Комплекс упражнений после травмы рук.
Вставка
- Опубліковано 30 бер 2021
- Для восстановления здоровья после переломов костей предплечья используем простые упражнения для всех мышечных групп. Улучшаем кровообращение. Задействуем ближние здоровые части руки и здоровую конечность, что рефлекторно помогает травмированному месту выздоравливать. Делаем упражнения ДО БОЛИ.
#тренировка_ходьбы #медицинские_движения #тест_20_шагов
Спасибо! Все понятно ! Комплекс нетрудный, но очень полезный!
Спасибо Всевышнего, что есть такие доктора, низкий вам поклон❤
Огромное спасибо!
Спасибо за заботу и помощь
Спасибо.
Спасибо,очень вовремя
Спасибо, все спокойно и точно! Доступно, буду выполнять!
Спасибо вам большое
Спасибо большое
Прекрасный комплекс, спасибо большое!
Хороший комплекс!
Спасибо, все хорошо доводится в хорошем темпе...
Полезное видео!
Лайк!
Большое спасибо за Ваш комплекс! Месяц и неделя, как сняли гипс, разрабатываю запястье - и этот комплекс как раз вовремя. Особенная благодарность за то, что обратили внимание на мышцы предплечья - теперь стараюсь сосредоточиться и на них.
Всего Вам доброго!
Выздоравливайте.
Спасибо. Хороший комплекс.❤
Здравствуйте! Огромное спасибо за ваш видеоролик! Здоровья вам на долгие годы!
С удовольствием делаю ваш комплекс упражнений. Поняла свою ошибку, делала жёсткие сжимания, разжимания и давала силовые нагрузки на руку. Теперь исправляюсь.
Благодарю за комплекс.Добавляю расслабление в виде покачивания или веду,Юра,диалог с Вами.Уже второй месяц занимаюсь,Вы мне как родной,близкий человек.
Хорошего Вам здоровья.
Мне тоже Юра в моей семье,я с ним разговариваю,спорю и когда больно,то смеюсь.А покачивания тоже делаю,но это уже Хасай Алиев метод ,"Ключ",а веду не знаю.Делаю жгонку и другие приёмы на снятия напряжения.
Очень хороший комплекс и не сложный, с Вами легко делать, спасибо .
Выздоравливайте.
Уже неделья как сняли гипс, но никак не смогла пальцы шевелить. Сделала упражнения в других каналах лучшие результаты не видела. Рука орухла и ночью болела. Увидела ваш пост и с первого раза пальцы смогли в кулачок собраться хотья немного болит.. Боялась вытянуть пальцы. С вашей помощью сейчас пишу смс с переломным указательным пальцем 😅👍
Выздоравливайте.
@@walking_training спасибо
Спасибо, доктор! Очень важный и нужный для меня комплекс♥️♥️♥️♥️
Выздоравливайте.
Почувствовала хорошую динамику в движениях руки с вашим комплексом упражнений. Спасибо вам.
Выздоравливайте
Какое счастье ,что наткнулась на ваш канал ! Здравствуйте Юрий ! У меня ревматоидный полиартрит - я думаю этот чудесный комплекс восстановит мои кисти ,не могу ничего делать - все до боли скованы .Сейчас за вами делала потихоньку ,конечно тяжело ,но я по чуть чуть не до боли ,ничего не сгибается - буду делать каждыц день .В ютубе много упр делала ,но эф - та нет ,запястья разбухли ,н .п в .п не с нимают боль ! Спасибо вам вам вы мне понравились ,как професстонально и нежно с любовью преподносите ! 1000 лайков ! Счастья Вам !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Делайте До боли. Выздоравливайте.
Благодарю за комплекс,уже три месяца пользуюсь вашими упражнениями.Заметила,что при снятии напряжения путём покачивания вперед назад всем телом дело идет намного амплитуднее и безболезненно.Юра,Вам надо применять в комплексах метод Ключ Хасая Алиева,это будет в разы.Вы Творец с большой буквы и Ключ должен быть в Ваших руках.
Выздоравливайте.
Здравствуйте, Юрий! Огромное спасибо за упражнения! Сейчас только что выполнила их вместе с вами.
Выздоравливайте.
@@walking_training спасибо большое!
Упражнения, отличные, после снятия гипса, делаю упражнения вместе с вами. Хоть и больно. Но стараюсь. Рука у меня еще не доконца выравнивается, но стараюсь. Плечо потихоньку тоже восстанавливается. Благодаря вашим упражнениям.
Незнаю правда, через сколько времени рука восстановится. Уже месяц после гипса, рука еще до конца не разгибается, еще чувсвую стянутость мышц, но делая ваши упажнения уже прогресс на лицо.
Выздоравливайте. Помните, пожалуйста, что Ваша рука важнее любого комплекса и, поэтому, добавляйте другие упражнения по согласованию с лечащим врачом.
@@walking_training Спасибо вам большое! !!
Так смело, пока страшно, боль есть
Ролик " Медицинские движения. Безопасность". Выздоравливайте.
