제 주변에도 수면장애로 고생을 하고 있는 사람이 있을 정도로 최근에 정말 많은 분들이 수면장애로 고생을 하고 있는 거 같아요 이번에 이런 수면장애에 대한 다양한 정보들을 자세하게 들어볼 수 있어 너무 좋았던 거 같네요 불면증은 발생 원인이 정말 다양한 만큼 불면증이 발생했을 때 전문가의 상담을 받고 내 불면증의 원인을 먼저 파악하는 것이 무엇보다 중요할 거 같네요 이런 과정을 거치지 않고 섣불리 약을 먹어 불면증을 고치려 한다면 오히려 부작용이 생길 수 있기에 증상이 있으면 꼭 가장 먼저 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보고 나에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 좋을 거 같네요
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성생님 가이를 참 잘해서 귀가 호강했어요😊😊😊
좋은 강의 감사합니다
수면에 대해 잘 알게 된 영상이네요!
수면에 대해 자세히 알게 되었네요. 강의 감사합니다.
참여완료!
좋은강의 감사합니다! 예쁘신건 덤^^
다른과에 비유 설명 ㅎㅎ 명확하게 짚어주시네요
불안감으로 불면증이 생겨서 괴로운 찰나에 본 '불면증' 바로잡기 프로젝트 chapter 1! 잘 봤습니다. 양질의 수면을 위한 방법 큰 도움될 것같아요.
업무 스트레스나 인간 관계 고민들로 불면증이나 수면 장애가 가끔 있어서 걱정이 많았는데 영상을 보고 많은 도움을 받았어요! 🤗
좋은정보 감사합니다!
수면장애 극복하고싶어요
좋은 강의 도움됩니다~
다음 강의도 기대됩니다
좋은 강의 감사드려요 잘못 알고 있던 정보가 많았네요
[중랑구정신건강복지센터 유튜브 구독오나료]
[참여완료]
'불면증' 바로잡기 프로젝트 chapter 1!
잘 봤어요..
널리 알릴게요..
자주 들러 좋은 정보 많이 얻어갈게요..
든든한 동반자가 되어주실거죠?
제 주변에도 수면장애로 고생을 하고 있는 사람이 있을 정도로 최근에 정말 많은 분들이 수면장애로 고생을 하고 있는 거 같아요
이번에 이런 수면장애에 대한 다양한 정보들을 자세하게 들어볼 수 있어 너무 좋았던 거 같네요
불면증은 발생 원인이 정말 다양한 만큼 불면증이 발생했을 때 전문가의 상담을 받고 내 불면증의 원인을 먼저 파악하는 것이 무엇보다 중요할 거 같네요
이런 과정을 거치지 않고 섣불리 약을 먹어 불면증을 고치려 한다면 오히려 부작용이 생길 수 있기에 증상이 있으면 꼭 가장 먼저 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보고 나에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 좋을 거 같네요
저에게 너무 필요한 영상이었어요, 도움이 많이 됐고, 낮잠은 짧게 자야겠어요 정말, 정보 감사합니다!
선생님~덕분에 불면증에 대해 잘 알 수 있게 되어 넘 감사합니다❤ 자주 강의 부탁드려요😊
좋은강의 감사합니다 ❤ 선생님덕분에 꿀잠 잘거같아요 😮
명강의 감사합니다!!너무 잘 들었어요!!😊
❤명강의 입니다 ~~
요즘 현대인이라면 정신건강에 대해 관심이 많을 거 같아요 이 영상을 통해 쉽게 정신건강에 대해 알 수 있어 유익했습니다!
휴 불면증때문에 하루에 2시간 잘까 말까해서 늘 피곤했는데 불면증에 대해 잘 알개 됐으니 잘 이겨내보겠습니다😊
25분이 순삭이네용..♥️ 선생님 강의 너무 재밌게 들었습니다! 유익한 정보 감사합니다 :)
맞아요 수면장애..
불면증 비슷하게 늘 잠을 잘 못자는데ㅠㅠ귀한 강의 감사합니다❤