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今日もげんきに、体操出来ました‼️ありがとうございます😊
おはようございます。元気いっぱいの様で嬉しいです。体操もお疲れ様です。本日も一日頑張りましょう。
今日 1日の仕事終わりに体をほぐせてよかったです。無理のない動きで体が気持ち良く 疲れも無くなったような？感じです。先日の呼吸も取り入れながらやってみました。お腹に力が入る時もあって本当に良かった〜❤また、ご指導よろしくお願いします。
1日の疲れが取れた様で良かったです。呼吸の運動も行って下さりありがとうございます。こちらこそ一緒にレッスン頑張りましょう！
脊柱管狭窄症がだいぶ進んで来て長く立ってられない 何かいい運動はありますか
ありがとうございました とても楽しい運動でした これからも続けて頑張っていきますのでよろしくお願いします😊😊
楽しんでいただけて本当にうれしいです。継続大変だと思いますが応援しておりますので一緒頑張りましょう！
一人ではなかなか続けられないけど 先生の分かりやすい説明で一緒に出来 毎日続けてできます 背筋 腹筋が少し強くなって来ました 圧迫骨折2回の79才 頑張ります☺️ありがとうございます🤗
圧迫骨折をされたとの事で大変でしたね。1人で運動を続けるのは大変だと思いますので、毎日継続できる様に応援してます！一緒に頑張りましょう。
どこの筋肉使う体操か説明されてて、作業療法士さんで、理学療法士さんが教えて下さるような体操も教えて下さるんですね？守備範囲広いですね❗️重宝がられて声がいっぱいかかるでしょ？🤗
励みになるコメントありがとうございます。私は動画での運動こそ、どこを鍛えているのか、なぜ鍛えた方が良いのか説明しながら理解しながら運動する事が大切ではないかと思い動画を作っていますので、お役に立てているのでしたらとても嬉しく思います。
@@yobouflamingo どこを鍛える、何のための体操か⁉️これからもそのコンセプトで教えて下さい🙏目的がはっきりしているとやり方を忘れないし、意識する筋肉がハッキリしていると、漫然と体操しないので、効果が実感できるようになります。ホントにためになります。宜しくお願いします。
優しい介護予防は、大変役にたちます。此からも頑張って体操します❗️ありがとうございました❗️
お役に立ててとても嬉しいです。継続は大変ですが一緒に頑張りましょう！こちらこそご視聴下さりありがとうございます。
毎日 体操が出来ております感謝❤ですえい えい お～😮
気持ちを作るところから心がけるの大切ですよね。一緒に運動を取り組んでくださり本当に嬉しいです。これからもよろしくお願い致します。
先生！何時も新しい体操をありがとうごさいます毎日頑張ります😀
こちらこそいつもご視聴と応援をありがとうございます。毎日取り組んでくださりとても嬉しいです。これからも健康体操一緒に頑張りましょう！
いつも優しくご指導有り難うございます、励まされます😊
こちらこそ励みになるコメントありがとうございます。これからも頑張れます！
😂ありがとうございました😊
できるだけ、毎日続けています。特に肩甲骨の運動をしっかりしています😅ありがとうございます😃
100才でも出来ると書かれていたので軽～い体操かと思っていました。ストレッチの後に筋トレまで合って、最後は汗ばんできました。気持ち良かった☆
施設で披露している体操でして100歳超えた方もしっかり行えていたのでこのようなテーマでお届けいたしました。取り組んで下さりありがとうございます。
🇨🇦80オー！ありがとうございました。いつもは、ウォーキングなどを入れた体操、をやってましたが、今日初めてこの体操をしました。長かったけど、無理のない体操でこの運動も、メニューに入れて行きます。自立90を，目指して！
介護予防に大切な内容で作ってみました。お家でもしっかり体作りができますのでこちらも合わせてご参考下さい。元気90歳目指して頑張りましょう！
首を回すと 後ろが「ザリザリ」と言うような音がするのですが大丈夫でしょうか？
首のお怪我などは無いですか。運動を続けて痛みが強くなる様でしたら良く無いのですが、音だけで運動しても代わりない様でしたら様子を見て行なってみて下さいね。
