Ông a mình nhịn 14 ngày.ông ý chỉ uống 1 cốc mật ong pha vào mỗi bữa.và ngồi thiền và dùng vài phương pháp nữa.sau đó giảm đc 8kg và giờ chuyên ăn rau và hoa quả.ông ý gọi phương pháp nhịn là thanh lọc cơ thể.
Nói thì đơn giản nhưng đi vào thực hiện chắc hẳn bạn đã nghiên cứu nhiều và đầy quyết tâm. Mình nhịn 2 ngày khi thấy ly nước mía mình đã đầu hàng và nó ngon không thể tả.
Ăn ra ko đúng là nhập viện nên phải học cách ăn ra. Nhịn càng lâu thì việc ăn trở lại càng phải cẩn thận, từ lượng ít tới nhiều, từ lỏng tới đặc, từ thức ăn dễ tiêu đến khó tiêu.
Tôi nhịn 10 ngày rồi nhưng vẫn uống nước ngọt. Khoảng 2 ngày đầu đói. Những ngày sau thấy không đói cũng không thèm ăn nữa. Xong 10 ngày người thấy mất bụng luôn. Nhưng khi ăn lại rất khó nuốt cơm, cảm giác nó rát trong cổ họng với ruột. Lúc đó cố ăn được nửa bát cơm chan canh. Dần dần ruột mới quen trở lại bình thường được. Nhưng tóm lại là cơ thể lúc đó rất tỉnh táo, khỏe không mệt hay hoa mắt gì cả. Nhưng chỉ nên áp dụng cho những người làm việc nhẹ nhàng thôi còn nếu bạn nào chuyên làm việc nặng nhọc thì đừng nên thử nhé
Mình con trai bạn ơi. Mình cũng không cân thử vì lúc đó mình không có chủ đích giảm cân nhưng thấy giản nhiều ấy. Mặc quần áo thấy rộng thùng thình luôn bạn. Nhưng khoảng 2 ngày đầu đói kinh khủng. Ai mà vượt qua được 2 ngày đó thì thoải mái nhịn. Lúc ăn lại thì tốt nhất bạn ăn cháo mà cháo để nguội cho đỡ rát cổ họng với ruột bạn
Mình nhịn đc 5 ngày. Mình chỉ ở nhà di chuyển nhẹ , sợ đi ra ngoài gió bay, có chuẩn bị tinh thần mọi thứ nên rất lạc qan vui vẻ. Đến ngày thứ sáu mình bắt đầu uống nước ép hoa quả và ăn cháu loãng, giảm 4 kí. 😅
@@anhuynh2kngười ra nói rõ nhịn ăn chứ ko có nói nhịn uống, thực tế tôi nhịn khô 3 ngày vẫn sống nha, nhịn khô tức ko ăn ko uống và ko cả tắm luôn, tránh tiếp xúc vs nước khi ko cần thiết, tôi đã nhịn khô 3 ngày sau đó là nhịn ăn nhưng uống nước ép 12 ngày, tổng 15 ngày, da có biểu hiện bong tróc, máu kinh loãng hơn ko bị đậm màu và ko vón cục
Mình từng thử . Nhịn ăn 3 ngày, Rất khó chịu ngày đầu, hơi mệt, ngày thứ 2 cũng vậy. Tới ngày thứ 3 thì nhẹ nhàng hơn. Tuy ko nhiều nhưng cũng giúp giải độc gan
Cảm ơn KIẾN THỨC THÚ VỊ đã chia sẻ Video về nhịn ăn. Mình cũng đã nhịn ăn 1 tuần và vài đợt 3 này, 5 ngày, 6 ngày.... Và mình rút ra nhiều điều hữu ích, có một số điều mình cảm nhận khác Video chia sẻ. Chẳng hạn: Nói đây không phải là phương pháp giảm cân thì mình lại nghĩ khác. Nếu vì mục đích giảm cân thì nhịn ăn (ĐÚNG CÁCH) là một phương pháp giảm cân tuyệt vời mà không tốn tiền, lại hỗ trợ tốt cho vấn đề sức khoẻ (tìm hiểu thêm các bạn sẽ thấy). Bản thân mình đã dùng phương pháp nhịn ăn hỗ trợ giảm cân và kiểm soát cân nặng cực tốt.... Các bạn nên đọc cuốn "Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông" để hiểu thêm vấn đề này nhé!
Mình từng nhịn đói 4 ngày và là trải nghiệm khó quên. Vào ngày thứ 4 cơ thể gần như đưa ra yêu cầu ngưng hoạt động mà giác quan đầu tiên bị ảnh hưởng, đối với mình là xúc giác và thị giác. Cơ bắp rã rời và không hoạt động như mình mong muốn và gần như sẵn sàng shut down bất kì lúc nào =))) mình sụt gần 10kg (trên 60kg) chỉ sau 1 tháng trong đó có 4 ngày nhịn đói. Sau đó sẽ không cần ăn quá nhiều do nhu cầu được ăn giảm hẳn sau 4 ngày nhịn
Mình ăn giảm lại, vẫn cơm, vẫn thịt, giảm lại 2/3 chỉ ăn 1/3 khẩu phần ăn bình w, sau 1 tháng giảm được 13 kí, uống nước lọc không đường vẫn hoạt động bình thường, từ từ nó nhỏ lại.
Nhịn đói một ngày nếu không vận động thì thấy bình thường, đến ngày thứ thì tay chân bắt đầu run rẩy, phải ăn cái gì đó lót dạ. Trong khoảng thời gian đó thì cân nặng giảm cực nhanh nhưng người mệt, da nhăn. Đến tầm một tuần, tuy ăn nhưng hạn chế ở mức có thể, cân nặng không hề giảm mà lại có xu hướng tăng trở lại, cả người vẫn run rẩy không có sức, hay bị tụt huyết áp. Đây là trải nghiệm của mình khi giảm cân.
@@heosuaquay3520 Mình vẫn uống nước đầy đủ bạn ạ, uống nhiều hơn bình thường ý (Bởi vì bình thường nếu mình uống nhiều nước như nước lọc hay nước nguội thì hay bị buôn nôn).
Bạn ko uống đủ nước , và ko nạp đủ khoáng chất, đúng ra kà nhịn ăn chứ ko nhịn đói, bạn có thể uống nước ép trái cây, nước dừa, ..., tránh các loại nước ngọt, đừng sợ uống nước có vị chua sẽ làm đau bao tử, bao tử đau khi bạn nhịn rồi ăn quá nhiều co bóp quá mức, hoặc khi bạn stress hoặc là dấu hiệu bạn bị virus hp, chứ uống cam chanh ko làm đau bao tử
Cái này mình trải qua rồi. Lúc trước mình ép cân, không ăn chỉ uống nước hoặc nước ép. Mỗi ngày xuống 1-2kg tầm 10 ngày xuống tận 8kg, nhưng mà thân hình vẫn như bình thường. Sau khi ăn uống bình thường thì cân nặng lại quay về ban đầu. Mà rất nhanh luôn.
