a si mismo y duele pero a la semana te acostumbras a comer poco y te llenas muy facil.
Consejo: tener una meta
Yo (y creo que muchos) engordé en la pandemia...
Empecé hace 2 días y ya baje 10 lbs, aún me faltan 40 pero ahí vamos :'3
Como bajaste tanto en dos dias?
@@dianacaceresv
MENTIRA!!!!
Tienes la voz de Robin aunque eres genial amo justo cuando hablas tu.😁👍🏻.
Nunca había tenido tantos likes 😁😊 ¡¡¡genial Gracias!!!
Solo en latino
@@yousraelmousati5585 si claro.
De tantos comentarios que hay así, me puse un capítulo de teen titans y no le veo el parecido en las voces
Malllll
chng.it/KPqRbtvQxS este enlace lleva a una Junta de firmas para One Piece retome el doblaje al castellano, firmar y difundir si estais interesados, quedan apenas 90 firmas
LIKE Y SERAS FLACO
👇🏻
Mejor estar mamado o mamada q desnutrido
Nada
Muy pato
Na no gracias ya lo soy
Jaja wey te apuesto le doy no no me adelgaza en 3.2.1. Q pedo con el comentario jsjsjjs
4:02 no consumais él de palma pq si empezáis a consumirlo aumentarán las deforestaciones
ok boomer . nah te creas. tienes razon. pero mejor evitemos la palma y usen otro
Laura la palma tarda en crecer pero hay personas que ya se han dedicado a la siembra de estas plantas estos palmares no se darían de forma natural en la naturaleza por lo que esta bien la tala de esos arboles sí lo hacen de la forma correcta
@@johanmata6614 si lo hacen dd la forma correcta si pero como está en prácticamente todo lo q comemos si encima lo añadimos más aún a nuestra dieta será peor
El aceite de palma es cancerígeno, o eso es lo que dicen los estudios. Creo que mejor evitarla.
@@serene_0129_ exacto
Gracias
Video:deja la habitación a 16° y no te tapes cuando duermes
La gripe:wenas noches😎
J
Sjs
La gripe no se produce por el frio
Yo recién entrando a youtube:
Sr. UA-cam: te recomiendo que veas este vídeo "Formas de quemar grasa mientras duermes".
Yo: ¿Soy yo o el sr. UA-cam me esta llamando gorda? :'(
No no no...
Bueno, si
Jajaja
@ZeRoStrange78 Dejate de ser tan simp aweonao
@Vladímir Vladímirovich Putin
Una paja y a dormir ..
Jajaja
"Miniatura"
Yo: A qué hora me sale fuego del estómago?
jjja
Y c mamo cue :v
Si aprendes el Katon te sale fuego ahre
jaja que gracioso
Muy chistoso jajajaja 👏👏👏👍👍👍😂😂😂😂
En resúmen, cagate de frio ksksksksks.
Al chile si
Simon
jaaaa sos un capo jaja ajksvdwydgs 😂😂😂
Vamos irme a Andorra en bikini
Rusia be like 😎👌
4:42 "Además, todo lo picante disminuye tu apetito".
Este compa sin duda, no es mexicano.
Que tratas de decir? Soy mexicana y no entiendo.
@@violttaa545 Hola, pues mira, la gran mayoría de los mexicanos le ponemos picante a la comida, ya sea que en salsas o con chiles; al grado de muchas veces, no comer si la comida no está picosita puesto que sentimos que le falta sabor. Entonces, para el mexicano el picante fomenta el apetito. Saludos.
Y que tiene que no sea mexicano??
Pos no soy mexicano y el picante uff es de lo mejorcito
@@Wallydesgraciadoasocial Que en otros países comen mucho menos picante que en México y en México a casi todas las cosas le ponemos picante y aun así comemos mucho
Me canse de escribir :v
jajaja
Video:Perder peso mientras duermes
Yo: ay caray eso si me interesa
@@ussama9441 jaja yo 14 peso 48 no quise poner mi peso por que algunos maldicen jjeje
Tengo 13 y peso 47
lol io mide 176 cm tengo 18 y peso 100 k :'(
😂😂👌hoo.... si
@@golemcitogamesfans5519 Santa claus no existe
1:27 yo ya estoy acostumbrado a eso 😎
Necesitaba este video uwu, lo probare por 2 semanas, regresare para contar mis resultados
Edit 1: Llevo unos dias haciendo lo que dice el video, lo que mas hago es ducharme con agua "fria", y hago el resto tambien, en mi casa tengo una pesa, asi que me pese ayer en la tarde, antes pesaba 70 kilos, y ahora peso 66, he bajado unos 4 kilos, asi que supongo que esta funcionando, volvere a contar mas.