今日もげんきに、体操出来ました‼️ありがとうございます😊
おはようございます。元気いっぱいの様で嬉しいです。体操もお疲れ様です。本日も一日頑張りましょう。
今日 1日の仕事終わりに体をほぐせてよかったです。
無理のない動きで体が気持ち良く 疲れも無くなったような？感じです。先日の呼吸も取り入れながらやってみました。お腹に力が入る時もあって本当に良かった〜❤
また、ご指導よろしくお願いします。
1日の疲れが取れた様で良かったです。呼吸の運動も行って下さりありがとうございます。こちらこそ一緒にレッスン頑張りましょう！
脊柱管狭窄症がだいぶ進んで来て長く立ってられない 何かいい運動はありますか
ありがとうございました とても楽しい運動でした これからも続けて頑張っていきますのでよろしくお願いします😊😊
楽しんでいただけて本当にうれしいです。継続大変だと思いますが応援しておりますので一緒頑張りましょう！
一人ではなかなか続けられないけど 先生の分かりやすい説明で一緒に出来 毎日続けてできます 背筋 腹筋が少し強くなって来ました 圧迫骨折2回の79才 頑張ります☺️
ありがとうございます🤗
圧迫骨折をされたとの事で大変でしたね。1人で運動を続けるのは大変だと思いますので、毎日継続できる様に応援してます！一緒に頑張りましょう。
どこの筋肉使う体操か説明されてて、作業療法士さんで、理学療法士さんが教えて下さるような体操も教えて下さるんですね？守備範囲広いですね❗️重宝がられて声がいっぱいかかるでしょ？🤗
励みになるコメントありがとうございます。私は動画での運動こそ、どこを鍛えているのか、なぜ鍛えた方が良いのか説明しながら理解しながら運動する事が大切ではないかと思い動画を作っていますので、お役に立てているのでしたらとても嬉しく思います。
@@yobouflamingo どこを鍛える、何のための体操か⁉️これからもそのコンセプトで教えて下さい🙏目的がはっきりしているとやり方を忘れないし、意識する筋肉がハッキリしていると、漫然と体操しないので、効果が実感できるようになります。ホントにためになります。宜しくお願いします。
優しい介護予防は、大変役にたちます。
此からも頑張って体操します❗️ありがとうございました❗️
お役に立ててとても嬉しいです。継続は大変ですが一緒に頑張りましょう！こちらこそご視聴下さりありがとうございます。
毎日 体操が
出来ております
感謝❤です
えい えい お～😮
気持ちを作るところから心がけるの大切ですよね。一緒に運動を取り組んでくださり本当に嬉しいです。これからもよろしくお願い致します。
先生！
何時も新しい体操をありがとうごさいます
毎日頑張ります😀
こちらこそいつもご視聴と応援をありがとうございます。毎日取り組んでくださりとても嬉しいです。これからも健康体操一緒に頑張りましょう！
いつも優しくご指導有り難うございます、励まされます😊
こちらこそ励みになるコメントありがとうございます。これからも頑張れます！
😂ありがとうございました😊
できるだけ、毎日続けています。特に肩甲骨の運動をしっかりしています😅
ありがとうございます😃
100才でも出来ると書かれていたので軽～い体操かと思っていました。
ストレッチの後に筋トレまで合って、最後は汗ばんできました。
気持ち良かった☆
施設で披露している体操でして100歳超えた方もしっかり行えていたのでこのようなテーマでお届けいたしました。取り組んで下さりありがとうございます。
🇨🇦80オー！ありがとうございました。
いつもは、ウォーキングなどを入れた体操、をやってましたが、今日初めてこの体操をしました。長かったけど、無理のない体操でこの運動も、メニューに入れて行きます。
自立90を，目指して！
介護予防に大切な内容で作ってみました。お家でもしっかり体作りができますのでこちらも合わせてご参考下さい。元気90歳目指して頑張りましょう！
首を回すと 後ろが「ザリザリ」と言うような音がするのですが大丈夫でしょうか？
首のお怪我などは無いですか。運動を続けて痛みが強くなる様でしたら良く無いのですが、音だけで運動しても代わりない様でしたら様子を見て行なってみて下さいね。