성폭력 트라우마 정신치료를 아주 오랫동안 받고 있는 사람이에요 영상을 보니 알렉스님이 말씀하신 '의식성장' 이 제가 받았던 정신치료의 핵심이네요 저와 같은 PTSD 트라우마 가지고 있는 사람은 과거의 고통을 현재까지고 고통스러워 하고 지금은 당하지 않고 있지만 당하는것 같이 느끼죠 마치 현재와 미래를 잃어버린 느낌. 과거에서 계속 살고있는 느낌이죠. 인간이기에 뇌가 그렇게 반응 하는 것일까요? 전 아주 오랜 정신치료로 과거의 트라우마, 고통을 현실과 분리해내는데 성공 했어요 아주 깊은 무기력과 우울로 부터 벗어났고 최근에는 삶의 목표를 찾아가고 있죠. 알렉스님의 영상을 과거부터 최근 까지 봤는데 제가 받은 정신치료랑 신기하게도 너무 닮아있네요 많은 사람들이 이채널을 알았으면 좋겠어요 저같은 과거의 사건으로 인해 정신치료가 필요한 사람뿐만 아니라 미래의 걱정으로 고통스러워 하는 사람,,등등 '의식성장'을 통해 '현재'를 살아 갔으면 해요
저는 가족관계에서의 트라우마로 고생하고 있습니다. 이게 단순히 과거의 기억을 현실에서 분리하면 고통이 사라지는 것이 아니라, 피해 고통 상처 처벌 또한 우리가 살고 있는 이순간 이시대의 관념입니다. 서로 좋아서 하면 사랑, 일방적 표현은 폭행, 힘있는 사람이 강제하면 폭행, 여러가지 관념이 그 사건에서 기반되고 파생되어진 ‘ 나는 싫은 일을 남으로 부터 당했다. 그것이 아팠다. 수치스럽다. 억울하다 . 또 이런일이 일어날거다 등등의 감정으로 남아 메아리치며 트라우마를 만듭니다. 어린아이가 넘어지면 바로 울지 않아요. 주변을 둘러보고 이게 울 상황이라는걸 파악하면 아프다, 울어야겠다, 창피하다, 위험하다 라는 관념을 배운후 나타나는 사회적 행위입니다. 어릴적부터 배운 수많은 관념들 (불은 위험해. 만지지마) 는 나를 보호하기 위해 배웠지만, 성인이 되고나서도 그 관념 하나만믿는다면 필요할때 불을 쓰지못하는 불편함 부자유가 오죠. 후추님, 그 아팠던 사실이 있었던건 맞지만 지금은 나를 위해서 그걸 놓아주어야합니다. 내가 크게 그 사건에 힘들 실어주는것 또한 내선택, 내자유 입니다. 많이 아파했으니 이제 놓아주세요.
이번에 완전 뿌듯합니다! 인생 강의 올린 느낌입니다^^ 00:00 - Intro 01:29 - 우리가 갇혀 있는 망상 03:45 - 개념화 예시 13:42 - 나 자신도 개념? 21:58 - 궁극적으로… 의식성장이란? 23:08 - 가장 흔한 이의점 25:38 - 의식성장의 효과 27:43 - 결론 책도 관심 있으시면 여기서 확인해주세요: higherself.co.kr/Book 늘 감사합니다!
의미있는 삶을 위하여를 읽으며 감탄중~ 저도 십년넘게 고민했던 결핍을 채우려는것에서 수용하는것을 하면서 크게 에너지가 바뀌는 경험을 했습니다 알렉스님 감사하네요 귀한 경험을 책으로~ 일반인에게 너무나도 힘든 거라는거 알기에 명상지도자로 공감이 많이가서 응원댓글 올립니다 사랑합니다 💓
타인이 만든 개념에 종속되어 부정적 감정으로 고통 속에 사는 것은 낮은 의식. 내게 어울리는 개념을 찾아내서 적용하여 마음과 정신이 안정되는 것이 의식 성장 또는 자유. 다만, 타인이 만든 개념에 종속되어 있더라도 심리적 갈등이 크지 않다면 적당한 의식. 으로 이해했습니다. 인간은 공동체 생활을 해야만 생존할 수 있는 동물이면서, 임의의 대상에 가상적 가치부여를 할 수 있기 때문에 두 속성의 혼합으로 의식이 잡아먹히는 것이라는 생각을 합니다. 좋은 영상 감사합니다.
4:13 사람이 옛날에 그걸 정해서 국가라는 개념이 생김. 만일 다 함께 어떤 나라라는 아이디어를 더 이상 공유하지 않으면, 더 이상 그걸 믿지 않으면 그 나라는 사라져. 왜냐하면 실제로 존재하지 않기 때문. 11:49 (개념화예시 )… 오늘날에는 우연히 가부장제가 된것. 부모님들이 그거 믿는다고 해서 맞는것 아니야. 모든 사회구조, 문화, 종교는 어느날 누군가 만든 개념틀. 심지어 과학, 수학도 개념적 발명품. 사람들이 학교에서 배우고 맞다고 받아들임. 하지만 상대적으로 맞는 것이지 절대적으로 맞는것 아니야.
안녕하세요. 코치님. 코치님께 감사 인사를 드리고자 댓글을 남깁니다. 3년 전부터 봐왔지만 그때는 코치님의 영상들을 잘 이해하지 못했습니다. 그러나 점차점차, 영상 내용들을 적용하고 이해해옴으로서 새로운 삶을 살 수 있었습니다. 정말 정말 감사드립니다. 더 많은 사람들에게 선한 영향력을 끼칠 수 있기를 바랍니다.
이런 영상 너무 좋아요💕 자기도 모르게 하는 확증편향 때문에 예전기억이나 상황으로 남이 밉고 화가 날 때가 있었는데 ‘보여지는 감정만 느낀대로 표현하고 현상이외에 상황은 판단하지 말라는 조언을 들었었습니다’ 이 영상이 제가 자기객관화를 할 때 도움이 많이 될 것 같습니다 좋은 말씀 감사해요🥰:)
명강의입니다. 그리고 개념, 관념이 환상이지만 그 환상을 부정하는 것이 아니라 그 환상 속에서 현실을 살아가는 법을 덧붙혀 주셔서 감사합니다. 그리고 전쟁, 착취, 고문, 기근은 반드시 저항해야 하는 것이라고 규정까지 해줘서 더 좋은 강의였던 것 같습니다. 의식성장 2편(?)에서 보다 개념이 필요한 이유, 인간의 윤택할 삶을 위해, 사회적 생활을 위해 필요함을 보다 자세히 언급해주시고, 그 환상 같은 삶 속에서 지금 이 순간을 사는 삶에 대해 보다 구체적인 적용들을 해주시면 좋겠습니다. 부탁드립니다.