Lúc đó cơ thể bạn vào trạng thái tích trữ năng lượng , ở đây là mỡ vì cơ thể xem mỡ là chất bảo vệ cũng như là năng lượng dự trữ thành ra khi bắt đầu ăn trở lại thì tăng cân nhanh chóng là vậy , à cơ chế này cũng dc bật khi bạn tập luyện thường xuyên như gym chẳng hạn , bởi vậy dân gym thời gian đầu có vụ gọi là cheat day mục đích là ăn uống thoải mái cho cơ thể về lại trạng thái bth sau đó tiếp tục tập luyện
Hồi sinh viên năm cuối mình 51kg. Mình đã ăn hoa quả và uống nước lọc 2 ngày + 3 ngày chỉ uống nước lọc + 1 ngày ăn hoa xong 1 ngày ăn cháo loãng giảm 6kg. Cơ thể cảm giác nhẹ bẫng, quần áo mặc thoải mái, tinh thần phấn khởi, bớt ham ăn. Làm phương pháp này quan trọng là phải tự kỷ ám thị mình phải cố gắng đến cùng, kiểu ai thèm quá ăn bù không theo quy trình dễ đau bso tử( nhất là kiểu tác động của người xung quanh mời mình ăn đê). Có lẽ khi con lớn mình sẽ lại dùng pp này vài lần nữa.
Tốt nhất là ko dùng quá nhiều vì trong quá trình tiêu mỡ thì một phần cơ bắp cũng sẽ dần bị tiêu thụ Phương pháp trên cần bổ sung nhiều loại chất khác để cơ thể ko suy nhược chỉ là ko dùng đồ ăn có quá nhiều calo là đc Và cũng cần tập thể dục đều đặn thường xuyên để tăng lạo phần cơ bị hao và giữ dáng vì quá trình này cũng huỷ hoại vẻ bề ngoài nhiều
Nhịn ăn cũng có một công trình nguyên cứu khoa học đấy nhé, không đùa đâu, công trình nguyên cứu này của một giáo sư người nhật và nhận được giải nobel y học, khi nhịn ăn sẽ xảy ra quá trình autophagy, dịch ra là tự thực bào. Cách đây 2 tháng mình đã thử nhịn ăn trong 2 tuần để thanh lọc gan, thanh lọc cơ thể, bất ngờ là sau đó mình cai được thuốc lá (đã hút trên 10 năm)
lúc đói hút thuốc vào tỉnh được 5 6 phút rồi lúc sau người mệt kinh khủng, bác nào cân nhắc cai thuốc thì nhịn 2-3 rồi thử hút vài điếu thuốc rồi tởn đến già
Quá trình nhịn ăn của mình là vì mình đã từng nhịn được 2 ngày, và mình ăn theo 816 Khi mình nhịn thì mình tự kiểm tra huyết áp của mình,lắng nghe cơ thể của mình và đến ngày thứ 7 thì mình đi vs nặng, thế là mình đi nấu nước gạo lứt rang uống 2 ngày, ngày thứ 3 ,4 là ăn cháo lỏng, rồi ngày 5,6 mình ăn cơm gạo lứt nấu hơi mềm tí, còn mình ủ lên mầm thì nấu OK luôn
Nát thật đấy. Ngày xưa thất tình, chán ăn. Toàn nc với cà phê, ăn chút xíu. Xong tụt cân thật gần chục cân. Nhưng mà ng cứ bay bay chả tập trung được. Ng cứ oải oải. Nên đừng thử. Tập cardio, HIIT ăn vừa đủ lượng calories hàng ngày, giảm từ từ, tăng cơ, giảm mỡ. Ng cũng đẹp hơn. Have fun guys
Thứ 1: đây k phải là cách để giảm cân. Thứ 2: đây là pp để giải độc cơ thể tự nhiên thôi. Thứ 3: đây là trải nghiệm để con người thấy quý trọng thức ăn mình ăn đồng thời thấy những món ngon vật lạ hay việc ăn 3 bữa mỗi ngày với đầy đủ đạm Đv, mỡ lag điều k cần thiết.
có những thiền sư nhập định 1 tháng đến vài tháng thậm chí là hàng năm không ăn không uống nưng vị ấy vẫn sống khi trở lại...không nên quá tin vào khoa học
Họ ko chỉ nhịn ăn mà vẫn chăm chỉ thiền định , làm quá trình trao đổi chất chậm lại mà họ có kinh nghiệm thiền nhiều năm đến nỗi não bộ tự chủ động tiết nhiều hoạt chất an thần nữa , nên họ ko cần quá nhiều mưu cầu trong cuộc sống mà vẫn một đời an nhiên
Sau 30 /4 .Mình đã vượt qua 7 ngày, bệnh trào ngược dạ dày mới bớt hơn 50%, mình có kế hoạch qua 16 âm lịch tới thực hiện tiếp Trước khi nhịn ăn, mình phải tin, quyết tâm.muốn nhịn ăn đạt kết quả, mình tập nhịn 1 ngày,2 ngày... lần lần, rồi ăn theo kiểu 816, mình làm quen vượt với những cơn thèm ăn OK
Đừng có dại. Rồi bị dội yoyo ngải heo quật ngay sau đó. Nhịn kiểu vậy là chỉ dành cho những ai đã áp dụng 1 cách thượng thừa chế độ nhịn ăn gián đoạn rồi và kèm theo 1 loạt kiến thức dinh dưỡng sau khi ngưng nhịn để ko bị phản tác dụng. Ai ham hỗ giảm kiểu này thì cứ xác định trong vòng 1 tháng sau sẽ bị tăng cân lên gấp nhiều lần nhé
Đồng ý với bạn. Những tin thế này nghe phải có chọn lọc, ham hố đu theo là chuốc họa vào thân. Mình đã từng trải qua những cơn đói khủng khiếp, nhưng vì do hoàn cảnh đó phải như vậy, chứ còn đem sức khỏe ra làm thí nghiệm kiểu này chẳng hay tí nào.
Theo mình thấy quá trình sau 3 ngày là cơ chế sinh tồn của con người để đi tìm thức ăn. Lúc đó đòi hỏi cơ thể phải của đủ sức mạnh để săn mồi (đây là ý kiến cá nhân, nếu có sai thì mn bỏ qua😅😅)
Mình nhịn từ 12h ngày 14/7/2023 đến 4h sáng ngày 16/7/2023. Tổng cộng 40 tiếng. Vì ban làm việc nên đỡ đói, chứ tối đi ngủ đói ơi là đói còn nằm mơ được người khác cho ăn, thôi ráng nhịn vậy là tốt lắm rồi 4h sáng dậy ăn mì tôm sống 😅 , mk còn làm việc nữa mà. Thôi nhịn buổi tối cũng đc.
Cộng nhận cơ nhận đốt cháy hết mỡ rồi đốt đến cơ bắp vì mình cũng bỏ bữa sáng và ăn rất ít hai bữa còn lại và duy trì chế độ ăn đó qua nhiều năm giờ mình chỉ còn 32kg thôi
Mình đã nhịn 4 ngày nhưng mình vẫn phải làm dậy từ 4 h sáng đi chợ bán tới 12 h nghỉ chiều bán từ 4 h đến 9 h nhịn ăn chỉ uống nước lọc ngày thứ 4 hoa mắt chóng mặt dậy 3! Lần đi chợ ko dậy nổi ói nước trong vắt ko có mùi vị đi đái nước trong vắt ko khai toàn thân dị ứng ngứa nổi mề đay chiều ngày thứ 4 ăn vài muỗng nhỏ cháo tóm lại nhịn ăn chỉ uống mà vẫn phải làm việc là ko ổn sau 4 ngày nhịn chân tay dã dời đau từ 2 bên từ vai xuống chân hai bên sườn chịu ko nổi nhịn nữa chắc mình đi luôn thôi ai bảo nhịn 10 ngày hay 7 ngày tui thua sf
Mình cũng đang tìm hiểu, lúc đầu mình ăn theo chế độ 16/8, ăn trong 8 tiếng, và 16 tiếng ko ăn. Lí do lúc đầu là ăn để giảm cân, mình giảm được từ 82kg xuống còn 68kg tầm 5 tháng, mấy tháng đầu giảm đc nhiều, về sau giảm ít lại. Còn hiện tại mình có thể nhịn ăn 24 giờ, ngày ăn 1 lần, thấy cũng bình thường, ko thấy đói. Nhưng giờ nhịn ko phải để giảm cân mà để thanh lọc cơ thể, mình muốn nhịn 2-3-4 ngày,..... nhưng giờ chỉ mới làm đc 1 ngày à.
