Microbiote intestinal : TOP 4 des SUPER ALIMENTS à consommer
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- Опубліковано 6 вер 2024
- 😮 Microbiote intestinal : TOP 4 des SUPER ALIMENTS à consommer ! Le microbiote intestinale est le PILIER de votre santé, un nombre effroyable de pathologies sont liées à un microbiote déséquilibré (ou dysbiose intestinale) ! Dans cette vidéo je vous donne 4 supers ALIMENTS, prouvé scientifiquement comme pouvant améliorer considérablement la flore intestinale !
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😮 #Microbiote #intestinal : TOP 4 des #SUPERS #ALIMENTS à consommer ! Le microbiote intestinal est le PILIER de votre santé, un nombre effroyable de pathologies (maladies) sont liées à un microbiote déséquilibré (ou dysbiose intestinale) ! Dans cette vidéo je vous donne 4 supers ALIMENTS, prouvé scientifiquement comme capable d'améliorer considérablement la flore intestinale !
Le microbiote intestinal ou la flore intestinale, lorsqu'elle est équilibrée (eubiose), ne pose pas de problème de santé particulier, en revanche, il existe un nombre colossale de pathologies, maladies liées à un microbiote déséquilibré (dysbiose intestinale)
On retrouve une flore intestinale déséquilibrée (dysbiose intestinale, microbiote déséquilibré) chez les personnes qui souffrent de maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, syndrome de l'intestin irritable, SIBO, mais aussi des maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, le sclérose en plaque, le diabète de type 1...
Mais alors, quels sont les aliments qui AMELIORENT notre flore intestinale ? Dans cette vidéo je vous donne 4 TOP supers-aliments qui vont considérablement booster votre microbiote intestinal !
Si vous souffrez de diarrhée, constipation, ballonnements, gaz, pet, flatulences, ventre gonflé ... Alors cette vidéo va vous parler !
Voici les publications scientifiques qui m'ont aidé à étayer mon propos :
1 - academic.oup.c...
2 - www.ncbi.nlm.n...
3 - www.ncbi.nlm.n...
4 - pubmed.ncbi.nl...
5 - www.ncbi.nlm.n...
6 - www.ncbi.nlm.n...
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👨🏽💻 QUI SUIS-JE ?
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Hello 😊 Je m'appelle Joris, après avoir fait des études dans le domaine des sciences et des sciences sociales (psychologie, paléontologie), je me redirige vers la discipline qui aura su faire taire mes symptômes de rectocolite hémorragique (non sans recherches scientifiques ++++ personnelles) : la naturopathie.
Mes études m'ont permis de comprendre la science, discipline pour laquelle j'accorde un intérêt important et que j'utilise pour mettre en place des programmes naturopathiques (se basant à 100 % sur des publications scientifiques).
Je me spécialise dans les troubles digestifs (MICI, SIBO/SII), les maladies auto-immunes et la restauration du microbiote intestinal.
➡️ Si vous souhaitez en savoir plus sur moi : www.lalimentat...
👨🏽💻 Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec moi pour une consultation :
www.lalimentat...
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Lien de la vidéo : • Microbiote intestinal ...
Pour ceux qui n’ont pas le temps de se taper la vidéo :
1) le thé vert
2) la vitamine D
3) le cacao
4) l’huile d’olive
Merciii
Cool. Merci
C le cacao fruit, ce n'est pas le cacao industriel
Bravo c tres interressant!
On peut prendre du cacao en poudre bio et sans sucre pour faire un chocolat chaud?? Un thème pour une vidéo hyper acidité (acitose)merci
D habitude on s'attendait à des légumes ou des probiotiques et là surprenant pour la liste : thé vert vitamine D cacao et olive. en tout cas pour le thé vert n'est pas bon en excès, je ne sais pas quelle quantité maximale. il y a plein de petits trucs qui sont pourtant très efficaces et simple sans passer par des protocoles pénible compliqué et restrictif . il reste que l'esprit l'oxygène le moral, la vie sociale, être bien dans sa peau le mouvement, la connexion avec la terre, ca aide pour l'équilibre de la microbiote. En tout cas merci pour l'information continuez comme ca.