20살에 경제적 독립을 하겠다고 선언 후 잘못된 개념으로 나를 가두고 설계해오고 압박해왔습니다. 교육자님 덕분에 희미하지만 계속 무엇인가를 깨어나오려고 발버둥 쳤습니다. 이 영상이 제 혼란스러운 생각들에 정리와 공감을 주네요. 이런 교육 자료가 많아졌으면 좋겠습니다. 또 이런 것들을 중시하는 사람들이 많아져야 한다고 생각합니다. 나를 존재만으로 귀하게 여기고 채찍질 하지 않아도 아무도 뭐라할 권리가 없다는 개념. 이런 건강한 개념들이 이 사회에 잘못된 개념으로부터 발생된 부작용을 치료하겠죠. 다 똑같이 해내야 한다고 정해진 수많은 것들을 위해 희생하며 자신을 잃어가는 사람들이 많다고 느꼈습니다. 그것을 깨닫고 본인의 의식에 집중하여 잘못된 개념의 문제점을 다시금 곱씹으며 그로부터 자유로워 지는 것. 그것에 집중하기로 마음 먹었습니다. 큰 위로가 되는 영상입니다. 정말 감사드립니다.^^
중3입니다. 어렸을때부터 지금까지 일련의 성장과정으로 인해 초등학교 고학년부터 철학과 심리학, 음악 쪽에 많이 관심을 가지게되었는데 정말 말로표현하긴 힘들지만 굳이 말하자면 사고가 확장됬다가 줄어드는 경험들을 여러번 할 수 있는것 때문인거 같았어요. 내면의 트라우마를 치료하려고도 노력해보고 자아를 찾고 그걸 표현해보려고도 노력했는데 확실한 기준이 없으니까 의지는 충만하지만 갈피를 잘 못잡겠더군요. 최근에 알렉스님 영상을 다 정독해보았는데 제가 했던 생각들이랑 겹치는 부분이 많고 또 제가 확실하게 정리를못했던 것들을 엄청 이해되기 편하게 말씀해주셔서 정말 진심으로 코치님께 도움 많이 받았다고 생각합니다. 정말 감사하고 입시 열심히 해서 알렉스 코치님처럼 꼭 사람들을 치유해주고 갈피를 잡아주는 심리학자가 되고자 합니다. 항상 건강하시고 정말 감사합니다! Ps. 책 꼭 읽어보겠습니다 ♥♥♥
안녕하세요! 꼭 감사인사 드리고 싶어서 댓글 달아봅니다ㅜ고등학교에 새로 입학하고 난 후 트러블이 많이 생기면서 정서도 불안정해지고 정신없던 상태였는데 하이얼 셀프님을 알게 되어 정말 많은 도움 받았어요! 가끔 가끔 시험공부하다가 지칠때 찾아왔었는데 동기부여도 너무 잘됐고 정신도 맑아지는 기분이라 너무 좋았어요정말 힘들어서 그만할까 싶었는데도 항상 동기부여 받으면서 이번 기말고사도 정말 잘 보고 모든 일이 술술 풀리는거 같아요 요즘 너무 행복해서 안 좋은 일 하나 생겨도 금방 낙담해버릴까 걱정이네요ㅎㅎㅎ… 알렉스님 영상 보면서 새롭고 뚜렷한 목표를 잡는것에도 정말 큰 도움이 되었고요! 항상 감사한 마음으로 영상 보고갑니다!😚
너무 인상적입니다. 오늘 선생님 동영상을 첨 봤는데 우리가 이제껏 살아온 세ㅖ가 허구 였다는 사실에 충격과 동시에 백프로 선생님 말씀 동감하고요.. 이제부터 진짜의 삶을 살아야겠다는 생각을 합니다. 5월에 계획하신 오프라인 강의 꼭 참석하고싶어요. 많을걸 깨닫게 해주셔서 감사합니다~
퇴근버스에서 유튭을 킨순간 떠있어서 바로달려와습니다 ㅎㅎ 책을 계속 다시 보고있는데 볼때마다 새로운 시각과 부분이 보이네요 회사가 도피해야할 대상으로만 생각해서 힘들었는데, 알렉스 덕에 다른 시각으로 새로운 의미를 찾아가니 호기심이 생기고 과정이 즐겁습니다 ㅎㅎ 감사합니다:)
정말 제 인생 책이에요~ 내용 너무 좋고 다시 또 읽을 거에요 ㅎㅎ 이 기회를 빌어 책 써주시고 영상 찍어주셔서 정말 감사하다는 말씀 드리고 싶어요. 영상에서는 인간의 능력인 개념화와 부작용, 마지막으로 의식 성장을 통해 개념화 능력을 자유자재로 써서 자신에게 의미있는 삶을 추구할 자유를 얻을 수 있다고 말씀해주신 것으로 이해했어요. 거기에 덧붙여 전 사람에게는 언제든지 선택할 수 있는 자유가 있다는 걸 깨닫는 게 중요하다고 생각합니다. 인생에는 언제나 출발점만 있다고 생각하기로 했어요. 오늘 영상 너무 좋았어요~ 감사합니다^^
와 유튜브 초기에 영상 봤었는데 요즘도 꾸준히 올리시는군요! 너무 반갑고 왜 그동안 안찾아봤었나 싶네요ㅜㅜ 학창시절에 심한 우울증에 빠져 나는 왜 살까, 앞으로 어떻게 살아야 할까 고민이 많을 때 영상보고 정말 도움 많이받았어요 좋아요, 구독하고 갑니다. 좋은영상 올려주셔서 정말 감사합니다!!
공통적으로 사회화된 개념안에서 상식이라 불리는 것들에 대한 생각을 강요 받는 일들이 많죠. 조금만 들여다보면 완전 코미디인 것을 느끼지만 외면하는 사람, 모르는 사람, 화난 사람, 실천하는 사람. 그러네요! 알렉스처럼 실천해야겠네요. 정말 단순한 일인데 왜이렇게 어렵게 생각했을까요!
오랜만에 업로드하셨네요. 감정적인 괴로움은 근본적으로 잘못된 인식, 사고, 고정관념으로부터 나오기 때문에 지혜로서 자신의 관념을 해부하고 통찰하는 것이 괴로움에서 벗어날 수 있는 방법이라 생각해요. 붓다가 말한 팔정도(정견, 정사유..)가 그 내용이겠죠. 어떻게 하면 우리가 익숙한 관념에서 벗어날 수 있는지, 그것을 어떻게 사람들에게 설명할지에 대해서 저는 계속 고민이 필요할 것 같아요..
100일 워크북 18일차 오늘 어떻게 나의 감사를 표현할 수 있을까 ? 라는 질문을 받고 댓글을 남깁니다 워크북으로 제 자신을 돌아보는 과정을 가져보면서 어떤 두려움과 고정관념을 갖고 살았는지 알게 되었어요 다른 사람에게 인정받으려는 욕구때문에 계속 나를 채찍질하고 있었습니다 받아들이고 생각을 바꿔먹으니 한결 자유로워요 제 자신에게도 고맙고, 내면의 목소리를 듣고 행동하는 하루하루를 선택하고 있습니다 덕분에 새로운 깨달음을 얻어서 감사하다는 말씀드리고 싶었습니다 고마워요 !
의미없는 생활에 무기력 하게 살아가고있었는데 용기를 내서 하고자 하는 계획 하나하나 도전 해보려고 합니다 도전하고나면 더 좋은느낌일고같아요! 학교에서는 아무리 도전해도 제자리였는데 제가 호기심으로 세운 계획은 도전할수록 제자리는 아닐거라는 마음이 드네요! 다음날 되면 이 마음 또 잊어버리는데 오늘부터는 의식적으로 작은계획을 세우고 바로 준비가되면 기존계획을 행동해보려구요 기존계획을 행동 하고 나면 이어서 댓글달게요! (이렇게 댓글을 달아야 정신차리고 진짜 행동할것같아요 내일부터 이마음 잃지말길 나 자신아…..ㅠ..)
선생님...다른곳에서 공부하면 할수록 더 자존감이 낮아지고 제자신이 더 불쌍해지고 아 나는 이런사람밖에 안되는구나 하다가 더 깊이 파고들면 스스로에거 실망을 많이 할까봐 멈췄었어요,그리고 용기내서 다시 이것부터 봐보자 했는데... 이유를 잘 알게되서 너무 감사드립니다. ㅠㅠㅠㅠㅠ지짜감사합니다. 책부터 시작해야겠어요
책을 지난 여름에 사놓고 이제 읽기 시작했어요. 번역본 아니고 직접 쓰신 거에 깜놀했어요. 첫장 딱 읽고 저한테 필요한 것을 알려줄 책이란걸 알고 너무 기뻤어요. 이제 원칙 1,2읽기 시작했는데도 이런 깨달음을 얻고 이렇게 쉽고 명확하게 설명하는 분이 누굴까 궁금해서 유튜브 찾아 들어왔어요. 여러권 책 읽지말고 알렉스님 책과 영상만으로 배워야겠어요
🍄사유하고 성찰하면 사라진다🧘♂️🌱ua-cam.com/video/Zu8M9Vwdgbs/v-deo.html 🌷 인간의 품격은 행위에 의해 결정된다👍 ua-cam.com/video/m0U1ArhDWB0/v-deo.html 😍다른 사람을 대하는 모든 행동이 교육이다🦋ua-cam.com/video/Vhwukv5Rb84/v-deo.html 🦋 향상하는 사람의 특징🙋♀️ ua-cam.com/video/GY5ocF-UI48/v-deo.html 🌾 보시를 분별하는 것🤩 ua-cam.com/video/tPZz87kWltw/v-deo.html 🍍 깨어 있음을 즐기고 방심함을 두려워하라🧘♂️ ua-cam.com/video/6fTAWI8YohU/v-deo.html 🏕 눈도 즐겁고 귀도 즐거운 음악😊 ua-cam.com/video/O0Umq_ajh7I/v-deo.html 🍒어떻게 해야 번뇌를 끊을 수 있을까🧘♀️ ua-cam.com/video/xrY_szflwW4/v-deo.html
