My mum did not know that I was doing this nose exercise, mom said that he was better than before, I told them that I would like to do this nose exercise so everyone can get a beautiful nose inshallah i will pray for your nose and plz pray for my nose plzzzzzzzzzz🥺
حبيبتي اني صار ٨ أشهر من مسوية عملية تجميل الأنف بس اكو اختلاف بين جهتين جهة منهم كأنها مورمة والافتحات غير متساوية؟؟ هذه شي عادي لأن بعد مصار سنة اللعملية ياريت تجاوبيني واحبج❤️
السلام عليكم -رفع الجسر العلوي للانف -اخماد هضبه الانف -رفع الانف -انف متناسق -رفع الخدود المترهله -رفع زوايا الفم -وجه ممتلء اسويهم ورا بعض مرتين كل يوم الا تمارين انف متناسق هل طريقتي صحيحه؟
أنا وقفت جميع التمارين وقررت ابدا من جديد بس عندي سؤال الانحراف الخارجي كيف بكون ؟ يعني انا لما اصور بالكاميرا الخلفية الانف يكون مايل لليسار وغير متساوي هذا خارجي ؟+ هل ممكن يعدل العظمة ؟ او يحسن التنفس ❤
@@FaceYogaTechniques حبيبتي اذا سمحتي ما هو الانحراف الداخلي والخارجي يعني ما الفرق لأني عندي هاي المشكلة العضام نفسها معوجة فهل هذه التمارين ستفيدني ام لا؟
هلأ انا انفي بعد الحدبه نفس المستوى مع الحدبه مش عارف اذا فهمتي علي بس قبل الحدبه عندي منحنى مش عارفه اعمل تمارين الحدبه ولا تمارين رفع حاجز الانف ؟ بس انا خايفه اذا عملت تمارين رفع حاجز الانف يصير بنفس مستوى الحدبه وانا ما بدي هيك ف شو بتنصحيني اعمل
مرحبا جربت هذا التمارين بس انحذف تعلقي حسيت انفي تغير وراح استمر لحد شهر8 اوقف ان شاءلله بس كم مره اسويه وهل الانف يتعدل وهل هي مؤقت او دائما ❤ردي ربي يسعدك والله
دكتورة سؤال اني اعمل التمارين صارلي ٤ ايام وما احس عندي فرق بس اعمل مثل ماتقولين بكل التمارين من أخماد الأنف وتنحيف العظمة الوسطى والانعواج بس ماعندي ألم لان ضغط من متوسط للمنخفص يعني لازم اصبر بعد اسبوعين او اكثر
@@FaceYogaTechniques اخففها ازاى يعنى اعمل ايه انا بعمل فيديو رفع الانف وتمارين واحد بس من اعوجاج الانف مره فى اليوم وبرضو بحس بحرقان فى مناخيرى وعينى كمان بتحرقنى
My mum did not know that I was doing this nose exercise, mom said that he was better than before, I told them that I would like to do this nose exercise so everyone can get a beautiful nose inshallah i will pray for your nose and plz pray for my nose plzzzzzzzzzz🥺
Yes❤❤
انا عندي عظمة الأنف مايل لجهة اليسرئ ياريت تنزلنا تمارين
انا أنفي جنب حلو الجنب التاني في عضمه ومش متناسقين ولما بضحك بتتفرش أنفي وشكلها مو حلو ف بدي اعرف شو اعمل
ممكن سؤال ياريت تجاوبيني شو هو ترتيب
المناسب
١_ازاله عظمة البارزة
٢-تعديل الانف المعوج (هذا تمرين)
٣-رفع الانف انا انفي مرفوع بس بدي اياه ينرفع اكثر كم المدة حتى ينرفع زيادة وشكرا❤
تعديل الانف - العظمة- رفع الاتف
استخدمي قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط
٣ اسابيع للنتيجة الاولية
انتي رائعة كالعادة.. تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح 🌹 🌹 🌹
حبيبتي اني صار ٨ أشهر من مسوية عملية تجميل الأنف بس اكو اختلاف بين جهتين جهة منهم كأنها مورمة والافتحات غير متساوية؟؟
هذه شي عادي لأن بعد مصار سنة اللعملية ياريت تجاوبيني واحبج❤️
ممكن ان يتغير شكل انفك قليلا الى حين مرور سنة على العملية. هذة التمارين ممكن ان تفيدك. موفقة 💖
4:06
فيديو مفيد جداً، شكراً عزيزتي🌹
شكرا على دعمك وتقديرك!
