🍳10 BENEFICIOS DE COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS 2024 | EL MEJOR DESAYUNO DEL MUNDO | Manu Echeverri
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- Опубліковано 12 бер 2024
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🍳10 BENEFICIOS DE COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS 2024 | EL MEJOR DESAYUNO DEL MUNDO | Manu Echeverri
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😢
Manuela como puedo comunicarme contigo . Tengo problemas con Alimentos arroz, trigo, maíz, estoy haciendo resistencia a la insulina, soy paciente renal y necesito subir 10 kilos pero veo que la dieta keto es para bajar de peso, que puedo hacer para subir 😢
Hola Manu yo desde niña he comido 2 huevos diariamente y hasta el día de hoy a mis 65 años me como uno diario y 2 en fin de semana. Mis niveles de colesterol y triglicéridos son totalmente normales. Gracias por compartir tan importante información, un abrazo con mucho cariño. 🥚 🥚
15:29
Todos días desayuno una tortilla de dos huevos con aguacate y empiezo el día con mucha energía, más mi café largo. Hay días qué como más de dos huevos y no tengo colesterol. Tengo 60 años y hace un año hago la dieta keto y estoy espléndida. Ojalá la hubiera conocido antes. Desde qué empecé en keto te sigo, me encanta como eres. Un abrazo y muchos éxitos para ti ❤❤❤❤🥚🥚
🐣Manu, acúsome de flaquear... Durante dos meses seguí una alimentación keto limpia. Pero me pasó lo que mencionas aquí y es lo que me tiene de vuelta para retomar esta alimentación "el aburrimiento" Un día amanecí, vi el huevo y no se me antojó. Por que cometí el error de solo comerlo frito, revuelto, con queso, con espinaca, en waffles y ya... hasta el queso crema (que lo mega amo) ya me dura mucho en mi refrigerador. Seguiré tu consejo de no irme a lo cómodo y buscar recetas sobre todo de panes y tortillas que es lo que extrañé. Porque ser keto o low carb es vida. Gracias Manu y porfavor jamás quites tu canal y ninguno de tus videos de aquí. Gracias de nuevo y bendiciones para ti y los tuyos. Saludos desde Monterrey, N.L. México.
🥚🍳🥚Manu adorada para mi no hay nada que supere al huevo, a mi hija desde pequeña siempre le di dos piezas?, casi diario, sabes que muy joven conocí a un médico que me comentó sobre una campaña que hizo Kellogs para desacreditar al huevo e introducir el cereal en la dieta del mexicano. En esta casa 🏡 somos tres personas y compro 5 o 10 docenas, constantemente. Ahora se que tiene más valor por todo lo que compartes. Mil gracias por esa información siempre tan valiosa, ahora mismo voy a desayunar 🍳🍳 con una salsa de chicharrón y nopales, delicioso 😋. Miles de besos y bendiciones 😘 👌🏻🫶🏻👸🏻🙏🏻♥️🥚🍳🥚🍳🥚🍳
Buenos días 🌞 Manu gracias por este vídeo, yo consumo generalmente 2 huevos 🥚 diarios y si tengo mucha hambre consumo 3, es un alimento que me deja saciada y viendo este vídeo con más razón lo seguiré comiendo, muchas gracias 😊 saludos 🤗🥚🥚🥚
Manu,yo he comido huevos desde niña ,tengo 69 años y soy diabética,pero si he notado que no padezco de colesterol y en general me siento bien y sigo amando los dos 🥚 que me almuerzo todos los dias días,gracias
🥚yo procuro comer todos los días 🍳 pasé mucho tiempo en ignorancia respecto a los huevos pero ahora son un gran aliado desde hace 6 meses que cambié mi estilo de alimentación y he podido ver los beneficios de haberle bajado a la azúcar, el gluten y los carbohidratos, tus videos han sido de mucha ayuda, GRACIAS ❤
🥚🥚🥚hola!!! De chiquita que amo los huevos. Siempre me retaban x comer tantos..me decian que me harian mal..que elevarian mi colesterol. Gracias x el video. Hace poco que te conozco y me la paso mirando tus videos. Me encanta la info que das....hasta me entusiasmaria estudiar nutricion!!!❤
Genial gracias 👍🫶
Desde que veo tus videos como huevos a diario. De diversas formas. La verdad es que son riquísimos. Gracias por tus recetas y consejos. Yo tengo ya 78 años y hace 6 meses me pase la dieta keto. Estoy encantada y además he bajado 13 kilos. Un brazo. Soy de San Sebastián Guipúzcoa.
🩷🩷🩷🩷🩷
Graciaaaaas q maravilla de video como siempre!
