이 글을 보시는 모든 분들. 무슨 이유로 여기까지 오셨는지 ... 대략 짐작하기로 하구여. 저 역시 정신력하믄. 초강력 ....(첫 사랑이 연인이 와서 설득해도 흔들림이 없는 머 그런 분류져.) 하지만 몸이 병드니 태산 같던 정신력이 힘을 잃고.... 만사 의욕이 사라짐.. 거두절미.. 제가 여그저그 뒤지고 헤집고 헐떡이고 댕김..(살아보려구) 병들어 보니 나 자신이 얼마나 나약한 존재인지 비로서 알게됨...ㅋㅋ(초강력 정신력은 개나 주라구해.) 암튼 인간이 가장 억세며. 가장 힘 없는 존재임. 길거리 잡초는 뿌리채 뽑아서 던져도 죽지 않고 줄기나 잎만 있어도 새 새명이 솟아나져. 제가 발품 팔아보니 ..이은성 약사님이..보다 장확한 정보를 주심. 특히...예방부분은....몸이 보내는 이상 신호 ...귀 담아 들으시고.. 검진..받으시길.. 의사 선생님 말씀 흘려 버리시지 말고..본인이 잘 새겨 들어야함. (의사 생님도 제 식구도 아니구 ... 별 관심없음.책 읽듯 말해주믄 임무 끝 ,,,,허니 잘 듣고 안듣고 본인 몫 )
@@yes-hahaha-lakia 선생님 저는 과자류. 야식 인스탄트 커피 밀가루 음식 이런거 다 안먹는데도 당뇨와 신장이 왜 안좋을까요?물도 거의1.5리터 먹고 있구요.당뇨로 인해서 살이 빠지니 당연히 저녁에 고구마가 혈당수치가 안올라간다고 해서 열시쯤 먹고 있습니다.고혈압도 없는데 혹시 췌장에 문제가 있을까요?ㅠㅠ
제가 만성신부전으로 현재 투석까지 받고 있는데.. 신장이 나빠진 이유를 확실하게 몰랐습니다. 단지, 짜게먹고 진하게 먹는 걸 좋아해서 그것때문이라고만 생각했는데요.. 약사님이 말하시는 신장을 나빠지게 하는 생활습관 전부 다 걸리네요..11시부터 새벽1시까지 신장이 회복하는 시간이라는 건 진짜 몰랐어요.. 잘때 불을 켜고 잘때도 많았는데.. 확실히 불을 끄면.. 좀 더 깊이 자게 되죠.. 근데 그놈의 습관이.. 잘못들어.. 불 켜고 TV보다 스르르 잠들때가 많아요..아.. 정말..세상일이란게 .. 건강할땐..건강의 소중함을 몰라요.. 아니 소중한 것은 손만 뻗어도 닿는 곳에 있다면.. 소중한게 소중하게 느껴지지 않아요.. 잃어버렸을 때가 되서야 소중함을 깨닫죠..
좋은 영상 잘 보았습니다. 감사합니다. 말씀하신 내용은 신장뿐만 아니라 오장육부를 망가뜨리는 습관이자 독소입니다. 중독이란 참 무섭습니다. 잘못 길드려진 습관인데 생활습관중에 식습관과 게으름이 한몫하지요. 제 주변에는 죽을 때까지 나쁜버릇을 못고치고 그냥 그병으로 고통받으며 죽어가대요. 수명도 자기 나름대로 타고납니다. 약사님도 아시면서 실천하기 힘들듯 일반인은 더욱 힘듭니다. 건강에 관심이 있으신 분이나 질병에 시달리시는 분들이 이런 정보에 귀기울리는데 병나면 병원치료나 약으로 치료하면 된다고 이런 좋은 임상사례 제보에는 전혀 관심이 없습니다. 안타깝습니다!
이미 많이 나빠진 상태에서 나쁜 생활습관 식습관을 계속하고 스트레스를 받는 생활이 지속된다면 좋아지는게 불가능하지만 생활습관 식습관 개선하고 신장의 염증을 줄여주는 제품과 식품을 드시고 명상 등으로 스트레스를 다스린다면 더 나빠지는 것을 막아주고 수치를 개선시킬 수는 있습니다
1달콤과자
2야식
3늦게자기( 11시부터 1시까지 신장회복시간)
4불켜고잠
5카페인음료
6수분섭취부족
7염분부족 ㅡ오랜저염식
8지나친과로
9음주,흡연,지나친 스트레스, 탄산음료
최유리님 1~9 번 나열 참 잘 하셨습니다
ㅇ
다나자너?ㅠ
다내얘기...
