Акробатика: вводная тренировка
Вставка
- Опубліковано 22 кві 2021
- Вводная тренировка по акробатике. Разминка, наклоны, вращения стопами, релеве, прыжки через игрушку.
Подписывайтесь на наш Instagram / online.gymbalance и наш TikTok / gymbalance
Урок на сайте: online.gymbalance.ru/courses/... - Спорт
Отличное видео! Спасибо большое, будем заниматься с нашей маленькой гимнасткой.
Огромное спасибо !!
Спасибо..все доступно и спокойно
Очень интересно!
А видели остальные занятия?
Очень круто, спасибо!
Рады постараться)
@@GymBalance по акробатике таких дельных и подробных уроков я даже и не встречал в интернете.
@@user-simple-user Спасибо, спасибо) пытались сделать лучшие занятия)
Здравствуйте, меня зовут Антонина, мне 15. Очень хочу стать акробатом! Вот, буду учиться.
Дарья здравствуйте. не подскажите , как переходить от вводной тренировке к первой и т.д и подойдут ли эти тренировки для мужчин)
По поводу возраста не знаю, но взрослому по-любому придется все делать гораздо аккуратнее. Я тоже начинаю и дам знать если сверну себе что-либо.
Так же я читал на многих сайтах что акробатика подходит абсолютно для всех возрастов (вот только что делать можно а что нельзя вопрос), но быть осторожным - однозначно.
@@Yourturnmoonкак успехи?)
@@yulikpulik5628 спустя неделю я научился держать мостик в течении 5 секунд. растяжка выросла не сильно(стало лень). Когда я скорешился с человеком который сколько - то десятков лет посвятил паркуру, он сказал что растяжка спокойно тренируется в любом возрасте (так же привел в пример человека который в 40 лет научился поперечному шпагату). Я пытался освоить горизонт (скорее даже самолет) и однажды на подводящем упражнении я почувствовал что начало неестественно болеть плечо. На что он ответил: "Ты конечно можешь делать эти подводящие упражнения, но с весом в 120кг ты до конца не дойдешь. Когда ты вернешь свою спортивную форму пятилетней давности (90кг), ты точно его сделаешь". В других упражнениях все тоже склонялось к весу, а не к возрасту.
Итоги:
Травм 0
Успехов 4
Лень 100
Я спортивной аэробикой занемаюсь. Мне 9 лет спасибо! ❤️Классно
Это очень похоже)
@@GymBalance да я понимаю у нас есть акрабатику, спитчаг, шпагаты, силовые урапражнения и многое другое.
Класс я учусь я только в 2013 году родилась
Это нормальный возраст для занятий акробатикой)
Не показали элемент, который изображён на превью к ролику
Посмотрите весь курс целиком, там много интересных элементов)
Как она это делает!!!?
Поставь вопрос конкретно, я дам конкретный ответ)
А без этого, успех тренера это чистый фарт)
@@GymBalanceШпагат, наклон вперед с прямой спиной. Как? Если не то что на 180 градусов не раскриваются ноги, а на 90 с трудом, и при наклоне до паралели очень далеко...И єто при регулярних занятиях. Как люди єто делают? Я понимаю многолетний опит и все такое. Но... На шпагат ви сели бистро, далее только улучшение техники, гибкости.
@@GymBalance Добрый день! Что за чешки у вас?
Это может делать ребенок 14 лет, если до этого он почти не занимался спортом, но умеет делать колесо и мостик с ног?
Конечно, пускай пробует, даже если не всё получится, нужно просто отрабатывать элементы и со временем все сможет
А я могу круче ха
На словах все Львы Толстые
вот что женщина что собака все одно. кормить собаку курицей просто назло кому то ... причем всем все равно на здоровье собаки. так де как и женщины. Родиться женщиной или собакой во все времена это великая печаль ребята