@@user-ck8xr4wi8k instagram.com/faceyogatechniques?igshid=YmMyMTA2M2Y=
بيسااعد للاشخااص اللي انضربت انفها حتى صاار هيك معوج؟
6:19
How month best result
حبيبتي هذا الفديو منتظرررررتههههههه❤️❤️❤️ الففف شكر يروحي
موفقة حبيبتي 💖
@@user-ck8xr4wi8k اذا ينعوج اكثر يعني تساوين التمارين بالعكس؟ تأكدي بالاول انو اتجاه الشد صحيح
2:04
حبي اريد تمارين للانف الي فتحاته كبيرة وفتحاته مفروشة اريد اصغر الفتحات
موجود في القناة.ياعيوني
اكثر شي فرحني اليوم هذا الاشعار ❤️😻
💖
@@user-ck8xr4wi8k نعم عمليات التجميل ممكن تصحح انعواج الانف
@@user-ck8xr4wi8k هذه التمارين مخصصة لإنعواج الانف
انفي معووجه ع جهة اليمين اذا استمريت عهدا بترجع متساوية
هذه التمارين تساعد انفك يرجع متساوي
السلام عليكم
-رفع الجسر العلوي للانف
-اخماد هضبه الانف
-رفع الانف
-انف متناسق
-رفع الخدود المترهله
-رفع زوايا الفم
-وجه ممتلء
اسويهم ورا بعض مرتين كل يوم الا تمارين انف متناسق هل طريقتي صحيحه؟
نعم تمام 👍
جابت نتيجه ؟؟
@@eslamghareeb535 انا مااستمريت بس كان مؤقت لو استمريتي راح يوضح بس لو تركتيه راح يرجع نفس ماكان
سؤاااال ، هل أستطيع عمل تمارين انحراف الأنف و عضمة الأنف و رفع الأنف في نفس الوقت يوميا لمدة شهر ؟
نعم يمكن. على الاكثر ٣ تمارين في نفس الوف لنفس المنطقة
لقيتي نتيجة؟؟
أنا وقفت جميع التمارين وقررت ابدا من جديد بس عندي سؤال الانحراف الخارجي كيف بكون ؟ يعني انا لما اصور بالكاميرا الخلفية الانف يكون مايل لليسار وغير متساوي هذا خارجي ؟+ هل ممكن يعدل العظمة ؟ او يحسن التنفس ❤
لا تعتمدي على الكاميرا، اتبعي المراة. ممكن تعديل العظمة ولكن يجب على التغيير ان يكون بطيء مع استخدام قوة ضغط متوسطة الى خفيفة
@@FaceYogaTechniques
انفي يعطي شكل مائل في المرآة و في الكاميرا ايش الحل؟
كم لازم نستمر؟
وهل عنجد مضمونة خايفة اضيع وقتي عالفاضي💔
اسبوع
لوسمحتي ممكن تردي التمرين هذا متى اسويه او اي وقت مره باليوم او كم لوسمحتي 😭
افضل وقت مرة الصبح ومرة المساء
تمام شكرا❤@@FaceYogaTechniques
مرحبا دكتور. هل يمكنني القيام بهذه التمارين لأن أنفي منحني قليلاً من التأثير؟
نعم ممكن 👍
انا عملت عميلة انف وتيرة انفي مايلة كيف بدي اعدلها
التمرين الثاني كيف تكون قوته؟
how many time a day/week i have to do the step 2 exercise?
Twice a day
Are glasses the cause of hooked noses? Because I wear glasses and I practically do the hooked nose yoga face does it help if I wasn't wearing them
Not necessarily, but glasses can cause an inverted/curved area above the hump, which makes the hump look higher
السلام عليكم فدوة ردي
اني انفي من جهه صغير ومن جهه يختلف يعني ياتمارين تناسبه؟؟
نعم جربيها
ممكن رابط فيديو عاملتيه لتصغير الأنف
مشكورة
عندي تكسير اعلى يعني شوية تحت العيون يعني العضمة تروح على جه يمين هاي تمارين تساعد بليز ؟؟؟
صح تساعد
شكرااا
ill try these exercises and update you on changes
What happened im did it work
@@martaczux7 Did you try it?
