Attività fisica e sedentarietà: quanta ne serve per compensare le ore passate seduti?

Attività fisica e sedentarietà: quanta ne serve per compensare le ore passate seduti a studiare (e non solo)?
Attività fisica e sedentarietà: quanto movimento serve per compensare le 8-10 ore al giorno che passiamo seduti per studio o lavoro? Come comportarsi per evitare danni alla salute? Ecco le indicazioni di una ricerca.