Thực ra muốn giảm cân thì ăn uống vừa đủ + khoa học và bỏ time tập cardio thường xuyên thì tầm 1 tháng là thấy hiệu quả ngay, còn nhịn ăn chỉ khiến bạn thèm ăn hơn thôi 😀
Mình thì khi nhịn rồi thì cực lười ăn, nhưng bụng lại cồn cào khó chịu và hay bị đau bụng. Nhiều lúc ăn mà chẳng cảm thấy hứng thú tuy mình là một đứa bình thường rất thích ăn.
Mình nhịn 2 tuần rồi. Kiểu nhịn đói thanh lọc cơ thể. Hồi đó mình vẫn đi học, vẫn đạp xe đạp hơn 2km đi và 2km về. Nói chung mình nhịn dấu gia đình nên hơi tội lỗi khi phải lén đổ cơm tối đi. 3 ngày đầu đói muốn ăn, thậm chí đau mỏi khớp. Có lúc mệt lả người. Nói chung quan trọng ở ý chí của bạn.
@@nhi3502 Tốt nhất là trong 1 tuần đầu nhịn ăn chỉ uống nước ép trái cây (ko pha mix vị) được càng tốt, ăn lại bình thường thịt cá cơm là hơi nguy hiểm, với cả mình thấy cứ như công cốc nếu ko ăn uống cẩn thận, healthy. Thì nhịn ăn thanh lọc làm đếch gì. Cứ lọc xong lại đầu độc.
Mình bị gan nhiễm mỡ và mỡ máu cao lắm và bố mình bảo ăn ít hoặc là cách bữa thì nó sẽ hết mình bảo sợ ốm sợ da nhăn nheo xấu bố mình bảo nó giảm mỡ trong máu với nội tạng trước sau mới đến mỡ bụng và mình đã làm Theo rất hiệu quả với bản thân mình moi người tin thì thử xem sao giờ hết gan nhiễm mỡ máu mỡ cao rồi còn bệnh xoang nữa cũng giảm rồi
Nhịn cơm thôi , còn vẫn phải uống nước và ăn hoa quả, lúc đầu rất mệt nhưng khoảng 1 thgian sau sẽ quen và ăn rất ít, nhịn cơm cũng ko cảm thấy đói mệt như lúc đầu
Bạn nên thực hành nhịn ăn gián đoạn có bài bản thì tình trạng trên hết hẳn nhé . Mình còn chưa bao h ăn muộn bữa đc luôn í bủn rủn hoa mắt ngất đc nhưng mà h mình đã có thể nhịn 1 ngày mà nhịp tim huyết áp rất đẹp
Ai ở đây cho mình hỏi là mình chỉ nhịn ăn tối, nhưng mình vẫn giảm câm bình thường, không mệt mỏi mà chỉ thấy đói thôi, nhưng thay vì ăn mình sẽ uống nước có được không ạ?
Khi bị sốt, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể nóng lên tầm 39-40° để diệt vi khuẩn/virus có hại bạn nhé. Tất nhiên là nó sẽ không hoàn toàn tự diệt hết và lành hẳn vì còn tuỳ theo tình trạng bệnh của bạn là gì nữa, nên tốt nhất đi khám uống thuốc nhé =))
Bạn nên chia sẻ việc nên ăn gì đầu tiên sau 7 ngày nhịn đói đó để lỡ có ai làm theo còn an toàn. Dành cho ai chưa biết thì sau khi nhịn đói quá lâu, tốt nhất đừng ăn một bữa thịnh soạn để tự thưởng mà nên đi hỏi ý kiến bác sĩ. À mà kênh mrbeast ổng có nhịn ăn mười mấy ngày ý dành cho ai muốn xem quá trình cụ thể =))
tôi nhịn đói 16 ngày không ăn, không uống nước, không vệ sinh nặng, chỉ vệ sinh nhẹ. À mà tôi cũng chả biết gì trong chục ngày đầu vì tôi toàn truyền dịch sống qua ngày😂😂 và tụt gần 20kg xong kiệt sức suy dinh dưỡng
Dương tử đã tuyệt thực trong 1 tuần và giảm đc 4kg và đã đau dạ dày nhập viện nhưng sau 3 tháng Dương tử đã thành công trong phim Hương mật tựa khói sương t cũng nhịn đc 4 ngày và t đi học xỉu lên xỉu xuống lết từ trường về nhà ik bộ để giảm cân hơn 2klm và về nằm luôn 😂
có nhiều khoảng thời gian mình ăn rất ít nhưng vẫn cảm thấy khỏe khoắn bình thường, nhưng khi đã ăn uống đều độ lại rồi thì tới giờ là tự cảm thấy đói!
Ngày mình ăn một thìa cơm trong 3 ngày đầu khó chịu lắm nếu ai không vượt qua được là ao luôn ,sang đến ngày thứ tư cơ thể thích nghi dần và không thấy đói nhưng phải uống nước thường xuyên nó sẽ tiêu mỡ nhanh mình nhìn thấy 🍚 🐟 thịt cũng ko màng nữa cảm thấy người nó nhẹ hẳn ,sau mình ăn lại nếu ăn đúng 3 bữa vừa phải cũng không nên cân , cho phép đc ăn một bữa thoải mái bữa sau ăn lại như cũ vẫn ko béo nhé nhưng ko ăn vặt
Ông a mình nhịn 14 ngày.ông ý chỉ uống 1 cốc mật ong pha vào mỗi bữa.và ngồi thiền và dùng vài phương pháp nữa.sau đó giảm đc 8kg và giờ chuyên ăn rau và hoa quả.ông ý gọi phương pháp nhịn là thanh lọc cơ thể.
Người tu giỏi sẽ k thấy đói
Mình cũng thử nhịn ăn và sau năm ngày , mình như hết bị cận vì giờ đã nhìn rõ ông nội mình đứng ngoài vườn
😂😂😁
😅😅😅😅
Cười ịa 🤣
🤣🤣🤣
Dảk vl 😂
Nói thì đơn giản nhưng đi vào thực hiện chắc hẳn bạn đã nghiên cứu nhiều và đầy quyết tâm. Mình nhịn 2 ngày khi thấy ly nước mía mình đã đầu hàng và nó ngon không thể tả.
Khâm phục
Tài nói phét của bạn
Tôi nhịn đến ngày thứ 3 và cảm giác như lên thiên đường r =)) lờ đà lờ đờ ghê vl
@@hoangquang3597 mình thì được 2 ngày. tới 2 giờ sáng đói quá và mò đi ăn luôn.
mình đã nhịn 10 ngày
@@hoangquang3597 haha
Nhịn cũng là 1 loại hành động cần nghị lực hay ý chí.Ai có năng khiếu về việc này thì làm rất dễ nhưng ai không có năng khiếu thì lại cực khó.
