Power Yoga Vinyasa Flow | 45 Min
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- Опубліковано 13 вер 2024
- Herzlich Willkommen zu einem neuen 45 Min Power Vinyasa Flow! - eine Power Yoga Einheit für Fortgeschrittene und die Mittelstufe. Roll die Matte aus & ganz viel Spaß!
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DISCLAIMER
Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.
Herzlich Willkommen zu diesem neuen Power Vinyasa Yoga Flow! - einem ganz klassischen "Verena Leuze" Flow 😜 Ich wünsche euch viel Spaß auf der Yogamatte! P.S.: Wusstest du, dass du mit UA-cam Premium die Videos auf UA-cam herunterladen und somit auch offline (von unterwegs) schauen kannst? Probier’s aus! Liebe Grüße, Verena
Gehöre mit meinen 62 Jahren sicher zu den älteren Yoginis. Bin jetzt super frisch,ausgedehnt und ruhig. Das längere Halten der Asanas ist klasse! Weiter so ❤
Yoga für alle! 🤩 Freut mich, dass dir die Einheit gut getan hat! Hab einen guten Wochenstart und bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße
Ich bin auch 62 und fand diese Einheit auch wunderbar.🙂👍
Liebe Verena,
ich liebe deine Flows und kann dir mittlerweile folgen, ohne das Video sehen zu müssen, so gut sind deine Anleitungen. Hab Dank! ❤
oh schön! Freut mich sehr! Vielen Dank für das tolle Feedback!
Perfekte Mischung aus Flow und Halteübungen inkl. Balancen:) Merci
Freut mich sehr! Danke dir fürs Feedback, liebe Andrea! :)
Hallo liebe Verena. Dankeschön für diese 45 min Power Vinyasa Flow. Meine Tochter Mara (9 Jahre) und mir hat es sehr gut gefallen. Liebe Grüße.
Hey Monique! :) Oh wie schön - das klingt nach einer tollen gemeinsamen Zeit auf der Matte! :) Habt noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal auf der Matte
Hallo Verena, vielen Dank für diesen neuen Flow. Ich genoss es sehr, mit Zeit und gut angeleitet zu achtsamer Bewusstheit, in den einzelnen Asanas nachzuspüren und in der Dehnung zu verweilen. Fühle mich gerade richtig ruhig und geerdet. Danke auch an Deinen Freund für den Newsletter letzte Woche 🙏🏻. Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌤️
Guten Morgen Chris! :) Wie schön! Freut mich sehr, dass dir auch die neue Einheit wieder gut gefallen hat :) Hab noch einen entspannten Sonntag und bis zum nächsten Mal :) Die Grüße gebe ich weiter :)
Hallo Verena, ich kenn dich noch vom Ballett bei Minkovs und bin sehr beeindruckt was du auf die Beine gestellt hast! Deine Yogaeinheiten sind toll gemacht und deine ruhige Art ist die perfekte Begleitung zu den Bewegungen.
Liebe Grüße,
Marie😊
hey Marie! Das ist ja lustig - so klein ist am Ende doch die Welt! Wie schön, dich hier auf UA-cam nach all den Jahren "wieder zu sehen". 🤗 Vielen Dank für dein tolles Feedback zu meinen Yoga Klassen hier auf UA-cam - alles Liebe!
