Treino de FORÇA E VELOCIDADE para Jogadores de Futebol

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No vídeo de hoje, temos um trenio de força e velocidade monstro que você pode fazer para se tornar um jogador mais explosivo em campo. A sessão contém exercícios de coordenação motora, pliometria e tiros em alta velocidade com o trenó.
Apesar do nosso publico ser jogadores de futebol, esse tipo de sessão pode ser feito por qualquer tipo de pessoa que quer emagrecer, ganhar massa muscular e se tornar uma pessoa mais atlética. Porém, lembre-se que esta é uma sessão para atletas experientes e saudáveis.
Se inscreva no canal RumoAoPro para acompanhar a agenda diária do atleta de futebol profissional Lucas de Paula, mostrando suas sessões exatas de treinamento de futebol, seus programas de força na academia, sua dieta / nutrição e mentalidade à medida que ele progride em sua carreira profissional no futebol. Queremos que vocês possam aprender, se inspirar com esses vídeos, coletar informações de treinamentos de nível profissional de qualidade e aplicar esse conhecimento em sua própria vida.
Queremos ajudá-lo a se tornar um jogador de futebol de elite!
👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
🏋️‍♀️ NCSF Certified Strength Coach
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College, Vasalund, Desportivo Brasil
RumoAoPRO é a experiência completa de treinamento de futebol.
Nosso site oferece programas de treinamento totalmente individualizados e personalizados que modelam programas de treino profissionais e universitários. Oferecemos planos de treinamento de futebol de 4, 8 e 12 semanas para você evoluir como um atleta e atingir um alto nível de performance no futebol;
Nossa página do Instagram oferece conselhos, dicas, exercícios, tutoriais e vídeos instrutivos, tudo em um espaço conveniente e gratuito.
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00:00 Baixe meus treinos em RumoAoPro.com
1:06 Bloco 1 (Coordenação e QuickFeet)
2:27 Bloco 2 (Pliometria)
4:09 Bloco 3 (Força e Velocidade)
7:22 Use o cupom RP10 (RumoAoPro.com)
📩 Contato profissional: [e-mail]

[@CanalJesusCristodiaadia]

GLÓRIAS a D'US !!! SENHOR JESUS CRISTO É O SENHOR ETERNAMENTE !!!

[@Yeshua560]

Amém ❤

[@aleilsontelesdecastro7555]

Amém

[@user-pi7jq6dc4u]

Óculos o que tem a ver

[@davidmarso1905]

Top LDP ... e essa cafeína foi pouca 😄👏
Treino massa demais, na pegada, vibrando ... caveira !!!
Parabéns mesmo vc é fera demais
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@Douglasxx_.7]

Obrigado, Seu canal me ajudou bastante a ser um jogador melhor do que eu era vlw!!😀🤗

[@alehzimff6339]

Boa jogador comecei essa semana a com corrida + mas o seu treino é já tá dando resultado corro 2km e 30 minutos de treino

[@zinhobrito4533]

Esse treino eu faço a muito tempo e ele realmente dar resultado

[@homemaranhapreto625]

Muito bom

[@GabrielSilva-og7hu]

TOP o vídeo!👏

[@denilsonelias6879]

O melhor 👏🏻👏🏻

[@lukinhamec3855]

5:58 LDP:😮😮

[@shisuitv2570]

Oloco seus vídeos são boms de mais

[@danielmattos488]

Top irmão!

Top

[@cicerodossantosbarbosabarb9170]

Bom dia MT bom esse treino top

[@denildomonteiro3846]

E nós mano

[@LucivaldoBatista-uw3bi]

Luis❤❤❤❤❤❤

[@kaua0436]

Agora sim olhei esse video em agosto faço esse treino 3 vezes na semana com dedicaçao to pegando firme no 11 e no futsal obrigado cara 🙏🙏

[@eudsongarzon548]

Fé meu mn

[@leandrooliveira5964]

Top👍

[@diogoap_10]

⚽️

[@sebastianmedeiros259]

Rapaz vc tá muito fortão ; LDP😂😂😂😂😂😂

[@juniorpita134]

Faz tempo que o cara não posta vídeo eu assisto todos os dias

[@dedecoelmago]

no society do Regatas hahahahahaha
ta brincando
sou de Campinas também kkkkkkk

[@PauloRicardo-zi5ym]

Que treino da hora vou começar a praticar

[@monicaayrao1261]

Te ajudou os treinos?

[@Minebrayan09]

Para qual idade esse treino e recomendado um atleta de 9 anos pode fazer esse treino do anes

[@jogosmarcantescopadomundo]

Quantos minutos cada treino?

[@GabrielRodrigues-pt1el]

Os vídeos do canal vão acabar?

[@vidalarthur]

Pouca cafeína kkkkk baita treino

[@rdez9367]

kkkkkk

[@rdez9367]

ldp tava louco de pré treino kkkkkkkk

[@Mister_Rizzo]

Rioelme

[@js.154]

Gente
Ele já virou profissional?????

[@pyetro9740]

Há muito tempo

[@js.154]

@@pyetro9740 valeu😅
Tô quase chegando lá
Só preciso ter idade

[@kauanbatistadesouza2503]

Kauanbatista futebol kauanbatista Futebol kauanbatista futebol futebol 16 17 18 10⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️🥇🥇🥇🏆

[@bolololololo567]

Canal que morreu

[@lukinhamec3855]

5:58 LDP:😮😮

[@guilhermealmeidadesouza7671]

🤪