신장을 나빠지게 하는 생활들인거죠!!!
감사합니다!!!
감사합니다 말씀을 또박또박 잘 ~설명해주셔서 많은도움이되었어요 이은성 약사님 감사합니다 다음 영상 기대돼요
진솔하고 담백한 약사님의 유튜브를 보니 시작한지 얼마 안되셨음에도 미소지으며 시청하게 됩니다. 특히 서양학문을 전공하셨음에도 동양학적인 음양오행 원리와 곁들여 주시니 더욱 흥미롭습니다. 앞으로 더욱 번창하시실 것 같아요^^
감사합니다. 힘이 되네요
말씀이 쏙쏙 머리속에 들어오네요. 감사합니다.^^
이 은성 약사님.어는약사보다도.머리속에.쏙쏙들어가는.이야기.점말.유용하신말씀감사해용😋😊😙😚🤨🤔
쏙쏙 들어오신다니 다행입니다.
단 과자, 야식, 잠을 늦게 잔다, 11시~새벽1시사이에 잠을 자야 신장기능이 회복된다.
참 구수하시네요~^^ 좋은 뜻입니다!
과자가 엄청 않좋더군요. 몸이 반응합니다. 더부룩함 메스꺼움 무기력감 아토피반응등 혀를 즐겁게하는 이 나쁜 쓰레기음식을 고기보다 비싸게 사먹는 현실이 웃프네요.
자연이 주는 것이 최고죠.
직업때문에 밤샘을 밥먹듣이 하고 그러다보니 식사도 불규칙 커피와 담배는 입에 달고 살고...그결과가 지금 투석 받으러 다닙니다...
안타깝네요. 지금부터라도 더 나빠지지 않도록 관리철저히 하세요.
전 습관적으로 그냥밤을 지샛더니 당뇨오고 이후 신부전와서 이제야 고치려지만 오늘도 밤샛네요.커피부터 끊엇어요.
좋운 정보 감사합니다~
불을 꼭 끄고 자야겠어요
스마트폰도 저멀리!
감사합니다~~
신장에 문제가 있다고 느끼고 있었능데 엄청 도움이 되었어요 감사..
도움이 되었다니 기쁩니다.
신장에 문제있어서 몸에 증상이 나올 정도면 되돌리긴 힘듭니다..빨리병원 가셔서 병의 진행을 최대한 늦추면서 버티셔야됩니다...
생밤 많이 깍아 드세요 아침 식사는식전 샐러드와 생밤 생당근 견과류 우유소량 기타 취양대로 추천합니다
생거날거보다익혀먹는게좋고당근같은야채는데쳐서먹으면소화도잘되요
달콤한과자 ㅜㅜ 줄여야겠어요
11-1시까지 신장 기능이 회복하는 시간대라니 처음 알았어요
이 글을 보시는 모든 분들.
무슨 이유로 여기까지 오셨는지 ...
대략 짐작하기로 하구여.
저 역시 정신력하믄. 초강력 ....(첫 사랑이 연인이 와서 설득해도 흔들림이 없는 머 그런 분류져.)
하지만 몸이 병드니 태산 같던 정신력이 힘을 잃고.... 만사 의욕이 사라짐..
거두절미..
제가 여그저그 뒤지고 헤집고 헐떡이고 댕김..(살아보려구)
병들어 보니 나 자신이 얼마나 나약한 존재인지 비로서 알게됨...ㅋㅋ(초강력 정신력은 개나 주라구해.)
암튼 인간이 가장 억세며. 가장 힘 없는 존재임.
길거리 잡초는 뿌리채 뽑아서 던져도 죽지 않고 줄기나 잎만 있어도 새 새명이 솟아나져.
제가 발품 팔아보니 ..이은성 약사님이..보다 장확한 정보를 주심.
특히...예방부분은....몸이 보내는 이상 신호 ...귀 담아 들으시고..
검진..받으시길..