Gracias! 🍳
Hola buenas tardes, saludos de México y como de 3 a 4 veces a la semana de 2 a 3 huesos diarios. Son deliciosos
🥚 mil gracias Manu!!!
Eres lo máximo Manuela!!
Gracias infinitas manu👍👏🥰👏❤️
Gracias por compartir, saludos.🍳🥚🍳🥚💕
🥚 🥚🥚 me encantan. Gracias Manu
🥚🥚🥚gracias por aclararnos tantas dudas con tanta facilidad 😊
asi es!! gracias
Gracias Manu. Tengo 60 años, desde hace dos años he mejorado mi alimentación de acuerdo a mis posibilidades: ni aceites refinados, ni azúcar, ni productos ultra procesados, con aditivos químicos. Consumo en promedio 3 huevos diarios , a menudo 4. Considero que los huevos junto con la palta y el aceite de oliva extra virgen son mis mejores aliados para apoyar una buena salud 🥚🥚🥚
Excelente!!! Gracias Gracias Gracias!!!🍳🍳🍳💪💪💪
Gracias 🥚
Hola Manu Dios te cuide.gracias x ti ayuda, ,🍳🍳🍳
🥚🍳🥚🍳graciassss 💖
Muchas gracias Manu por compartir esta maravillosa información!!!❤
Buenos dias Manu ☕️ ♥️
Buenísimo el video. Gracias. 😂
🍳 gracias por la información saludos
Buen día, excelente video, muy buena información... Un abrazo... Gracias.
🥚🍳 🇲🇽
Dios le bendiga, gracias por su buena información, estuvo muy interesante.
Hola Manu, aprendo mucho con tus vídeos. Mi rutina diaria de desayuno por las mañanas es comer 8 huevos diariamente, pero solo consumo una yema y los otros 7 solo la clara , lo hago saliendo del gimnasio además de yogurt griego con fresas, me siento súper, y a la fecha no tengo problemas de colesterol ni triglicéridos, pero tengo una pregunta , quisiera saber la diferencia entre huevos de color blanco y los rosados, cuál es mejor o son iguales en cuanto a nutrición, gracias por la respuesta
🥚 Excelente información. Gracias Manu ❤
🥚🍳🥚🍳 Hola hola querida Manu Buenos Dias. Se por ti y otros Doc. que escucho lo bueno que es consumir huevos. Asi es que hace un tiempo he incorporado en mis comidas. Diariamente como 3 huevos duro o cocidos. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🥚🥚🍳🍳
Hola Manu, me encanta tu canal, tus contenidos y tu linda personalidad😊. Yo como 2 huevos diarios y a veces 3💪súper saciante!!!!🍳🥚🍳🥚
Gracias por tu valiosa información! Súper 🙂👍
🥚 Excelente información. Gracias por tu dedicación. Felicitaciones desde Puerto Rico.
🥚🥚🥚🍳🍳🍳🍳 Woww súper información Manu.
Creo que es la proteína que más completo en nutrientes es🥚y aparte es muy rico!!
Gracias Manu🩷
🥚🥚🥚 Gracias Manu 😍
Holaaa este primer video del dia me cae a la hora perfecta. Hoy trabajo desde casa y estoy en la hora de mi almuerzo. Un abrazo desde Dinamarca 🍳🍳🍳 con emoji de huevitos 😄
Hola gracias soy una persona diabética y te agradezco tus comentarios y consejos
Hola Manu. Te escribo desde el sur de España. Muy interesante todo lo que dices y nos enseñas en tus vídeos. Creo que en casa vamos a comenzar, con tu ayuda, la dieta meto, pero tengo una pregunta muy importante para mi. Tengo osteoporosis severa y me gustaría revertirla, me vendría bien esta dieta.? Gracias
Hola Manu, primero que nada muchas gracias por tu aportación a la sociedad, desde que te sigo me he mejorado en mi diabetes, yo consume huevos todos los días… y mi pregunta es… que tan de cierto es que el huevo contiene un componente, por decirlo así, que te causa artritis si lo consumes diario?
Gracias guapa. Que bien por la información, que no falten los huevos en la alimentación.
Gracias Manu, yo soy fan del huevo, y es muy versátil en cualquier preparación. Diariamente lo consumo y mi familia también, gracias x tus excelentes explicaciones, un beso desde Argentina, Buenos Aires
Manuuuu amp el huevoooo musica para mis oidos!!! gracias!!!!
Hola manu! Voy incluyendo los 🍳🍳🍳 en mi alimentación. Con 3 me satisface casi todo el dia!!