Здраствуйие Юрий у меня 2 раза сломана рука первый раз спеца была,второй перелом после снятия гипса хрустит локоть это уйдёт когда уйдёт
Здравствуйте. Посмотрите на моём канале ролик "Курица или яйцо? Как лечиться? " Выздоравливайте.
Спасибо. Отличные упражнения и голос у Вас лечебный. Подписалась..Делаю упражнения вместе с Вами, после обычного перелома...не...перелома в обычном месте. После снятия гипса оказалось, что сильно болит плечо, не могу поднять руку. Нет ли у Вас комплекса на разработку плечевого сустава? А то среди выложенных видео я не нашла.((
Плейлист ЛФК. Восстановление движений в плечевом суставе. Я делаю по 100 движений. Выздоравливайте.
@@walking_training На канале ЛФК лечит? Эх, жаль что не в Вашем исполнении. Вместе с Вами классно делать упражнения. Может, снимите ролик...с наиболее эффективными, на Ваш взгляд, только не по 100 раз))). С моей стороны ежедневный просмотр обеспечен))
Комплекс для рук понравился, очень щадите людей. А упражнения после травмы колена? Много лет прошло,всё ищу, их море, но толку от них маловато.
Спасибо большое стараюсь делать, только вот локоть не поднимается и рука угол только 45 градусов
Здравствуйте, Валентина. Если движение трудно выполнять, то создавайте себе другие условия, когда это легче сделать и натренировать. Для Здоровья не надо делать Любой Ценой. Выздоравливайте.
Отдыхаем устала просто
Не возражаю.
Такой вопрос. После снятия гипса и движений рукой в запястье образуется отёк, разной величины. Я так понимаю это неизбежно. Можно ли использовать хондропротекторы -крема, в описании написано, что они увеличивают подвижность суставов и снижение отека.
Здравствуйте. На канале есть ролик "Как лечиться? " Выздоравливайте.
Хорошо, что для всего тела упражнения параллельно с руками. И на расслабление очень полезно. Возможно, с этого комплекса потихоньку и начну, когда гипс снимут. Нет уточнений, насколько надо делать упражнения через боль, и сколько времени занимает комплекс.
Здравствуйте. Всётаки, не через боль, а До боли. По времени, можно вместе со мной. Если какое-то упражнение не даётся, то, в этот момент, отдых. Выздоравливайте.
@@walking_training спасибо за быстрый ответ. интересно, смогу ли когда-нибудь снова играть на фортепиано. Три недели назад Перелом лучевой кости оскольчатый, вколоченный со смещением обломков (( репозиция ручная, без операции. Поэтому не на 100% выставили всё. 66 лет мне, но, думаю, это не причина отчаиваться. Пока в гипсе фланговые суставы не сгибаются даже в пассивном режиме. Особенно первый палец (большой)
@@fetafetafetafeta9111 Всё будет хорошо. Выздоравливайте.
Спасибо вам большое!
А что мне делать, у меня большой палец недостает мизинец?
Здравствуйте. На моём канале есть ролик "Курица или яйцо? Как лечиться? " Выздоравливайте.
Спасибо вам большое, а ещё у меня неважно работает супинация и пронация, что нужно для этого поделать, ведь прошло полтора месяца после снятия гипса?
А можно эти упражнения делать при переломе плеча?
Здравствуйте. Упражнения подбирайте под Ваше физическое состояние, и под те задачи, которые хотите решить. Выздоравливайте.
Спасибо большое, доктор!
По ночам после снятия гипса немеет рука ...еле еле привожу её в себя ..потом опять во сне немеет .
Что делать?
Ответьте пожалуйста ❤
Здравствуйте. Вы делайте упражнения и Проходите плановое обследование у лечащего врача. Выздоравливайте.
@@walking_training Благодарю за обратную связь 💐
К сожалению, прием у лечащего врача только через месяц. Иногда сложно дождаться, когда очень нужна помощь.
Какие мази от отеков и болей , пожалуйста посоветуйте
Здравствуйте 11 дней прошло после снятия гипса, у меня перелом лучевого запястья со смещением в типичном месте Скажите пожалуйста эти упражнения подойдут мне?
Здравствуйте. Если Вам рекомендована ЛФК, то ДА. Делайте До Боли. Выздоравливайте.
@@walking_training Спасибо
Здравствуйте есть ли у вас упражнение для руки ( рука не заноситься за спину) сросшийся перелом шейки плечевой кости. Был диагноз перелом шейки плечевой кости со смещением. Повязку сняла 5 февраля
Здравствуйте. Для полноценного лечения требуется больше информации, которую может собрать только лечащий Вас врач. Но сопутствующие упражнения по восстановлению движений в плечевом суставе(имеются на моём канале), можно и нужно использовать.
Выздоравливайте.
Кто знает почему горячая рука после снятия гипса прошло уже 9дней
Здравствуйте. Это признак повышенного местного кровообращения. Выздоравливайте.
Спасибо большое