Yo estaba trabajando resistencia y velocidad para mejorar fuerza. O sea levantar más rápido pesos medios con repeticiones mayores a 5. Debo hacer los contrario: mayor carga menos repeticiones y mayor tiempo de descanso?
Son mucho más didácticos tus vídeos en tus inicios en UA-cam que los de ahora. Desde que lees tan rápido los libros ahora también hablas tan rápido y quieres decir tantas cosas que no hay quien te siga..Me explota la cabeza.
Te sigo desde hace tiempo, mucho concepto pero no concretas, como se mejora la fuerza, pues no lo dices. Concreta más repes con más peso menos repes menos peso, más peso más rápido, en fin concreta concreta
@@alejandroacevedo819 gracias muchas gracias, estaba creído de siempre que pensar dolía. Me has abierto un nuevo paradigma, sin duda. Pagando te lo dice sin que duela nada no?
Así quiero un físico, no como los quiere el resto en forma v y con uña cinturón y unos hombros que sobre salen al cuerpo, este físico va bien desde el dorsal hasta arriba, y marcar más la v en el abdomen quedaría mas god
Muy buena explicación entre la Hipertrofia, la fuerza máxima y fuerza máxima absoluta!. Muy buen vídeo!
Yo estaba trabajando resistencia y velocidad para mejorar fuerza. O sea levantar más rápido pesos medios con repeticiones mayores a 5. Debo hacer los contrario: mayor carga menos repeticiones y mayor tiempo de descanso?
Son mucho más didácticos tus vídeos en tus inicios en UA-cam que los de ahora.
Desde que lees tan rápido los libros ahora también hablas tan rápido y quieres decir tantas cosas que no hay quien te siga..Me explota la cabeza.
Ponelo en 0.75
Muchas gracias x compartir
Te sigo desde hace tiempo, mucho concepto pero no concretas, como se mejora la fuerza, pues no lo dices. Concreta más repes con más peso menos repes menos peso, más peso más rápido, en fin concreta concreta
Más peso menos reps y buen descansando bien y listo sin tanto misterio
Para eso hay que pagar
pensar no cuesta nada! tampoco duele te prometo que no duele! inténtalo y le vas a entender
@@alejandroacevedo819 gracias muchas gracias, estaba creído de siempre que pensar dolía. Me has abierto un nuevo paradigma, sin duda. Pagando te lo dice sin que duela nada no?
@@andersanchez1530 exacto
david para ti tengo lo que siempre has soñado tu objetivo en la vida por lo que mmmmmm insistessssssss tanto comprensión, jejejejejejjejeje🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨🤨
muy buen video! Gracias
Buena explicación, aunque quizás se requiera un poco de nivel para comprender del todo la conclusión final.
Grandes apuntes!!!💪
Tengo que subir y bajar rápido las cargas?
Gracias por tus consejos hermano💪✌️
Veo a Vadim y a tí y me han ayudado mucho 🤙
Gracias cracl
A mi lo que me frena en piernas son los tendones, no tengo mucha flexibilidad me cuesta estirarlos en cierta posición de estiramientos
Si tienes poca movilidad de tobillo busca otro ejercicio que no sea sentadillas con barra. Hay muchos ejercicios de piernas. 😉
Buenas noches campeón
Así quiero un físico, no como los quiere el resto en forma v y con uña cinturón y unos hombros que sobre salen al cuerpo, este físico va bien desde el dorsal hasta arriba, y marcar más la v en el abdomen quedaría mas god
Nashe