Tudo sobre agachamento: a maneira correta de fazer e evitar dores nos joelhos e coluna
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- Опубліковано 6 лип 2021
- Você já teve a sensação de que treinar não vale a pena por demorar muito para ver resultados🤔?
Você já desistiu de treinar por esse motivo😕?
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Eu não, mas conheço várias pessoas que não faz agachamento, porque o médico proibiu🙄. Suas dicas são ótimas 👏👏👏❤
Melhorei muito o desconforto no joelhos depois dos teus vídeos Caio amo duas explicações sou grata bjs
Que ótimo Caio! Suas explicações são maravilhosas. Depois que passei a praticar esses detalhes nunca mais sentir dores no joelho e nem na lombar, e a definição no meu corpo tem sido mais eficiente.
Não existe outro Personal como o Caio, ele realmente entende o seu trabalho.
Sua mãe deve ter um Orgulho danado de você!
Um dia se Deus quiser, serei sua aluna.
Sei que as inscrições estão abertas, mas ainda não posso.
As explicações estão cada dia melhores!
Os detalhes que vc nos alerta, Caio, é que são a "cereja do bolo"! Mto agradecida!
Foi o que escutei dá médica!!
Vc não pode fazer agachamento!!
😂😂😂😂..
Você é Show, suas dicas e técnicas tem me ajudado..
Espero poder desta vez ser sua aluna online.
👏👏👏🤗🤗💪💪💪..
Minha namorada também está com problemas nos joelhos, fui fazendo fortalecimento com ela e aos poucos coloquei ela pra fazer agachamentos, com pouco peso é claro, hoje ela já faz agachamentos, levantamento terra, sumô e swing com kettle bell.
Caio você não presta ....hahqhahaha.
Adoro você!!!!
Vc é incrível adoro. Cleuza dos santos Aoki. Toledo-MG
Cada dia mais aprendo com caio! Excelente profissional 👏👏👏👏👏👏
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Muito obrigada, Caio! Chorei de rir e aprendi mais um pouco 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Nada melhor que um exemplo prático e com humor, só faltou desenhar. 👏👏👏
Vídeo esclarecedor, ri muito ...CAGA em pé. Adoroooooo suas orientações.Obrigada, Caio.
Arrebentou com esse cagá em pé! 🤪🤪😂😂😂😂😂
Dou fã desse Caio, um dia além de fã serei aluna tbm, é meu sonho! Depois que conheci o Caio nunca mais eu assisti vídeo de outros profissionais, só confio no Caio, além de que os vídeos dele é 100% diferenciado! Ninguém tem explicação tão completa igual ele
Melhor expricador nesse canal gosta do que faz Deus abençoe vc e todos nós que assiti seus vídeos!
Amor esse professor 👏👏👏👏🙏
Caio você e incrível...
É isso aí Caio, cada um no seu quadrado, quem entende de treino é Educador Físico. Tô usando suas técnicas e já não sinto dores nos joelhos ❤
Caio vc é o cara. Gratidão💖
Vc É o cara ,parabéns pelas dicas
Amo suas aulas você é demais
Caio adoro suas dicas parabens
Atenta sempre as suas dicas Parabéns
Excelente explicação
Aprendi muito 👏👏👏
Boa garoto! Boas dicas. Parabéns.
Amo suas informações, bom dia pra você.
Caio é um anjoo😍😍 muito obrigada!!
Parabéns pela sua explicação
Maravilhoso!😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Vc é D+ Caio.
Boas explicações 👏🏼👏🏼👏🏼
Adoro suas explicações, são as melhores 🏋️🏋️💪💪👏🏻👏🏻
Seus vídeos são essenciais, parabéns te acho o máximo!
esse caio é top...nota 1000.
Eu amo suas explicações 😍👏👏👏
Explicação perfeita!✅👏🤝🏻🏋️
Bom dia cada dia aprendemos mas com tuas explicações. Vc e maravilhoso.
Já melhorei muito nos exercicios por meio de seus videos.👏👏👏👏👏
Valioso !👏👏👏
Vc ta de parabéns treino muito bem explicado
A um ano fazendo exercícios, só agora aprendendo técnicas com vc obrigado
Melhor. .. professor 🔝 ensina corretamente ❤
Vc é ótimo Caio! Adoro!! Sou sua aluna e estou muiiiito feliz com seus treinos!!
Parabéns, As sua Dicas é Maravilhas, Só tem Agradecer, Gratidão.
Aprendendo muito com vc 🙂,mudei o treino na academia e já vim aqui aprender os movimentos,,,
Vc e top adoroooo aprendo demais cm vc nossanunka aprendi tanto deus abençoe vc sempre e mto obgda por nos ensina ....😘 parabéns
Caio 😄😄😄😄😄 vc é top!!!!😁😁😁😁😁
Ele é toopop!!!
Você e ótimos
Cara você é foda!!!!!