Hartelijk dank voor deze video. Microbiote is zo belangrijk om fit and gezond blijven.
Les effets bénéfiques du thé vert .la vitamine d .Le cacao et l'huile d'olives .j vous remercie
Bonjour, moi ça m'interesse des vidéos plus détaillées, notamment sur l'impact anti-inflammatoire de la vitamine d sur les cellules :)
Merci Joris pour cette vidéo qui très intéressante . On aimerait avoir une vidéo . Comment peut-on supprimer et nettoyer le microbiote de ses mauvaise bactéries .
Merci Joris!
Continues comme ça, c'est super instructif et réellement bien expliqué !
Merci Joris pour tes explications très claires et très intéressantes!
J’adore Joris, j’ai adoré le passage sur le cacao, moi je n’ai pas de grands sabots 😅
Bonjour Joris,
Ça m’intéresserais une vidéo sur les maladies auto-immune (notamment la thyroïdite de Hashimoto) .
Que conseillez-vous dans ce cas là ? Complément alimentaire etc,…
Est-ce guérissable si l’on répare son hyper perméabilité intestinale et comment la réparer ?
Merci beaucoup pour le retour
Mangues, bananes et riz + circuma + poivre + huile olive.. Si vous voulez rééduquer votre intestin après antibiotiques par exemple.
Hello Doctor
Your lessons are excelent and very interesting,
Thank you so much for your help and advice,
i really appreciate your job. I wish you peace and happness under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time.
Your Student from Algeria.
Bonjour, j aurai souhaité un récapitulatif final des « ingrédients » avec quantité et fréquence pour une mise en pratique. Vidéo que j ai eu plaisir à regarder. Bonne continuation.
Merci beaucoup pour cette vidéo vous m'avez éclairé ma chandelle bonne continuation 👍👍👏
Merci 🙏🏻
J'aime beaucoup ! Clair, concis, efficace et agréable à regarder ! 👍🤗
Juste merci pour des explications hyper claires ❤️
bonsoir
et bien je m'abonne j'ai adoré votre vidéo et explications
Ayant un dolichocolon je me suis toujours posé une question simple qui peut paraître stupide..bien que..
Les personnes ayant ce genre de problème ont elles un microbiote de bonne qualité ? 🤔 il y a peu l’endocrino s'est aperçu via analyse que quasi plus de vit D ...
une petite question que pensez vous du kéfir de fruits ?? j'en consomme régulièrement paraît que c'est excellent niveau microbiote..
merci de cette vidéo en tout cas, j'ai écouté avec assiduité tout est clair.
Merci vos informations sont elles utilisables quand on a un intestin irritable avec une gastrite de l'estomac et une fibromyalgie. Quoi prendre svp. Merci. Bonne continuation concernant vos aides.
Regarder Thierry casasnovas sur youtube il dit tout surtout manger des légumes et jeûner le plus important pour guérir toutes vos maladies c est un naturophate Monique Jaffeux
Cela signifie ( mangeons avec la tête et non avec le ventre)
Trop génial ces vidéos ! Merci pour tout ces conseils clairs et précis !!
Merci de votre travail .Une vidéo pas trop compliquée d'abord, puis ensuite, j'aime bien les précisions biochimiques sur une autre. Cela me permet d'adhérer . Si c'est progressif , je peux choisir suivant ma disponibilité.
Salut Joris. La vidéo est courte , claire et intéressante, bravo 🍾
Court, concret, clair : bravo ! 👍
Merci Joris .votre vidéo m'a intéressé et je suis dans l'attente de voir plus.