영상 감사합니다. 저는 그림을 전공한 사람인데 우연히 사회활동일로 그림을 헐 값에 드리곤 하였습니다. 그러면서 좋은일을 하는건데 왜 마음 한켠엔 돈을 벌지 못해 괴로워할까하며 사회적인일에 마음이 가지 않는 저에 대해 실망하였던것 같습니다. 눈 앞에 보이는 어려운 사람은 도와주고 싶어도 막상 사회적인 운동을 할때 사람들을 도와주는 일을 하는건 망설여지고 지역을 위한 문화활동 예술에 대한 일을 싫어하고 꺼려지는 저에대한 실망이 컸습니다." 왜 나는 예술(그림) 을 하면서 지역활동을 위한 예술은 싫어하지?" 하는 그 괴리감과 개념의 혼동을 느꼈습니다. 영상을 보고 이것 또한 개념이구나 하는 것을 알았습니다. 저는 사실 영성쪽에 관심이 있었고 그것과 관련한 그림을 그릴 때 그 누구보다 자유롭고 저 다움을 느꼈습니다. 그래서 사회적으로 도움이 되지 못하는 예술에 관심을 가진 제 자신을 부끄럽게 생각했던것 같았습니다. 이 영상을 보니 정말 마음의 자유로움을 느꼈습니다. 꼭 사회에 도움되는 일을 추구하기보단 내 자신에게 해방감을 줄 수 있는 작은 활동을 하는 내 모습도 인정하고 사랑해주기로 했습니다. 감사합니다❤
영상을 보면서 계속 워 미쳤다...으와 미쳤다...으아...하면서 봣어요!ㅋㅋㅋ 스스로가 살고 있는 게 전부 스스로가 선택한 소설이라는 것을 어렴풋이 알고는 있었지만 이렇게 적나라하게 들으니 더욱 충격적인 것 같아요. 이번에 쓰신 책에서 돈에 대한, 가치 부여에 대한 주관적인 점에 대해서는 인지하고 있었는데 개인의 모든 것 또한 그렇다는 것으로 확장되어가니 모든 것이 깨지는 느낌이랄까요...! 그런 의미에서 이번 영상은 스스로의 주체성을 되살려주는 메시지를 강력하게 담고 있어서, 너무 감사히 잘 보았어요!ㅎㅎ 충격받으러 자주 보러 와야할 것 같습니다 ㅡ 추가로 질문사항이 있는데, 제가 책을 읽고 자아확장 지도를 만들어봤어요. 만들고 며칠동안은 이 행동을 할 때 제가 세운 삶의 의미도 함께 생각했는데 정말 여러 가지 일을 전혀 힘들지 않게 수행하고, 뭔가 저보다 더 큰 존재가 저를 이끄는 느낌..! 이었어요. 그런데 며칠 뒤부터, 그 지도를 의식하지 않고 하루를 시작하니 놀라울 정도로 효율성도 떨어졌을 뿐 아니라 그 전으로 되돌아간 느낌이었어요. 진정 자신이 원하는 것으로 자아확장 지도를 만들고, 그것을 이루기를 원한다면 매일 의식적으로 꾸준히 자신이 세운 삶의 의미, 가치 등을 의식하고 기억하고 행동해야 ㅡ 그에 걸맞게 행동할 수 있는 것인가요? 그것을 의식하지 않고 그냥 살아가는 순간, 파워가 꺼지는 것은 당연한 현상일까요? 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!😁
(질문에 대한 답으로 구조적 긴장 파트를 다시 읽어보세요.) 전략적으로 그리고 의식적으로 구조적 긴장의 틀에 맞춰서 플랜을 짭니다. 플랜을 짤 땐 스스로의 약속으로 목표한 것들을 언제까지 마칠지 정해보세요. (1주일, 30일, 분기 별 플랜 등등) 그리고 점점 목표를 이루어 구조적 긴장이 끈이 점점 느슨해 질 때, 자아확장 지도를 다시 점검해보시는 시간을 가져보세요. 책에 디테일하게 나와있으니 다시 참고 해보세요 :)
오랜만에 다시 생각해보는 주제네요 ㅎㅎ '모든 물질은 중력장에 구속되고 모든 인간의 행위는 의미장에 구속된다.' 인간이 세상을 받아들이는 방식이 신경학적으로 범주화 될수밖에없죠! '같이 발화하는 뉴런은 같이 묶인다.'라는 말에서 알 수 있듯이 물리적으로 신경발화 자체가 범주(분류)되듯이 작용하니 세상을 개념화하고 모델링할 수 밖에요. 개념이 없다면 의식자체가 없다고 생각해요. 우리가 의식적으로 협의한 사회적 개념 (돈, 명성, 지위 등등)말고도 감정 또한 사회적 범주(아무도 없이 혼자 있다면 수치심, 화, 원망 이런것들이 있을 이유가 없으니까요)로 이해해야하니까요. 이런면에서는 플라톤의 이데아가 몇천년전의 사상이지만 잘 들어맞는것같기도해요. 지금 시대는 정말 상징적인 것들이 더 실재같은 하이퍼 리얼리즘 시대인것같습니다. 요즘엔 언어에 매여사는 인간에게 효과적인 의식 확장법중 하나가 다른 언어 습득이라는 생각도 드네요😀
요즘 제가 고민하고있는 타이 로페즈의 성공의법칙4가지중에 완벽성이란 무엇일까 고민하는 와중에 이 영상을 보았습니다. 완벽성이란 현실에 효과적인 개념인지 체크하는게 아닐까라는 생각과 진짜 가치있는 개념과 쓸모없는 개념 사이에서 현명한 선택을 해야한다고 느꼈습니다. 룽구님 멋진 영상 감사합니다.
동의해요 쓰고 나서 떠올랐는데 제가 털이 많은데 앞으로 털털하게 살아야겠다 하고 장난스레 개념을 두었던 기억이 나네요 ㅎㅎㅎ 그리고 채식하면서 음식의 피라미드나 그동안 믿어온 사회적 시스템에 왜 학교 다닐때 우유를 꼭 먹어야 했을까 하는 궁금증에서 말 그대로 어떤 전문가의 나와 동등한 사람이 만든 건강에 대한 개념일 뿐이구나 싶어요 더 생각해 봐야겠지만 그럼에도 불구하고 나와 타인을 피해주면서 살지 않도록 살거지민 있는 그대로 보게 되요 영상을 보니까ㅎㅎ 뭔가 자유로워진 느낌? 각자 안경을 쓰고 산다고 생각해요 의견도 때에 따라 느끼는 감정도 다르듯. 나무를 보고 그림을 2명이서 그려도 가진 재료나 보는 방향에 따라 작품이 다르니. 그리고 그리지 않는 사람도 있겠네요 ㅎㅎ
저도 그런 비슷한 생각을 한 적이 있어요. 태어나 보니 자본주의 시대에 살고 있엇고.. 누가 이 화폐 종이 쪼가리에 가치를 심엇고..나는 그 인류의 암묵적 약속에 동의 한적이 없고. 이런 법에 동의 한적도 없는데 말이죠..근데 그 종이 쪼가리 하나 주면 엄청난 서비스를 받을 수 있어요. 음식을 먹던 뭘 하던 대우 받을 수 있는 그 가치요.. 그거면 사람을 시킬 수 있고 ...참 좋긴 좋아요. 그런 생각도 잠시 다시 프로그래밍이 된 로봇마냥 무의식적으로 또 그렇게 살아가죠.누구는 부자고 누구는 가난하고. 사실 가난한 사람들이 대부분이고... 피라미드 구조로 보앗을 때 지위가 높을 수록 소수의 사람들이고 즉 흔히 성공햇다는 사람들이죠. 가만 보면 이건 현대가 아닌 이 전부터 그런 구조였다는거에요 19세기에도 17세기에도 왕.정점은 하나이고 너도 나도 왕은 아니죠. 사실 직은 부족만 봐도 부족장이 있고.. 문명이 생긴 아주 옛날에도 언제나 서민,하층민들은 있엇죠. 노예라던지... 노동을 해야하고 그 돈의 원동력이 세상을 또 발전 시키고... 수 많은 사람들의 희생이 있엇고 그저 인간은 세상을 발전 시키기 위한 수단인거 같다는 생각은 해봣어요.또 가치 창출하고 발명하고 그 지식이 또 후대에 전해지고 또 그것은 낡은것이 되고 또 더 좋은거 더 과학적인거. 최신기술. 또 나오고 또 새로운 걸 배우고 역사도 배워야하고... 이거 뭐지...??그 딴 성적표 종이 쪼가리. 그런 주입식 어떤 교육 따위가 학생의 등급을 구분짓는 그런 사회라니...너는 A급이고 너는 B급이고.. 공부 못하는 너는 꼴등이고. 꼴등한다고 해서 그 아이가 컷을 때 그렇게 가치 없는 성인이 될까요?성적표만이 정답일까요?어이가 없습니다.우리 개개인도 세상을 바라보는 관점이 다른데...다른 언어를 쓰는 다른 나라,공산주의 진영,민주주의 진영 이런건 누구만든거죠?정말 이런 입장차이라던지 여러가지 갈등들 이런걸로 전쟁을 하고 인간이 만든 돈이라는 가치로 국가간의 전쟁을 치뤄야하나요?아니 우리 대한민국만 봐도 남과 북으로 진영이 갈려있고 또 지역내로 갈리고 정치성향으로 갈리고 내부균열은 언제나 일어나는거 같아요. 이 세상은 사실 갈등으로 빚어진거 같아요.사실 갈등은 피할 수 없는 필연적인거 같아요. 개인만 봐도 입장이나 상황에 따라 그렇고 국가단위로도 일어나니깐요.어쩌자는건지...이 세상은 너와 나. 또는 우리와 너희들. 이런거랄까요...
