☆豆乳レモネードの作り方｜レモンシロップ

メープルシュガーを使って、豆乳レモネードを作ってみました！
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［レモンの効能］
・レモンに豊富に含まれているビタミンCには強い抗酸化作用があり、体内の酸化を防ぎ老化や生活習慣病予防が期待できます。
・レモンの皮には「リモネン」という成分が含まれており、リラックス効果やダイエット効果があると言われています。
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材料
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［A］
レモン：3個（約250g）
水：250g
メープルシュガー：100g
　
豆乳：50ml　
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作り方
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１．Aを鍋に入れ、加熱します。
２．沸騰したら弱火にして、15分程度煮詰めます。
３．容器に移し、粗熱を取った後、冷蔵庫で冷やします。
４．レモンシロップを豆乳で割ったら、豆乳レモネードの完成です。
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#レモネード #豆乳 #夏バテ対策