Neue Studie belegt: Bodybuilding macht klug!
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- Опубліковано 28 сер 2024
- Neue Studie belegt: Bodybuilding macht klug! Es gibt eine neue Studie die eindrucksvoll belegt wie Sport aber eben auch Fitnesssport und Kraftsport, positive Effekte auf das menschliche Gehirn hat. Dieses Review, welches 200 Studien analysierte zeigt, dass Körper und Geist im Einklang stehen sollten. Schreibt uns gerne Eure Meinung und Erfahrungen in die Kommentare.
Zur Studie - Exercise Reshapes the Brain: Molecular, Cellular, and Structural Changes Associated with Cognitive Improvements:
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#bodyip #simonteichmann #gehirn
Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
Simon ,
was hat bitteschön der Sport,Körperbau oder Bodybuilding mit Intelligenz zu tun?????
Ist das nicht völlig egal ,sicherlich gibt es intellegente Bodybuilder und dumme.
Ich verstehe natürlich das dich diese Studien Geil machen ,aber ich muss dich leider enttäuschen und dir direkt mitteilen,das dieses Zusammenhang völlig belanglos und leider auch gleichzeitig (Sorry) dumm ist
Ich bin echt oft deiner Meinung,aber diesmal haste daneben geschissen sorry.
Ich denke das leuchtet dir grade auch ein.
Einstein war auch ein toller Bodybuilder und überhaupt alle großen Erfinder Denker und Dichter,nicht Wahr??
Stimmt voll und ganz Simon, Sport im allgemeinen macht den Geist frei und verbessert auch die Denkfähigkeit und man ist auch imuner gegen jegliche Manipulationen wie zb.politische.
@@sonjalauterbach9639 Bodybuilder waren damals laut Studien nicht so intelligent wie andere. Das war in den siebziger Jahren. Heute machen die intelligenteren Menschen Fitnesstraining, um gesund zu bleiben und es leichter im Alter zu haben.
Endlich wieder Videos von dir!! Freu mich so
🖤
Vielen Dank Simon.
Die kognitiven Leistungen eines Menschen können sich im Wesentlichen mittels Sport, Musik und Kreativität vielfach verbessern. Dies wird insbesondere bei Menschen mit gewissen gesundheitlichen Dispositionen und psychischen Erkrankungen oder Behinderungen deutlich.
Die mentale Gesundheit kann durch fokussiertes Training deutlich verbessert werden.
Ich erlebe das mit meinem erwachsenen Sohn mit autistischen Komponenten deutlich.
Viele Wissenschaftler schreiben mir auch bei LinkedIn und fragen: Du Simon - Macht Bodybuilding eigentlich auch klug?
😂😂😂
In unserer Umkleide würde jetzt sicher einen Satz mit „Alder“ beginnen und mit „krass“ beenden 😂😂😂😂
Stimmt alles. Bin 20 j älter als du. Hab 36 kg abgenommen, 3 mal die Woche Gym und viel Bewegung im Altag + gesunde Ernährung/ unverarbeitete Lebensmittel, kein Zucker, wenig Alkohol. Hab so viel Energie wie nie nie zuvor💪🏻🙋♂️
Hammer!
Jetzt freue ich mich noch mehr auf meinen Trainingstag morgen. Und vorm Alter hab ich auch weniger Angst.
Hallo Simon,
klasse Video! Unbedingt mehr davon, gerne mehrteilige Videos! Allgemein inspirierst du mich und ich würde gerne mehr, viel mehr darüber erfahren, wie ich weiter, besser oder auch schneller wachsen kann. Ganz allgemein bezogen - geistig, mental und zum Sport gibts hier ja ausreichend. Weiter so!
Unabhängig vom Inhalt: Die ständigen ganz, ganz,ganz unfassbar vielen Superlative vermiesen mir das Zuhören wirklich, wirklich unglaublich immer mehr...