Lo mismo x2
NO.
Yo hago todo incluso de la ducha fría desde que nací :'' 'v aun así baje poco peso. Soy sensible al agua calienta
X3
Comentario para ver esta triste historia
Yo hace 2 meses pesaba 85 kilos y solo empeze a comer sano, tomar agua y salir a correr una hora y ahora peso 68. En total baje 16 kilos en 2 meses
Ama tu cuerpo tal como este sea y por ese amor cuidate y mantente sano la obesidad no te hace menos persona , pero si es malo para tu salud 💪💜
GRACIAS POR TODO ESTA INFORMACIÓN
Genial: como quemar grasa mientras duermes
Yo durmiendo 20 horas al días: ah caray esto si me interesa
Like si la voz De este canal se parece a la de Robin de los Jóvenes Titanes En Acción
Es el
Imposible😲
@@andrescurielcruz4883 Enserio es el, Reinaldo Rojas se llama
Gracias brothers😉
jajajaj seee por eso es q me gusta jajaja
4:02 No se recomienda el uso de Aceite de Palma!!! incluso en muchos países esta en camino a su prohibición, ya que genera aun aumento muy alto del riesgo cardiovascular, y el aumento del colesterol malo, el LDL
Parte de amarlo es cuidarlo y respetarlo
Total, como el aceite de oliva virgen extra ninguno xdd, saludos.
En realidad lo peligroso de este aceite son los derivados hidrogenados que se usan en bollería industrial por ejemplo. El aceite en sí no es perjudicial, de hecho, se emplea como fuente para obtener EPA y DHA de forma económica y por eso era muy utilizado en los preparados para lactantes.
Pero la mala fama del aceite hizo que todas las marcas dejaran de usarlo e incluso lo señalaran en la etiqueta (la Nocilla sigue siendo poco sana lleve o no aceite de palma jajajaja).
El mejor aceite es el de oliva por sus ácidos grasos.
El de coco es de los peores en cuanto a perfil lipídico.
Muy buena recomendación, para que sepamos que hacer 👍🏻 👊🏻✊🏻👏🏻🤝🏻💪🏻
Nadie: bañare con agua fría
Yo: diariamente me baño con agua fría porque no sirve la regadera :'v
F
F
F
F me pasa 😔
F :v
Cuando uno me pregunta oye sabes come perder peso y yo y ya se y le digo esta informacion vale millones
"duerme bien"
*yo viendo el video a las 4 AM*
Esta información vale millones 😲
Gracias lo hice todo esto por un mes y pesaba 67kg y ahora peso 51kg
@Bateria Seria si, se recomiendan unos 2-3kg al mes
@@adj9699 se refiere a mucho como para ser literalmente nada de ejercicio
hiciste algo mas
tienes dismorfia corporal, 67kilos es un peso bastante saludable incluso para alguien medio bajo
nadie: el tipo que siguió todo los pasos: ESTOY MAMADISIMO!
Nadie :
Yo : a dormir en la calle mi rey
Jajaja
@@benyibazan730 jaja igual yo 😃
Derechito para mi carpeta de "sirve mucho"
Te aconsejo que no, anda a un profesional, no te dejes llevar por videos estúpidos como este, no todos los organismos funcionan igual, te puede hacer muy mal, si queres bajar asesorate bien con alguien que sepa de verdad, no con este pibe que anda a saber de que página de Internet lo saco...
Pip0, Este...... sin palabras e sin palabras
@@pip0876 yo creo que la mayoría de personas que están aqui, es por humor, aunque si es cierto lo que dices, las personas en verdad no lo hacen, incluso el chic@ que puso el comentario no tiene ninguna carpeta de " sirve mucho" publica en su canal de yt c: aunque si, los consejos están un poco MUCHO mal 😂
Me encanta como dice"El instituto nacional de salud", sin especificar de que nación, como si solo hubiera una xD
XD
"Duerme bien"
*yo viendo este video a las 2:32 am*
Yo:Jajajajja valio madre
Yo duermo a las 5 am xdd
@@videosrandomporquesixd5536 x2, es horrible este estilo de vida combinado con las clases, ahora son las 4:35 am:(((
@@ArturoPerez-dr7tl :(
cuando habla de ir al gimnamcio
mi mente : cOROnaviRUS
Kami hermosa as en casa
@@Jvkvr de jajajajaja
Ve igual es todo una farsa
@@MikeDonovan-yc4ey JAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJJA
Nadie:
Absolutamente nadie:
Yo mientras duermo: QUE ARDA TROYAA >:0
Morí 😂😂😂
Jaja estas bien loquis xdxde
Dieta de los granos de arroz
Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
4:23 agregale mas picante a tus comidas
MEXÍCANOS:!ESTAS RETANDOME!