Gracias por la información como siempre estupenda 🥚 Podrías hablar de qué alimentos evitar si tienes altos los niveles de colesterol
🥚🍳...me encanta el huevo .además es tan versátil...hay varias preparaciones uno puede cocinar ..un abrazo 🤗 desde Chile 🤗 😊
Buenos días Manu. Gracias,gracias,gracias por despejar tantas de mis inquietudes y enseñarme tanto. El huevo es mi almuerzo favorito todas las mañanas. Gracias nuevamente.saludos desde Reynosa Tamps. Mexico.
🥚🥚🥚 Manu gracias por esta información yo amo los huevos ❤❤❤ son super versátiles, antes solo comía 1 al igual que mi familia pero aprendiendo contigo comemos 2 huevos cada uno y lo complementamos con otras proteínas ❤ 🥚🥚🥚
Siempre he sido cautelosa con la ingesta de huevos en la semana. Ahora veo este alimento con otros ojos, además de que me encanta por sabor y versatilidad.
Gracias por la info. Bonito día pa tod@s
❤🥚 gracias Manu🫶
Manu buenas tardes soy diabetica tipo 2 cuantos huevos debo comer al desyuno gracias
Siii eso me dijo el especialista porque tengo tension alta
🥚... gracias por toda la información.... gracias a ti he llevado por dos meses una dieta baja en carbohidratos....
🥚 manu te amooo saludos desde México, Manu si tuvieras algo fácil de hacer “pan” keto con huevo, seria súper
Bendiciones!
Manu muchas gracias 🙏 me encanto el vídeo como todos tus vídeo!!!! #eggteam amo los huevos el desayuno es mi menú favorito como 4 huevos al dia gracias a Dios estoy saludable bajo colesterol bajo triglicéridos Y con una glicemia en los valores normales es solo un mito como dices en el vídeo 🙌
Buenas tardes Manu estoy recien operado de la vesícula puedo consumir huevos??Mil gracias por su atención
Saludos Manu desde playa del carmen.
Hola Manu, muchas gracias por recordarnos el importante valor nutricional del huevo, además que son deliciosos en todas sus formas. Yo consumo 2 o 3 diarios. 🥚🥚🥚
Hola manu , en el minuto 1:49 comentas de problemas de tiroides pero no se si me perdí en la parte donde explicas para este problema 🥴 yo padezco de hipotiroidismos serías tan amable de indicarme los beneficios para este padecimiento por favor!
Amo los huevos en todas sus versiones culinarias 🥚🥚🥚
Yo todos los días como huevo, amo el omelette de huevo, huevito con chorizo, huevito con salsa, huevito con nopales, huevito con tocino, es tan rico con tantas cosas 😍
Me encanta el huevo! 🥚 🍳
Hola Manu hermosa! Empezando el día con tu video, me aclaraste una duda que tenía desde hace mucho tiempo, cuál huevo es mejor el blanco o el café, muchas gracias por la información.
Me encanta escucharte, lo haces de una manera tan clara, me gustan los huevos 🥚, solo que cuando tomo mi café bulletproof ya no desayuno hasta la comida y pues en la comida ya no como huevos, tal ves podría comerlos en la cena? Pues no sé.
Me tengo que decidir rápido si compro otro libro tuyo de recetas para aprovechar el fabuloso descuento. 🏃🏽♀️🇲🇽🥰💕🥚
Amoooo el 🥚
🥚🍳 Hola Manu! El huevo ha sido "demonizado" a nivel nutricional, como tantos otros alimentos. Afortunadamente, encontramos a personas como tú que nos ayudan a comer mejor. Enhorabuena ! Saludos desde San Sebastián, España!!🥚
y de todas las formas de preparar los huevos para comérselos para usted cuál es la mejor de todas crudos hervidos hasta que endurezcan fritos o cuales repito la mejor forma para comérselos
Q bueno aclarar la verdad acerca de los huevos, personalmente , me encantan., pero en mis recientes análisis de sangre, tuve el colesterol un poco alto, además del azúcar también, no sigo la dieta keto, pero tu información es de verdad de mucha ayuda, gracias.
Yo puedo perfectamente desayunar y volver a cenar con huevos🥚🍳
Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴 🤗
Hola manu. Una pregunta. Estoy haciendo la dieta cetogenica. Y quiero saber si puedo tomar un suplemento de bromelina al mismo tiempo. Gracias por los vídeos son de gran ayuda. ❤
Gracias Manu! Yo como huevos cadi todos los días!
Hola Manu. Quiero comentar con vos mi visita de la semana pasada a la cardióloga. Los análisis me dieron bastante bien. Los triglicéridos muy bajos, el colesterol HDL, alias bueno, bastante alto PERO el colesterol total me dio 211, un poquito por encima de lo normal. Y lo primero que me preguntó fue qué cantidad de huevos comía por semana y yo le mentí. Por qué? Porque el análisis anterior, hace 8 meses y antes de iniciar la dieta keto, tenía los triglicéridos altísimos y el colesterol total igual... así que nada tenían que ver los huevos.