Câu này đúng
Ăn ra ko đúng là nhập viện nên phải học cách ăn ra. Nhịn càng lâu thì việc ăn trở lại càng phải cẩn thận, từ lượng ít tới nhiều, từ lỏng tới đặc, từ thức ăn dễ tiêu đến khó tiêu.
Việc nhịn ăn còn tái tạo tế bào, dọn sạch tế bào " rác", rất có lợi nếu thi thoảng nhịn. Không nhất thiết là 7 ngày, có thể if gián đoạn.
Tối đa 3 ngày r ăn từ từ lại :v, k cần đú quá nhiều, à mà đây áp dụng với ng trên 18 và hơi béo nha
Bạn đức rồi lại còn giấu tên :)) bá đạo quá
Tôi nhịn 10 ngày rồi nhưng vẫn uống nước ngọt. Khoảng 2 ngày đầu đói. Những ngày sau thấy không đói cũng không thèm ăn nữa. Xong 10 ngày người thấy mất bụng luôn. Nhưng khi ăn lại rất khó nuốt cơm, cảm giác nó rát trong cổ họng với ruột. Lúc đó cố ăn được nửa bát cơm chan canh. Dần dần ruột mới quen trở lại bình thường được. Nhưng tóm lại là cơ thể lúc đó rất tỉnh táo, khỏe không mệt hay hoa mắt gì cả. Nhưng chỉ nên áp dụng cho những người làm việc nhẹ nhàng thôi còn nếu bạn nào chuyên làm việc nặng nhọc thì đừng nên thử nhé
Chị giảm đc bao nhiêu kg ạ
Mình con trai bạn ơi. Mình cũng không cân thử vì lúc đó mình không có chủ đích giảm cân nhưng thấy giản nhiều ấy. Mặc quần áo thấy rộng thùng thình luôn bạn. Nhưng khoảng 2 ngày đầu đói kinh khủng. Ai mà vượt qua được 2 ngày đó thì thoải mái nhịn. Lúc ăn lại thì tốt nhất bạn ăn cháo mà cháo để nguội cho đỡ rát cổ họng với ruột bạn
Tới ngày thứ 3, thấy ăn xin dưới âm phủ :)
Bạn này nói đúng, mk nhịn ko ăn nhưng chiều hsau đi đá bóng, chạy nhiều hoa mắt, sợ quá ko nhịn nữa😀😀
@@Axelyz người thường nhịn ăn 7 ngày là bình thường mới 3 ngày mà âm phủ cái ì m
Mình nhịn đc 5 ngày. Mình chỉ ở nhà di chuyển nhẹ , sợ đi ra ngoài gió bay, có chuẩn bị tinh thần mọi thứ nên rất lạc qan vui vẻ. Đến ngày thứ sáu mình bắt đầu uống nước ép hoa quả và ăn cháu loãng, giảm 4 kí. 😅
Nhịn ăn làm cho cơ thể phục hồi rất hay.
Nhịn ăn ( bỏ đói ) không ăn không uống => 3 ngày = die
@@anhuynh2kngười ra nói rõ nhịn ăn chứ ko có nói nhịn uống, thực tế tôi nhịn khô 3 ngày vẫn sống nha, nhịn khô tức ko ăn ko uống và ko cả tắm luôn, tránh tiếp xúc vs nước khi ko cần thiết, tôi đã nhịn khô 3 ngày sau đó là nhịn ăn nhưng uống nước ép 12 ngày, tổng 15 ngày, da có biểu hiện bong tróc, máu kinh loãng hơn ko bị đậm màu và ko vón cục
Mình từng thử . Nhịn ăn 3 ngày, Rất khó chịu ngày đầu, hơi mệt, ngày thứ 2 cũng vậy. Tới ngày thứ 3 thì nhẹ nhàng hơn. Tuy ko nhiều nhưng cũng giúp giải độc gan
sau 3ngày khôg ăn cơ thể sẽ bj gầy từ 10-20% . 🤫🤫🤫
Giỏi quá! Bạn giải độc cơ thể tốt với 3 ngày rồi. Nhớ ăn cháo gạo lứt khi bắt đầu ăn lại nha
Cảm ơn KIẾN THỨC THÚ VỊ đã chia sẻ Video về nhịn ăn. Mình cũng đã nhịn ăn 1 tuần và vài đợt 3 này, 5 ngày, 6 ngày.... Và mình rút ra nhiều điều hữu ích, có một số điều mình cảm nhận khác Video chia sẻ. Chẳng hạn: Nói đây không phải là phương pháp giảm cân thì mình lại nghĩ khác. Nếu vì mục đích giảm cân thì nhịn ăn (ĐÚNG CÁCH) là một phương pháp giảm cân tuyệt vời mà không tốn tiền, lại hỗ trợ tốt cho vấn đề sức khoẻ (tìm hiểu thêm các bạn sẽ thấy). Bản thân mình đã dùng phương pháp nhịn ăn hỗ trợ giảm cân và kiểm soát cân nặng cực tốt.... Các bạn nên đọc cuốn "Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông" để hiểu thêm vấn đề này nhé!
Dạo này ở hà nội dịch nên mình đi làm thỉnh thoảng có hôm nhịn đói đúng 1 ngày vẫn thấy chịu dc. Hơi mệt xíu thôi
đợt nhiễm corona t ốm nằm liệt giường và hầu như ngày chỉ ăn dc khoảng 3 thìa cháo và vài quả cam.kết quả là sau hai tuần giảm từ 76kg xuống còn 71kg.
Từng nhịn đói 3 ngày liên tục tôi đi vệ sinh nặng chỉ ra bọt vì trong bụng chả có cái gì....lúc đấy tôi bắt đầu cáu bẳn và lả người đi
✿♥♡
.....mình từng biết những người nhịn hơn 100 ngày!!.....đâu có gì lạ!!!....
@@vanbtdohai3937 ??? Đùa nhau
@@vanbtdohai3937 bú đá ích thôi
@@vanbtdohai3937mình từng nhịn 2thang nhung trong đó 1tuân an 1xíu do k fai cố tình nhịn mà do buồn đến mất tinh thần k ăn nổi k muốn ăn.
Hôm nay ngày 21/8/2021 xem video này ý nghĩa vãi ra. Chuẩn bị lookdown nên phải sẵn sàng về tư tưởng :D
Mình từng nhịn đói 4 ngày và là trải nghiệm khó quên. Vào ngày thứ 4 cơ thể gần như đưa ra yêu cầu ngưng hoạt động mà giác quan đầu tiên bị ảnh hưởng, đối với mình là xúc giác và thị giác. Cơ bắp rã rời và không hoạt động như mình mong muốn và gần như sẵn sàng shut down bất kì lúc nào =))) mình sụt gần 10kg (trên 60kg) chỉ sau 1 tháng trong đó có 4 ngày nhịn đói. Sau đó sẽ không cần ăn quá nhiều do nhu cầu được ăn giảm hẳn sau 4 ngày nhịn
Chia sẻ cho mình với. Mình muốn giảm 15kg. Sau 4 ngày nhịn ăn.bạn ăn gì ah
@@thomtruong2740 2 ngày đầu chỉ uống nước ép hoa quả và ko ăn cơm thịt gì bạn nhé, sau đó có thể thay đổi nc ép rau, sinh tố.