انا رحت لدكتور قال لي عندج انحراف بسيط بس عمرج صغير مانقدر نسوي لج عمليه وعطاني بخاخ عشان التنفس فهل لو سويت التمارين هذي بتنفع؟
لو الانحراف داخلي، هذه التمارين لن تنفع، هي فقط للانحراف الخارجي
@@FaceYogaTechniques حبيبتي اذا سمحتي ما هو الانحراف الداخلي والخارجي يعني ما الفرق لأني عندي هاي المشكلة العضام نفسها معوجة فهل هذه التمارين ستفيدني ام لا؟
@@shaimaazakarya2239 الداخلي غير ظاهر، بس لو الانعواج ممكن نشوفو يعني خارجي
@@FaceYogaTechniques تمام شكرا 💗🥰
Thanks
هل وجدتي نتيجة
@@emadedris7246 ماجربت بس الاهتمام اليومي بالنفس بجيب نتيجة. انت بتشعري انك اميرة نفسك
😘😘😘😘😘
كم هية المده حتا يرجع يتعدل
@@ri_l819 انا ولد + يرحم امك وين رجعتيني المهم خشمي كان محطه تنمر للناس بس اقسم بالله كم شهر استمريت على التمارين هاي وصار خشمي متناسق مره مره وكلش صار عدل واحلى
@@ri_l819 روحي طبقي لان منا ل ٥ او ٤ اشهر خشمك يصير نارررر
@@slen3557 تمام يعطيك العافية
بليز ما في شي لشعر
مرحبا أنا عندي كسر بأنفي على جهة اليمين ينفع أعمل هذه التمارين
لو الكسر قديم نعم ينفع.
شكرًا كتير و ممكن يختفي الكسر ؟
@@turkishseries6384 نعم ممكن يجلس اكثر
كم من الوقت سيتغرق ؟ لأن يجلس و لمدّة كم يظل جالس ؟
ساوي التمارين مرتين في اليوم مرة الصبح ومرة المسا. النتيجة الاولية بعد شهر تقريبًا وكل ما استمرينا اكثر كل ما النتيجة تثبت اكثر
how often a day?
Twice a day
@@FaceYogaTechniques okay thank you and do i have to do it everyday or can i make a pause somedays ?
@@chiaranaemi5558 only first 2 weeks do it everyday day, then u can go down to 3-4 times a week until you reach the desired results
مرحبا حبيبتي ارسلت على الاستغرام ولم ترد عندي جهة اليمين من انفي كبيرة على الجهة اليسرة هل هده التمارين تفيد
اي قسم من الانف اكبر؟ العظمة من الجنب ام جانح الانف ام دهن على كامل الجهة؟
لما أرى انفي من الاسفل. أرى أن ارنبة انفي الايسر مرفوعة على ارنبة انفي الأيمن.
وبالتالي أرى أن جهة ارنبة انفي اليمين اكبر من ارنبة جهتي الايسر .اتمنى ان تفهمي
@@NIghounane-lc4ie ساوي تمارين تنحيف الارنبة فقط على الجهة الأيمن
@@NIghounane-lc4ie
ua-cam.com/video/BSn6Vh2zfxg/v-deo.htmlsi=DCRx8s8NAPqc7t34
السلام عليكم يارب تردي عليه هاي التمارين لو استمريت عليها وجابت نتيجه وبعدها بطلت التمارين الانف بترجع زي ما كانت ولا بتثبت
اول فترة تكون النتيجة مؤقتة لذا يجب اعادة التمارين كن وقت الى اخر كي لا نخسر النتيجة
@@FaceYogaTechniques يعني افضل اعيد التمارين من فتره لفتره طول حياتي ولا في فتره بنقطع فيها عن التمارين
@@IHeartofanangel بعد كم سنة من التمرين شبه المتواصل ممكن توقف التمارين
هلأ انا انفي بعد الحدبه نفس المستوى مع الحدبه مش عارف اذا فهمتي علي بس قبل الحدبه عندي منحنى مش عارفه اعمل تمارين الحدبه ولا تمارين رفع حاجز الانف ؟ بس انا خايفه اذا عملت تمارين رفع حاجز الانف يصير بنفس مستوى الحدبه وانا ما بدي هيك ف شو بتنصحيني اعمل
ارسليلي صورة انفك عل الانستا
@@FaceYogaTechniques ارسلتلك
