Verena Leuze
Verena Leuze
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Power Yoga 20 Min | short & sweet | dynamic full-body yoga flow
Willkommen zum 20 Min Power Yoga Flow! Dich erwarten 20 Minuten kraftvolles und dynamisches Yoga zum Schwitzen, für mehr Kraft und Energie. Dieser Ganzkörper Power Yoga Flow ist ein dynamisches Yoga Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken (Körpermitte stärken und für eine bessere Haltung). Das Level entspricht Yoga für die Mittelstufe und Yoga Fortgeschrittene. Power Yoga 20 Min - kurz und knackig, schnell & effektiv! Viel Spaß :-)
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КОМЕНТАРІ

  • @lorenztrommer8556
    @lorenztrommer8556 10 хвилин тому

    Danke!

  • @ReaAndréPrivat
    @ReaAndréPrivat Годину тому

    Wunderbarer flow - die Computerstimme fand ich allerdings irritierend. Deine angehneme, ruhige Stimme hat gefehlt. Trotzdem herzlichen Dank.

  • @marionlengsfeld1152
    @marionlengsfeld1152 Годину тому

    Vielen Dank für diesen tollen Tipp

  • @julianejust1513
    @julianejust1513 Годину тому

    Sehr harmonisch und sehr wohltuend, vielen Dank

  • @Sarahinlove
    @Sarahinlove 9 годин тому

    Oh. Ja. DANKE!!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 9 годин тому

      @@Sarahinlove sehr gerne! probier das beim nächsten Mal auf der Matte aus :)

  • @melanieerika444
    @melanieerika444 11 годин тому

    Super Tipp, danke. Werde morgen mal darauf achten 😅

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 11 годин тому

      @@melanieerika444 super! am besten abspeichern und nachschauen! 🚀☺️🗓️

  • @ipanema_triathlon
    @ipanema_triathlon 12 годин тому

    Sehr hilfreich. Besten Dank ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 11 годин тому

      @@ipanema_triathlon Freut mich! Am besten das nächste Mal direkt ausprobieren:)

    • @ipanema_triathlon
      @ipanema_triathlon 11 годин тому

      man lernt nie aus 😗

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 10 годин тому

      @@ipanema_triathlon das stimmt! 🧘🏼☝🏼

  • @keinalias1148
    @keinalias1148 13 годин тому

    Dieser Flow hat so gut getan und war genau das, was ich heute gebraucht habe! 😊❤ Vielen Dank für deine Arbeit hier 🙏🏻

  • @Earthangel240-wn7jw
    @Earthangel240-wn7jw 17 годин тому

    Showing love light and joy THANK YOU🦉🕊🪶🪶🪶

  • @Earthangel240-wn7jw
    @Earthangel240-wn7jw 17 годин тому

    Good morning

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 17 годин тому

      @@Earthangel240-wn7jw good morning!

  • @Sarahinlove
    @Sarahinlove 19 годин тому

    Ich üb schon seit Somner mit dir! Verena!!! Mein super Yogi Meister ! 😘😘🥰🪷🙏🫶🫶✨️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 19 годин тому

      @@Sarahinlove oh toll! ☺️❤️ Ganz viel Freude weiterhin beim Üben!

  • @youforgottologoff3059
    @youforgottologoff3059 День тому

    Es wäre gut, hättest du am Anfang gesagt, dass wir einen Yogaklotz brauchen. Musste ihn während dem Yoga aus dem Schrank holen gehen. Das hat den Flow ein bisschen kaputt gemacht.

  •  День тому

    Gerne mehr solche Einheiten.

  • @adriangreiner4693
    @adriangreiner4693 День тому

    🎉🎉🎉

  • @verenaleuze
    @verenaleuze День тому

    Am 1. Januar 2025 geht's los: Unsere 31-Tage Yoga Challenge, um fit & gesund in's neue Jahr zu starten! ⚡️ Die Challenge findet auf meinem UA-cam Kanal statt und ist komplett kostenlos. Seid ihr dabei? 🙏🏻

  • @tineh2485
    @tineh2485 День тому

    Meine Intention war „einfach nur Spaß haben“. Das hat wunderbar geklappt. Danke, Verena 🙏🏾

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Wie schön! Das freut mich sehr!

  • @renatex5214
    @renatex5214 2 дні тому

    Wunderbar. Hat mir sehr gut getan. Sehr gut geführt. Lieben Dank 🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Das freut mich sehr! Lieben Dank für dein Feedback!

  • @Earthangel240-wn7jw
    @Earthangel240-wn7jw 2 дні тому

    good morning

  • @stefaniem.7279
    @stefaniem.7279 2 дні тому

    Danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Vielen Dank für deine Unterstützung & Wertschätzung!