Ich bin Akademiker, gut trainiert und mache diese (negativen) Erfahrungen täglich. Dieses Schachteldenken ist leider tief verankert. Durch den Sport und die Musik (ich produziere auch) fühle ich mich geistig auf einem Allzeithoch. Daher kann ich deine Ausführungen sowie die Studie nur bestätigen.
Sehr stark!
100%! 4 mal Gym die Woche, vor 3 Jahren mit 1 mal die Woche Boxen zusätzlich angefangen, seit einigen Monaten regelmäßig Seilspringen und ich bringe mir immer wieder neue Sachen bei. Zudem fühle ich mich jünger, fitter und besser als je zuvor und bin aktuell 34 Jahre alt. Es geht jetzt erst richtig los 🦾
Genau so ist es!
Bin 41 Jahre alt und habe seit 13 Jahren Parkinson. Ich kann bestätigen dass Bodybuilding meine Symptome und geistige Leistungsfähigkeit verbessert 👍
Wie wahr das doch ist. Sport trägt zum Erhalt und erhöht die kognitive Leistungsfähigkeit.
Es Lebe der Sport
Ach Simon, eine 4 eine 5 als erste Zahl beim Alter ist easy. Das ist jung - ab 6 wird es spannend und für viele bei 7 noch mehr, wenn nicht so gar richtig kritisch. Stell dir vor, du bist 73 und denkst daran, als du 40 warst. Also 30 Jahr ~ jünger? Wie bewertest du dann 40?
Diese Gedankenspiel kann man in jedem Alter machen! Mit 30, als man noch 18 war - oh wie jung! Fakt ist nur, no Nikotin, no Drogen, Alkohol sehr selten (1 od 2 im Jahr) in ganz geringen Mengen, aber viel leckeres Gemüse. Reinen Zucker/leere Kalorien selten oder nur in homöopathischen Dosen und nicht täglich. Sport für den Körper (das Gehirn gehört zum Körper) neues beginnen für den Geist und ein gutes Mindset mit viel Humor und Liebe im Herzen. So lässt sich selbst Altern gut ertragen. 😂
Hi Simon, kannst du mal bitte ein Video zum Thema Kräuter und deren positiven Auswirkungen auf unseren Körper zu machen?
Es soll um Gewürzkräuter gehen^^
Besten Dank, freu mich, dass du wieder da bist :)
Ist notiert!
Bzgl. des Plaques. Kann man das rückgängig machen durch Sport und Ernährung? Oder bleibt der Plaque und es wird neues Gewebe gebildet.
Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper.
Das ist doch bekannt und nix Neues.?!
für einige mit Sicherheit schon
Sehr gute Botschaft. Ich hasse Stigmata, Stereotypen, Vorurteilen, Diskriminierungen, Generalisierungen und Verallgemeinerungen, Polarisierungen, etc. aufgrund Vergleiche in der Gesellschaft. Es sind Denkweisen, die unter anderem kulturell erzogen werden über denen nachgedacht und reflektiert werden sollte. Die sind irgendwo immer da und man wird die nie ganz los, aber es hat Einfluss auf das eigene Verhalten und Handel. Gesundheit und Genetik ist ein großes Thema in der Sport Scene. Ab einen gewissen Punkt wird es zum Hobby, oder es triggert solche Aspekte der Anschauung. Wieso sollte eine "Person die eine Behinderung hat", nicht Sport machen dürfen?//, oder ältere Menschen kein Sport machen dürfen? Ab welchem Alter ist es "Gesund" anzufangen oder aufzuhören? Aufgrund einem Aufwand, andere oder sich selbst zu gefährden? Dann sollten Maßnahmen in der Gesellschaft ergriffen werden und Aufklärung betrieben. Aber auch Sozial ein großes Thema in der Sport Scene ist, wie zu viel oder zu wenig. (Gründe, wieso ich bis heute keine Freundin habe, mit 26, weil ich aussehe, wie 18 und mir kein Bart wächst oder nicht die Größe, von 1,80cm habe. Aber das sind wiederum meine Komplexe (Anmerkung: Ich leide nicht an einer Behinderung, dort ging es mir, um das Thema und soziales Verhalten, in verschiedenen Bereichen))
Schubladen Denken war noch nie ein Zeichen von Weisheit.
