Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
お元気ですか少し前のトルティーヤの作り方の動画をみました。私はピザが大好きで既製品（キセイヒン）でよく作りますでもこんな簡単に出来る事知り早速注文しました。楽しみにし届いたらすぐ作りたいと思ってます。良い情報ありがとうございます
コメントありがとうございます！最近なかなか動画作れていませんが、(ちょこちょこ体調崩しつつも)元気にしております！ピザ美味しいですよね〜！！私も大好きです！最近米粉と豆腐の生地で作ったりしていましたが、トルティーヤの生地でピザにしてもいいですね😍😍私もやってみよう〜🎶
私もzenb商品利用しています。血糖値という観点では普通かなという感じ。量やタイミング、食べ合わせで高血糖になる事もありましたが、まぁだいたい大丈夫って感じです。和食推してる方いますが、私と和食の相性は最悪ですね。和食は高血糖になりがち。リブレは通算10週位つけた事ありますが、最高血糖記録は健康そうな焼き魚定食の264です。米が1番の血糖スパイク要因です😅目の敵にされるパンがメジャーな主食の中では1番マシです
返信遅くなり申し訳ございません💦その後ZENBパンと麺も試しましたが私も同じ感想です！血糖値的にはまずまずかな、という感じです。爆上がりはしないものの、それなりに上がります。また余裕があれば動画を作ろうかなと思います！わぁ～嬉しい！私も和食で上がりがちなので、「和食にすれば治る」「和食じゃないからダメなんだ」などのコメントは、ちょっと？です。まず白米・玄米が上がりますし、煮物は砂糖やみりんをたくさん使いますしね…和食を作るときは砂糖やみりんには気を付けています。私も米や麺に比べると、パンが一番マシです(^^;)
ルイボスティーを先に飲むと血糖値を抑制できると聞いたのでぜひ検証していただきたいです！
コメントありがとうございます！ルイボスティーは毎日飲んでいるので逆に検証しにくいのが正直なところです💦そして、体感ではあまり効果ないと思っています(^^;)しっかり検証できる機会があったらやってみますね！
吉野敏明先生や武田邦彦先生なども仰られていますが、昔ながらの和食が日本人の身体に一番良いのは明らです・・・せめて焼き魚や納豆・お味噌汁で野菜を取るなら漬物か必ず火を通すか塩で揉むかして下さい。
コメントありがとうございます。和食が良いのですね。意識するようにしてみます。
体に良い事をしているようですけど、発ガン性のあるソーセージ食べているため全て台無しですね。
食べ過ぎなければ気にしない方が良い。赤肉や鯨やヒジキや加工食品等
コメントありがとうございます。確かにソーセージは仰る通りですよね。私もその辺りは気にしているので、1か月に1度食べるか食べないかくらいの頻度、かつ無塩せきのものを選んでいます。子どもがソーセージ食べたがるので、全く食卓に出さないのも可哀想なので…。無塩せきは高いですが、そこは惜しみなくお金を出しています。潜り梟さんの仰る通り、食べ過ぎなければ良いとも思っています！バランスよく色々なものを食べることを心がけています☺
気にするのは偉いと思います。私は鶏豚肉嫌いですが、加工肉は割と好きです。ソーセージ好きです。私はやめる気はありません。和食、自然にこだわったら、不足する栄養素も過剰な栄養素も固定化されてしまうと思います😅
お元気ですか
少し前のトルティーヤの作り方の動画をみました。私はピザが大好きで既製品（キセイヒン）でよく作ります
でもこんな簡単に出来る事知り早速注文しました。楽しみにし届いたらすぐ作りたいと思ってます。良い情報ありがとうございます
コメントありがとうございます！
最近なかなか動画作れていませんが、(ちょこちょこ体調崩しつつも)元気にしております！
ピザ美味しいですよね〜！！私も大好きです！最近米粉と豆腐の生地で作ったりしていましたが、トルティーヤの生地でピザにしてもいいですね😍😍私もやってみよう〜🎶
私もzenb商品利用しています。
血糖値という観点では普通かなという感じ。
量やタイミング、食べ合わせで高血糖になる事もありましたが、まぁだいたい大丈夫って感じです。
和食推してる方いますが、私と和食の相性は最悪ですね。
和食は高血糖になりがち。
リブレは通算10週位つけた事ありますが、最高血糖記録は健康そうな焼き魚定食の264です。
米が1番の血糖スパイク要因です😅
目の敵にされるパンがメジャーな主食の中では1番マシです
返信遅くなり申し訳ございません💦
その後ZENBパンと麺も試しましたが私も同じ感想です！
血糖値的にはまずまずかな、という感じです。爆上がりはしないものの、それなりに上がります。また余裕があれば動画を作ろうかなと思います！
わぁ～嬉しい！私も和食で上がりがちなので、「和食にすれば治る」「和食じゃないからダメなんだ」などのコメントは、ちょっと？です。
まず白米・玄米が上がりますし、煮物は砂糖やみりんをたくさん使いますしね…
和食を作るときは砂糖やみりんには気を付けています。
私も米や麺に比べると、パンが一番マシです(^^;)
ルイボスティーを先に飲むと血糖値を抑制できると聞いたのでぜひ検証していただきたいです！
コメントありがとうございます！
ルイボスティーは毎日飲んでいるので逆に検証しにくいのが正直なところです💦
そして、体感ではあまり効果ないと思っています(^^;)
しっかり検証できる機会があったらやってみますね！
吉野敏明先生や武田邦彦先生なども仰られていますが、昔ながらの和食が日本人の身体に一番良いのは明らです・・・せめて焼き魚や納豆・お味噌汁で野菜を取るなら漬物か必ず火を通すか塩で揉むかして下さい。
コメントありがとうございます。
和食が良いのですね。意識するようにしてみます。
体に良い事をしているようですけど、発ガン性のあるソーセージ食べているため全て台無しですね。
食べ過ぎなければ気にしない方が良い。
赤肉や鯨やヒジキや加工食品等
コメントありがとうございます。
確かにソーセージは仰る通りですよね。
私もその辺りは気にしているので、1か月に1度食べるか食べないかくらいの頻度、かつ無塩せきのものを選んでいます。
子どもがソーセージ食べたがるので、全く食卓に出さないのも可哀想なので…。無塩せきは高いですが、そこは惜しみなくお金を出しています。
潜り梟さんの仰る通り、食べ過ぎなければ良いとも思っています！
バランスよく色々なものを食べることを心がけています☺
気にするのは偉いと思います。
私は鶏豚肉嫌いですが、加工肉は割と好きです。
ソーセージ好きです。
私はやめる気はありません。
和食、自然にこだわったら、不足する栄養素も過剰な栄養素も固定化されてしまうと思います😅