Alex 님 이번 영상도 항상 그렇듯이 정말 좋았습니다! 책 다 읽고 영상을 보니 더 이해가 잘되고, 책의 내용 읽어주실 때 기억도 나고 그러네요. 의식성장의 정의를 정확히 알려주셔서 감사합니다. 저도 예시 들어주신 걸 듣고 나니 어떤 개념에 사로잡혀 있었는지 알게 되었습니다. 하루 아침에 놓진 못할지라도 이걸 인지하고 노력해보려는 게 첫걸음이겠죠?ㅎㅎ 진짜 감사합니다. 책을 한번 더 읽고 싶어지네요^^ 제 개념망을 내려놓고, 온전한 어른이 되고 싶습니다.
![인생에서 중요한 결정을 해야 할 때...8가지 꿀팁! [+ 스페셜 감사 비보잉]](/img/n.gif)
윌리엄 제임스
"두 사람이 만나면 여섯 사람이 있는 것과 같다.
상대방이 보는 자신 2명, 각자가 생각하는 자신 2명, 존재 그 자체로서의 자신 2명."
성폭력 트라우마 정신치료를 아주 오랫동안 받고 있는 사람이에요 영상을 보니 알렉스님이 말씀하신 '의식성장' 이 제가 받았던 정신치료의 핵심이네요
저와 같은 PTSD 트라우마 가지고 있는 사람은 과거의 고통을 현재까지고 고통스러워 하고 지금은 당하지 않고 있지만 당하는것 같이 느끼죠 마치 현재와 미래를 잃어버린 느낌. 과거에서 계속 살고있는 느낌이죠.
인간이기에 뇌가 그렇게 반응 하는 것일까요? 전 아주 오랜 정신치료로 과거의 트라우마, 고통을 현실과 분리해내는데 성공 했어요 아주 깊은 무기력과 우울로 부터 벗어났고 최근에는 삶의 목표를 찾아가고 있죠. 알렉스님의 영상을 과거부터 최근 까지 봤는데
제가 받은 정신치료랑 신기하게도 너무 닮아있네요 많은 사람들이 이채널을 알았으면 좋겠어요 저같은 과거의 사건으로 인해 정신치료가 필요한 사람뿐만 아니라 미래의 걱정으로 고통스러워 하는 사람,,등등 '의식성장'을 통해 '현재'를 살아 갔으면 해요
저는 가족관계에서의 트라우마로 고생하고 있습니다. 이게 단순히 과거의 기억을 현실에서 분리하면 고통이 사라지는 것이 아니라, 피해 고통 상처 처벌 또한 우리가 살고 있는
이순간 이시대의 관념입니다. 서로 좋아서 하면 사랑, 일방적 표현은 폭행, 힘있는 사람이 강제하면 폭행, 여러가지 관념이 그 사건에서 기반되고 파생되어진 ‘ 나는 싫은 일을 남으로 부터 당했다. 그것이 아팠다. 수치스럽다. 억울하다 . 또 이런일이 일어날거다 등등의 감정으로 남아 메아리치며 트라우마를 만듭니다. 어린아이가 넘어지면 바로 울지 않아요. 주변을 둘러보고 이게 울 상황이라는걸 파악하면 아프다, 울어야겠다, 창피하다, 위험하다 라는 관념을 배운후 나타나는 사회적 행위입니다. 어릴적부터 배운 수많은 관념들 (불은 위험해. 만지지마) 는 나를 보호하기 위해 배웠지만, 성인이 되고나서도 그 관념 하나만믿는다면 필요할때 불을 쓰지못하는 불편함 부자유가 오죠. 후추님, 그 아팠던 사실이 있었던건 맞지만 지금은 나를 위해서 그걸 놓아주어야합니다. 내가 크게 그 사건에 힘들 실어주는것 또한 내선택, 내자유 입니다. 많이 아파했으니 이제 놓아주세요.
힘내세요 응원합니다!
이번에 완전 뿌듯합니다! 인생 강의 올린 느낌입니다^^
00:00 - Intro
01:29 - 우리가 갇혀 있는 망상
03:45 - 개념화 예시
13:42 - 나 자신도 개념?
21:58 - 궁극적으로… 의식성장이란?
23:08 - 가장 흔한 이의점
25:38 - 의식성장의 효과
27:43 - 결론
책도 관심 있으시면 여기서 확인해주세요: higherself.co.kr/Book
늘 감사합니다!
너무 좋았어요 감사합니다!
최고입니다 !!😊
조만간 철학자 되는거 아니에요?
의미있는 삶을 위하여를 읽으며 감탄중~
저도 십년넘게 고민했던 결핍을 채우려는것에서 수용하는것을 하면서
크게 에너지가 바뀌는 경험을 했습니다
알렉스님 감사하네요
귀한 경험을 책으로~
일반인에게 너무나도 힘든 거라는거 알기에
명상지도자로 공감이 많이가서 응원댓글 올립니다
사랑합니다 💓
구입했습니다 감사합니다
타인이 만든 개념에 종속되어 부정적 감정으로 고통 속에 사는 것은 낮은 의식.
내게 어울리는 개념을 찾아내서 적용하여 마음과 정신이 안정되는 것이 의식 성장 또는 자유.
다만, 타인이 만든 개념에 종속되어 있더라도 심리적 갈등이 크지 않다면 적당한 의식.
으로 이해했습니다.
인간은 공동체 생활을 해야만 생존할 수 있는 동물이면서,
임의의 대상에 가상적 가치부여를 할 수 있기 때문에
두 속성의 혼합으로 의식이 잡아먹히는 것이라는 생각을 합니다.
좋은 영상 감사합니다.
책 출간이후에 많이 지쳐있었을텐데… 이렇게 깊이 있는 통찰을 이해하기 쉽게 안내해줘서 너무 고마워❤️💓
3:09 우리가 어른이 돼서도 상상놀이 계속 하고 있는데 환상인걸 모르고 그러고 살아. 인간의 축복이자 저주는 “개념속에서 살아가는 능력”. 진짜가 아닌 것을 그냥 현실로 착각하는 능력이야.
4:13 사람이 옛날에 그걸 정해서 국가라는 개념이 생김. 만일 다 함께 어떤 나라라는 아이디어를 더 이상 공유하지 않으면, 더 이상 그걸 믿지 않으면 그 나라는 사라져. 왜냐하면 실제로 존재하지 않기 때문.
11:49 (개념화예시 )… 오늘날에는 우연히 가부장제가 된것. 부모님들이 그거 믿는다고 해서 맞는것 아니야. 모든 사회구조, 문화, 종교는 어느날 누군가 만든 개념틀. 심지어 과학, 수학도 개념적 발명품. 사람들이 학교에서 배우고 맞다고 받아들임. 하지만 상대적으로 맞는 것이지 절대적으로 맞는것 아니야.
의식 성장 하랬더니 수염 성장 해왔어!
ㅋㅋㅋㅋ
ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런좋은 영상을 어디서
듣는단 말입니까
장난치지맙시닷
데미안을 만난 기분이네요 알에서 깨고 나오기가 쉽지않죠 모두 행복하시길 바랍니다
안녕하세요. 코치님. 코치님께 감사 인사를 드리고자 댓글을 남깁니다.
3년 전부터 봐왔지만 그때는 코치님의 영상들을 잘 이해하지 못했습니다.
그러나 점차점차, 영상 내용들을 적용하고 이해해옴으로서 새로운 삶을 살 수 있었습니다.
정말 정말 감사드립니다. 더 많은 사람들에게 선한 영향력을 끼칠 수 있기를 바랍니다.
어릴때부터 학교에서 억지로 가짜개념을 심어주는 것 같아요..이게 계속해서 사회에서도 이어지고.. 자신이 진짜 그런 사람이라고 잘못 판단하고.. 악순환이네요...
의식성장의 자세한 방법을 알고 싶어요~~
책 빨리 읽어봐야겠어요~🥰🥰
누군가 이걸 사실대로 말하면 린치당하는건 기본이죠
갑자기 느낀건데 2년전쯤 알렉스 영상보고 잘 이해 안되는 부분이 있었는데 오늘은 저 그때보다 훨씬 잘 이해하고 있는 거 같아요! 저도 성장하고 있는 거 같아서 기뻐요 의식이 성장하는 제가 되고 싶어요 :) 고마워요
이런 영상 너무 좋아요💕 자기도 모르게 하는 확증편향 때문에 예전기억이나 상황으로 남이 밉고 화가 날 때가 있었는데 ‘보여지는 감정만 느낀대로 표현하고 현상이외에 상황은 판단하지 말라는 조언을 들었었습니다’ 이 영상이 제가 자기객관화를 할 때 도움이 많이 될 것 같습니다 좋은 말씀 감사해요🥰:)
알렉스 미국 가신다고 들었어요. 멀리 가셔도 좋은 통찰이 있을 땐 가끔이라도 영상 올려주시면 좋을것 같아요~
어디서나온말임?