4 ngày giảm 10 kg nhanh vậy ah
Em cũng từng thử rồi những ngày đầu tiên thật sự phải nói là địa ngục luôn em thấy cực kì đói mà qua tới ngày thứ 3,4 thì thấy thoải mái lắm
Mình ăn giảm lại, vẫn cơm, vẫn thịt, giảm lại 2/3 chỉ ăn 1/3 khẩu phần ăn bình w, sau 1 tháng giảm được 13 kí, uống nước lọc không đường vẫn hoạt động bình thường, từ từ nó nhỏ lại.
Minh 73kg. Gio muốn giảm con tầm 60k. Ko biet lam sao hết
Nhịn đói một ngày nếu không vận động thì thấy bình thường, đến ngày thứ thì tay chân bắt đầu run rẩy, phải ăn cái gì đó lót dạ. Trong khoảng thời gian đó thì cân nặng giảm cực nhanh nhưng người mệt, da nhăn.
Đến tầm một tuần, tuy ăn nhưng hạn chế ở mức có thể, cân nặng không hề giảm mà lại có xu hướng tăng trở lại, cả người vẫn run rẩy không có sức, hay bị tụt huyết áp.
Đây là trải nghiệm của mình khi giảm cân.
Đó là mất nước đó gái ơi
@@heosuaquay3520 Mình vẫn uống nước đầy đủ bạn ạ, uống nhiều hơn bình thường ý (Bởi vì bình thường nếu mình uống nhiều nước như nước lọc hay nước nguội thì hay bị buôn nôn).
Bạn ko uống đủ nước , và ko nạp đủ khoáng chất, đúng ra kà nhịn ăn chứ ko nhịn đói, bạn có thể uống nước ép trái cây, nước dừa, ..., tránh các loại nước ngọt, đừng sợ uống nước có vị chua sẽ làm đau bao tử, bao tử đau khi bạn nhịn rồi ăn quá nhiều co bóp quá mức, hoặc khi bạn stress hoặc là dấu hiệu bạn bị virus hp, chứ uống cam chanh ko làm đau bao tử
Hello admin, video hay quá đi 😍😂
Nhịn ăn thì đói :))) hay thật
OK mình sẽ thử phát xem sao, vừa giảm cân vừa tiết kiểm tiền. Giờ ko còn tiền ăn nữa rồi
Cái này mình trải qua rồi. Lúc trước mình ép cân, không ăn chỉ uống nước hoặc nước ép. Mỗi ngày xuống 1-2kg tầm 10 ngày xuống tận 8kg, nhưng mà thân hình vẫn như bình thường. Sau khi ăn uống bình thường thì cân nặng lại quay về ban đầu. Mà rất nhanh luôn.
Lúc đó cơ thể bạn vào trạng thái tích trữ năng lượng , ở đây là mỡ vì cơ thể xem mỡ là chất bảo vệ cũng như là năng lượng dự trữ thành ra khi bắt đầu ăn trở lại thì tăng cân nhanh chóng là vậy , à cơ chế này cũng dc bật khi bạn tập luyện thường xuyên như gym chẳng hạn , bởi vậy dân gym thời gian đầu có vụ gọi là cheat day mục đích là ăn uống thoải mái cho cơ thể về lại trạng thái bth sau đó tiếp tục tập luyện
Khổ
Lam sao giam can
Hồi sinh viên năm cuối mình 51kg. Mình đã ăn hoa quả và uống nước lọc 2 ngày + 3 ngày chỉ uống nước lọc + 1 ngày ăn hoa xong 1 ngày ăn cháo loãng giảm 6kg. Cơ thể cảm giác nhẹ bẫng, quần áo mặc thoải mái, tinh thần phấn khởi, bớt ham ăn. Làm phương pháp này quan trọng là phải tự kỷ ám thị mình phải cố gắng đến cùng, kiểu ai thèm quá ăn bù không theo quy trình dễ đau bso tử( nhất là kiểu tác động của người xung quanh mời mình ăn đê). Có lẽ khi con lớn mình sẽ lại dùng pp này vài lần nữa.
Giúp mik vs 😢
Tốt nhất là ko dùng quá nhiều vì trong quá trình tiêu mỡ thì một phần cơ bắp cũng sẽ dần bị tiêu thụ
Phương pháp trên cần bổ sung nhiều loại chất khác để cơ thể ko suy nhược chỉ là ko dùng đồ ăn có quá nhiều calo là đc
Và cũng cần tập thể dục đều đặn thường xuyên để tăng lạo phần cơ bị hao và giữ dáng vì quá trình này cũng huỷ hoại vẻ bề ngoài nhiều
Thiệt ko ạ
ỦA 51 KG KHÔNG TO . BẠN GIẢM VẬY CÒN 44 KG . THẾ NHÌN TEO TÓP LẮM NHỈ .???? CÓ BỊ NHĂN DA KHÔNG ????? LÀM SAO CHO HẾT NHĂN !❤❤❤❤❤
@@junniemieăn cách bữa ra giờ mình cũng nhẹ nhàng nhìn cũng rõ hơn thật mình nhịn nhưng uống nước dừa không có cảm giác đói mấy và giờ hết ham ăn
mình đã nhịn đói một ngày. và mệt mỏi chân tay run rẩy. và nhìn thấy cụ nội mình ở ngoài sân😩
cười nghiêng người vs bác luôn ấy
Buồn cười quá
😂😂😂
Kkkkk. Cười đau cả bụng
Lg đến mức độ đây m nhin 3ngay bt mà
Tuyệt thực rồi thực lại rất tuyệt.
Nhịn ăn cũng có một công trình nguyên cứu khoa học đấy nhé, không đùa đâu, công trình nguyên cứu này của một giáo sư người nhật và nhận được giải nobel y học, khi nhịn ăn sẽ xảy ra quá trình autophagy, dịch ra là tự thực bào. Cách đây 2 tháng mình đã thử nhịn ăn trong 2 tuần để thanh lọc gan, thanh lọc cơ thể, bất ngờ là sau đó mình cai được thuốc lá (đã hút trên 10 năm)
Mệt quá hút không nổi hả bác
lúc đói hút thuốc vào tỉnh được 5 6 phút rồi lúc sau người mệt kinh khủng, bác nào cân nhắc cai thuốc thì nhịn 2-3 rồi thử hút vài điếu thuốc rồi tởn đến già
Quá trình nhịn ăn của mình là vì mình đã từng nhịn được 2 ngày, và mình ăn theo 816
Khi mình nhịn thì mình tự kiểm tra huyết áp của mình,lắng nghe cơ thể của mình và đến ngày thứ 7 thì mình đi vs nặng, thế là mình đi nấu nước gạo lứt rang uống 2 ngày, ngày thứ 3 ,4 là ăn cháo lỏng, rồi ngày 5,6 mình ăn cơm gạo lứt nấu hơi mềm tí, còn mình ủ lên mầm thì nấu OK luôn
mình nhịn đến ngày thứ 5. Lúc nhịn làm việc nặng tập thể dục bt, nhưng ko khoẻ bằng. Ngủ hơi nhiều.
giảm từ 68 xuống 60. Lúc ăn lại thì ăn cháo.
