Так, как вы описываете и научился... Правда на это ушло четыре месяца в моих под полтинник лет жизни...но, результат есть. Благодарю и успехов вам желаю!!!!
@@sportschool5 Отличные !!!!По-другому ощущение спины при ходьбе , гибкость другая стала , подвижность тела во время практики боевых искусств!!!! Еще раз спасибо !!! И удачи Вашему проекту и каналу!!!!
Предлагают сходить на батут. Как максимально эффективно использовать час на батуте, чтобы это помогло улучшить осваивание обычной акробатики на матах/на земле? Буду очень признателен, если запишите такое видео с рекомендациями.
Александр,хорошая идея. у нас есть такие мысли и даже можем снять много роликов на эту тему. Сейчас пока идет серия роликов про базу акробатики. могу в кратце написать тут 1. Научится себя всячески контролить на батуте(повороты, прыжки в разные стороны, подтягивание колен и т.д.) 2. Научится падать на батуте правильно (спина и живот.Живот только с тренером, без него можно серьезно травмироваться) 3. Начать обкручивать в яму или на несколько матов. Самые базовые сальто вперед и назад с поддержкой. На самом деле нужен грамотный тренер. А идея снять базовый блок по вводной работе на батуте уже очень давно у нас в голове.
@@sportschool5 слишком короткое, хотелось бы подробнее, у меня просто с кувырками всё плохо. Хотелось бы узнать как делать не травмируя шею и не биться спиной?
Если самому заниматься без тренера, без матов и непонятно что делать то конечно. Нужно пойти в секцию, где есть грамотный тренер, который имеет опыт подготовки к сложным акробатическим элементам.
Так, как вы описываете и научился... Правда на это ушло четыре месяца в моих под полтинник лет жизни...но, результат есть. Благодарю и успехов вам желаю!!!!
Спасибо вам за отзыв
Спасибо!
Все по полочкам разложил👍
Всегда рады помочь
Спасибо вам за такие замечательные уроки
Спасибо за просмотр и подписку
Отличный урок! Благодарю 😊
Рады помочь. Будем благодарны за репост
Спасибо,вы идеально все обьяснили. Браво
Вам спасибо за комментарий
Лучшее видео по подробности разбора в техническом плане. Видно что делал спортивный тренер. Спасибо!
Спасибо
Спасибо большое!!!!
Ваши уроки просто шедевр!!!
Легко, доступно, понятно!
Огромное спасибо!!
Рад помочь. Как успехи в стойке?
@@sportschool5
Отличные !!!!По-другому ощущение спины при ходьбе , гибкость другая стала , подвижность тела во время практики боевых искусств!!!! Еще раз спасибо !!! И удачи Вашему проекту и каналу!!!!
Спасибо за развернутый ответ
Отличный контент, спасибо
Предлагают сходить на батут. Как максимально эффективно использовать час на батуте, чтобы это помогло улучшить осваивание обычной акробатики на матах/на земле? Буду очень признателен, если запишите такое видео с рекомендациями.
Александр,хорошая идея. у нас есть такие мысли и даже можем снять много роликов на эту тему. Сейчас пока идет серия роликов про базу акробатики. могу в кратце написать тут
1. Научится себя всячески контролить на батуте(повороты, прыжки в разные стороны, подтягивание колен и т.д.)
2. Научится падать на батуте правильно (спина и живот.Живот только с тренером, без него можно серьезно травмироваться)
3. Начать обкручивать в яму или на несколько матов. Самые базовые сальто вперед и назад с поддержкой.
На самом деле нужен грамотный тренер. А идея снять базовый блок по вводной работе на батуте уже очень давно у нас в голове.
Спасибо большое это видео было палезным для меня
Рад был помочь
Я очень благодарна!
Супер. Большое спасибо за комментарий
А что делать, если на втором подводящем не получается подпрыгнуть? Ноги спокойно прыгают, а руки поднять не выходит. Как устранить проблему?
Делай отжимания пока не сможешь делать 50 отжиманий за раз. Потом уже сможешь
Как вариант
Спасибо🙏
И вам спасибо за активность
Я который встал на руки, но не знал как встать на ноги и упал всем телом 🤣👌
Лучше начать с базовых подводящих
@@sportschool5 спасибо
На 5 минуте вы расказали про мах и толчок ногами это у меня получилось с пнрвого раза и я устоял на руках секунд 30
Супер. Это хороший результат
А и я почитала комментарии и увидела,что вы говорили,что по типу плохо быть слишком гибким,а в чём тут проблема просто я именно такая😕☹️
Черезмерная гибкость не позводяет хорошо взрываться и быть сильным
Отличныиурокспасибовамартем😢😢
Добрый день,хотел бы спросить: с какого захода лучше учиться стойку на руках? С захода из стойки на ногах или с захода как низкий старт в беге?
Для начала лучше учить как заход при низком старте. Вы поймете как толкается нога и делает мах другая рука
@@sportschool5 спасибо,этот вариант и вправду лучше для новичков
Всегда пожалуйста. Он безопасный и вкачивает стойку
Классныиурокспасибовам😮😮
Снимите такое же подробное видео как делать кувырок из сойтки
Стойка в кувырок вперед?
@@sportschool5 да
На нашем втором канале есть. Школа эквилибристики
@@sportschool5 слишком короткое, хотелось бы подробнее, у меня просто с кувырками всё плохо. Хотелось бы узнать как делать не травмируя шею и не биться спиной?
В новом зале я думаю будем снимать
А,что если нет напарника?
Использовать другие упражнения
Хороший😎👍 контент 🌶
Спасибо
Я пыталась зделать сначала от стены но потом я упала прям перевернулась очень ноги начали болеть щяс лежу больно ноги просто дрожат
Извините,когда я делаю стойку я очень боюсь что я перелечу назад и по этому у меня не получается,как перестать бояться?
Делать больше сложных подводящих
Вопрос, нужно ли быть гибким чтобы научиться делать акробатические упражнения?
Это всегда помогает изучать легче любой элемент. Гибкость неотьемлемая часть акробатики
Я очень очень очень очень очень очень очень очень очень очень очень очень гибкий!😎
Смотрите аккуратнее. Гибкость должна быть в меру
У меня вопрос. Я ребёнок. Мама мне говорит Что упаду на спину себе что-нибудь сломаю. Так может быть?
Если самому заниматься без тренера, без матов и непонятно что делать то конечно. Нужно пойти в секцию, где есть грамотный тренер, который имеет опыт подготовки к сложным акробатическим элементам.
спасибоооооо вы лучший
И вам спасибо. Будем благодарны за репост
✅
У меня не получается поднять ногу
Отдельно махи с грузами пробовали отрабатывать?
Да
Нужно в целом нарабатывать резкий мах прямой ногой, лучше с грузами или лентой. Возможно проблема в плечевом поясе или вы сильно прогибаете спину.
У меня не чего не чего не получилось.😖😖😭😥😭😿🙀
Нужен тренер. Не иначе
я так спину скоро сломаю!
А я - руки
Не нужноничего ломать.с вами все хорошо?
Бред. У стенки надо учиться
А как стена даст понимание техники баланса? У стены нужно стоять для формирования жесткости и мышечного каркаса.