[055] 고혈압 치료와 나 만의 관리 노하우
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- Опубліковано 10 лют 2025
- 혈압을 결정하는 요인에는 5가지가 있습니다. 즉, 혈액의 량과 질, 혈관 내벽의 건강상태, 내피세포, 중간막, 바깥막 등 세겹의 혈관세포가 그것들입니다.
이 다섯가지 요인을 개선할 수 있는 맴발걷기 방식을 찾아 적용하면 좀더 큰 효과를 낼 수 있습니다. 맨발걷기에는 여러 종류의 효과가 있는데, 걷기 방식이나 원리에 따라 효과가 다르게 나올 수 있습니다. 그래서 맨발걷기의 원리를 아는 게 매우 중요합니다.
맨발걷기 만으로 모든 병을 치료할 수 없습니다. 맨발걷기를 치료의 줌심축에 놓더라고 약이나, 영양소 및 먹거리를 잘 선택해서 시너지 효과를 내는 방법을 꾸준히 찾아야 합니다.
이 영상에는 그 기본 원리를 설명하는 내용을 담습니다.
02:15 (고)혈압 관리 전략
04:22 맨발걷기 원리와 효과
06:20 맨발걷기 치유 사례
10:16 시너지를 내는 도우미 수단 치유 사례
연락처: softca00@gmail.com
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softfoot.tistory.com/
잘보고 있습니다
방문해 주셔서 감사합니다.
체계적인 연구를 공유해 주셔서 60대인 저의 건강관리에 많은 도움받고있습니다
감사합니다😊
60대이시면 맨발걷기로 건강을 되찾고 젊게 사실 수 있습니다. 정말 잘 시작하셨습니다. 틈틈히 메커니즘을 공부해 두시면 더 큰 도움이 될 거라 생각합니다.
자주 방문해 주시고 매번 댓글 주셔서 저도 정말 감사합니다.
이왕재 교수님의 말씀을 빌리면 비타민 C를 꾸준히 복용하면 혈관 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 참고하시기 바랍니다. 오늘도 수고하셨습니다. ❤🎉
저도 비타민 C 먹고 있습니다. 비타민 C의 혈관건강 메커니즘과 맨발걷기 메커니즘이 같습니다. 저는 개인적으로 항산화 기능은 맨발걷기가 훨씬 낫다고 생각합니다. 그러나 바타민 C는 맨잘걷기와는 다른 많은 기능들이 있어서 맨발걷기와 함께 하면 좋은 시너지 효과를 낼 것이라고 생각합니다.
@@softca00저도 비타민C 메가도스 몇년째 하고 있으며 맨발 걷기도 2년째 하고 있는데 혈관 혈액에 대한 항산화 효과는 비타민C의 비중이 훨~더 크다고 믿습니다
오늘도 좋은 영상 감사합니다.
저야말로 감사합니다. 꾸준히 방문해 주시고 댓글 달아 주셔서 많은 힘이 됩니다.
자유전자가 우리몸속에서 전달되는데 굼벵이속도가 아니라 빛의속도로 전달되어 활성산소를 환원시킨다고 하셨는데
자유전자가 발에서 머리까지 전달되는데 빛의 속도로 전달되는 건지 의문이 갑니다
그럼 맨발걷기 1분이면 우리몸의 활성산소가 전부 환원될수 있는 건지요
그렇습니다. 빛의 속도로 순식간에 모두 해소된다고 생각합니다. 메커니즘으로 볼 때 그렇습니다. 그러나 활성산소는 매 순간 생기기 때문에 영구히, 완전히 환원되는 것은 아닙니다.
제 채널 41번 영상에 그 메커니즘이 설명되어 있습니다. 그냥 중학교 때 배우신 물리 정도를 기억해 내시면 충분히 납득할 수 있는 내용입니다.
ua-cam.com/video/tWG-6TDFHDk/v-deo.html
비타민c
저도 비타민 c 먹고 있습니다.