Krafttraining mit dem Gymnastikball
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- Опубліковано 27 сер 2024
- In diesem Bewegungsprogramm kräftigen wir unseren ganzen Körper, insbesondere unsere tiefen und stabilisierenden Muskeln im Bauch und Rücken.
Neben dem Ball benötigt ihr eine Matte und bequeme Kleidung.
Viel Freude beim Trainieren :)
*Gymnastik/Yoga Matte kaufen: amzn.to/3unLgjT
*Dies ist ein Affiliate-Link. Solltest du über diesen Link ein Produkt kaufen, kann ich eine kleine Provision erhalten. Für dich ändert sich der Preis jedoch nicht, dieser bleibt gleich! Vielen Dank und viele Grüße, Wiebke.
Hi Wiebke,
Ich habe lange Krafttraining und Kampfsport trotz Skoliose und LWS-Problemen gemacht, bis gar nichts mehr ging. Dann Physiotherapie und deine Videos. Du machst das großartig und Ich verdanke dir einen Teil meiner Lebensqualität :)
Wow! Das freut mich sehr zu lesen! Vielen Dank für diese tolle Nachricht und schön, dass dir die Übungen helfen!!!
:-)
Viele Grüße
Danke für deine tollen Videos! Fühle mich jeden Tag jünger. ❤
Super, so soll es sein
:-)
❤😊@@wiebketurner1407
Liebe Wiebke,
Dankeschön da sind tolle Übungen dabei....wie immer toll das Du Dir soviel Mühe machst !!
Wünsche Dir noch einen schönen sonnigen Nachmittag ☕️ 🌞
LG Heike
Moin Heike,
Freue mich über deine Nachricht und von dir zu hören! Vielen Dank und hab einen guten Start in den Tag :-)
Hat s gut getan nach langer Pause ❤
Freut mich zu lesen
Vielen Dank
Gerne :-)
war gut anstrengend und herrlich für den Rücken.Vielen Dank,liebe Wiebke
So soll es sein!! Schöne Grüße und vielen Dank für deinen Kommentar, Wiebke :-)
klasse Übungen, vielen Dank
Sehr gerne :-)
Sehr gute Videos von dir. Toll
Danke für das Lob!
:-)
Sehr gute Übungen ,wie wäre s dass wir mehr für unser Bizeps tun,ich habe eine rechte Schulter sie operiert wurde und mal schlimme Schmerzen bekomme ,aber so ein Training kann ich mithalten danke es hat gut getan ❤
Schön, dass du dabei warst
Wird es nochmal neue Workouts mit dem Pezziball geben? Find die Videos super.
Vielen Dank für die Nachricht. Erst einmal wird es keine neuen Videos geben. Kennst du schon meine anderen pezziball Videos?
@@wiebketurner1407 ja, hab alle deine Videos durch und sie helfen mir sehr, hab einen Gleit Wirbel . Und mir geht es nach den workouts viel besser
Sehr schön ,es hat mich total gedehnt ,das wäre gut,wenn Du mehrere Übungen gen für eine kranke Halswirbelsäule hast ,da ich 3 Bandscheiben Vorfälle habe und Skoliose und zur Zeit sehr schlecht schlafe weil dauerhaft einen richtigen Kissen zu finden,aber keiner hilft mir richtig ..das wäre toll,danke Dir ❤❤❤
Schau mal auf meinem Kanal vorbei. Mein erstes Video für Nackenverspannungen könnte dir helfen!
Viele Grüße
Hallo, habe keinen Gymnastikball, kann ich dafür auch den Hüpfball von meinen Kids nutzen? Mfg
Moin moin, probier doch mal und berichte, wie es funktioniert hat..!?
@@wiebketurner1407 mit dem Hüpfball hat es Super geklappt, war für mein Gewicht etwas zu weich.
Ich kann es auf jeden Fall empfehlen, wenn man keinen Gymnastikball hat. Vielleicht kann man es irgendwie Mal in einem Video mit einbringen.
Auf jeden Fall sind das super Übungen, und helfen mir bei meinen Rücken schmerzen.
Super! Danke für die Info und den Erfahrungsbericht, dafür ist dieses Format bestens geeignet!
Toll, dass dir die Übungen gut tun.
Bewegung ist die beste Medizin
:-)