미국 왜감?
흐름아 너만 알고싶다 이건가 끝까지 말안해주네 . 알렉스님이 어디간다고 댓글 적어놓으면 다른 사람 에게도 알려주던가
@@dddd-un7zn 흐름님이 그걸 말 할 이유는 없어요~생각해보시면 왜 그런지 아실거에요
당사자도 아닌데 니가 뭔 상관?
명강의입니다. 그리고 개념, 관념이 환상이지만 그 환상을 부정하는 것이 아니라 그 환상 속에서 현실을 살아가는 법을 덧붙혀 주셔서 감사합니다. 그리고 전쟁, 착취, 고문, 기근은 반드시 저항해야 하는 것이라고 규정까지 해줘서 더 좋은 강의였던 것 같습니다. 의식성장 2편(?)에서 보다 개념이 필요한 이유, 인간의 윤택할 삶을 위해, 사회적 생활을 위해 필요함을 보다 자세히 언급해주시고, 그 환상 같은 삶 속에서 지금 이 순간을 사는 삶에 대해 보다 구체적인 적용들을 해주시면 좋겠습니다. 부탁드립니다.
20살에 경제적 독립을 하겠다고 선언 후
잘못된 개념으로 나를 가두고 설계해오고 압박해왔습니다.
교육자님 덕분에 희미하지만 계속 무엇인가를 깨어나오려고 발버둥 쳤습니다.
이 영상이 제 혼란스러운 생각들에 정리와 공감을 주네요.
이런 교육 자료가 많아졌으면 좋겠습니다.
또 이런 것들을 중시하는 사람들이 많아져야 한다고
생각합니다.
나를 존재만으로 귀하게 여기고 채찍질 하지 않아도 아무도 뭐라할 권리가 없다는 개념.
이런 건강한 개념들이 이 사회에 잘못된 개념으로부터 발생된 부작용을 치료하겠죠.
다 똑같이 해내야 한다고 정해진 수많은 것들을 위해 희생하며 자신을 잃어가는 사람들이 많다고 느꼈습니다.
그것을 깨닫고 본인의 의식에 집중하여 잘못된 개념의 문제점을 다시금
곱씹으며 그로부터 자유로워 지는 것. 그것에 집중하기로 마음 먹었습니다. 큰 위로가 되는 영상입니다.
정말 감사드립니다.^^
레전드급 영상입니다! 감사합니다~~~
중3입니다. 어렸을때부터 지금까지 일련의 성장과정으로 인해 초등학교 고학년부터 철학과 심리학, 음악 쪽에 많이 관심을 가지게되었는데 정말 말로표현하긴 힘들지만 굳이 말하자면 사고가 확장됬다가 줄어드는 경험들을 여러번 할 수 있는것 때문인거 같았어요.
내면의 트라우마를 치료하려고도 노력해보고
자아를 찾고 그걸 표현해보려고도 노력했는데 확실한 기준이 없으니까 의지는 충만하지만 갈피를 잘 못잡겠더군요. 최근에 알렉스님 영상을 다 정독해보았는데 제가 했던 생각들이랑 겹치는 부분이 많고 또 제가
확실하게 정리를못했던 것들을 엄청 이해되기 편하게 말씀해주셔서 정말 진심으로 코치님께 도움 많이 받았다고 생각합니다. 정말 감사하고 입시 열심히 해서
알렉스 코치님처럼 꼭 사람들을 치유해주고 갈피를 잡아주는 심리학자가 되고자 합니다.
항상 건강하시고 정말 감사합니다!
Ps. 책 꼭 읽어보겠습니다 ♥♥♥
안녕하세요! 꼭 감사인사 드리고 싶어서 댓글 달아봅니다ㅜ고등학교에 새로 입학하고 난 후 트러블이 많이 생기면서 정서도 불안정해지고 정신없던 상태였는데 하이얼 셀프님을 알게 되어 정말 많은 도움 받았어요! 가끔 가끔 시험공부하다가 지칠때 찾아왔었는데 동기부여도 너무 잘됐고 정신도 맑아지는 기분이라 너무 좋았어요정말 힘들어서 그만할까 싶었는데도 항상 동기부여 받으면서 이번 기말고사도 정말 잘 보고 모든 일이 술술 풀리는거 같아요 요즘 너무 행복해서 안 좋은 일 하나 생겨도 금방 낙담해버릴까 걱정이네요ㅎㅎㅎ… 알렉스님 영상 보면서 새롭고 뚜렷한 목표를 잡는것에도 정말 큰 도움이 되었고요! 항상 감사한 마음으로 영상 보고갑니다!😚
너무 인상적입니다. 오늘 선생님 동영상을 첨 봤는데 우리가 이제껏 살아온 세ㅖ가 허구 였다는 사실에 충격과 동시에 백프로 선생님 말씀 동감하고요.. 이제부터 진짜의 삶을 살아야겠다는 생각을 합니다. 5월에 계획하신 오프라인 강의 꼭 참석하고싶어요. 많을걸 깨닫게 해주셔서 감사합니다~
퇴근버스에서 유튭을 킨순간 떠있어서 바로달려와습니다 ㅎㅎ
책을 계속 다시 보고있는데 볼때마다 새로운 시각과 부분이 보이네요
회사가 도피해야할 대상으로만 생각해서 힘들었는데, 알렉스 덕에 다른 시각으로 새로운 의미를 찾아가니 호기심이 생기고 과정이 즐겁습니다 ㅎㅎ 감사합니다:)
오 맨날 옛날 영상만 보다가 지금 호다닥 달려왔는데 완전 철학자 같으세요 영상 보겠습니다~
문제라고 생각하면 문제다. 즉 목적,의미에 따라 달라진다.
영상 22분 결론 핵심부분
친사회적 긍정정적 접근
너무 좋아요
정말 제 인생 책이에요~ 내용 너무 좋고 다시 또 읽을 거에요 ㅎㅎ 이 기회를 빌어 책 써주시고 영상 찍어주셔서 정말 감사하다는 말씀 드리고 싶어요.
영상에서는 인간의 능력인 개념화와 부작용, 마지막으로 의식 성장을 통해 개념화 능력을 자유자재로 써서 자신에게 의미있는 삶을 추구할 자유를 얻을 수 있다고 말씀해주신 것으로 이해했어요. 거기에 덧붙여 전 사람에게는 언제든지 선택할 수 있는 자유가 있다는 걸 깨닫는 게 중요하다고 생각합니다. 인생에는 언제나 출발점만 있다고 생각하기로 했어요.
오늘 영상 너무 좋았어요~ 감사합니다^^
오랜만에 이미지가 바뀌셔서 오셨네요~! 동영상 잘보겠습니다
Your picture has changed After a long time!
I watch this video well.
알렉스님 작년 이 맘때쯤 강원도 속초 한 리조트 수영장에서 뵀는데~ 싸인이라도 받고 싶었지만, 가족분들과 함께셔서 인사도 못 드렸었네요~^^;;
오늘도 좋은 강의 감사합니다~^^
맞습니다 200%동의합니다 인간에게만 주어진
"거짓을 믿는힘"이 인간을 최상위 포식자로 만들어 준 강력한 힘이고 이 힘은 축복이자 저주이기도 합니다
유발하라리의 사피엔스가 생각나는군요
와 유튜브 초기에 영상 봤었는데 요즘도 꾸준히 올리시는군요! 너무 반갑고 왜 그동안 안찾아봤었나 싶네요ㅜㅜ 학창시절에 심한 우울증에 빠져 나는 왜 살까, 앞으로 어떻게 살아야 할까 고민이 많을 때 영상보고 정말 도움 많이받았어요 좋아요, 구독하고 갑니다. 좋은영상 올려주셔서 정말 감사합니다!!
우울하다는 것은 다양한 원인이 있겠으나 원래 기질적인 것은 도와 드릴 것이 많이 없고 심인성이라면 심신수양이 많은 도움이 되기에 자기 수련을 통한 완쾌와 그로 인한 새로운 인생 살기를 통해 거듭 나시길 진심으로 기원합니다
맞아요 정말 인간의 삶에 대해서 바닥을 분석한 내용으로 보이네요 더이상 끝이 없는 바닥 민낯을 ~^^감사드려요 최고네요^^
공통적으로 사회화된 개념안에서 상식이라 불리는 것들에 대한 생각을 강요 받는 일들이 많죠.
조금만 들여다보면 완전 코미디인 것을 느끼지만 외면하는 사람, 모르는 사람, 화난 사람, 실천하는 사람. 그러네요! 알렉스처럼 실천해야겠네요. 정말 단순한 일인데 왜이렇게 어렵게 생각했을까요!
