SALADE de COURGETTES CRUES (Tous en cuisine avec Seb)
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- Опубліковано 22 сер 2024
- Salade de courgettes crues
Courgettes
citron
huile d'olives
graines de tournesol
basilic
sel, poivre
La salade de courgettes crue est une option fraîche et légère qui met en valeur la saveur délicate de cette légume. En utilisant des courgettes crues, vous obtenez une texture croquante et une saveur douce et subtile qui se marie parfaitement avec des ingrédients frais et aromatiques.
Imaginez-vous, des courgettes fraîches et bien lavées, coupées en fines tranches ou en spirales à l'aide d'un éplucheur ou d'une mandoline. Leur texture ferme et croquante ajoute une dimension intéressante à la salade. Vous pouvez également ajouter d'autres légumes tels que des radis tranchés, des tomates cerises coupées en deux ou des oignons rouges émincés pour plus de couleurs et de saveurs.
Pour relever la salade, vous pouvez préparer une vinaigrette légère et parfumée. Un mélange d'huile d'olive, de jus de citron frais, de moutarde, d'ail émincé, de sel et de poivre fait souvent des merveilles. Vous pouvez également ajouter des herbes fraîches comme la coriandre, le persil ou la menthe pour apporter une touche d'arôme supplémentaire.
Une autre façon de donner du caractère à votre salade de courgettes crue est d'ajouter des ingrédients complémentaires tels que des fromages frais comme la feta ou la mozzarella, des olives noires, des noix ou des graines de tournesol pour ajouter du croquant.
La salade de courgettes crue est un excellent choix pour accompagner des plats grillés, des barbecues ou simplement pour une salade légère et saine. Elle peut également être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur pendant quelques heures pour permettre aux saveurs de se mélanger et de se développer.
En plus d'être délicieuse, la salade de courgettes crue est également nutritive. Les courgettes sont riches en fibres, en vitamines C et K, et en minéraux essentiels. Elle est également faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent des plats sains et équilibrés.
Laissez-vous séduire par la fraîcheur et la simplicité de la salade de courgettes crue. Son croquant, sa saveur douce et ses ingrédients parfumés en font une option délicieuse pour les journées chaudes ou lorsque vous recherchez une salade légère et nourrissante.
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Avec une salade verte ou salade de batavia c'est que du bonheur. ..!!! :-)
une excellente idée de manger la courgette en salade 👍👍👍
La cuisine cru j adore , moi je fais une petite sauce au noix de cajou à la place de huile de d oli ve😊❤
Ohlala sait trop bon superbe découverte et tout simple courgette crus râpé avec une rape à fromage , juste avec une vinaigrette !!! Je trouve encore sa meilleur que cuit car sa garde toute les vitamines et personnellement j'ai gardé la peaux...un régal 🤩🤩🤩
je pense que c'est le seul youtubeur qui dit "mettez des pouces rouges si sa vous a pas plus" 😂😂👍👎 j'ai mi un 👍
Merci
Ce n'est pas le seul mais en France peut-être bien que si.^^
+Alexandre Bruneau enfin pour moi c'est la première fois que j'entends sa!😂
Benjamin Preuilh-roll J'avoue que c'est plutôt rare et que c'est tout à l'honneur de Seb! ;)
Bibi tout doucement
Je la fais demain très appétissant, peut on la conserver quelques heures au frigo ,merci
Oui sans problème
Bonjour je n’ai jamais mangé de courgettes crues
Je vais essayer avec cette recette
Merci beaucoup
Bonjour Eliane,
très bon et très sain
Bonne idée de salade fraiche. , mais sans poivre pour moi. Merci.
bonjour merci pour le partage de cette recette je l'ai faite ce midi un régal bonne journée
Vais faire tout ça a midi merci Seb très bien
c'est que du bonheur.......!! ;-)
Petite salade très rafraichissante!!!😋
Merci!!!!
pour le commentaire
Voilà c'est fait je viens de m'abonner merci pour la recette.
J'ai des courgettes au jardin 😉
Merci
Très bonne salade, j ajoute des olives
on peut aussi faire la rappé stéphanoise avec les courgettes rappées de cette manière
Merci Seb
Super merci j’ai trouvé la recette
merci j'irai acheter des graines de tournesols
Bravo très bel recette
Excellent merci
Merci Kader 👍
Un pépin est tombé dans le saladier...
vive le 1080p HD
Et le bruit aussi. Bing!
j'addorrreeeee
je viens de decouvrir
merci pour votre commentaire
ya un gros pepin de citron qui est passé malgré le chinois (super casse couilles mdr)superbe idée merci pour ce partage:=)
😂😂
👍
👍👍
un petit goût de noisettes c est meilleur que les carottes je trouve pour moi c est juste huile d olive citron et sel et courgettes non pelées bien sûr.
idem je suis pas fan des carottes rapées
Merci pour votre recette, je vais m'abonner a votre chaine. Juste une petite remarque : le son serait à améliorer.
Bonjour Maurizio, malheureusement sur les anciennes vidéos je ne peux rien faire, mais depuis bientôt 1 ans avec l'achat d'un micro-cravate cela va mieux
et le persil? vous l'avez oublie :)
J’adore les courgettes mais il faut pas les peler
Pour cette recette, si je vous conseille d'enlever la peau
j aurais rajouté du piment
Vous-pouvez
mdr la tonne de sel !!!
Elle a Des vertu ta 🥗
tes vidéo son bien faite , mais le son est carrément pourrit , tu devrais investir dans un micro cravate
Bonjour zyklon Babin, oui j aimerais bien investir, la moindre bricole coûte chère
pas assez d'abonnés
à 10 000 je casse la tirelire
Perso je vous suis depuis le début et je n'ai jamais trouvé le son pourri. Il faut dire que je regarde vos vidéos avec des écouteurs la plupart du temps. Quoi qu'il en soit super recette bien fraîche et vivement les 10000 abos. Patience patience vous le méritez. :)
Perso je vous suis depuis le début et je n'ai jamais trouvé le son pourri. Il faut dire que je regarde vos vidéos avec des écouteurs la plupart du temps. Quoi qu'il en soit super recette bien fraîche et vivement les 10000 abos. Patience patience vous le méritez. :)
Moi je trouve le son très bien,, je sait pas les gents qui on a réclamé,,, certainement leurs téléphones qui n'est pas top 😊
@@danykoenig7777 8ans après faudrait peut être te réveiller 😂