Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Dość trudny No tak właśnie pamiętam😅
przy 1.85m i 85kg z 10 lat musiałbym trenować do full planche xd
Generalnie jest bardzo mało osób z takimi uwarunkowaniami genetycznymi jak piszesz, które dobrze technicznie robią full planche. Genetyka, ot co
A jakieś konkretne ćwiczenia do plancha???
Jak poprawić siłe
Dziękuję nie skorzystam z prób. Na filmie widzę ten łuk pleców i to nie jest dobre 🤷
Nie każdy od razu zrobi taki łuk, to nie jest proste zablokować ciało w takim położeniu, samego Planche też nie utrzyma się zbyt długo, to nie są minuty a raczej sekundy
Ten łuk plecow jest właśnie idealna technika ponieważ dźwignia jest skracana i bardzo ciężko osiągnąć tak idealny łuk
Dość trudny No tak właśnie pamiętam😅
przy 1.85m i 85kg z 10 lat musiałbym trenować do full planche xd
Generalnie jest bardzo mało osób z takimi uwarunkowaniami genetycznymi jak piszesz, które dobrze technicznie robią full planche. Genetyka, ot co
A jakieś konkretne ćwiczenia do plancha???
Jak poprawić siłe
Dziękuję nie skorzystam z prób. Na filmie widzę ten łuk pleców i to nie jest dobre 🤷
Nie każdy od razu zrobi taki łuk, to nie jest proste zablokować ciało w takim położeniu, samego Planche też nie utrzyma się zbyt długo, to nie są minuty a raczej sekundy
Ten łuk plecow jest właśnie idealna technika ponieważ dźwignia jest skracana i bardzo ciężko osiągnąć tak idealny łuk