@@LauraDayFIT bonsoir Laura je remarque que vous ne faites de réchauffement au début de vos séances ??j'ai mes séance de sport le lundi et jeudi et je jeûne en même temps toute la journée aucune goutte d'eau est-ce que sa n'affecte pas mes articulations merci de répondre ❤
Merci beaucoup peut tu me donner des conseils pour sculpter et approfondir mon corps avec tes conseils et avant je vais essayer mon boxer gainant peut tu me donner des conseils pour sculpter et approfondir mes addos et muscler mon corps et c'est pour mon bien être merci beaucoup peut tu me conseiller pour faire des crhums génial et merci beaucoup yes ça va transpiré merci beaucoup laura
Bonjour Laura j aime bien , mais ce n est pas assez long 7mn ça me fait un peu mal sur le coup mais ensuite je n' ai pas du tout mal a abdos , comme si je n avais rien travaillé ou pas assez même une petite courbature et pourtant mon ventre est tout mou ,il faut que j enchaîne plusieurs séances 😞
Oui c’est top tout le monde peut choisir comme ça de compléter, d’en faire une ou deux ou même trois!! Bravo à toi !! 💪🏻💪🏻💪🏻 tu es une super vaillante alors 🔥🔥🔥
Desole de mon retard j'et pas fais pendans une semain pas ce je rentrai tard me je vais me ratrape cette semain a partir de demain je ne pas u le tien a moi
Wow, ça démarre fort !!! Le début est vraiment dur, je trouve.... Allez, on ne lâche rien!!! 😊
👍🏻💯💯💯💪🏻💪🏻
Bonjour Laura, cette séance, combien de fois par semaine pour des résultats ? Tu l'as peut-être dit mais je n'ai pas entendu. Merci
Ce n est pas Laura mais là je pense que tu peux les faire au moins un jour sur deux pendant 1 an pour qu'il y est des résultats...😅
Tu peux la faire jusqu’à 5x par semaine à compléter avec d’autre vidéos of course! 😉
Salut Laura, super cette séance! Dur dur la minute montain climber, je réussirai la prochaine fois😁
J'adore tes séances, elles sont vraiment courtes et super efficaces. Merci Laura 🌸
Merci Annie
@@LauraDayFIT bonsoir Laura je remarque que vous ne faites de réchauffement au début de vos séances ??j'ai mes séance de sport le lundi et jeudi et je jeûne en même temps toute la journée aucune goutte d'eau est-ce que sa n'affecte pas mes articulations merci de répondre ❤
Merci laura ! Tu me donnes envie de rien lâcher ! J'ai commence hier et tous les jours on va bosser les abdos ! 💪💪
Génial ! Bravooo on est à fond avec toi !! 😘
Merci beaucoup peut tu me donner des conseils pour sculpter et approfondir mon corps avec tes conseils et avant je vais essayer mon boxer gainant peut tu me donner des conseils pour sculpter et approfondir mes addos et muscler mon corps et c'est pour mon bien être merci beaucoup peut tu me conseiller pour faire des crhums génial et merci beaucoup yes ça va transpiré merci beaucoup laura
séance refaite en replay et toujours aussi top merci ;)
Merci Laura super séance, j'ai adoré et pourtant je déteste faire des exos d'abdos, jai trouvéton cours ludique tout en etant tres efficace, TOP, 👍😍🙏
Ah cool! Merci et bravo 👍🏻😘
Bonjour Laura j aime bien , mais ce n est pas assez long 7mn ça me fait un peu mal sur le coup mais ensuite je n' ai pas du tout mal a abdos , comme si je n avais rien travaillé ou pas assez même une petite courbature et pourtant mon ventre est tout mou ,il faut que j enchaîne plusieurs séances 😞
Oui c’est top tout le monde peut choisir comme ça de compléter, d’en faire une ou deux ou même trois!! Bravo à toi !! 💪🏻💪🏻💪🏻 tu es une super vaillante alors 🔥🔥🔥
Me jenvi de perdre encore mon ventre
Desole de mon retard j'et pas fais pendans une semain pas ce je rentrai tard me je vais me ratrape cette semain a partir de demain je ne pas u le tien a moi
C’est pas grave ! Aller on s’y remet! 💪🏻
Allez hop séance qui se fera faite dans la matinée avant mon HIIT. Merci Laura.🙂👍
Oh Yeah!! 😎💪🏻🔥
merci pour cette séance spéciale abdos génial !!!
😉🙏🏻
Simple, court et efficace ! 👍
😉👍🏻🔥
Merci beaucoup !♥
Avec plaisir 🙂
Top cette série, réalisée ce matin après le 30 jours challenge abdos, ça va le faire. Merci @lauradayfit
Génial !