의사 선생님 말씀 흘려 버리시지 말고..본인이 잘 새겨 들어야함.
(의사 생님도 제 식구도 아니구 ... 별 관심없음.책 읽듯 말해주믄 임무 끝 ,,,,허니 잘 듣고 안듣고 본인 몫 )
맞습니다.몸이 신호를 보낼때 얼른 알아채고 미리미리 대비하는것이 상책입니다
@@yes-hahaha-lakia 약사님 ㅠ제가 다낭신종에 걸렸는데 다낭신종특집편 가능할까요
너무쉽게잘설명해주시는데 약사님 같은분이 안계시네요 ㅠ
희미한기억을 일목요연하게 정리해주셔서 감사 드립니다
비슷한 경험이 있으셨나봅니다.
지금도 생활습관 잘 지켜주세요
저도 만성콩팥병3기라 걱정이 이만저만이 아녜요
빵 과자먹고 싶으면 이젠 차라리껌을 씹어야겠어요
감사합니다
관리잘하셔서 잘 이겨내세요
고맙습니다 유익한정보네요
조금아까 답글을 받고는. .제가 잘못 이해 했나봐요. . 아까 그 댓글 쓴 영상을 찾을수없어. .여기에 씁니다그걸보고 얘기 할려했는데. . 사람마다 증상이 틀리니까 .. 그런이해부분인거 같으네요. .잘 보고 갑니다. .
말씀하시면서 웃는 인상이 다소 참 좋네요^^
그리고 라이카TV 님이 직접 경험했던 일을 바탕으로 해서 그것을 극복하고서 이렇게 영상으로 올려주시니 감사합니다.
정말 도움이 많이 됐습니다..과자 덜먹고 일찍자야겠어여....혈압약도 잘 먹어야겠네요 ~^^
ㅠㅜ저는 20대 후반인데 중반부터 매일 새벽에 자는 습관이 들어서 아침형인간에 너무 멀어져버렸는데 이 영상보고 다시 힘내서 조금씩 앞당기려구요!!영상 잘 봤습니다!!!
저도 두시간정도를 지금 앞당겼어요 다같이 노력해봐요.
저두요~ 일찍자고 일찍 일어나고 싶은데...
아침형인간 되기 참 ~힘드네요...
@@yes-hahaha-lakia 약사님. 저는 일찍 자는 편이지만 당뇨로 인해 두시간에 한번씩 깹니다.그런데 열시쯤 고구마 한개와 바나나 한개정도는 괜찮겠죠? 신장에 좋지는 않을까요?
@@조설아-f2k 저녁10시 야식은 무엇이건 좋지 않습니다.
@@yes-hahaha-lakia 감사합니다. 예전엔 전혀 야식은 안했지만 체중이 빠지니 걱정되서 당뇨에 수치에 고구마가 괜찮다고 해서 일부러 챙겨먹었었는데 먹지말아야 겠군요. 답글 주셔서 너무 감사합니다.
커피 스트레쓰 잠못잤더니 신장도 몸도 안좋아졌어요
일찍 자는게 넘 중요한거같아요 좋은 정보 감사합니다 ~^^
잠 못자면 신장에는 정말 타격이 심해요
이약사님 얘기 조리있게 쉽게스며들게
해 지루히지도않고 음성과톤도 잘도조절
하시고 훌륭한스피커
입니다 잘듣고갑니다
감사합니다.
설명잘하십니다
저랑 똑같아요. 고쳐봐야겠네요
ㅠㅠ 음주,흡연 빼고 다 해당되요 여태 짠음식만 신장에 안좋을줄 알았는데 ㅠㅠ 많은 도움이 되었어요
침묵의 장기 신장이 이렇게 중요하다는걸 약사님의 영상보고 알았어요 1번~9번중에서요 음주 ,흡연 (간접흡연)만 나쁘다고 주의하면 된다고 생각했어요 나머지는 지금까지 쭉~ 다 ~하고 있었네요 ...
나빠지기 전에 관리하는 것이 중요합니다. 지금부터라도 생활습관을 교정해나가시면 됩니다.
좋은 영상감사합니다~~
좋은정보 감사합니다♡
궁금 했던거 시원하게 풀렸네요
어쩌라구 ㅎㅎ
앞으로도 많은 궁금증이 풀리실 겁니다.
