30분 달리면 근손실 일어날까?

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  • Опубліковано 3 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @fizzy_moment
    @fizzy_moment Рік тому +1

    축하해요

  • @do1win
    @do1win  Рік тому +1

    정보를 전달하기 위해 몇 자 적어봅니다!
    -식단은 조절하지 않았습니다. 오히려 러닝때문에 배고파서 더 많이 먹었네요😅
    -웨이트 트레이닝은 달리기 전에도 꾸준히 했습니다. 한 달동안 달리기를 진행 하면서 웨이트를 같이하였습니다.
    부족한 제 영상 봐주셔서 감사합니다:D

  • @김잡초-l1y
    @김잡초-l1y 5 місяців тому

    영상 잘 봤습니다. 노래 제목 좀 알려주실 수 있을까요?