X2 jaja
Pero igual estan gorditos xd
Jajajaja
@@user-ii2mt3bs6c Esque se nos pasa la tragadera de tamales 😽👌
Jajajaja 😅 buena esa👍
Termostato? Jsjdj apenas tengo estufa y ventilador
X2
X3
×4
X5
X6
oal, yo soy una de esas personas que traga demasiado pero no sube de peso. 😗✋🏻
- no duermo bien así que no te preocupes por eso, duermo de 4 a 6 horas diarias. 🏃🏻♀️
ahora si, vamos con mi rutina. 👄
- me baño con agua fría, osea, no fría fría tipo un 55% fría y 45% caliente, ah¿
- hago ejercicio sisi, bajé dos kilos hace tiempo y estoy cómoda con mi cuerpo así que por ahora solo hago ejercicios de estiramiento.
- como muchas ✨frutas✨
- si piensas en no desayunar NO lo hagas, yo padezco de cinetosis y créeme, no querrás salir sin comer o tomar agua xd. si es que vas a hacer dieta no dejes de comer pero si cambia tu comida, es decir puedes sustituir el refresco por agua, la tortilla por un pedazo de lechuga o una cuchara (afortunadamente a mí no me gusta la tortilla así que es fácil para mí no consumirla 😎)
- si vas a no desayunar come una cucharada de crema de maní y toma un vaso de agua, la crema de maní quita el hambre~ uwu.
- 3 a 6 vasos de agua diarios, mis favoritos son los que tienen hielo :D
*ojo* no soy constante en esto pero te aseguro si haces rutinas de ejercicios para perder peso y después mantenerlo podrás comer lo que quieras sin subir de peso, a.
(perdonen el mucho texto =( es q debo escribir mucho para poder expresarme bien.)
mesirve 0u0
Idola
mucho texto xd
No está bien comer muchas frutas
En ti confió para bajar mis 318 kg. Gracias.
Cuántos tabiques cargaste mientras te pensabas 😣
GENIAL: Duerme bien
Yo a las 4:56 a.m: ijole, creo que no se va a poder.jpg
jaja re si
yo lo estoy viendo ahorita alas 4:35 am v:
@@ferbalderas50 xdd
Esto enserio a las 4:56!
Estoy viendo esto a esa hora justamente 😂😂
@@je0tiny xdd
Nada es fácil amigos, hay que esforzarse si quieres resultados 💪🏻
El aceite de palma no es una buena recomendación. Se planta de forma masiva desforestando bosques y selvas. Por lo demás, el video estuvo bien.
encima es cancerigeno
@@calintoma420 eso es verdad
@@xanderr47 aja tines razón tu si sabes no como esos patanes
Con agua
@@wgamerk8028 achis jajajs, como que con agua?
Muy bueno , gracias saludos desde Argentina.
2:01 qué hacía bañandose con lentes? 🤣🤣
Pa que no caiga en los ojos jajaja
Pa, mirar el awuita como cae😂🤨
3 Doritos después...
Noticia: Niño muere por bañarse en Agua Fría por querer físico de Juan:v
Yo me baño con agua fría ya que soy sensible al agua tibia.
3. doritos después ....
Casa incendiada
después de que
isiera la miniatura
de un vídeo :v
Policía: por qué prendiste fuego la escuela?
Io: es que quise imitar la miniatura de un vídeo para bajar de peso.
Policía: y por qué pusiste porque es una mierda?
Io: ;-; ... se me chispotio :v(?
XD
@@luisneitor987 we ya te vi en dos comentarios
@ pero mueres de frío xd
Lo voy a intentar vuelvo en 1 semana jsjsjs
(autolike para no desaparecer)
Faltan 2 dias
Q paso
...
