Mettiamoci d'accordo sul caffe, personalmente sono riuscito a eliminarlo, non mi toglieva e non mi aggiungeva alcun vantaggio!😅 vero che ci ha guadagnato il mio splendido smalto dentale.
Tutto. Tranne fritti, dolci, gelati, merendine dolci e snack salati vari. Frutti di mare meglio se freschi e ben cotti. No sushi, solo se è cotto. No salumi. Caffè, se sei abituata, solo un espresso la mattina, ma se eviti è meglio. Mangiare sano insomma. Tante verdure e frutta fresca e secca, legumi, poca carne meglio mangiare quella bianca, pesce e limita sale e zucchero aggiunti.
MANGIA CARNE PESCE E UOVA TUTTI I GIORNI SE RIESCI FATTI IL BRODO DI OSSA... LA VERDURA QUELLA CHE DIGERISCI BENE, RISO SE LO TOLLERI Poca frutta pochissima NO PANE PASTA PIZZA O CMQ POCHISSIMI CEREALI EVITA LATTICINI E DERIVATI HAI BISOGNO DI MOLTE PROTEINE. TANTI TANTI AUGURI
Non ascoltare assolutamente chi ti consiglia poca carne o carne bianca. Mangia la carne che digerisci meglio e tutti i giorni. Le cellule mangiano proteine il tuo bambino ha bisogno di proteine subito disponibili la verdure a differenza di chi fa propaganda NON È LONTANAMENTE EQUIPARABILE. CMQ BASTA CHIEDERE AD UN PROFESSIONISTA SERIO
@@armoon-r5c ma che stai a di....😂😂😂😂😂 Le proteine si trovano anche nel pesce e nei legumi. Da quando la gente ha iniziato a mangiare tutti i giorni carne e troppi zuccheri sono aumentati i casi di diabete e di cancro. Non dire fesserie perfavore e vai da un bravo nutrizionista.....
Mettiamoci d'accordo sul caffe, personalmente sono riuscito a eliminarlo, non mi toglieva e non mi aggiungeva alcun vantaggio!😅 vero che ci ha guadagnato il mio splendido smalto dentale.
Alimenti con benefici per lo sportivo
Mi piacerebbe sapere cosa mangiare esattamente in gravidanza grazie
Tutto. Tranne fritti, dolci, gelati, merendine dolci e snack salati vari. Frutti di mare meglio se freschi e ben cotti. No sushi, solo se è cotto. No salumi. Caffè, se sei abituata, solo un espresso la mattina, ma se eviti è meglio. Mangiare sano insomma. Tante verdure e frutta fresca e secca, legumi, poca carne meglio mangiare quella bianca, pesce e limita sale e zucchero aggiunti.
MANGIA CARNE PESCE E UOVA TUTTI I GIORNI SE RIESCI FATTI IL BRODO DI OSSA... LA VERDURA QUELLA CHE DIGERISCI BENE,
RISO SE LO TOLLERI
Poca frutta pochissima
NO PANE PASTA PIZZA O CMQ POCHISSIMI CEREALI
EVITA LATTICINI E DERIVATI
HAI BISOGNO DI MOLTE PROTEINE.
TANTI TANTI AUGURI
Non ascoltare assolutamente chi ti consiglia poca carne o carne bianca. Mangia la carne che digerisci meglio e tutti i giorni. Le cellule mangiano proteine il tuo bambino ha bisogno di proteine subito disponibili la verdure a differenza di chi fa propaganda NON È LONTANAMENTE EQUIPARABILE. CMQ BASTA CHIEDERE AD UN PROFESSIONISTA SERIO
CARNE UOVA PESCE
VERDURA
FRUTTA POCCHISSIMA
pochissimo cereali
Niente o quasi latte e derivati
@@armoon-r5c ma che stai a di....😂😂😂😂😂 Le proteine si trovano anche nel pesce e nei legumi. Da quando la gente ha iniziato a mangiare tutti i giorni carne e troppi zuccheri sono aumentati i casi di diabete e di cancro. Non dire fesserie perfavore e vai da un bravo nutrizionista.....
Un caffè appena sveglia ci vuole....solo uno al giorno...
Per perdere peso bisogna non mangiare