  • @cordulastreck6044
    @cordulastreck6044 3 дні тому

    Vielen lieben Dank 💞

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Sehr gerne 🤗 Bis zum nächsten Mal auf der Matte :)

  • @shadisarabchi9391
    @shadisarabchi9391 3 дні тому

    Vielen lieben Dank ❤❤❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Gerne 😊 Bis zum nächsten Mal auf der Matte :)

  • @SiKl-u4l
    @SiKl-u4l 3 дні тому

    Vielen lieben Dank für die tolle Yoga Einheit. Konnte mich kaum bewegen vor Rückenschmerzen nun gehts viiiieel besser - ich danke dir

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Wie schön! Das freut mich sehr!

  • @Sommer-xw8my
    @Sommer-xw8my 4 дні тому

    Auf jeden Fall ein Daum hoch

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Dankeschön! Das freut mich sehr!

  • @amandasciullo1663
    @amandasciullo1663 4 дні тому

    I am very happy to be able to follow the practice in English!...Thank you! While the dubbed English will never be as good as your voice/instrunction I am still super grateful to be able to follow your class without having to look up at the screen. I wish I could follow all of your classes and perhaps I will eventually learn some German by practicing with you! Thank you I love your grace and energy very beautiful sequencing.

  • @annagodin767
    @annagodin767 4 дні тому

    Danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Vielen lieben Dank für deine Wertschätzung! 🥹

    • @annagodin767
      @annagodin767 18 годин тому

      @@verenaleuze Bin froh, dass es ankam. Ich hatte eine Fehlermeldung beim Bezahlen. Sehr gerne 🥰

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      @ ❤️

  • @annagodin767
    @annagodin767 4 дні тому

    Liebe Verena, ich habe diesen wundervollen Flow eben nochmal gemacht, bevor es Richtung Heiligabend geht 🌟 Vielen herzlichen Dank für Deine Arbeit in diesem Jahr und ich freue mich schon aufs neue Jahr. Du begleitest mich schon ziemlich lange. Es ist Zeit, mal wieder DANKE zu sagen. Frohe Weihnachten 🎄💫

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Liebe Anna, vielen Dank für deinen Kommentar, deinen Support und die Wertschätzung! Auf viele weitere schöne Momente auf der Yogamatte im neuen Jahr 2025! Alles Liebe, Verena ❤️

  • @TinoGoldmann
    @TinoGoldmann 4 дні тому

    Klasse Flow intensiv kraftvoll und dennoch ruhig. Mehr Flows für alle Level wäre Klasse. Vielen Dank für das kostenfreie Teilen Deiner Kompetenz als Yogalehrerin

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Sehr gerne! Vielen Dank für deine Wertschätzung und das tolle Feedback! Bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte (vielleicht auch während der 31-Tage Yoga Challenge im Januar?). Liebe Grüße

  • @elkeschroder3721
    @elkeschroder3721 4 дні тому

    Dankeschön… das war wieder richtig gut für mich😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Freut mich sehr! Vielen Dank für dein Feedback!

  • @cordulastreck6044
    @cordulastreck6044 5 днів тому

    Vielen lieben Dank, so wohltuend! Gesegnete Weihnachtszeit ✨🙏🏾🌲

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Freut mich sehr! Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und bis zum nächsten Mal auf der Matte!

    • @cordulastreck6044
      @cordulastreck6044 17 годин тому

      @verenaleuze DANKE ebenso 🍀

  • @MarkusKönig-e4p
    @MarkusKönig-e4p 5 днів тому

  • @markenbutter4178
    @markenbutter4178 5 днів тому

    Ganz schön knackig, ich bin stolz,dass ich einigermaßen bis zum Ende durchgehalten habe 🥰

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Das kannst du auch wirklich sein! ⚡️ Guten Rutsch ins neue Jahr und bis zum nächsten Mal auf der Matte (Vielleicht auch mit der 31-Tage Yoga Challenge?). Liebe Grüße

  • @Thor_1805
    @Thor_1805 5 днів тому

    War Mega! Vielen Dank 😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      Freut mich sehr! Lieben Dank für dein tolles Feedback!

  • @saxonduc
    @saxonduc 5 днів тому

    Liebe Verena, vielen Dank für diese wohltuende und entspannende Yoga Einheit. Passt wirklich prima in die Adventszeit. Und na klar haben wir einen Weihnachtsbaum. Ohne fehlt sonst einfach was. 🙂🎄🎄🎄Hab schöne Weihnachten und bis bald mal wieder auf der Yoga Matte.

