☆簡単で美味しい焼き芋の作り方｜腸活｜Baked sweet potato made with Vermicular｜バーミキュラ

バーミキュラは、世界一おいしいご飯が炊ける炊飯器で有名ですが、炊飯器の用途だけで使うのはもったいないです。
バーミキュラやストウブなどの無水鍋を使うと簡単で美味しい焼き芋を作ることができますので、是非、作ってみてくださいね。
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↓今回使ったバーミキュラ（3合炊き）↓
a.r10.to/huoG3v
［焼き芋の栄養］
焼き芋には、腸内の調子を整える働きが期待できる「食物繊維」が豊富に含まれています。食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があり、さつまいもはどちらの食物繊維も含有しています。
また、抗酸化作用や免疫力アップなどが期待できる「ビタミンC」もたっぷりと含まれています。
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材料
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さつまいも：３個
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#焼き芋作り方 #食物繊維の多い食べ物 #バーミキュラ