【金沢マラソンを攻略！】サブフォーを達成したい方に向けて金沢マラソンの特徴や走り方、トレーニング方法を解説！

[@HonwakaRC]

７：４８付近のペース配分はためになりました。その方向で戦略を考えたいと思います。

[@chiikiokoshirunner]

ぜひ、戦略を考えておきましょう！

[@ukulele_polon]

セット練習の翌日JOG60〜90分と言うのは、10キロ〜15キロとかでも良いのですか？

[@chiikiokoshirunner]

コメントありがとうございます！
結論から言うと、10キロ〜15キロでも大丈夫です。ただ、ペースを上げすぎないように注意してくださいね。時間で区切ってるのは、速さよりも長く足を使うことを目的にしてますので。