【ダンクvlog】だらけてジャンプ力上がる時【36歳/174cm】

[@かあ-q5p6y]

片足ダンクやろうとする時、ボール無しの時よりボール持って飛ぶと結構低くなってしまうのですが、ボールの持ち方とか何か工夫していることはありますか？

[@nodunknolifedunkblog2980]

最後のドリブルを強くついて、その手で（僕の場合は右手）でそのまま下からすくい上げるようにして上に抱えて跳ぶとスピードも殺さずボールなしの時から大きく高さが落ちないって考えてます、経験から。
NBAでいうとZach LavineとかLamero ball、ダンカーでいうとAustin Bourqueあたりがそのやり方でダンクしてるはずなので、よかったら参考にしてみてください！