Mình ăn uống điều độ và ăn ít tinh bột ăn nhiều chất xơ mà mất 2 tháng để giảm 12kg
Hay quá.mình muốn giảm 15 cân
Ăn ít lại, không ăn đường, không ăn cơm và tin bột, ăn rau, oatmeal và pecan xuống 10lbs mỡ
Bạn ơi ăn oatmeal và pecan là ăn gì thế bạn ui
Nát thật đấy. Ngày xưa thất tình, chán ăn. Toàn nc với cà phê, ăn chút xíu. Xong tụt cân thật gần chục cân. Nhưng mà ng cứ bay bay chả tập trung được. Ng cứ oải oải.
Nên đừng thử.
Tập cardio, HIIT ăn vừa đủ lượng calories hàng ngày, giảm từ từ, tăng cơ, giảm mỡ. Ng cũng đẹp hơn. Have fun guys
Thích hợp thử xong mùa dịch này =)))
Thời thanh niên trai tráng tui đi vào rừng nhịn ăn 3 ngày về nhà ăn cơm bữa đầu tiên thấy cảm giác như không đoi ăn được có chén cơm thôi
Đấy là quá đói rồi
Đấy là quá đói rồi .dẫn tới cảm giác mất cảm giác ngon
thanks ban; video cua ban rat hay; ngan gon; va day du thong tin. Van thich nhat loi hai huoc cua ban. Have a great day!
Thứ 1: đây k phải là cách để giảm cân.
Thứ 2: đây là pp để giải độc cơ thể tự nhiên thôi.
Thứ 3: đây là trải nghiệm để con người thấy quý trọng thức ăn mình ăn đồng thời thấy những món ngon vật lạ hay việc ăn 3 bữa mỗi ngày với đầy đủ đạm Đv, mỡ lag điều k cần thiết.
e nói cũng có lý đấy a ăn ít đi ngày ba bữa nhưng ăn ít đi thấy người rất rắn cơ bắp nổi hơn
có những thiền sư nhập định 1 tháng đến vài tháng thậm chí là hàng năm không ăn không uống nưng vị ấy vẫn sống khi trở lại...không nên quá tin vào khoa học
Có lý
.....bạn nói đúng đấy!....
Họ tu hành mình là người thường kkk,nhịn là ngủm à
Họ ko chỉ nhịn ăn mà vẫn chăm chỉ thiền định , làm quá trình trao đổi chất chậm lại mà họ có kinh nghiệm thiền nhiều năm đến nỗi não bộ tự chủ động tiết nhiều hoạt chất an thần nữa , nên họ ko cần quá nhiều mưu cầu trong cuộc sống mà vẫn một đời an nhiên
@@giangluong4945 tù gì thì nhịn ăn dài ngày cũng sẽ ngủm
Chúng tôi nhin ăn và nhịn uống 20 ngày là bình thường. Đó là phương pháp phục hồi cơ thể, chữa bệnh tuyệt vời đó
Ặc , bác nhịn uốn 20 ngày luôn hả 😬 có cần em đốt cho ít tiền không
Sau 30 /4 .Mình đã vượt qua 7 ngày, bệnh trào ngược dạ dày mới bớt hơn 50%, mình có kế hoạch qua 16 âm lịch tới thực hiện tiếp
Trước khi nhịn ăn, mình phải tin, quyết tâm.muốn nhịn ăn đạt kết quả, mình tập nhịn 1 ngày,2 ngày... lần lần, rồi ăn theo kiểu 816, mình làm quen vượt với những cơn thèm ăn OK
Mai mùng 4 chồng mình và mình sẽ làm, gd mình nhịn thường xuyên
B nhin kho hay uoc
@@vule-iv2ubhướng dẫn mình với
nhiều lúc không kiếm được tiền nhưng em vẫn phải mượn tiền để ăn. Tiền có thể trả sau nhưng nhịn ăn là dễ thăng lắm
3:06 còn sức để hét sao 😂
tưởng admin chứ vừa xem vừa lo mốt không có video xem😂
thì kệ nó
@@abcd-ox8vn ? Thể hiện gì ở đây
Trước tôi giảm béo ý ... Ngày ngủ đến 6h chiều dậy ăn bữa .. tối thâu sáng ngủ ... Cứ như vậy cũng giảm đc
Anh làm video giun trong bụng ko tẩy sẽ như thế nào đi. Đứa em mình nói 1 năm ko tẩy giun nghe giật mình luôn. Mong ad trả lời
nhà khoa học cống hiến thật đấy, nhịn ăn 7 ngày thử cảm giác luôn :v
thank you so much !
Mọi người ai thấy kênh KTTV hay và bổ ích nào .
Đừng có dại. Rồi bị dội yoyo ngải heo quật ngay sau đó. Nhịn kiểu vậy là chỉ dành cho những ai đã áp dụng 1 cách thượng thừa chế độ nhịn ăn gián đoạn rồi và kèm theo 1 loạt kiến thức dinh dưỡng sau khi ngưng nhịn để ko bị phản tác dụng. Ai ham hỗ giảm kiểu này thì cứ xác định trong vòng 1 tháng sau sẽ bị tăng cân lên gấp nhiều lần nhé
Đồng ý với bạn. Những tin thế này nghe phải có chọn lọc, ham hố đu theo là chuốc họa vào thân. Mình đã từng trải qua những cơn đói khủng khiếp, nhưng vì do hoàn cảnh đó phải như vậy, chứ còn đem sức khỏe ra làm thí nghiệm kiểu này chẳng hay tí nào.
Chính mình đã nhịn 7 ngày đây 89 còn 79 kg.và khi ăn trở lại đã tăng 2 kg k điêu
Wao
Rồi có uống nước không? Nước gì?
Mình đã có 2 lần không ăn do bị sốt vi rút. Chỉ uống nước một lần 5 ngày một lần là 7 ngày. Thấy vẫn khoẻ như thường 😂😂😂😂
Mình có bầu ốm nghén nôn suốt trong bụng chẳng có tí gì suốt 2 tháng giảm từ 47kg xuống 41kg
Mình trải qua rồi nên thấy kênh nói rất chính xác
ừm đúng
Nhịn ăn cơ thể thanh lọc bớt
Vẫn uống nước đều nhé
Uồng khoảng bao nhiêu nước ạ
Theo mình thấy quá trình sau 3 ngày là cơ chế sinh tồn của con người để đi tìm thức ăn.
Lúc đó đòi hỏi cơ thể phải của đủ sức mạnh để săn mồi (đây là ý kiến cá nhân, nếu có sai thì mn bỏ qua😅😅)
Mình nhịn từ 12h ngày 14/7/2023 đến 4h sáng ngày 16/7/2023. Tổng cộng 40 tiếng. Vì ban làm việc nên đỡ đói, chứ tối đi ngủ đói ơi là đói còn nằm mơ được người khác cho ăn, thôi ráng nhịn vậy là tốt lắm rồi 4h sáng dậy ăn mì tôm sống 😅 , mk còn làm việc nữa mà. Thôi nhịn buổi tối cũng đc.
