MEJORA tu Osteoporosis con esta OsteoRutina de Core 🦴

Para empezar el año, os comparto una nueva OsteoRutina, esta semana empezaremos por uno de los pilares fundamentales de nuestro entrenamiento, que es: Fortalecer el Core o Corsé muscular.
Esta OsteoRutina y todo lo que os comparto, esta basado en mi sistema OsteoIntegral, que como la palabra indica, integra todas las áreas necesarias para fortalecer nuestros huesos y ganar en calidad de vida y de movimiento.
Encontrarás más información en :
porfintu.com/
escuela.porfin...

[@nandig3236]

muchas gracias por estos ejercicios🥰

[@marilosolanaprieto1854]

Mil gracias Mireia. Muy buenos ejercicios nos regalas. Feliz día ❤❤❤😊

[@marthaduarte9314]

Exelente🎉muchas gracias

[@josefinagrullon5687]

Muchas gracias, bendiciones para ti junto a los tuyos ❤

[@blancaestelamarinleon5049]

Gracias Mireia excelente rutina como siempre 🙏
Saludos desde México 🌹🌹🌹

[@mariaperez2084]

Muchas, muchas gracias Mireia, eres muy buena 😊

[@josefa-c.2425]

Buen trabajo. 😊

[@analaterza2015]

Buenos ejercicios gracias

[@rosasegura6286]

Muchas gracias Mireia!!

[@Mariaortega-dc3wd]

Ejercicios de fuerza para cadera 😊