  • @alexandramottausch732
    @alexandramottausch732 6 днів тому

    Guten Morgen Verena, Das war mein erster Flow mit dir überhaupt. Und es hat mir sehr gut gefallen so in den Tag zu starten. Danke dafür

  • @happi.jessii
    @happi.jessii 6 днів тому

    Mein erste Jade ist jetzt nach 10 Jahren durch und eine neue muss her. Da es bei Jade die extra breiten leider nicht gibt, bin ich jetzt durch dieses Video auf die (big) mat von lululemon gestoßen. Was ist den eurer Erfahrung nach besser - hell oder dunkel? Ich hatte bisher eine dunkelblaue und war immer sehr von den Fusseln genervt. Hat jemand Erfahrungen und kann was das angeht seine Meinung teilen? :) Danke euch ❤

  • @Maya-pm4et
    @Maya-pm4et 6 днів тому

    Vielen Dank für ein weiteres schönes und entspannendes Video :-) Ein Hinweis: Mit der schwarzen Leggins zur schwarzen Matte war die Bewegung beim Kuhgesicht etwas schwer nachzuvollziehen. Abgesehen davon war die Einheit sehr wohltuend 🙂

  • @sylviaseitz3046
    @sylviaseitz3046 6 днів тому

    Hat mir sehr gut gefallen. Vielen lieben Dank dafür

  • @PiaLi-g8z
    @PiaLi-g8z 6 днів тому

    In den momentan etwas stressigen Tagen hat diese entspannenden halbe Stunde sooo gut getan - danke Dir, liebe Verena!

  • @PiaLi-g8z
    @PiaLi-g8z 6 днів тому

    In den etwas hektischen Tagen hat diese entspannende halbe Stunde so gut getan! Danke dafür, liebe Verena!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      @@PiaLi-g8z freut mich! Liebe Grüße ❤️✨

  • @Sarahinlove
    @Sarahinlove 6 днів тому

    Jetzt ist es soweit. Wir sind am tiefsten Punkt unserer magischen Zeit.💜🖤✨ Zeit der Rauhnächte.🌌✨ Wintersonnenwende.🌝🌞 Mögen wir aus den Dunkeltagen in Richtung des Lichts schreiten. erneuert und mit frischer Energie und tollen Visionen in ein wundervolles Jahr 2025. 🙏 ✨ Möcht euch noch einmal Danke sagen, alle Yogis, Yoginis, alle Veganer mit ihren tollen Rezepten und aufklärenden Beiträgen und allen anderen für spirituelle Unterstützung. So froh, dass es euch gibt.🙏🙏🙏💖✨ Happy Solstice🌞Frohe Weihnachten🎄☃🙏❄🌟.... and a very happy new Yeeeeeeaaar!!!! 💝☘💥🍀🥳🍀🌠🍀🌈🍀🎉🍀✨🍀💝

  • @dorishunger9914
    @dorishunger9914 6 днів тому

    Danke für diese Einheit mit der so wohltuenden Präsenz von Ruhe 🙏🏻!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze 18 годин тому

      @@dorishunger9914 ✨🙏🏻❤️

  • @Chris-kt3db
    @Chris-kt3db 6 днів тому

    Jede Wiederholung ein Genuss. So tolle Bildgestaltung, die Musik und natürlich vor allem der Flow. Danke 🙏🏻

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 7 днів тому

    Lieben Dank Verena für die schöne, kurze Einheit zusammen 🙏🧎‍♀️🫠🫶

  • @AntonyBechler
    @AntonyBechler 7 днів тому

    Verena ich danke dir vom ganzen Herzen für deine Videos. Du machst das richtig gut und ich mache gerne mit. Ich wünsche dir Alles Gute und sinnliche Weihnachtstage. Namaste:) <3

  • @verena6555
    @verena6555 7 днів тому

    Ganz wunderbar liebe Verena, so herrlich entspannend. Eine wunderbare Einheit für das Praktizieren bei Kerzenlicht und leuchtendem Tannenbaum 🎄. Vielen lieben Dank 🧘🏻‍♀️❤️

  • @KonstanzePfitzer
    @KonstanzePfitzer 7 днів тому

    Nach diese intensiven Yogasequenz eine sehr schön Endentspannung mit wunderschöne Klaviermusik. Von wem ist diese?

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 7 днів тому

    Ja gut, es ist noch 2024, aber was solls!😁 ich habe deinen Kanal neu entdeckt und probiere gerade, ob ich gut zurechtkomme 😊 du machst das echt schön 😊 Danke dir dafür! 🙏