Cộng nhận cơ nhận đốt cháy hết mỡ rồi đốt đến cơ bắp vì mình cũng bỏ bữa sáng và ăn rất ít hai bữa còn lại và duy trì chế độ ăn đó qua nhiều năm giờ mình chỉ còn 32kg thôi
Mình cứ nhịn lâu là miệng tiết nước bọt , đầu choáng , có hôm mất điện tới tối mk lười ngủ li bì luôn
Mình đã nhịn 4 ngày nhưng mình vẫn phải làm dậy từ 4 h sáng đi chợ bán tới 12 h nghỉ chiều bán từ 4 h đến 9 h nhịn ăn chỉ uống nước lọc ngày thứ 4 hoa mắt chóng mặt dậy 3! Lần đi chợ ko dậy nổi ói nước trong vắt ko có mùi vị đi đái nước trong vắt ko khai toàn thân dị ứng ngứa nổi mề đay chiều ngày thứ 4 ăn vài muỗng nhỏ cháo tóm lại nhịn ăn chỉ uống mà vẫn phải làm việc là ko ổn sau 4 ngày nhịn chân tay dã dời đau từ 2 bên từ vai xuống chân hai bên sườn chịu ko nổi nhịn nữa chắc mình đi luôn thôi ai bảo nhịn 10 ngày hay 7 ngày tui thua sf
3:41 zoro đi lạc luôn vào kênh kiến thức thú vị nè :))
Mình cũng đang tìm hiểu, lúc đầu mình ăn theo chế độ 16/8, ăn trong 8 tiếng, và 16 tiếng ko ăn. Lí do lúc đầu là ăn để giảm cân, mình giảm được từ 82kg xuống còn 68kg tầm 5 tháng, mấy tháng đầu giảm đc nhiều, về sau giảm ít lại.
Còn hiện tại mình có thể nhịn ăn 24 giờ, ngày ăn 1 lần, thấy cũng bình thường, ko thấy đói. Nhưng giờ nhịn ko phải để giảm cân mà để thanh lọc cơ thể, mình muốn nhịn 2-3-4 ngày,..... nhưng giờ chỉ mới làm đc 1 ngày à.
Thực ra muốn giảm cân thì ăn uống vừa đủ + khoa học và bỏ time tập cardio thường xuyên thì tầm 1 tháng là thấy hiệu quả ngay, còn nhịn ăn chỉ khiến bạn thèm ăn hơn thôi 😀
Đúng đấy, tôi ngày cơm thịt 3 bữa mà vẫn giảm cân giảm mỡ bình thường nếu biết tính năng lượng hợp lý và tập cardio, gym thường ngày
Mình thì khi nhịn rồi thì cực lười ăn, nhưng bụng lại cồn cào khó chịu và hay bị đau bụng.
Nhiều lúc ăn mà chẳng cảm thấy hứng thú tuy mình là một đứa bình thường rất thích ăn.
muốn nhịn ăn trị bệnh tìm đọc cuốn Tuyệt thực đi về đâu của Thái khắc Lễ
Bạn này nói chuẩn đấy, muốn giảm cân hay tăng cân thì phải tính calo nạp vào cơ thể, ăn uống vẫn phải đầy đủ dinh dưỡng, với tập thể dục
@@tuananhlai8098 tính hay ko nó theo cơ địa.
Nếu khung xương nhỏ thỳ ko cần to.
Có ng hấp thu nhanh có người hấp thu châmh
Sinh hoạt bình thường rồi thì mình dính phải căn bệnh nhịn đói thường xuyên
1-2Ngày là bình thường
thanks ad
Tôi nhịn 4 ngày thấy rất ok và chuẩn bị nhịn 1 tuần xem sao.....
Nghe Có vẻ thú vị mình thử xem cho biết.
😥😥 thực ra thì tôi cũng thử rồi nhưng kèm điều kiện là không làm gì thì 10 ngày là bình thường .
Biệt giam hay gì :)))
Ny đi lấy ck tôi nhịn đúng 1tuần k ăn cơm chỉ uống nước. Bạn bè rủ đi ăn cũng k nuốt nổi chỉ uống nước và ngủ. Người gầy đi vài cân. Sợ thật
hại cơ thể đốt hết mỡ :v
Ny t đi lấy ck , t còn không biết nữa là,
Mình cũng nhịn được 7 ngày, vẫn uống nước.
Mình rất tỉnh táo và khỏe mạnh
Mình nhịn 2 tuần rồi. Kiểu nhịn đói thanh lọc cơ thể. Hồi đó mình vẫn đi học, vẫn đạp xe đạp hơn 2km đi và 2km về. Nói chung mình nhịn dấu gia đình nên hơi tội lỗi khi phải lén đổ cơm tối đi. 3 ngày đầu đói muốn ăn, thậm chí đau mỏi khớp. Có lúc mệt lả người. Nói chung quan trọng ở ý chí của bạn.
Mình cũng thấy nhiều người nhịn để thanh lọc cơ thể bạn nhịn xong khỏe hơn k
Nhịn xong ăn uống bình thường hả ban.trào ngược axit da dày áp dụng đc k
Đừng đổ bỏ, lãng phí thức ăn bạn nhé, nếu bạn lãng phí, đổ bỏ thức ăn sau này bạn sẽ bị quả báo nghèo đói, khổ sở đó
@@nhi3502 Tốt nhất là trong 1 tuần đầu nhịn ăn chỉ uống nước ép trái cây (ko pha mix vị) được càng tốt, ăn lại bình thường thịt cá cơm là hơi nguy hiểm, với cả mình thấy cứ như công cốc nếu ko ăn uống cẩn thận, healthy. Thì nhịn ăn thanh lọc làm đếch gì. Cứ lọc xong lại đầu độc.
@@nhi3502 mình cũng bị trào ngược nè toàn bị đói rung tay muốn xỉu luôn mà ăn vào nó nôn ra ko ăn cũng nôn
4:40🤣 ad hài thiệt
Mình bị gan nhiễm mỡ và mỡ máu cao lắm và bố mình bảo ăn ít hoặc là cách bữa thì nó sẽ hết mình bảo sợ ốm sợ da nhăn nheo xấu bố mình bảo nó giảm mỡ trong máu với nội tạng trước sau mới đến mỡ bụng và mình đã làm Theo rất hiệu quả với bản thân mình moi người tin thì thử xem sao giờ hết gan nhiễm mỡ máu mỡ cao rồi còn bệnh xoang nữa cũng giảm rồi
Ad ơi... làm về Finhay đi🤗🤗🤗
Thật ko hiểu s nó mời dc shark Hưng về pr dc luôn.
ko lừa nhưng mà lãi thấp lắm
Mình 10 triệu .mà mỗi tháng lại dc 270k 🤣🤣
Mình mà nhịn đến bữa thứ 2 là tụt huyết áp, toát mồ hôi, chân tay run, và dẫn tới lú lẫn tạm thời kkkk
Nhịn cơm thôi , còn vẫn phải uống nước và ăn hoa quả, lúc đầu rất mệt nhưng khoảng 1 thgian sau sẽ quen và ăn rất ít, nhịn cơm cũng ko cảm thấy đói mệt như lúc đầu
tình hình chung ý mà
@@AnhTuan-jb5im chính xác tôi giảm cân rồi từ từ quen thôi không thấy gì
Bạn nên thực hành nhịn ăn gián đoạn có bài bản thì tình trạng trên hết hẳn nhé . Mình còn chưa bao h ăn muộn bữa đc luôn í bủn rủn hoa mắt ngất đc nhưng mà h mình đã có thể nhịn 1 ngày mà nhịp tim huyết áp rất đẹp
Ai ở đây cho mình hỏi là mình chỉ nhịn ăn tối, nhưng mình vẫn giảm câm bình thường, không mệt mỏi mà chỉ thấy đói thôi, nhưng thay vì ăn mình sẽ uống nước có được không ạ?