Allerdings kann ich mir schwer vorstellen, dass Sport so ein großer Faktor für die genialen Erfindungen von Persönlichkeiten wie Albert Einstein, Nils Bohr, Heisenberg, Tesla etc geführt hat gespielt hat.
Es gibt eben auch Talente die man mitbringt. Angesichts dessen, dass Sport angeblich so viel klüger macht, ist es bei manchen Pumpern eine Horrorvorstellung, wenn sie keinen Sport machen würden😂
sehr interessante Thematik!
Finde ich auch 🙏
Ja stimmt alles, seit meinem regelmäßigen Training nennen mich, komischerweise, alle Albert
😂
Simon eine Frage kannst du mal auf den Schauspieler reagieren alan ritchson der reacher spielt das währe mal super lg
Ich bin erst seit 8 Wochen (wieder) beim Kraftsport und kann jetzt schon über spürbare Veränderungen berichten. Einmal natürlich auf der körperlichen Ebene, aber auch mein Kopf scheint zu profitieren. Die Arbeit geht mir leichter von der Hand, ich schlafe besser, bin wacher etc.
Es gibt also keinen Grund für keinen Sport.
Sehr stark 😎
Gutes Video. Ich würde aber spontan meine anekdotische Evidenz zur Verbreitung von Sport dagegenhalten: Es sind eher Akademiker, die Sport treiben und generell gesünder leben. Eine Sache aber beobachte ich auch: Sie wollen nicht muskulös aussehen und trainieren lieber auf Kraftausdauer. Für mich nicht nachvollziehbar.
Danke fürs Feedback!
👍💯
Hey Die mit abstand meisten informationen 70-90% allen inputs bekommt das Gehirn durch das visuelle System das in der hierarchie aller bewegungssteuernden systeme ganz oben steht gleich darauf folgt das Gleichgewichtssystem das mit dem Visuellen system stark zusammenarbeitet und vernetzt ist worauf dann das zuletzt propiozeptive system folgt.1. würde ich diese systeme trainieren und jedem menschen empfehlen neuroathletische übungen zumachen.2.würde ich auf eine Gute balance zwischen linker und rechter hemisphäre achten für Mentale und Körperliche ausgeglichenheit.3. wie hier auch schon erwähnt neue bewegungen ausprobieren immer was neues lernen es gibt tausende sachen ob du fussball spielst und immer ein neuen trick lernst oder beim boxen mal in anderer auslage kämpfst oder einfach mit links die zähne putzt :). Aber zuerst würde ich Augen gleichgewicht in allen Funktionen auftesten und davon die gebrauchten übungen integrieren. Bzw die alten strukturen des Gehirns auftesten allgemein Hirnstamm Kleinhirn.
Aber kennen die Studien auch Heiko Kallbach?🙃
👏💪
👍👍👍👍👍👍👍
Und ich hab immer gedacht mein Fleischroboter ist nur dazu da, mein Gehirn durch die Gegend zu tragen.
😂
Morgen ist Sascha Huber zu Gast bei einer ARD-Quizshow ...mal sehen was er ''in der Birne'' hat :)
Dann warst du noch nie in meinem Gym ^^
Es gibt natürlich auch Ausnahmen 😏
@@BodyipDe oh ja 😅
Also die Profi Bodybuilder, die sich mit PEDs wegballern, würde ich nicht unbedingt als intelligent bezeichnen.
Wenn man Sport macht ist es aber auf jeden Fall gut.
"Alter Mann", jetzt übertreib mal nicht.
🙃
ich hab n arbeitskollegen, der trainiert seit 28 jahren und ist wirklich nicht intelligent. also ich sehe jeden tag das lebende beispiel das deine these wiederlegt.
Stell dir vor, wie blöd der wäre, wenn der keinen Sport machen würde 😅
@@gereonlaher5075 aua 😅
@@gereonlaher5075eben
🙃