좋은정보 정말 감사합니다~~ 몸이 나빠지고 정신차린다고 ㅠㅠ 8가지중에 절반 넘게 하고 있었네요..
지금이라도 조금씩 개선해 나가시면됩니다
일찍자고 야식 과자 먹지말아야겠네요 이상하게 눈이 팅팅 붓더라구요
선생님 습관고치면 얼굴 눈 붓는거도 나아질까요?
좋은정보 감사합니다
훨씬 좋아집니다.
@@yes-hahaha-lakia 네네
솔직담백한 내용 감사합니다
부자 되세요.
감사합니다
@@yes-hahaha-lakia 선생님 저는 과자류. 야식 인스탄트 커피 밀가루 음식 이런거 다 안먹는데도 당뇨와 신장이 왜 안좋을까요?물도 거의1.5리터 먹고 있구요.당뇨로 인해서 살이 빠지니 당연히 저녁에 고구마가 혈당수치가 안올라간다고 해서 열시쯤 먹고 있습니다.고혈압도 없는데 혹시 췌장에 문제가 있을까요?ㅠㅠ
제가 만성신부전으로 현재 투석까지 받고 있는데.. 신장이 나빠진 이유를 확실하게 몰랐습니다.
단지, 짜게먹고 진하게 먹는 걸 좋아해서 그것때문이라고만 생각했는데요..
약사님이 말하시는 신장을 나빠지게 하는 생활습관 전부 다 걸리네요..11시부터 새벽1시까지
신장이 회복하는 시간이라는 건 진짜 몰랐어요..
잘때 불을 켜고 잘때도 많았는데.. 확실히 불을 끄면.. 좀 더 깊이 자게 되죠.. 근데 그놈의 습관이..
잘못들어.. 불 켜고 TV보다 스르르 잠들때가 많아요..아.. 정말..세상일이란게 ..
건강할땐..건강의 소중함을 몰라요.. 아니 소중한 것은 손만 뻗어도 닿는 곳에 있다면..
소중한게 소중하게 느껴지지 않아요.. 잃어버렸을 때가 되서야 소중함을 깨닫죠..
투석을 받으시느라 얼마나 힘드십니까? 제가올린영상 생활습관좋아지는방법 탐독하시고 꼭 실천하시면 투석정도까지 가신분도 많이 호전되는 사례가 있습니다
@@yes-hahaha-lakia 네 감사합니다.
신장에 많은 도움이 됐네요 감사합니다 ~
⁰
약사님의 영상보고 생활습관 고쳐보려고 노력하는 중입니당~ 쵸콜렛.과자.빵 .탄산음료.술.야식.짠음식은 안먹는데 커피하고 밤11시~1시사이 잠자는 습관 참 안고쳐지네요 ...ㅠㅠ 일찍 잔다고 10시에 잠들면 12시쯤 꼭 잠에서 깨요 아침 6시에는 칼같이 일어나서 하루를 시작하구요
그래도 잘 하고 계시네요.
귀여워!@@!~
많은도움 됐어요
건강하세요
이 영상 보고... 집에 가져온 일감 젖혀두고 자러 갑니다. 불 끄고. 딸깍.
좋은정보감사합니다
이은성약사님 꼭좀 답변해주시면 감사하겠습니다ㅠ 제가 맥주효모환으로 된걸 (티스푼보다 크고 밥수저보단 작은)하루에 한스푼 먹는데 신장이나 콩팥에 맥주효모가 안좋은건지 궁금합니다ㅠ 아그리고 맥주효모가 별로라면 비오틴은 어떤지 궁금해요ㅠ증상이 신장 기능이 떨어진것같긴 해서요ㅠ
구독하고 갑니다^^
좋은 내용 감사합니다. 열심히 구독하고 있어요.
감사합니다.
이은선약사님 신장에 좋은영양제와 홍삼과 구구자.좋다고하는데 맛나요?항상건강하세요
요점만 잘 알려주셔서 감사합니다
감사합니다 건강하세요
이은선약사님 안녕하세요. 신장한족으로생활하는거예요 하지만 한족신장도80%기능인데 신장에 산수유가좋다고했어차로마시고있어요.괜찬을가요?뉴투부잘보고있습니다.감사함니다.
