Você sabe escolher um bom ômega-3?

Atenção! Você pode estar comprando gato por lebre! 😱
Não são todos os suplementos à venda que são confiáveis… Então, minha pergunta pra você é: sabe como escolher um bom de ômega-3? E você sabe qual a dose diária recomendada para obter todos os benefícios deste suplemento maravilhoso? 🤔
No meu último vídeo, falei sobre os benefícios do ômega-3 e quem deve suplementar. Mas, eu recebi muitas perguntas sobre qual e como escolher um ômega-3 de qualidade…
Infelizmente há muita propaganda enganosa e muitas pessoas não sabem como escolher um ômega-3 de qualidade, de boa procedência, assim como a correta proporção de EPA e DHA, e, principalmente, a dose diária ideal que devem suplementar… 😔
Então trago alguns ensinamentos valiosos! 💚
Assista o vídeo para saber tudo! 😉
E algumas dicas extras da Nutri:
👉🏼 Preferencialmente, escolha o ômega-3 com vitamina E na composição, pois é um ótimo antioxidante e conservante natural;
👉🏼 A embalagem do ômega-3 faz toda a diferença, pois impede ou favorece a oxidação desses ácidos graxos essenciais! Escolha os que estejam em uma embalagem escura (âmbar) ou opaca para não receber incidência da luz e manter as suas propriedades funcionais.
Agora me conta aqui nos comentários 💬 se você já sabia destes detalhes preciosos e se quiser saber quais eu prescrevo para meus pacientes, veja nos meus stories em até 24h ou nos meus destaques! 😉
E claro, já envia 📲 esse vídeo para aquela pessoa que precisa dessa suplementação mas não sabe como fazer. 😘
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