Как расслабить ваши Напряженные Мышцы Бедра? Джефф Кавальер
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2019
- Level Kitchen
: bitly.su/FLaC2YtU
Физиотерапевт Джефф Кавальер рассказал о напряжении мышц бедра. Рассказал о проблеме мышц бедра. Показал упражнения, которые могут снять мышечные напряжения. - Спорт
Как же мне не хватало этого видео. Возможно эти парни спасли мои колени или спину.
Спасибо за перевод!
Как успехи сейчас? Я раньше думал у меня поясница болит, а то мышца передняя поверхность бедра
Джефф Мастер своего дела,я этих упражнений не знал,очень полезное видио !
Четкий профессиональный перевод,спасибо 🤝 Кавальер топовый специалист. 🔥 🚀
Обязательно лайк
Шикарный разбор, просто великолепный. Спасибо большое за перевод! Интересно было бы послушать если есть травма спины, как укрепить и стабилизировать поясницу, снять нагрузку с приводящих мышц бедра
Очень даже грамотно и качественно спасибо большое.
Как всегда очень познавательно, благодарю
Очень полезная инфа
Очень полезное для меня видео так как и внешнее внутреннее отведение проблематичны.
отлично 👍👍
Круто 🆒
Супер, спасибо.
Спасс меня от боли в паху
Надо будет попробовать такие упражнения. Я обычно завершаю тренировку классической растяжкой, иногда еще втираю морской магний эваларовский, чтобы расслабить мышцы.
Очень понятно всё 🙏спасибо
Спасибо большое
👍👍👍
Пожалуйста снимите видео подвздошная мышца
Как проверить влияние бурсита подвздошной мышцы на напряжение бедра и что надо делать в первую очередь если мешает бурсит?
Топчек!
👍👍👍👍
йога или пилатес вам в помощь
Привет, это 1-е упражнение можно сделать если оба ноги оперировани протезом (в тазобедронном суставе)?
Плюс правая нога ещё не получается посатавить на обычный стул
Пожалуйста передайте мой вопрос Джеф Кавалерю))
🎉
А если мне больно приседать не от напряжения четырёхглавой а от напряжения связок на которой она крепится тогда что делать, пока не от одного врача не услышал дельного ответа кроме как перестать тренироваться
Если я правильно поняла торнадо качать среднюю ягодичную. Потому что я принципе не чувствую работу четырёхглавой при приседе а жопа у меня плоская. Значит жопа не выполняет свою функцию и вместо неё берут нагрузку на себя широкая фасуемых бёдра. Плюс надо внутреннюю часть бедра прорабатывать
Красиво всё разжевал, теперь понятно что и как.👍
Этот чувак из Интерстеллора?
Джеф, избавился от плоскостопия?
Насколько я помню, у него врождённое. Оно особо не лечится - можно облегчить симптомы натренировав некоторые мышцы, и если надевать ортопедические стельки. Избавиться от генетической особенности или нельзя, или очень трудно.
Лаик
Кто с качалки
Просто свперг
...странно, что для нормальной работы тела, человеку требуются такие хитрые упражнения.
Скорее наоборот: тело изначально у всех работает нормально и так, как должно, но сидячий образ жизни и прочие такие штуки заставляют тело терять свою функциональность(зажатые или слабые мышцы) а упражнения эти проблемы устраняют.
Вот что бывает, когда слепой часовщик изрыты делает человека ;)
Чорт ево знает
Отстой
Категорически не переношу чуваков которые лезут в озвучку с дефектами речи. Если произносишь В вместо Л - сначала к логопеду, потом на Ютуб. Не наоборот!
MrMegaTimmi у кого-то пунктик на перфекционизме... 😅✊🏻
@@rilakkumaai1861 А как иначе, давай теперь срать вверх ногами, а хули заморачиваться, чё перфекционист?
MrMegaTimmi ох ты! С таким лексиконом и других судить?!... да лучше уж вместо «л» «в» говорить. Точно сказано: в своем глазу бревна не замечает человек, зато в чужом соринка кажется бревном.
@@rilakkumaai1861 Низкопоклоннейше извиняюсь, великочтимый сударь. Не снизойдёте ли вы благосклонно простить недостойнешего раба Вашего. Désolé pour mon français. Ёптыть.
👍👍👍