오랜만에 업로드하셨네요. 감정적인 괴로움은 근본적으로 잘못된 인식, 사고, 고정관념으로부터 나오기 때문에 지혜로서 자신의 관념을 해부하고 통찰하는 것이 괴로움에서 벗어날 수 있는 방법이라 생각해요. 붓다가 말한 팔정도(정견, 정사유..)가 그 내용이겠죠. 어떻게 하면 우리가 익숙한 관념에서 벗어날 수 있는지, 그것을 어떻게 사람들에게 설명할지에 대해서 저는 계속 고민이 필요할 것 같아요..
100일 워크북 18일차 오늘 어떻게 나의 감사를 표현할 수 있을까 ? 라는 질문을 받고 댓글을 남깁니다
워크북으로 제 자신을 돌아보는 과정을 가져보면서 어떤 두려움과 고정관념을 갖고 살았는지 알게 되었어요
다른 사람에게 인정받으려는 욕구때문에 계속 나를 채찍질하고 있었습니다 받아들이고 생각을 바꿔먹으니 한결 자유로워요
제 자신에게도 고맙고, 내면의 목소리를 듣고 행동하는 하루하루를 선택하고 있습니다
덕분에 새로운 깨달음을 얻어서 감사하다는 말씀드리고 싶었습니다 고마워요 !
오.. 보물같은 유튜버 발견~!!
책을 읽다가 한국말을 정말 잘 하신다길래 궁금해서 들어와서 봤는데 한국말도 잘하시지만 강의 넘 인상깊게 잘 봤어요^^ 하루에 한번씩 들어와서 강의 도장깨기 해야겠어요 감사합니다 ☺️ 알렉스도 즐거운 여름휴가 보내세요
덕분에 행복한 삶과 의식성장을 얻고 22세기의 지구를 위해 활용해보도록 할게요😊😊 알렉스님도 행복하세요🙏🫡
알렉스쌤!! 눈이 번쩍하는 통찰과 지혜 감탄하며 감사드립니다
영상 보는 내내 모피어스 현실판이란 생각이 떠나질 않네요 진짜😎
알렉스 인생 강의 맞아요!ㅋㅋ 오랜만에 반갑고 감사합니다
개념을 의식적으로 활용! 이말 너무좋네용
멋지세요~! 버스안에서 들으며 끄덕끄덕 했네요~^^♡
저장해두고 여러번 반복해서 보고싶은 영상입니다! 이런 귀한 내용을 나눠주심에 감사드려요:) 설레드림💚
책 구매했어요! 시험 때문에 아직 한 장도 펼쳐보지 못 했지만ㅠㅠ 항상 좋은 영상 감사해요
17:00 나 =무가치함 동일시
18:40 가짜삶
19:00 현실을 객관적으로 보는 게 아니라 주관적으로 봄
28:45 어떤 개념이 고통만을 불러 일으킨다고 결론내면 충분히 그만 믿어도 돼요
알렉스 코치님 의미있는 삶을 위하여 책 지금 읽고 있는 중입니다 지금 강의 잘 도움됐습니다 그 인간이 만든 사회 발명품 때메 자존감 떨어지고 항우울증 걸리는 게 안타깝고 슬픕니다 그러나 코치님이 강의 해준다 아주 큰힘이 될겁니다
스님 잘보고 있습니다.
책에서 다룬 내용이라도 이렇게 알렉스씨의 육성으로 정리해서 들으니 상기도 되고 자극도 되고 좋아요. 의식 해방 이란 말에 더 가까울 것 같네요. 의식 확장? ㅎㅎㅎ 인생 강의 맞아요 ^^
늘 감사합니다! 의식자유 말만들어도 행복하네요🥰😎💜 나눠주신것을 실제 삶에서 경험하고 누려볼게요~!!
아 알코치님..너무 좋아요!!
이제는 마스터님이 더 어울리시는듯..😝
여러번 보면서 숙고하겠습니다!
보고싶었어요......
의미없는 생활에 무기력 하게 살아가고있었는데
용기를 내서 하고자 하는 계획 하나하나 도전 해보려고 합니다 도전하고나면 더 좋은느낌일고같아요!
학교에서는 아무리 도전해도 제자리였는데
제가 호기심으로 세운 계획은 도전할수록 제자리는 아닐거라는 마음이 드네요!
다음날 되면 이 마음 또 잊어버리는데
오늘부터는 의식적으로 작은계획을 세우고 바로 준비가되면 기존계획을 행동해보려구요
기존계획을 행동 하고 나면 이어서 댓글달게요!
(이렇게 댓글을 달아야 정신차리고 진짜 행동할것같아요 내일부터 이마음 잃지말길 나 자신아…..ㅠ..)
늘 3보 앞으로, 2보 뒤로~^^
엄청나고 새로운 시각을 배웁니다. 대가없는 깨우침에 감사드립니다.
선생님...다른곳에서 공부하면 할수록 더 자존감이 낮아지고 제자신이 더 불쌍해지고 아 나는 이런사람밖에 안되는구나 하다가 더 깊이 파고들면 스스로에거 실망을 많이 할까봐 멈췄었어요,그리고 용기내서 다시 이것부터 봐보자 했는데...
이유를 잘 알게되서 너무 감사드립니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠ지짜감사합니다.
책부터 시작해야겠어요
어제 올라온 김미경님 유튭영상 자아수축 자아확장에 대해서 다시 말씀해주셔서 더 확 와닿았습니다~!
무언가에 헌신하고있을까?
무언가를 위해 헌신할수있을까?
생각을 하게되네요 ㅎㅎ
에고 라는 녀석은 참 교활하지요...이녀석을 알아차리고 바라보며 놓아버리기가 쉽지는 않았습니다.좋은내용의 강의 감사합니다.
책이 너무 좋아요. 두고두고 읽으면서 생각해보려구요.
음 결론적으로 보면 시야를 확장하는것 같아요. 다양한 방향으로 문제, 사건, 이슈를 바라보면 고통이 고통이 아닐수도 있다. 라고 이해했습니다.
꾸준히 이런 열린시각을 가지고 살려는 의도를 가져야겠어요. 오늘도 도움 많이되었습니다 ㅎㅎ 즐거운 여름휴가되세욤
책에서 비슷한 내용을 읽기는 했지만 이렇게 직접 들으니 더 이해가 잘 되는거 같습니다! 이렇게 좋은 내용을 책과 영상을 통해서 알려주신 알렉스님, 제 인생의 은인입니다!
따끈 따끈한 영상!~ 알렉스 선생님과 가까운 느낌입니다. ♡♡♡ 늘 건강 잘 챙기셔요..
알렉스샘 지난번에 올리버쌤이라 해서ㅜ 죄송햇네요 ㅠ ㅋㅋ
이번 영상도 너뮤너무 좋습니다
덕분에 발전하고 있습니다 !!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
책을 지난 여름에 사놓고 이제 읽기 시작했어요. 번역본 아니고 직접 쓰신 거에 깜놀했어요. 첫장 딱 읽고 저한테 필요한 것을 알려줄 책이란걸 알고 너무 기뻤어요. 이제 원칙 1,2읽기 시작했는데도 이런 깨달음을 얻고 이렇게 쉽고 명확하게 설명하는 분이 누굴까 궁금해서 유튜브 찾아 들어왔어요. 여러권 책 읽지말고 알렉스님 책과 영상만으로 배워야겠어요
비선택도 선택이다. 그말은 의미를 부여한것이라는 말, 즉 과거가 현제를 만드는것이 아니다.
너무 좋은 내용입니다. 알렉스님이 쓰신 책도 정말 잘 읽고 있습니다 너무 큰 도움이 되고있어요! 항상 감사드려요.
정말 저에게 필요한 영상이네요. 의식 성장을 어렵지 않고 쉽게 설명해주셔서 감사합니다. 채식 영상으로 시작했는데 너무 좋은 영상으로 가득하네요. 책도 구매하려고 했었는데 바로 교보문고 ㄱㄱ해야겠어요. 독일에서 한국까지 오셔서 뜻있는 말씀 나눠주셔서 감사합니다!