본인이 마셔보았을때 컨디션이나 병원 수치에 문제가 없는지 잘 살펴보시고 문제가 없다면 괜찮아요.
과잉만 피하세요
@@yes-hahaha-lakia 감사합니다.건강하세요
과자를 좋아하는데 줄여야겠네요
맞아요. 당장은 괜찮은데 이게 쌓이니 안좋은 결과가 나오더라고요.
이번검사에서 사구체여과율이 55 크레아틴이 1.1 단백뇨는 안나왔는데 오십견이 와서 소염진통제를 3주먹었거든요ㅠ 위궤양도 나와서 두달약먹으라서 먹고있는데 괜찮나요?신장내과 알아보고는 있읍니다
신장관리가 필요합니다
소염진통제 장기 복용은 신독성을 일으킬수 있어요.
약사님..저는 49세 주부구요..
주로 야근근무만 합니다..
그래서 낮에 잠을자는데요 오전11시부터 5시까지 암막커튼을 하고 깜깜하게 잠을자는데요..괜찮을까요?
그리고 저는 신사구체여과율이 52정도됩니다..다른 질병은 없구요..
병원에서는 크레아티닌 수치가 괜찮아서 크게신경쓰지말라고하는데 워낙 낮아서 걱정입니다..위에 말씀하신것은 거의하지않구요~~
정말괜찮을까요?
안쥴리 병원 믿지마세요. 병원에서 크게 문제델거 없다는 식으로 얘기햇서 10년 지나면 다들 투석하고 난리도 아니에요. 지금부터 생활습관 뜯어고치세요.
네..감사합니다...
신장을 위해서는 야근은 하지 않는게 좋습니다
피곤하니까 단 것, 커피 계속 마시고 늦게까지 일하다 보니까 야식 먹게되고 그러다가 대충 잠드는데 불 끄러 가기 귀찮고 커피를 많이 마시니까 물을 잘 안 마시게 되고ㅠㅠ 아무리 자도 피곤하고, 그랬는데 이제 저금씩 고쳐 나가야겠네요ㅠㅠㅠ 잘 봤습니다 !
에구 이해 갑니다. 하지만 내몸을 위해서 조금씩 고쳐가야죠. 화이팅
강의넘 좋은데예 음악좀 안나오게
이미 올린 영상은 고칠수가 없답니다
얼마전에 신우암으로 신장한쪽적출했는데 한쪽마져잃을까 두렵습니다.선생님말씀만으로도 용기가생기네요.감사합니다.
얼마나 고생이 심하셨 습니까
지금이라도 습관이나 음식조절하시고 스트레스 관리 잘 하시면 남은 신장 기능 잘 지켜 내실수 있을거에요
저염식하면 신장이 나빠진다는 말은 오해의 소지가 있습니다 이 부분은 제대로 정보전달이 되어야할 것 같아요
고혈압 신부전 등 이미 질환을 기지고 있다면 저염식을 해야지만 정상인 사람이 지나친 저염식을 하는것을 말하는 겁니다
오해 없 으시기 바랍니다
중국산 농수산물만 섭취하지 않아도 건강하게 살 수 있다고 봅니다. 저는 중국산라고 표기된거 거릅니다.
저도 믿지 않아 조심하는 편입니다.
신장수치가 안좋아서 찾아보는데 나쁜생활습관 대부분 다 해당되네요 ㅠㅠ
생활습관 진짜 중요해요
헙 저 말씀하신줄요 신우신염 한번 걸렸썼는데 조심하려고 하는데 잘안되요ㅜㅜ 특히 커피 하루에4_5잔 먹는데 2잔으로 줄여야겠어요 감사합니다
커피 신장안좋을 때는 참 해롭습니다.
저는 건강검진때 7미리정도되는 물혹이있는데 그것때문인지 신장기능이 좀 떨어진듯합니다. 저도 소음인체질인데 나이드니 약해지는건 어쩔수없나봅니다.
영상보니 평소 좋아하던 빵,과자를 좀 줄여야하겠군요, 그런데 혹시 꿀도 신장에 안좋을까요?
꿀도 좋은 식품이기는 하나 신장이 안좋거나 당뇨관리가 필요하신 분은 당이 많기 때문에 많이 드시지 않도록 하세요.