Lamentablemente los médicos no se actualizan y siguen basando su medicina en estudios ya superados. Un beso Manu.
K equivocada estaba yo, hace años con respecto al huevo,k para mi era de lo peor,pero gracias a ti Manu,están muy presentes en mi vida🥚🥚🍳
🎉
excelente video, me como 8 huevos diarios, me gustaría que hablaras de las carnes frías y el café instantáneo
🥚🥚🍳🙋♀️Hola Manu saludos desde Paraguay
Gracias Manu, yo cómo dos huevos diarios al desayuno, algunas veces como 3, con ésta dieta he podido hacer control de peso 🥚🥚🥚
🥚🍳🥚🍳 hola Manu yo como de 3 a 6 huevos durante el dia, me encanta por lo versatil que es lo podemos combinar con muchas cosas y de diferente manera asi que no es aburrido comerlo diariamente, el dia que no desyuno huevo la paso con hambre tambien es por eso que lo prefiero
🥚el mito de la yema de huevo es el que contiene más colesterol dicen algunos nutriologos solo comer las claras de huevo,saludos desde monterrey mexico
El huevo es espectacular 🥚!! Yo como cada día tres huevos en mi desayuno y me encanta!!!
Hola Manu . Como 3 a 6 huevos por día. Bendiciones
Hola Manu no sé si ya conoces este Cientifico Metabólico que habla de todo lo que debes saber sobre la resistencia a la insulina Jesse Chappus. Esta muy interesante su video! Te lo recomiendo! Contigo he aprendido mucho Gracias!
🥚🥚🥚🥚🥚 Gracias Manu... Como huevo todos los días, 3 a 4 cada día
Mi Manu hermosa, yo poniéndome al día con tus videos 😂yo me cómo cuatro huevos al día dos al desayuno y dos para la cena la mayoría de los días 😃😅😅😅😅
Yo dos diarios a veces 3, cocidos o revueltos con nopal, 55 años, saludos desde México 😊
❤Hola Manu yo como huevo todos los dias.🐣🐣🐣🐣
Nos puedes decir la marca que usa de huevos? Porfa
🥚 Hola!! A mi siempre me daban el huevo licuado en mi Chocomilk, para ir al colegio y universidad. Asi que después , perdonando la expresión, quede asqueada del huevo. Y la verdad lo consumo si a caso una o dos veces al mes. 🫣. Pero después de ver este video lo consumire mas seguido. Mil gracias por la información!!❤.
**Una pregunta el huevo de codorniz tiene las mismas propiedades nutricionales ?? **
🥚 🍳 como 3-4 veces a la semana aparte chaffles, y otras recetas que llevan 🥚 😋 😊
Hola , manu muchas gracias por tu video yo como huevos todos los días entre 3 o 5 diarios soy diabetica tengo 50 años y 12 años con la diabetes
Hola Manu, deberías hacer un video hablando del mito de la grasa animal, que al igual que el huevo le echan la culpa del colesterol
Hola buenas noches, que tan bueno sería comer huevo crudo?!!! Así sin cocinar, del cascarón directo al estómago!!!
🥚yo como dos huevos diarios gracias por tus videos me son de mucha ayuda 🙏
Hola Manu.
La verdad, yo como mucho huevo, desde que descubri tu canal, antes 1 docena me duraban mas de una semaba, ahora consumo 1 maple( duro, revuelto, en recetas).
Gracias por este video, me llego justo para compartirlo con mi madre, que vio un video, no se de quien, y me dijo, el huevo te va a aumentar el colesterol.
Hola Manu yo como 2 huevos diario pero queria preguntarte si puedo comer mas de 2 ya que aveces hago algunas comidas con huevo
Hola mi bella manu .nosotros no nos duran los huevos en casa mis hijos comen huevos casi todos los días yo en especial todos los días como huevos me encantan yo no vivo sin huevos compro 6 docenas cada semana y las mismas que nos terminamos . Gracias por tanta información bendiciones 🥚🥚🥚🥚🥚
Hola manu yo antes casi no comia huevos ,ahora como más, ke recetas tienes con solo yemas porkr las claras las uso para hacer pan nube 🍳🍳🍳
Todos los días desayuno con huevo en diferentes formas, contigo aprendí a comerlos con espinaca, queso y aguacate, yo si tenía problemas con el colesterol, y el médico me dijo que comiera 4 claras 2 yemas 🍳🍳🥚🥚