많이 공감가는 내용입니다....모든 것은 내안에 있습니다... 감사합니다❤️
🍄사유하고 성찰하면 사라진다🧘♂️🌱ua-cam.com/video/Zu8M9Vwdgbs/v-deo.html
🌷 인간의 품격은 행위에 의해 결정된다👍
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😍다른 사람을 대하는 모든 행동이 교육이다🦋ua-cam.com/video/Vhwukv5Rb84/v-deo.html
🦋 향상하는 사람의 특징🙋♀️
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🌾 보시를 분별하는 것🤩
ua-cam.com/video/tPZz87kWltw/v-deo.html
🍍 깨어 있음을 즐기고 방심함을 두려워하라🧘♂️
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🏕 눈도 즐겁고 귀도 즐거운 음악😊
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🍒어떻게 해야 번뇌를 끊을 수 있을까🧘♀️ ua-cam.com/video/xrY_szflwW4/v-deo.html
집정리 책정리 좀 하고 책 사려고 미뤘는데... 보고 싶은 마음이 너무 커져서 주문했어요~! 잘 읽고 실천하는 제가 되길~^^
알렉스 최고 항상 감사합니다
꼭 의미있는 영상이 아니어도 좋으니 영상 자주 부탁드려요
추상적인 개념을 잘 풀어주셔서 너무 좋았습니다. 도서도 곱씹으면서 잘 읽어 나가고 있어요^^ 늘 응원드립니다.!
이렇게 도움 받고 저의 의식이 성장 됨에 감사드립니다. 알렉스님이 알려 주시는 이런 내용들이 한 인간의 인생의 질을 얼마나 높혀주시는지 모르실거에요!!
서점에서 진열된 책 볼때마다 너무 반갑고 흐뭇해요^^ 아는 친구를 만난 기분입니다~
감사합니다 💓
영상 감사합니다. 저는 그림을 전공한 사람인데 우연히 사회활동일로 그림을 헐 값에 드리곤 하였습니다. 그러면서 좋은일을 하는건데 왜 마음 한켠엔 돈을 벌지 못해 괴로워할까하며 사회적인일에 마음이 가지 않는 저에 대해 실망하였던것 같습니다. 눈 앞에 보이는 어려운 사람은 도와주고 싶어도 막상 사회적인 운동을 할때 사람들을 도와주는 일을 하는건 망설여지고 지역을 위한 문화활동 예술에 대한 일을 싫어하고 꺼려지는 저에대한 실망이 컸습니다." 왜 나는 예술(그림) 을 하면서 지역활동을 위한 예술은 싫어하지?" 하는 그 괴리감과 개념의 혼동을 느꼈습니다. 영상을 보고 이것 또한 개념이구나 하는 것을 알았습니다. 저는 사실 영성쪽에 관심이 있었고 그것과 관련한 그림을 그릴 때 그 누구보다 자유롭고 저 다움을 느꼈습니다. 그래서 사회적으로 도움이 되지 못하는 예술에 관심을 가진 제 자신을 부끄럽게 생각했던것 같았습니다. 이 영상을 보니 정말 마음의 자유로움을 느꼈습니다. 꼭 사회에 도움되는 일을 추구하기보단 내 자신에게 해방감을 줄 수 있는 작은 활동을 하는 내 모습도 인정하고 사랑해주기로 했습니다. 감사합니다❤
영상을 보면서 계속 워 미쳤다...으와 미쳤다...으아...하면서 봣어요!ㅋㅋㅋ
스스로가 살고 있는 게 전부 스스로가 선택한 소설이라는 것을 어렴풋이 알고는 있었지만
이렇게 적나라하게 들으니 더욱 충격적인 것 같아요.
이번에 쓰신 책에서 돈에 대한, 가치 부여에 대한 주관적인 점에 대해서는 인지하고 있었는데 개인의 모든 것 또한 그렇다는 것으로 확장되어가니 모든 것이 깨지는 느낌이랄까요...!
그런 의미에서 이번 영상은
스스로의 주체성을 되살려주는 메시지를 강력하게 담고 있어서, 너무 감사히 잘 보았어요!ㅎㅎ 충격받으러 자주 보러 와야할 것 같습니다
ㅡ
추가로 질문사항이 있는데,
제가 책을 읽고 자아확장 지도를 만들어봤어요.
만들고 며칠동안은 이 행동을 할 때 제가 세운 삶의 의미도 함께 생각했는데 정말 여러 가지 일을 전혀 힘들지 않게 수행하고, 뭔가 저보다 더 큰 존재가 저를 이끄는 느낌..! 이었어요.
그런데 며칠 뒤부터, 그 지도를 의식하지 않고 하루를 시작하니 놀라울 정도로 효율성도 떨어졌을 뿐 아니라 그 전으로 되돌아간 느낌이었어요.
진정 자신이 원하는 것으로 자아확장 지도를 만들고, 그것을 이루기를 원한다면
매일 의식적으로 꾸준히 자신이 세운 삶의 의미, 가치 등을 의식하고 기억하고 행동해야 ㅡ 그에 걸맞게 행동할 수 있는 것인가요?
그것을 의식하지 않고 그냥 살아가는 순간, 파워가 꺼지는 것은 당연한 현상일까요?
긴 글 읽어주셔서 감사합니다!😁
(질문에 대한 답으로 구조적 긴장 파트를 다시 읽어보세요.)
전략적으로 그리고 의식적으로 구조적 긴장의 틀에 맞춰서 플랜을 짭니다.
플랜을 짤 땐 스스로의 약속으로 목표한 것들을 언제까지 마칠지 정해보세요.
(1주일, 30일, 분기 별 플랜 등등)
그리고 점점 목표를 이루어 구조적 긴장이 끈이 점점 느슨해 질 때,
자아확장 지도를 다시 점검해보시는 시간을 가져보세요.
책에 디테일하게 나와있으니 다시 참고 해보세요 :)
@@HigherSelfKorea 아이구ㅠㅠ 알림이 오지 않아 남겨주신 댓글을 이제야 발견했어요. 기둥3 : 목표 세우기 아래에 있는 구조적 긴장 파트 찾았습니다! 알려주신 부분도 다시 읽어보고 의식적으로 계획을 짜볼게요. 감사해요 알렉스님! ☺🐣
오잉 언제 수염 기르신거에요 ㅎㅎㅎㅎ 반가운 마음에 먼저 댓글 달고 봅니당 ㅋ♥️
코치님 감사합니다! 항상 영상보고 워크북 실행하면서 의식성장하는데에 힘쓰고 있습니다^^
오랜만에 다시 생각해보는 주제네요 ㅎㅎ
'모든 물질은 중력장에 구속되고 모든 인간의 행위는 의미장에 구속된다.'
인간이 세상을 받아들이는 방식이 신경학적으로 범주화 될수밖에없죠! '같이 발화하는 뉴런은 같이 묶인다.'라는 말에서 알 수 있듯이 물리적으로 신경발화 자체가 범주(분류)되듯이 작용하니 세상을 개념화하고 모델링할 수 밖에요. 개념이 없다면 의식자체가 없다고 생각해요. 우리가 의식적으로 협의한 사회적 개념 (돈, 명성, 지위 등등)말고도 감정 또한 사회적 범주(아무도 없이 혼자 있다면 수치심, 화, 원망 이런것들이 있을 이유가 없으니까요)로 이해해야하니까요. 이런면에서는 플라톤의 이데아가 몇천년전의 사상이지만 잘 들어맞는것같기도해요. 지금 시대는 정말 상징적인 것들이 더 실재같은 하이퍼 리얼리즘 시대인것같습니다. 요즘엔 언어에 매여사는 인간에게 효과적인 의식 확장법중 하나가 다른 언어 습득이라는 생각도 드네요😀
좋은 이야기 감사합니다.
정말감사합니다!!
요즘 제가 고민하고있는 타이 로페즈의 성공의법칙4가지중에 완벽성이란 무엇일까 고민하는 와중에 이 영상을 보았습니다.
완벽성이란 현실에 효과적인 개념인지 체크하는게 아닐까라는 생각과
진짜 가치있는 개념과 쓸모없는 개념 사이에서 현명한 선택을 해야한다고 느꼈습니다.
룽구님 멋진 영상 감사합니다.
수준높은 영상 잘 봤습니다~♡최고입니다~
감사합니다
깊이있는 강의를
이렇게 들을수있어서 너무
감사합니다^^
동의해요 쓰고 나서 떠올랐는데
제가 털이 많은데 앞으로 털털하게 살아야겠다
하고 장난스레 개념을 두었던 기억이 나네요 ㅎㅎㅎ
그리고
채식하면서 음식의 피라미드나
그동안 믿어온 사회적 시스템에
왜 학교 다닐때 우유를 꼭 먹어야 했을까
하는 궁금증에서 말 그대로 어떤 전문가의
나와 동등한 사람이 만든 건강에 대한 개념일 뿐이구나
싶어요
더 생각해 봐야겠지만
그럼에도 불구하고 나와 타인을 피해주면서
살지 않도록 살거지민
있는 그대로 보게 되요
영상을 보니까ㅎㅎ
뭔가 자유로워진 느낌?
각자 안경을 쓰고 산다고 생각해요
의견도 때에 따라 느끼는 감정도 다르듯.
나무를 보고 그림을 2명이서 그려도
가진 재료나 보는 방향에
따라 작품이 다르니.
그리고 그리지 않는 사람도 있겠네요 ㅎㅎ
알렉스님 엄청 기다렸어요 !!!