Vera Lúcia parabéns professor
Aprendir a agachar com seus ensinamentos nos videos,você e maravilhoso cara,hoje nao sinto mais aquela dor que sentia nos joelhos todo vez que agachava,você é nota mil só tenho que agradecer.Muito obrigada!❤
Adoro muito seus vídeos! São ótimos! Faz vídeos sobre musculação e pessoas com problemas de hemorróidas ou doenças no reto, nos dê sua opinião sobre!
Tu é brabooo 👏🏽👏🏽👏🏽
Caio tenho dores no joelho há muito tempo nunca fui ao médico mais ñ desisto dos meus treinos e com suas dicas tenho mim sentindo melhor das dores
Eu adoro fazer agachamento.
Adorei hahaha
Sensacional
Compartilhando com os novatos !!
Top ❤❤❤❤❤
Obgda,vc não tem noção como suas dicas melhorou 100% meus treinos 👏👏👏👏👏
Os meus também
🤣Que explicação 🔝🔝🔝
Cleuza Aoki. Toledo-MG. Gratidão 🙏
Caio fala sobre fortalecimento da lombar, estou sem treinar por medo de me machucar porque comecei a,sentir muita dor na lombar
Caio, boa tarde! Quantos dias na semana para treinar musculação? Os seus vídeos são ótimos! Obrigada!
genial
Top
😂😂😂😂😂 Caio 😀 essa foi boa 👌 demais
Passei pelo ortopedista ele falou que tenho que fazer academia,pra fortalecer o joelho,pq eu sofri um acidente em 2021 fazer exercícios em casa 🤦e deu descolamento de patelar ,fiz fisioterapia e tal, agora vou entrar pra a cademia seja o que Deus quiser 🙏
Vera Lúcia e verdade professor
Ótima dica Caio, sinto dor no joelho quando faço exercícios de agachamento
Na verdade da uns estalos é isso me incomoda
Caio socorro de todo geito qui faço sinto a lombar porq
Muito bom 😊😃😊
Esses médicos falam cada coisa que deixa a pessoa desanimada, nada pode tudo prejudica afss
Kkkkkkkkk
Vc e o máximo kkkk
Caio, e quem tem escoliose, pode?
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂kkkkkkkkk CAIO COMO NÃO TE AMAR GAROTO ❤❤❤❤❤😂😂
👏👏👏👏
Td vez q treino membro inferior passo 2 a 3 dias com dores nos joelhos
👏👏👏👏👏👏
Sou médica e ri muito no início do vídeo 😂
Essa é boa lkkkkkkkk
Nossa, a anos atrás um médico que falou exatamente isso
Falou nem pensar em fazer. Agachamento.. Usa caneleiras que vai fazer mesmo efeito. Fiz ao contrário fortaleci e continue nos meus agachamento barra livre/Smith e outros. Me sinto bem 🙏
Caio me tira uma dulvida..posso fazer agachamento em casa tds os dias?
Vc é o melhor Caio kkkkkk
Cagar em pé deve ser rui😂
Ótimas dicas! 👏👏👏 Me tira uma dúvida, quando eu faço o agachamento meu joelho dá uns estalinhos! Será que estou fazendo errado? Obrigada 😉
Idem o meu direiro. E doi um pouquinho sabe
Isso é um probleminha do joelho mesmo
@@roseaguiar4556 acontece com você isso? Vou procurar fortalecer mais os joelhos usando Mini Band ou caneleiras como disse o Caio 😄... Obrigada @Rose Aguiar ❤️
@@patriciacarvalho9668 sim, acontece comigo, eu fui ao médico, não é nada grave e o agachamento até ajuda. Boa sorte
Caio eu não consigo agacha sem joga o peito pra frente já tentei eu caio
Minha irmã, entrou nessa Caio, de não poder agachar por cnta dos joelhos, e eu perguntei a ela, como ela fazia!? Se fazia as coisas em pé???Hahah.. nem me respondeu nada 😃
Hahahahahaahha!!! Adorei 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Agachamento pra mim é um bicho papão! Fujo dele! Mas vou ter coragem!
Caio tem muitos médicos sem noção, porque outro dia um clínico geral teve o disparate de falar pra mim que musculação não serve pra nada ,ainda falou que eu não tenho idade pra isso, que musculação é pra jovem, eu tenho 55 ,caio eu fiquei sem palavras...
Eu começei , faz 3 meses.Tenho 63
Kkkkkkkkkk essa foi boa, morri de rir kkkkkkkkkkkk
😅😅😅😅😅
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣bem explicado na hora do Coco 🤣
Caio meu professor na academia fez a mesma ilustração. kkkkkkkkkkkkkkkk
Eu agacho até ficar de cócoras, meus joelhos estala sempre.
Começa 4:02
E quem tem problema na coluna?🤔
Já tive mesmo vontade de mandar um médico cagá em pé, porque disse que eu tinha que evitar pegar peso e fazer musculação.
Saí fora e sigo você , estou feliz da vida, beijos
Obrigada
Mandar o médico cagar em pé é d+ kkkkkkkkkkkkkkk