Vielen Dank für dieses Flow. Ich mag deine Stimme und Ruhe ☀️ Namasté 🙏
Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! Dankeschön für das schöne Feedback und bis zum nächsten Mal :)
Kraftvoll, fließend, belebend. Typisch Verena. 🙃🙏
aaaaah, schön! Freut mich sehr! So ein Feedback höre ich gern 🤩
Total super gut. Nach einem verschlafenen und verregneten Sonntagmorgen, genau das Richtige, um wieder energiegeladen und mit guter Laune angefüllt den Tag zu beginnen ! Dickes Dankeschön! ......und jetzt einen Kaffee :)
Freut mich sehr, Lieben Dank dir für dein schönes Feedback! ❤️ Hier gibt‘s jetzt auch erstmal Kaffee 🤪
Liebe Verena wie schön, dass es Dich für uns gibt ❤
🥹♥️
Liebe Verena! COVID sei Dank, konnte ich vor nun beinahe 3 Jahren meinen Mann für Yoga begeistern. Der Anfang war hart, aber deine Videos haben uns beide angetrieben, 3x wöchentlich lassen wir uns durch allerlei Asanas leiten. Endlich ist das Reisen wieder uneingeschränkt möglich und wir wollten es uns nicht nehmen lassen, dich mit auf die 2 monatige Reise zu nehmen. Also Matten eingepackt und in Laos werden sie nun täglich ausgerollt (mein Mann voll dabei). Einen herzlichen Dank an dieser Stelle für deine Inspiration, deine motivierende Art, die angenehme, beruhigende und entschleunigende Stimme (wir arbeiten ja auch zwischendurch 😉) und natürlich die super Workouts. Du hältst uns fit, mental und körperlich und bist quasi ein Teil der Familie geworden😀 Wir freuen uns auf jede Herausforderung, die du uns künftig schenkst. Herzliche Grüsse aus Südostasien, Simons
Hey ihr zwei! 🌞 Wow! lieben Dank für diesen tollen Kommentar und diese schöne Geschichte! Es freut mich unglaublich zu lesen, wie euch meine Yoga Einheiten hier auf UA-cam begleiten und wünsche euch weiterhin ganz viel Freude auf der Matte sowie auf eurer (Yoga) Reise 🙏🏻 Alles Gute, Verena
Jetzt habe ich aber auch echt geschwitzt. Du scheinst Drehungen zu lieben 😀, war schön. Danke dir!!!
😜 das stimmt! Die gehören aktuell zu meinen absoluten Favoriten 😁 Freut mich, dass dir die Klasse gefallen hat! :) Das nächste neue Video kommt diesen Sonntag 🤩 bis bald auf der Matte und liebe Grüße
Hab dich gerade entdeckt und diesen herrlichen Flow mitgemacht. Vielen Dank, gut durchdacht und so angenehm liebevoll durchgeführt. Ich werd dir ab jetzt folgen!
oh schön! Dann noch ein herzliches Willkommen auf dem Kanal und viel Freude weiterhin auf der Matte!
Vielen Dank Verena! Einen lieben Gruß aus Köln - für mich war der Flow heute genau das Richtige nach dem gestrigen und vor dem heutigen Karneval :-) Hab einen schönen Sonntag.
freut mich! Dann dir noch viel Spaß beim Karneval und bis ganz bald wieder auf der Matte
Vielen Dank, liebe Verena. Sicherlich einer deiner ruhigeren Flows - toll! Ich mag, wenn Du uns in den Asanas in Ruhe den Atem spüren lässt!
Danke für dein tolles Feedback, Sylvia!
Ganz vielen Dank für die Power Einheit!
vielen Dank für deinen stetigen Support! 🙏🏻✨ Schön, dich hier immer wieder zu sehen! liebe Grüße und bis bald
toller Flow, alles drin, was ich liebe….genau richtig vom Tempo, von der Schwierigkeit….perfekt! vielen vielen Dank!
Danke für das tolle Lob! Ganz viel Spaß weiterhin auf der Matte und liebe Grüße 🙏🏻
Danke liebe Verena. Der Flow tat mir wunderbar gut. Ruhig, leicht anstrengend. Jetzt bin ich geerdet. Hab einen wundervollen Sonntag. Liebe Grüsse und viel Prana aus der Schweiz🙏
Vielen lieben Dank dir für dein schönes Feedback zur neuen Einheit! :) Ganz liebe Grüße zurück aus Berlin
Oh was ein schöner Flow, liebe Verena 😃 …der kommt so ganz ruhig daher, hat es aber in sich und mich doch ins schwitzen gebracht. Toller Start in den Tag - Danke 😘
aaaah schön! Freut mich sehr 😊😊🔥 hab noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße
Hey, dieser Vinyasa Flow und auch der Energy Flow sind genau das Richtige, um nach sechswöchiger Pause wegen eines Auslandsaufenthalts wieder Kraft zu gewinnen und Energie zu tanken! Mir haben deine Yogaeinheiten in dieser Zeit gefehlt, aber entweder war die Zeit nicht dafür da oder das Umfeld nicht geeignet für ne Yogaeinheit. Vielen Dank für deine Kreativität, liebe Grüße Frank
hey! Freut mich total, das zu lesen! Lieben Dank dir für dein schönes Feedback und ganz viel Freude weiterhin auf der Matte 🤗
Guten Morgen und ein herzliches Dankeschön ❣️💚🙏
Guten Morgen und einen schönen Sonntag dir noch! ♥
@@verenaleuze dir ebenfalls ❣️
Vielen Dank für den intensiven aber ruhigen Flow!!!
sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! lg
Dieser hat (neben deinem Soul Flow) großes Potenzial zum neuen Lieblingsflow zu werden! Perfekte Balance, Zeit für die Asanas: In der Ruhe liegt die Kraft - toll 🥰 Danke, Verena!
aaaah, wie schön! Freut mich total!
Das war wunderschön! 😍 Ich bin entspannt, angenehm ausgepowert und etwas verschwitzt 😅 Vielen Dank für diese ruhige und kraftvolle Einheit! ❤
Das ist genau mein Tempo und Level. 👍🏻🙂
Sehr gerne 🤗 das freut uns sehr!
Danke Verena für diesen Flow ❤ ich habe ihn in meinem Schlafzimmer mit Blick auf das Meer gemacht und bei der Schluss Entspannung das Rauschen der Wellen belauscht. So schön. Liebe Grüße aus Portugal 🌊
wow! Das klingt nach einer super schönen Praxi! Hab einen guten Wochenstart und liebe Grüße
Sehr fein, vielen lieben Dank 🙏 🕉
♥✨🙏🏻
Beste Entscheidung die Matte auszurollen, das tat richtig gut!!👌 Meiner Meinung nach hast du hier sehr gut die Mitte getroffen zwischen zwar herausfordernd aber nicht zuu anstrengend/lang, Danke für den tollen Flow😇☺
aaaah, schön! Freut mich, dass du eingeschaltet hat :) Hab noch einen schönen Sonntag Abend und bis zum nächsten Mal - liebe Grüße!
Große Klasse liebe Verena! Bin seit Corona-Zeit DEiNE treue Begleiterin ❤ Deine Videos sind sehr gut durchdacht, tolle Abfolge und Kombination zw. Kraft, Entspannung und Felxibilität 🏋️♀️🧘♀️ Ganz herzlichen Dankeschön 🙏 Anna
oh wie schön! Ganz lieben Dank dir für dein tolles Feedback & für's Kommentieren hier auf UA-cam! Ganz viel Freude weiterhin auf der Matte und bis zum nächsten Mal, liebe Grüße
Danke für den ausgewogenen Flow, der mich wieder meine Kraft und den Fluss der Energie spüren lässt ⭐
so schön! freut mich total! 🙏🏻
Soo so dankbar für deine großartigen Videos hier 🤍
♥️♥️
Das war wirklich ein typischer Verena-Flow ❤
Der war wie immer toll! Danke Dir 😘
🤩 Danke dir für das Feedback! Liebe Grüße und bis ganz bald wieder auf der Matte, liebe Daniela
Vielen Dank, liebe Verena, für diesen tollen Flow. l.G. Ulla🧘♀
Sehr gerne 🤗 ganz liebe Grüße
Wunderschön war's mit Dir in der ersten Frühlingssonne 💖
wie schön! Das klingt nach einer tollen Praxis! ✨
Toller Flow, sehr schön ruhig und gut anstrengend. Genau richtig 😊 Vielen Dank
Freut mich sehr! Lieben Dank dir für dein Feedback und den Kommentar! Liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag
Wir immer eine Freude mit dir auf der Matte zu sein.❤
Einer meiner absoluten Lieblingsflows 🙏🏻
Ein ganz toller Flow liebe Verena! Vielen Dank!
Lieben Dank! Freut mich, dass dir der Power Flow gefallen hat! :)
Danke für den wunderbaren ruhigen Flow 🧘♀️🤗
Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat!
Ein herrlich ruhiger und entspannter Flow, perfekt zum Runterkommen! Vielen Dank an dich und deinen Freund für eurer Tun ❤
schön! Freut mich sehr! Lieben Dank für dein Feedback und liebe Grüße
Danke Verena ! Heute habe ich dich entdeckt, mitgemacht und schon abonniert ! Du hast es super durchgeführt 🥰
Freut mich sehr! Vielen Dank für dein schönes Feedback & herzlich Willkommen auf dem Kanal! Viele Grüße und bis zum nächsten Mal, Verena
Vielen lieben Dank für diesen kraftvollen Start in den Sonntagmorgen :-)
Vielen Dank für dein Feedback Christian! Wünsche dir auch einen tollen Sonntag!