Merci joris, prochain thème..... Les moyens de nettoyer le microbiote de ses mauvaises bactéries. 😁👍
Hello Cyril ! Pas de soucis je note !!! 😁
Purge?
@@jorisvanlerberghenaturopat1103qa
Argent colloïdal
Bonjour, merci beaucoup pour la belle vidéo
🥰 je voudrais savoir maintenant pour le chocolat noir ,
combien de fois par semaine doit-on en manger?
Merci !
Merci pour l information très précieuse bonne continuation
Merci Joris. C'est très intéressant. A bientôt !
Merci pour l’info, personnellement j’aimerais bien qui vous détailler un peu plus au profond c’est très intéressant, encore une fois merci beaucoup!
Bonjour. Merci infiniement pour ces informations très précieuses. Je ne vous connaissais pas. C'est la première vidéo que je vois de vous mais je vite combler mes lacunes en visionnant les autres. Moi j'ai une question : dans cette vidéo vous parlez beaucoup de cellules anti inflammatoires. Personnellement je suis bourrée d'arthrose. En dehors des bons microbiotes que vous venez de citer, que puis-je faire pour limiter les dégâts ? En tous cas Merci. Avec vous tout est très clair.
Slt joris merci pour les explication sur le sujet microbiole parceques ont en parle pas tres souvent moi je voudrait te dmande quelques chose. Mo copain a 1 problem il Nas plus envoie daller au toilet il a fait des test le toubib a dis quil na s plus ses bon bacteria et je lacide Comme je peux avec les remede de g mere jai besoin de savoir sur les aliment merci jattend tes conseil👌
Kefir de fruit et légumes fermentés supprimer le sucre 👍💪🇺🇦🇫🇷
Merci beaucoup !!! Je viens de vous découvrir, je souffre de perméabilité intestinale et autres choses pas sympa..je vais donc faire le tour de vis sujets... merci pour votre livre et vos conseils !!!! A bientôt. 🌟✨
C'est quoi ou plutôt comment on peut savoir que l'on a une perméabilité intestinale ?
Merci pour ces vidéos, contenu précis et de qualité 🙏🏼👍🏻
Merci super video comme toujours j'adore très enrichissant.
Je voulais savoir joris je souffre d'une dysbiose bactérienne au niveau du côlon penser vous que je peu guérir??
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo ! Très instructif.
Je me demandais : quels sont les aliments qui nourrissent les mauvaises bactéries? (et quelles sont ces mauvaises bactéries, est-ce qu'on peut avoir que de bonnes bactéries ?)
Merci à tous pour vos réponses
Merci Joris, très intéressants vos conseils.
Merci pour votre vidéo ça m'intéresse beaucoup.
Merci Joris pour tout les explications
dans le cadre d une colite lymphocitaire le cacao est il benefique? merci
T’es vidéo sont vraiment bien bravo 🎊👌🏽
Merci infiniment pour cette vidéo concise et complète à la fois.
Merci pour ce thème ! Pour le cacao, la poudre de cacao dégraissé non sucré bio est-elle préférable aux autres formes ?
Merci, je vais me mettre au thé vert régulièrement.
que penses-tu Joris de l'huile de coco, du lait de coco, de la farine de coco pour des personnes qui ont beaucoup de cholestérol et où il faut limiter les graisses saturées ?
Je suis nouvelle.
Merci Joris,pour les explications.
J'ai rencontré tout ce que vous dîtes dans cette vidéo.
Aujourd'hui,je prends de la spiruline
Et depuis que je fais ceci mes intestins vont beaucoup mieux,avec un jus de 🍋 dans l'eau tiède et de la vitamine D 5 gouttes tous les matins.
J'ai un problème à l'estomac hernie hiatale.
Pour trouver un bon 🍫 ce n'est pas facile.
Je cuisine avec de l'huile d'olive.
Quand , pensez-vous?