한권의 책으로는 가질 수 없는 통찰.. 쉽게 설명해 줘서 고마워요 땡큐!
무릎 탁!
많이 생각하지 못햤지만 생각했었던 것을 다시 떠올리게 해주셔서 감사합니다.
질문이 있습니다. 그럼 혼동속에 있다면은 어떻게 빠져나올수 있을까요? 몇가지 전략적 팁이 있을까요?
관조, 자기관찰 일기를 통한 진실을 바라보는 것 입니다
다른 영상들 한번 참고해보세요~
또는 의미있는 삶을 위하여 책에 모든 내용을 담았습니다
도대체 뭐하시는분이죠? 프로이드의 환생이신가요? 인생의12가지법칙 그책리뷰하신거이후에두번째보는건데. 한국말 잘하는것도 놀라운데. 한국인보다 더 고급어휘쓰시는거나 단순 외국인이 자신의생각을 한국어로잘전달한다. .를 넘어서 한국어라는 언어를기반으로 사고가 발달하셨다고해야할까요? (표현을못찾겠네요) 언어라는게 사고력의 촉매제라고했나그런말도있자나요. 사고가 한국적이다 또그런말도아니고.. 뭔가 자신이 말하고싶은걸 어떻게 그걸 알아듣기쉽고 이해는 기본이고 .. 어감까지 아주 가깝고 한국정서스럽게 표현을잘하시는건가요. 언어센스도 좋으시고 머리가좋으신가요? 암튼 느낌을 말이못따라가겠지만. . 놀랍습니다
이번강의는 진짜제인생강의예요.! 이런인생강의를 유명 스님이나 스타강사 혹은 뭐 정신과의사 이런분에게들은게아니라는사실이 놀랍습니다.뭐하시는분이신가요.와..
경제적이든뭐든 저보다잘사는사람들을보면서
의식수준을 높이고싶다는 막연한생각을20대때부터했어요. 그러면서도 의식수준이라는걸 딱히설명할순없었고. . 그나마찾은표현이 부족하지만 교양..인가? 그정도였거든요. . 책을많이읽어야하나.. 경험을많이해야하나.. 그러고있는데ㅡ정말다른강의에서 명상..마음을비워야에너지가차오른다 등의 뜬금없는얘기만들었어요. 흠.. 어떻게해야하지. 내감정을많이파악하고얽매이지않게벗어나려는노력을많이해야겠다..이정도가 현재까지 제가내린최선의결론이었어요.
그런데 오늘 강의를듣고 의식이라는것의 개념정의와.. 의식수준을 높인다는게무엇인지. .제대로정립했습니다. 진짜감사합니다.
그동안 늘 품고있던 의문들이 한꺼번에 다 열린느낌입니다.제가 얽매여있던 개념에서 해방되서 좀더 가벼워지겠습니다. 그때그때 필요한행동을취하면된다는말씀새겨듣고. . 머리가아니고 마음에 귀기울여야한다는게 뭔지알겠어요.
제가 평소좋아하는사람들을보며 저사람과나의 차이는뭐지 자존감인가하며 궁금했는데. 그사람들의 의식은 좀더자유로웠던것같아요.
싫어하는사람에대한표현은찾았었는데 '눅눅하다' 였거든요. 제가 원하는 자아상 표현도찾았네요.
가볍고 자연습럽고 뽀송뽀송한사람이되고싶어요.
진짜너무감사드립니다.책도꼭보고 주변에많이 전파할게요.
앞으로도좋은강의많이부탁드립니다. 💕
아참 상담같은것도하시는지 궁금합니다!
좋은 말씀입니다.
100% 공감.
감사합니다. 좋은말씀이고 이해 하려고 많이 애쓰고 갑니다. 고맙습니다.
오늘 영상 너무 좋아서 1시간 30분에 걸쳐서 봤어요
의식성장 의식해방
의식을 잘 이해해야겠어요,
관찰하려고 노력하지만 거의 안되요,영상 감사합니다.
의식성장은.. 의식이 태초의 상태로 되돌아간다는게 맞는것같아요
저도 그런 비슷한 생각을 한 적이 있어요. 태어나 보니 자본주의 시대에 살고 있엇고.. 누가 이 화폐 종이 쪼가리에 가치를 심엇고..나는 그 인류의 암묵적 약속에 동의 한적이 없고. 이런 법에 동의 한적도 없는데 말이죠..근데 그 종이 쪼가리 하나 주면 엄청난 서비스를 받을 수 있어요. 음식을 먹던 뭘 하던 대우 받을 수 있는 그 가치요.. 그거면 사람을 시킬 수 있고 ...참 좋긴 좋아요. 그런 생각도 잠시 다시 프로그래밍이 된 로봇마냥 무의식적으로 또 그렇게 살아가죠.누구는 부자고 누구는 가난하고. 사실 가난한 사람들이 대부분이고... 피라미드 구조로 보앗을 때 지위가 높을 수록 소수의 사람들이고 즉 흔히 성공햇다는 사람들이죠. 가만 보면 이건 현대가 아닌 이 전부터 그런 구조였다는거에요
19세기에도 17세기에도 왕.정점은 하나이고 너도 나도 왕은 아니죠. 사실 직은 부족만 봐도 부족장이 있고.. 문명이 생긴 아주 옛날에도 언제나 서민,하층민들은 있엇죠. 노예라던지... 노동을 해야하고 그 돈의 원동력이 세상을 또 발전 시키고... 수 많은 사람들의 희생이 있엇고 그저 인간은 세상을 발전 시키기 위한 수단인거 같다는 생각은 해봣어요.또 가치 창출하고 발명하고 그 지식이 또 후대에 전해지고 또 그것은 낡은것이 되고 또 더 좋은거 더 과학적인거. 최신기술. 또 나오고 또 새로운 걸 배우고 역사도 배워야하고... 이거 뭐지...??그 딴 성적표 종이 쪼가리. 그런 주입식 어떤 교육 따위가 학생의 등급을 구분짓는 그런 사회라니...너는 A급이고 너는 B급이고.. 공부 못하는 너는 꼴등이고. 꼴등한다고 해서 그 아이가 컷을 때 그렇게 가치 없는 성인이 될까요?성적표만이 정답일까요?어이가 없습니다.우리 개개인도 세상을 바라보는 관점이 다른데...다른 언어를 쓰는 다른 나라,공산주의 진영,민주주의 진영 이런건 누구만든거죠?정말 이런 입장차이라던지 여러가지 갈등들 이런걸로 전쟁을 하고 인간이 만든 돈이라는 가치로 국가간의 전쟁을 치뤄야하나요?아니 우리 대한민국만 봐도 남과 북으로 진영이 갈려있고 또 지역내로 갈리고 정치성향으로 갈리고 내부균열은 언제나 일어나는거 같아요. 이 세상은 사실 갈등으로 빚어진거 같아요.사실 갈등은 피할 수 없는 필연적인거 같아요. 개인만 봐도 입장이나 상황에 따라 그렇고 국가단위로도 일어나니깐요.어쩌자는건지...이 세상은 너와 나. 또는 우리와 너희들. 이런거랄까요...
1분전은 못참지!
알렉스님! 정말 오랫만입니다ㅎㅎ 반갑습니다😊😊
지금 내가 스스로 만든 개념의 감옥에 갖힌 상황같습니다. 그때 그때 필요한 행동을 취하면 된다는데;; 하~아
저도요 25분짜리 인터넷강의를 듣는데 3시간이 걸리곤해요 이 굴레에서 벗어나고 싶어요 ㅜㅜ
저는 경제적 자유를 달성하고 나서 에고가 없는것이 행복이 아닐까 생각해봤는데 이영상을 보고 나니 필요할때만 꺼내쓰는 생각은 매우 좋아보이네요!
에고가 없다는 게 뭔가요
감사 합니다
깊은 감명 받았습니다 ^
수염 >_< 이 있으신 걸 보니 뭔가 집중하고 계신가요!!! 영상 잘 보겠습니다^^
Alex 님 이번 영상도 항상 그렇듯이 정말 좋았습니다! 책 다 읽고 영상을 보니 더 이해가 잘되고, 책의 내용 읽어주실 때 기억도 나고 그러네요. 의식성장의 정의를 정확히 알려주셔서 감사합니다. 저도 예시 들어주신 걸 듣고 나니 어떤 개념에 사로잡혀 있었는지 알게 되었습니다. 하루 아침에 놓진 못할지라도 이걸 인지하고 노력해보려는 게 첫걸음이겠죠?ㅎㅎ 진짜 감사합니다. 책을 한번 더 읽고 싶어지네요^^ 제 개념망을 내려놓고, 온전한 어른이 되고 싶습니다.
인지하는 순간부터 자연스럽게 내려놓게됩니다.
그 개념과 싸우지 말고, 보듬어 주세요~