SPAGHETTIS DE COURGETTES AUX PIGNONS
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Bonjour à tous, aujourd'hui je vous propose une recette simple et saine : des SPAGHETTIS DE COURGETTES AUX PIGNONS, cette recette est légère, et rapide à faire, pouvant se déguster tiède ou froide, idéale pour un diner léger, ou en accompagnement d'une viande ou d'un poisson. Une multitude de possibilités pour déguster ces délicieux spaghettis de courgettes ! Suivez moi pour la recette :
Liste des ingrédients pour 4 personnes :
- 4 petites courgettes
- 80 g parmesan ou pecorino
- 80 g pignons
- 4 cs huile d'olive
- sel, poivre
la recette A LA LOUPE (pas à pas):
1. Laver les courgettes, retirer les extrémités et passer les courgettes à la mandoline pour les découper en spaghettis
2. disposer les spaghettis de courgette dans un wok, les cuire à feu assez fort durant 5 minutes en remuant régulièrement.
3. Dans une deuxième poêle, faire griller les pignons à sec (sans matière grasse), à feu fort, en remuant régulièrement
4. Egoutter les courgettes et les disposer dans une belle assiettes, ajouter quelques pignons grillés et découper des copeaux de parmesan à l'aide d'un économe. Verser 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
5. Régalez vous !
J'espère que cette recette simple et saine vous plaira :-)
Je vous souhaite un excellent appétit et vous dis à la semaine prochaine pour une nouvelle recette sur A LA LOUPE CUISINE
Ma mandolie : amzn.to/3XUFa7r
A bientôt, byyyye
musique : ES_Blue Red Sky - FLYIN
Coucou Sandra 🤗
J'adore les spaghettis de courgettes 😋 j'ai un petit appareil en spirale 🌀 pour les couper c'est formidable et beaucoup moins dangereux que la mandoline 😅
À bientôt byeeeee
Coucou Sandra, top tes recettes, tu expliques vraiment bien, ça donne envie aux gens pour qui cuisiner est une langue étrangère de les faire... :) J'espère que toi et les tiens êtes heureux. Bises
Wouha miam miam je vais tester, merci
Merci pour votre visite et votre commentaire :-)
Bonjour Sandra, super idée. La référence de la mandoline m'intéresse beaucoup et elle est absente de la barre d'info si j'ai bien vu ! Bravo 😊😊😊🤗🤗🤗👍👍👍
Bonjour Marie, merci beaucoup, j'avais complètement zapé de mettre le lien de la mandoline lol c'est réparé, le lien est bien dans la barre d'info ;-)
Merci
Bonne soirée
Sandra