【 便秘 べんぴ 予防 改善 体操 】 高齢者 介護老人保健施設 サンライズヒル リハビリ

便秘の原因は　消化器系の病気や、食習慣、服用する薬の増加、
加齢、運動不足など様々あり　多くの方が悩まれていると思います。
今回は加齢にともない活動量が減少し、筋力低下や不良姿勢が
原因で生じる便秘を運動によって予防・改善をめざします。
10分程度の簡単な体操ですので、1日1回継続して行いましょう！！
#リハビリテーション
#フレイル予防
#介護老人保健施設
#便秘
#体操

[@ユヤゲ]

誰でもできる体操が一番ですな

[@猪狩照子]

ありがとう御座います💕今便痛で苦しんでおりましたので、この動画を見ながらがんばって行きます🎉🎉🎉

[@sunrisehill]

厳しい寒さが続いて運動不足になりがちですね。動画を活用して頑張ってください。