Encore une excellence vidéo merci
Merci infiniment pour ces informations intéressantes
Bonjour Joris. As tu entendu parler du lipoedeme ? Pensez vous que la microbiote pourrait en être responsable? Merci beaucoup pour cette video.
Merci pour cette vidéo 👍🏻👏🏻🙏🏻
Bonjour connaissez vous le griffonia ?
Agit il aussi sur l'état inflammatoire ?
Où en acheter de qualité ?
Merci pour votre réponse rapide
Je consomme ces 4 aliments avec le vinaigre de cidre la choucroute et la levure de bière
C'est très intéressant, merci .
Tu nous parlera une fois des acides à chaines courtes et de leur role ? merci
Ah oui avec plaisir ! Y a tellement de choses à dire !!! (Sur l'intestin, les MICI, SIBO, Autisme, colites, Intestin irritable, prise/perte de poids... super intéressant 😊)
Merci, mais j'ai des problèmes au niv. d'aliments qui me provoque des selles trop molles et des brûlures dans Tous le système digestif avec des nausées. Je ne sais plus Quoi manger, et ce depuis 7 ans.
Merci Joris pour tes vidéos clairement expliquées et très instructives. As tu un protocole standard pour les Candidoses intestinales ? Merci d'avance.
Hello Maya ! 😊
Bah en fait ça va bcp dépendre de l’origine de la candidose, et des symptômes.
Mais disons que j’agis comme toute prolifération bactérienne ou autres microbes :
1- éradication
2- prokinetique
3 - repeuplement
4 - contrôle
Bonjour j ai un Sibo et une candidose donc iune dysbiose et pourtant je suis en surdosage de vit d car j en prenais trop au quotidien
Super vidéo une fois de plus. Merci beaucoup. Je ne sais plus si je vous avais dit que le jus de citron était super contre les ballonnements en tout cas pour moi. Merci de nous informer de façon explicite. Vous savez vous mettre au niveau des patients donc non professionnels et c'est super clair et concis. 👍👏
Cmt le preneur Isabelle citron merci
@@marylinsandra5927 jus de citron, 1 citron pressé. À boire à jeun dilué dans un grand verre d'eau tiède ou chaude mais pas bouillante. On peut en refaire un l'après midi mais attention à l'estomac et aux remontées acides. Pour moi c'est super mais on est tous différents... Bon courage
@@isabellecailleux7029 merci bcp mon amie j'ai des ballonnements gaz j sui diabétique j souffre rien ne marche
Bonjour
Que faut-il faire pour supprimer les crises d’angoisses ? Le stress ? Merci
Merci Joris pour vos conseils je me suis abonnée à votre chaîne a bientôt
Merci, mais quid qd on doit supprimer le cacao et le thé à cause de lithiases rénales (colique néphrétique) ?... 😐
Bjr... je découvre votre video mais intéressée de nature, il me manque tjrs du détail... et la, j'ai pas tout compris !
Sinon, je proposerai comme sujet :
- Le Cycle de KREPS.
- Le Zinc
- L'argile verte
- Le Charbon Marie
A bientôt...
Bonjour Joris, avez vous un avis concernant le kefir de lait dans le rôle de stimulant du système immunitaire et dans son action au sein de la flore intestinale...notamment pour les personne souffrant d'une MICI ?
Merci pour cette vidéo...je voudrais comprendre pourquoi et comment de sang se retrouve dans le colon lors d'une RCH ?
C’est l’inflammation. Le système immunitaire se trouve derrière le système digestif. Si bien que lorsqu’il y a une dysbiose intestinale avec une altération génétique, le système immunitaire produit de l’inflammation (TNf-a, Th17, Th1 etc) et cette inflammation attaque les tissus 😊
@@jorisvanlerberghenaturopat1103 merci de votre réponse
@@jorisvanlerberghenaturopat1103 Auriez-vous un ouvrage à me conseiller svp ? Notamment sur les maladies auto-immunes chez l'enfant. Une scientifique m'a dit que c'était la maman qui est en cause de la maladie auto-immune de son enfant. Il faut qu'elle nettoie ses intestins avant la conception. Auriez-vous des infos sur ce sujet svp ?