War echt schön :)
Freut mich sehr! Lieben Dank dir!
Obwohl ich regelmäßig deine Yoga Flows genieße, bin ich erst heute dazu gekommen, zum ersten Mal diese Power-Sequenz zu absolvieren, kraftvoll und energiegeladen wie angekündigt ... hat seeeehr gut getan! Wieder einmal herzlichen Dank für deine Bemühungen für uns alle, deine "Fans"! Erlaube mir mal wieder die Frage, ob es vielleicht gelegentlich mal wieder eine längere Einheit outdoor geben kann/könnte? Das ist ein ganz besonderes / anderes Feeling, wenn ich dann - wie so oft - auf meiner Matte auf der Terrasse liege. LG Frank 😀
Das tat so gut! Danke, Verena :)
Freut mich! ♥️
Vielen Dank für die schöne Sequenz! Du. bzw. Ihr macht das so toll, ich freu mich sehr auf die Stunden.
Ganz lieben Dank dir! Freut mich so sehr! 🤗🌸
War wunderschön ❤vielen lieben Dank
Freut mich sehr! Lieben Dank dir für den Kommentar und noch einen schönen Sonntag!
Ein toller Flow , Danke Verena!
♥
❤
♥️
Danke❤❤❤❤
sehr gerne ❤️
Danke!
vielen lieben Dank für euren unglaublichen Support! 🙏🏻 Alle Spenden fließen in zukünftige Projekte für den UA-cam Kanal - Danke! 🌞
Was für ein toller und doch anstrengender Flow. Welch sanfte Musik war denn das im Shavasana💞? Danke für deine Arbeit 😘
Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat! Lieben Dank für's Feedback! Die Musik heißt Thousand Wells von Anna Landstrom. Liebe Grüße
❤❤
🧘🏼♀️🧘🏼♀️
Wäre schön, wenn shavasana etwas länger wäre 😊 mind. 5 Minuten. Ansonsten sehr schöner Flow 🙃
Schau mal hier: ua-cam.com/video/SybG173Hby8/v-deo.htmlsi=F4dvdgJiUWXDyTtD das ist ein Video mit 10 Minuten Shavasana von mir zum "hinten dran Hängen"
Fängt ganz harmlos an, aber dann „oha“: plötzlich war ich in Schweiß gebadet 😅
😜🥳 sehr gut! so soll's sein!
I love your practice but I have problems to follow your german 😒 I hope you would upload a practice in english 🙏 thank you
Hey Eleonora! There will be classes in english soon - just created another channel for it. make sure to subscribe to not miss out: ua-cam.com/channels/WmE6MCL9rmWcXf0o0oATGg.html - see you on the mat! :)
@@verenaleuze danke shön 🙏❣️
Mal ganz was anderes! Kommt dem HathaYoga durch das lange halten schon sehr nahe. Hatte schon fast vergessen, dass da ja auch sehr anstrengend sein kann.
Mir persönlich gefällt dein noch mehr flowiger Stil besser.
In dem Video hatte ich zum ersten Mal den Eindruck, dass du in dem Raum irgendwie abgenkt warst. Gar nicht falsch verstehen, aber je professioneller du wirst desto mehr Verena geht verloren.
Oft mache ich noch Videos die ein Jahr oder älter sind. Das kommt für mich deine Persönlichkeit besser rüber.
Das Video hat mir trotzdem wir immer sehr gut getan! Merci
hey! :) vielen Dank für dein ehrliches Feedback! 🙏🏻 Wir sind im Herbst umgezogen und haben in unserer neuen Wohnung leider gar nicht mehr den Platz, um da etwas zu filmen - auch wenn mir diese einfachere Möglichkeit lieber wäre :) Im Sommer kommen aber auch wieder mehr Outdoor Videos! :)
Ganz liebe Grüße und bis hoffentlich ganz bald wieder auf der Matte, Verena
Danke für den dann doch anstrengenden Flow.
🙏🏻🧘🏼♀️
❤
Danke ❤
🙏🏻♥️