Hay quá
E nhịn 4 ngày và tập thể dục nhẹ e giảm 3kg luôn
Chị cũng muốn thử nhưng mà bây giờ chỉ có 43kg mà lỡ giảm cân nhiều chắc thấy ghê lắm
7x 3000 = 21.000 calo = 3kg => nếu cơ thể có nhiều hơn 3kg mỡ thì thoải mái.
Ai mập. Vừa giảm cân, vừa tiếc kiệm. Còn mình gầy rồi nên không dám
Nhịn 7 ngày xong chắc chắn ăn hoa quả đầu tiên :))
cx coi nas daily à :))
@@ngan9566 hoa quả trên bàn thờ ấy
Ăn nãi chuối đầu tiên nhé
Đồng Tuấmn Anth là ai?
@@hungbuiinh6876 à à, tui nghĩ theo một chiều hướng khác :v
Ad làm video tại sao khi sốt thì cơ thể bị tăng nhiệt độ và thuốc hạ sốt hoạt động như thế nào đi.
Khi bị sốt, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể nóng lên tầm 39-40° để diệt vi khuẩn/virus có hại bạn nhé. Tất nhiên là nó sẽ không hoàn toàn tự diệt hết và lành hẳn vì còn tuỳ theo tình trạng bệnh của bạn là gì nữa, nên tốt nhất đi khám uống thuốc nhé =))
Có nhịn bữa sáng thôi mà đã muốn ăn cả thế giới rồi🤤
Haha....
Đúng đúng 😖😖😖😖😖
thế mà tôi nhịn ăn sáng đc hẳn 15 năm rồi =))
Nhịn 1 thời gian sẽ quen không còn thèm ăn sáng nữa, nhưng khi ăn lại quen rồi thì cứ sáng là phải ăn vì đói không chịu nổi
@@DuyenNguyen-jn2nk giống nhưu tôi trước đây nhưu vận giừu phải ăn sáng
Nhịn đói 7 ngày thì cũng chịu thua mình mà đói là ko thể nào ngủ được
Ócaeup.
Jhd.jsletoe8ix😑😡😴😮😃😈😇
Bạn nên chia sẻ việc nên ăn gì đầu tiên sau 7 ngày nhịn đói đó để lỡ có ai làm theo còn an toàn. Dành cho ai chưa biết thì sau khi nhịn đói quá lâu, tốt nhất đừng ăn một bữa thịnh soạn để tự thưởng mà nên đi hỏi ý kiến bác sĩ. À mà kênh mrbeast ổng có nhịn ăn mười mấy ngày ý dành cho ai muốn xem quá trình cụ thể =))
Chỗ tôi có ông nhịn ăn 20 ngày chỉ uống nước nằm im 1 chỗ . Để chữa bệnh .
bệnh j v ô
@@HungKySuNe bệnh liên quan đường ruột dạ dày
Giờ nhiều mà,tôi ko bệnh gì 1 năm tôi cũng nhịn1 tháng=30 ngày này
Mình nhịn ăn rồi pha nước đường Glucose thì sống được bao lâu?
Có ko ăn nhịn làm đ gì
@@yeuhoalan733 vậy là bạn k biết r nhịn ăn cx là 1 cơ chế để bảo vệ sk đấy
Vâng. Bạn sẽ sống cho tới khi bạn tử vong. Kkkkkkk đùa thôi, chứ hổng có biết.
tôi nhịn đói 16 ngày không ăn, không uống nước, không vệ sinh nặng, chỉ vệ sinh nhẹ. À mà tôi cũng chả biết gì trong chục ngày đầu vì tôi toàn truyền dịch sống qua ngày😂😂 và tụt gần 20kg xong kiệt sức suy dinh dưỡng
Giống nhau thế
@@abcdthach252 cái lúc tôi tỉnh trên giường bệnh đói thèm ăn mà ko ăn được, do toàn bộ mặt bị gãy hỏng hết
@@user-wt8rq3mv8s còn tui thì bị sốt rồi bị hơn mê
b nhịn đói 7ngay giảm 5kg
nhung hệ sụy mang lại rất nhiều
đưng ai dại muốn mà làm theo nếu bất khả kháng
Dương tử đã tuyệt thực trong 1 tuần và giảm đc 4kg và đã đau dạ dày nhập viện nhưng sau 3 tháng Dương tử đã thành công trong phim Hương mật tựa khói sương t cũng nhịn đc 4 ngày và t đi học xỉu lên xỉu xuống lết từ trường về nhà ik bộ để giảm cân hơn 2klm và về nằm luôn 😂
Nữ quân y B21 đã nhịn đói 28 ngày khi bị thương tại dốc bà Dũng Sông Giang Trà Bồng năm 1970. Sau khi tìm và đưa về chăm sóc đã hồi phục
thách ad lm thử thách 7 ngày nhịn đói để giảm cân luôn :))
M chơi đồ quá 7 ngày à
Tên kênh là kiến thức thú vị chứ đéo phải nờ tờ nờ
@@muoisieuman1947 chơi ko ăn là hỏng rồi :)))
0:40
Sang nờ tờ nờ thách đi đảm bảo được ghim
Mình từng nhịn đói 3 ngày liên tiếp và tới ngày thứ 3 thì cơ thể như kiểu mất đi 20% sức lực ...đi ko nỗi
Mình từng rồi , nhịn xong từ 101kg xuống còn 84 kg hơi mệt xíu thoi
ăn bù lại lên 110 kg kkk
Nhịn xong ăn lại lên ký vụt vụt
Đọc bình thường cho dễ nghe...
Hay ,giai thich nhanh hiểu
3:35 thánh Zoro lạc cả vào đây 🤣🤣🤣
Video hay quá mong ad làm nhiều thêm nữa đi>
Làm về nghệ sĩ Giang Còi đi Kiến Thức Thú Vị
có nhiều khoảng thời gian mình ăn rất ít nhưng vẫn cảm thấy khỏe khoắn bình thường, nhưng khi đã ăn uống đều độ lại rồi thì tới giờ là tự cảm thấy đói!
Ngày mình ăn một thìa cơm trong 3 ngày đầu khó chịu lắm nếu ai không vượt qua được là ao luôn ,sang đến ngày thứ tư cơ thể thích nghi dần và không thấy đói nhưng phải uống nước thường xuyên nó sẽ tiêu mỡ nhanh mình nhìn thấy 🍚 🐟 thịt cũng ko màng nữa cảm thấy người nó nhẹ hẳn ,sau mình ăn lại nếu ăn đúng 3 bữa vừa phải cũng không nên cân , cho phép đc ăn một bữa thoải mái bữa sau ăn lại như cũ vẫn ko béo nhé nhưng ko ăn vặt
76kg nhịn 1 tuần xuống 65kg đây
Bạn dùng phần mềm nào làm video vậy ad
Mình chỉ cần bỏ một bữa thôi là đau bao tử k chịu nổi rồi. Có ai như tui k 😂
yếu zạ
Có mình
Đau bao tử thì phải r😅
Vậy bạn thử nhịn đói một tuần xem sao có khi hết đau luôn ý😅
Ai có căn có duyên mới nhịn đói 7 ngày chớ ko có căn duyên là thì chỉ cần 1 ngày thôi là đau bao tử rồi