급성으로 신장 수치가 높아져서 투석을 받고 있는데 혹시 양파 끓인물을 섭취해볼까 하는데 어떨까요?
감사합니다 :)
신장 질환에 집 고추장이 도움이되나요?
아뇨 그말이 아닌데요
구여우시다 ㅡㅎ
특이하시네 약학에 한의학에 동양철학에
선생님 항상 좋은정보 감사드려요~^^
혹시 . ,한약도 신장 안좋게 하나요.?
다 안좋은건 아니고요.
일부 그런 케이스가 있기는 합니다.
제 생각에는 관리가 잘 안되는 약제를 사용한 경우 그런것 같습니다.
선생님 답변 감사드려요~~^
좋은 영상 잘 보았습니다.
감사합니다.
말씀하신 내용은 신장뿐만 아니라
오장육부를 망가뜨리는 습관이자 독소입니다.
중독이란 참 무섭습니다. 잘못 길드려진 습관인데 생활습관중에 식습관과 게으름이 한몫하지요.
제 주변에는 죽을 때까지 나쁜버릇을 못고치고 그냥 그병으로 고통받으며 죽어가대요.
수명도 자기 나름대로 타고납니다.
약사님도 아시면서 실천하기 힘들듯
일반인은 더욱 힘듭니다.
건강에 관심이 있으신 분이나 질병에 시달리시는 분들이 이런 정보에 귀기울리는데 병나면 병원치료나 약으로 치료하면 된다고 이런 좋은 임상사례 제보에는 전혀 관심이 없습니다. 안타깝습니다!
그래도 조금씩 한사람이라도 실천하는 사람이 있기를 바랍니다.
감사합니다~~~~~
선생님 저는 술도안마시고담배도안피는데 커피를 못끊겠어요 휴..
신장에 카페인은 적입니다.
양이라도 줄여보세요
이은성약사의 라키아TV 네 감사합니다
신장투석환자인데요신장70~80%상실쪽에가까운데좋아질까요?
이미 많이 나빠진 상태에서 나쁜 생활습관 식습관을 계속하고 스트레스를 받는 생활이 지속된다면 좋아지는게 불가능하지만 생활습관 식습관 개선하고 신장의 염증을 줄여주는 제품과 식품을 드시고 명상 등으로 스트레스를 다스린다면 더 나빠지는 것을 막아주고 수치를 개선시킬 수는 있습니다
1.사탕도 포함되나요?
사탕하루에 7개정도요
문제가될가요?
사탕은 설탕과 향료라 당떨어질때 외에는 피하는게 좋아요.
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혹시 변비가 있으면 신장도 나빠질까요??
꼭 그런건 아닙니다
음악이 없었으면 더 집중할 수
있었는데~^^
음악 빠진 영상은 지루하다고 하십니다
신장에 안좋은 습관
안녕하세요
초음파서 오른쪽에물혹이 하나 1cm 있다고 하는데요
저가 밖에서 밥사먹고 빵먹고 해서 그런거 같아요
선천적일수도 있구요
앞으로 집에서 밥을 먹을려고 해요
생활습관이 좌우하는거 같은데 저도 그런가요
물혹이 자라나는 경우 보통 섭생이 안좋아서 장내 세균이 많이 번식하면서 자가면역반응 등이 나타날때 더욱 많이 볼수 있습니다.
@@yes-hahaha-lakia 영양을 충분하게 해야 겠네요
저는 집밥만 좋아해도 저역시 신장에 1쎈치짜리 물혹이 있네요.우리 같이 신장 좋아지는거 공유합시다.
@@yes-hahaha-lakia 약사님 그럼 그거 먹어야 하나요. 플레인 요거트나 .유산균요.
@@조설아-f2k 섭생이 안좋아서 장내 세균이 번식하며 자기면역반응이 나타난다하네요 공유해요
배경음악 없으면 훨씬 좋을 거 같습니다
아.ㅡ어쩐지 요즈음 믹스5잔 과자 빵을 먹었어요ㅡ무기력해지고 짜증나고
맞습니다.은연중 영향을 끼치고 있답니다
저는 11시에 1시 사이 빠구리 하는데 어쩌죠?ㅠㅠ
지루해...
유머채널을 이용하세요
좋은 정보 감사합니다.