هل يفيد هذا الفيديو أيضاً الأشخاص الذي معهم انحراف وتيرة
هذه التمارين فقط للانحراف الخارجي وليس الوتيرة
@@FaceYogaTechniques شكراً
السلام عليكم
دكتورة أقدر أعمل تمارين الأنف المتناسق مع تمارين إخماد عظمة الأنف ورفع الأنف؟
نعم على الاكثر ٣ تمارين لنفس المنطقة مع بعض
كم فتره وتظهر النتائج تقريبا ؟ كم اسبوع ، بعد اذنچ ❤️
من اسبوعين الى ثلاثة انشاءالله
مقترحچ للفديو الجاي كلش مفيد ويهمني عندي شوي كسره بخشمي
انحراف الذقن
أنا عندي فتحة اكبر من أخرى شو اعمل ؟؟ 🙁
قريبا اصور فيديو لهذا
شكرا ارجوكي ما تنسينا ❤️
How much time will it take
Around 3 weeks
مرحبا جربت هذا التمارين بس انحذف تعلقي حسيت انفي تغير وراح استمر لحد شهر8 اوقف ان شاءلله بس كم مره اسويه وهل الانف يتعدل وهل هي مؤقت او دائما ❤ردي ربي يسعدك والله
ساوي ٢-٣ مرات في اليوم. القوة المستخدمة متوسطة الى خفيفة. ويجب ان يكون في كم ساعة استراحة بين اول وثاني وثالث مرة
@@FaceYogaTechniques شكرا 🌹
@@FaceYogaTechniques طيب بسالك عادي اسويه مرتين في الظهر والليل عشان النتيجة تكون اسرع اما غلط
@@user-fm2vp1ny8n مرة الظهر ومرة في الليل
دكتورة انا صارلي شهر اعمل التمرين بس ماتغير شيء شنو الحل 😔💔
عادي كملي بعد
وهلق في نتيجه
ليش فيدوات ارنبة الانف اختفت
ua-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html&si=hT4vsMDLkdheIbgj
دكتورة سؤال اني اعمل التمارين صارلي ٤ ايام وما احس عندي فرق بس اعمل مثل ماتقولين بكل التمارين من أخماد الأنف وتنحيف العظمة الوسطى والانعواج بس ماعندي ألم لان ضغط من متوسط للمنخفص يعني لازم اصبر بعد اسبوعين او اكثر
صح اصبر بعد. ٤ ايام كثير قليل
التمارين كم مره في اليون
٢ في اليوم مع اخذ كم ساعة استراحة بين كل مرة
@@FaceYogaTechniques تم شكرا لردك
ينفع اعمل التمارين التانى بس انا مناخيرى بتتعبنى من كتر التمارين وبتلتهب مع انى بعمل براحه
ما المفروض تلتهب ابدا. خففي التمارين
@@FaceYogaTechniques اخففها ازاى يعنى اعمل ايه انا بعمل فيديو رفع الانف وتمارين واحد بس من اعوجاج الانف مره فى اليوم وبرضو بحس بحرقان فى مناخيرى وعينى كمان بتحرقنى
@@hagermostafa3086 خففي قوة الضغط المستخدمة
@@FaceYogaTechniques مخففاها خالص شبه بعمل ع الهوا وبرغم كده بحس بحرقان فى مناخيرى وعينى
@@FaceYogaTechniques اوقف ولا اكمل
من فضلك أريد طريقة نفخ الخدود و ملأها
هذا هو الرابط لنفخ الخدود:
ua-cam.com/video/8G9yXRNU3AE/v-deo.html
في تمارين لتكبير الصدر بلييز
صاحيه؟من يبي يكبره
@@stay4815 المسطحات
أنا عندي اعوجاج شوي في عضمة الانف ما هو التمرين المناسب وشكرا
نعم جربي هذه التمارين
ينحف؟
هذه التمارين لا تنحف الانف.
في فيديو آخر على صفحتي اسمه تنحيف الانف
@@FaceYogaTechniques تمام حبي اختارت كم تمارين أن شاء الله تضبط
@@zahraa4011 كيف النتيجه معاك؟
I have a question, If I was sleeping on my right side now my nose is to the left, do I sleep on the left side so it can go back or do I leave it?
It’s better to balance between both sides. Try these exercises out, they should help