Відео

🐙🐙🐙

Dobra, praktyczna porada, wszystko ma sens. Warto jest wypracować sobie swój własny, indywidualny odpowiednik "5T", bo oczywiście dla każdego będzie działać coś innego - ale bardzo dobrze wytłumaczyłeś dlaczego i jak to działa.

🐙

🐙👍

❤❤❤

Sztos! Bardzo dziękuję za pro tipy! :)

dziekuje za film!

🐙 ciezko bylo zostać do końca ale jestem lol

Fajny film👍👍

hiperfocusu powinno się unikać, podobnie jak skrajnego zmęczenia. Oba te stany powinny być bardziej wypośrodkowane - czyli hipercokus bardziej w stronę lekkiego focus, a z kolei skrajne zmęczenie na umiarkowane zmęczenie (jeśli wyeliminujemy hiperfocus, to zmęczenia automatycznie odpadnie).

Ja też sprzątam chatę w trampkach 😮 w papciach jestem rozmemłana. To samo ze szlafrokiem, do jakiejkolwiek pracy w domu (największy challenge) muszę przebrać się w normalne ciuchy.

🐙 świetny film❤️ - moja ulubiona technika to tłumaczenie materiału na trzy różne sposoby (dla dziecka, rówieśnika i profesora)

🐙słuchając tego odcinka, straszna nostalgia się pojawiła i ochota na kakao

Super mi się to oglądało 🐙🐙🐙

A dowiesz się czy jest i jak zrobic edukację domowa w technikum?

🐷

Hej, bardzo zaciekawiłeś mnie wspomnianym study o zwiększonym uwalnianiu dopaminy przy muzyce over 100 BPM. Mógłbyś podesłać? Szukałem i niestety nie udało mi się znaleźć samemu

Mam adhd (takie jak większość niezdiagnozowane) ale nie chce się leczyć. Dobrze mi tak. Nie chcę żeby moje myśli się uporządkowały, nie chcę zajmować się czymś dłużej niż mi się chce. Jestem buntownikiem 😂

🤗

Ale spizgany tu byłeś ziomek xD, natomiast merytorycznie oraz językowo stylistycznie poradziłeś sobie świetnie. Pozdro, życzę sukcesów

krakus

KRAKUS

🐙Ośmiorniczka czy coś, bo zostałam do końca. Świetny film, dużo rozjaśnił mi w głowie odnośnie mojego ADHD. Faktycznie wyrzuty sumienia potrafią dojechać, a wystarczy zadbać o siebie. Tak proste, a tak trudne.

9/10 tak xd chyba jednak mam to adhd, jakiego specjalistę polecasz?

Szkoda, że nie mam adhd, a co za tym idzie, hyperfocusa, za to wszystko ciągle mnie rozprasza xD

👾

No, przecież, że na kiblu! W łazience/kiblu się najlepiej i najłatwiej myśli! I wtedy przychodzą rozwiązania i pomysły... oby ich tylko nie zapomnieć zaraz po wyjściu 😂😂😂😂

🐙

:)

:)

🐙 nie mam takiej emotki

uwielbiam twój głos

❤❤❤

Ledwo wytrwałem do końca 😅 w między czasie obejrzałem z 5 shorts 😂

🐙

🐙

❤

Coraz bardziej upewniam się w tym, że mam ADHD - chciałabym się upewnić, ale diagnozy są tak drogie, że nie wiem kiedy to zrobię :,)

Niestety w Polsce jest jednak spore prześladowanie osób LGBT może niej niż w Rosji ale jednak bardzo daje to po psychice.

kraboburger

Powiedzcie mi czy objawy opisane świadczą o adhd? Czy też tak macie? Mam koleżankę która wg mnie dziwnie się zachowuje. Wg mnie ma adhd. Wysłałem jej kilka filmów aby sobie obejrzała ale.... Nie obejżała pomimo tego że mowila ze to zrobi. Symptomy: - chcialaby wziąść mieszkanie na kredyt (nic w tym kierunku nie robi) - kiedyś miala pr,yjsc do kumpla na urodziny o godzinie 13 potwierdziła że będzie okolo godz 17. Do godziny 20 nie odbierała telefonu po czym o 20:30 napisała ze nie przyjdzie bo dziecko na obozie się rozchorowało i właśnie jest we Władysławowie (mieszkamy w Szczecinie) - 24 grudnia umówiłem się z nią i kumplem na drugi dzień swiat na wspolne święta. Kumpel przyszedł. Ona nie odbierała telefonu caly dzien po czym o godz 18 napisala ze pomyliły jej się dni. - ostatnio na imprezie zauważyłem że w czasie rozmowy twarzą w twarz nie slucha mnie tylko odpowiada na to co kumple w kolo gadają. - czasami się spotykamy na rolki. Dziwiło mnie to ze w czasie jazdy na rolkach 2-3 godziny) potrafiła 2-3 razy powtarzać się z tym co mowila chwilę wcześniej. To jeszcze nic. Na imprezie po wypiciu wina miala 5 tematów które co chwile powtarzała tak jakby wogole nie pamiętała co mowila. - rzuca temat ale go nie ciągnie.np mowi "musimy zrobić włoski wieczor, zrobic pizze, makarony" z tym że na rzuceniu tematu się kończy bo go nie kontynuuje. Dopóki np ja nie będą ja ciągnął do zrobienia czegoś to tego nie zrobi. Innym przykładem jest wyjazd do Karpacza wspólny. Na haśle się skończyło. - czy osoby pod wpływem alkoholu osoby z adhd mówią prawdę? Kilka razy dala mi do zrozumienia ze się jej podobam. Ostatnio na dowidzenia pocałowała mnie w usta. Natomiast jak wytrzeźwieje mowi ze nic nie pamięta. - jak pracowaliśmy razem to czasami zapraszała na kawę do swojego biura. Po pewnym czasie mowila poczekajcie ide do baru po jedzenie i za 5 minut wracam. No i nie wracała po 1,5h bo np ktoś ja zagadał a barze i z nim jadła posiłek. - notoryczne spóźnianie się i zapominanie o spotkaniach. Czy to są podstawy do tego ze sa to objawy adhd?

Mam to samo z butami, nigdy nie potrafilam wytlumaczyc dlaczego, ale w moim przypadku tez dziala 😅 W domu zawsze marudzili, że jak to można z buciorami po domu chodzić 😂

🐙

😊

Też kiedyś ubierałam się do pracy "na wyjściowo" i bardzo i to pomagało. W druga stronę miałam też nawyk przez pewien czas, że nie wychodziłam z sypialni w szlafroku, tylko od razu zakładałam strój do ćwiczeń. Po kilku miesiącach czułam się kosmicznie dziwnie , kiedy byłam rano na kanapie w szlafroku. Muszę do tego wrócić:)

🐙

jesteś zdecydowanie jednym z bardziej wartościowych kanałów na yt, dzięki❤

🐙

🐙dziękuję