Si on prend des compléments de probiotique en gellule combien en prendre
J aimerais savoir comment vaincre la constipation chronique ça fait des années que je doit prendre des laxatifs j ai 68 ans merci
Bonjour. Tes vidéos sont géniales. Je souhaite te rencontrer. Je me suis pationne de naturopathie et aurais besoin de tes conseils. As tu un moyen de contact ?
Bonsoir Avez vous un remède pour la covid ? Que prendre pour se remettre de l’état général complètement affaiblît ?
Merci pour votre retour 😇
Bonjour Joris, très intéressant cette vidéo des 4 aliments à consommer. Je ne trouve pas le lien du livre à télécharger. Merci d'avance.
Hello Jean Paul 😊 il est dans la description juste en dessous de la vidéo 😊
Suis à la recherche de microbiote fécal de donneurs sains en gélules. Merci
Demandez à des gens que vous connaissez c est plus sur.
Consommer davantage d'huile d'olive est très bénéfique selon le Dr Gundry. Il dit même que le but de manger c'est de mettre de l'huile d'olive dans notre bouche. J'expérimente ça et ça se passe très bien. Tu dis que ça ne sers à rien d'en consommer plus... peut-être que si quand même...
J ai une carence en vitamine D car malabsorption apparemment. Je prends alors des ampoules concentrées tous les 3 mois.
TRÈS INTÉRESSANT VÔTRE VIDÉO 👏
Quels Thé verts puis je boire j'ai ce problème de microbes
Merci pour tous ces renseignements! Je pensais que le cacao était mauvais pour le colon irritable car il serait irritant...
J'ai une folliculite du cuir chevelu, est-ce que le problème viendrai de mon système immunitaire ?
Merci pour les Infos utiles
Merci Docteur.
Vidéo bien sympathique
Mais qui m'interpelle par rapport aux bienfaits du cacao
Peut être très utile dans ce cas
Mais pas recommandé en cas d'insuffisance rénale de ce que je sais
Faire donc très attention
Joris une vidéo plus approfondi ça serait bien pour la compréhension, sans entrer trop non plus dans un jargon incompréhensible pour les novices, aie pas facile !merci à vous.
merci Joris,
y a-t-il un peu de polyphénols dans les autres thés: noir, blanc, rouge ?
Merci pour votre vidéo
Merci beaucoup. Vidéo intéressante.😉
Hello Anne Marie !! Ravie de vous retrouver ici ! Merci pour votre commentaire ! A bientôt ! 😊
@@jorisvanlerberghenaturopat1103 Un plaisir de vous suivre...Je vous ai envoyé un MP...🙏
Pouvez vous me aider après une péritonite aigüe du au Gastro qui lors d une coloscopie m a perce l intestin merci
J'ai pris du thé vert tout le temps ojrdhui suis alitée avc douleurs atroce j'ai une diverticulite de tout mon colon prisdes probiotiques j'ai si mal .je ne sais plus koi penser à 59ans
Je voudrais avoir les noms de ses aliments à consommer je suis en Cote d'Ivoire
Merci .
très interessant
Excellent !
Merci de Nouméa 🌺
La Martinique regarde aussi 😉
Très intéressant je m abonné. 👍
Très bons conseils.
Les probiotiques peuvent ils aider à diminuer le psoriasus
Merci très beaucoup Joris. J'ai demandé ton kit mais ne l'ai pas reçu .... bizarre
Je vais te l'envoyer directement par mail lol
@@jorisvanlerberghenaturopat1103 sniff sniff toujours rien dans ma boîte mail .... je suis maudite ;)
Moi je veux les détails
je suis intéressé par les micro details :)
Merci merci merci 💛
7
Super video
Chouette vidéo
J'en souffre docteur
Merci