@@fatimaparedes8921 🤣🤣🤣🤣
Ya que paso ya pasó una semana jeje
Gracias me cirvio mucho gracias
Toma agua fría
Obstáculo: aquí hace más calor que el desierto, el agua del tambo no se evapora porque de verdad
3:03 gracias a ahora tengo gripe
Que irresponsabilidad recomendar aceite de palma, yo soy de la unión europea y en algunos lugares incluso lo tenemos prohibido por las propiedades cancerígenas que posee.
Totalmente de acuerdo saludos cordiales
Esto me ayuda esto es genial es lo genial de la vida
Yo al ver la miniatura:
Me ago un agujero en la panza y la prendo fuego
JAJAJASJJAJSJJAJASJAJJAAJAJA Pensé eso mismo
Nadie:
Absolutamente nadie:
Yo: viendo cómo bajar peso y estoy comiendo galletas con chocolate xD 🍫
Lo malo no está en el alimento que ingieres, si no en la cantidad que consumes de dicho alimento.
Dudo que ese chocolate sea real
Daaameee jajaj
Ajajajajajaj F
Yo ahora todos los días como chocolate entero de Golden xD supongo que he ganado 5 kilos ya :(
Es una dieta corta, de 3 días de duración y que se deberá empezar necesariamente un miércoles:
Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperarás.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.
Jueves
Por la mañana en ayunas, beba de nuevo toda el agua dejando los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.
Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA.
Nota:
Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta. Pero ten en
cuenta tener "FE".
holi disculpa, esto sirve pa niños? quiero adelgazar : u
Apartir de ahora comeré avena o eso de desayuno y veo también de almuerzo con frutas gracias por el consejo
Desde que supe que eres la voz de Robin en Teen Titans Go! no me pierdo ningún vídeo :b
Khe vergaaa
@@levisherrera3759 Así es amigo xdd
AAAAAAAAA
Que mal.
Teen Titans go es una mierd4, es mejor el original
Bueno estoy aca antes de entrar a clases porque quiero un glow up 🤠👍
RESUMEN:
-come mucho pollo
-come pasta (pero haz ejercicio)
-bañate con agua fria y deja la ventana abierta mientras duermes
-haz ejercicios de intensidad
-come bien y lo necesario
ua-cam.com/video/Pyr-13oeB3U/v-deo.html
prueba esta rutina bro es brava
Dice come proteínas bro, como si solo existiera el pollo
No gracias no quiero que me roben
Pastas integrales para q no se digieran tan rapido
Quiero bajar de peso
Esta página es muy efectiva os la recomiendo
El video: tienes que dormir bien :v
Yo: a las tres de la am viendo el video xd :"v
deja de usar pacman porfavor
Mierda si, literal!!
X de xvideos xd
Gente les doy un consejo... Lo más fácil es la comida, desde ahí empieza todo. Eviten muchas calorías, saquen la cafeína y reemplácenlo por teína. Descansen bien, coman bien, hagan ejercicio; no crean que por arte de magia bajaran de peso. TRABAJEN!!
Después de semanas,meses e incluso años, dormí a las 10 PM y desperté a las 9:30 am, nunca me había sentido tan bien, y eso fue hace una semana y he vuelto a dormir tarde.
Y luego lo del agua siempre lo hacía y aquí ando con mi garganta jodida c:
Porque tú garganta está haci?
Seee antes cuando tomaba agua fría me enfermaba mucho de la garganta. Desde entonces solo tomo agua del tubo o un poco fría y se acabó el problema.
Gracias 😀
No tengo con quien compartir así que aqui se los comparto
~Se inicia el miercoles~
1- Por la mañana colocas en 1/2 taza de agua el número de granos correspondientes a los kilos que quieras perder
2- No pongas más granos de los necesarios por que esos kilos nunca más se van a recuperar
3- En la noche te tomas el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza
4- El Jueves por la mañana en ayunas bebes toda el agua dejando otra vez los granos de arroz, luego nuevamente llenas la taza
5- El Viernes por la mañana en ayunas te bebes toda el agua, esta vez ya con todos los granos de arroz.
● i m p o r t a n t e ●
• Durante todo el proceso conserva la taza tapada
• Reparte fotocopias a las personas que sepas que también quieren perder peso pero de acuerdo al número de kilos que quieras perder
• La dieta se comienza el miercoles y no antes de haber repartido todas las copias, o en su defecto repartitas por email
• Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno
• No haga régimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible
Q pasa si no se reparte la dieta