Експрес РАНКОВА ЙОГА на 15 хвилин українською.
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2024
- 🎉 Не чекайте поки наступить травма чи хвороба. Почніть займатися повними практиками йоги зараз / alwaysyogawmila
Цей ранковий йога клас надасть енергійності та хороший настрій на весь день. Ми зробимо все, що потрібно організму, щоб прокинутись: розкриття серця, хороше скручування та глибоке дихання. Це швидка але ефективна йога практика!
💵 ВКЛАД
подякувати за практику можна тут:
5375414129140181 - Монобанк
nadjasavostjanov@gmail.com - PayPal
ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ
Цей клас йога підходить початківцям і його можна практикувати як вранці, так і ввечері. Захопи проп, на який можна сісти: подушка, складена ковдра або йога-блок.
Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем
▪️НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ ПРО ЙОГУ - • БЕСІДИ ПРО ЙОГУ
▪️РАНКОВА ЙОГА - • ☀️ РАНКОВІ та ДЕННІ ЙО...
▪️ВЕЧІРНЯ ЙОГА - • 🌕 ЗАСПОКІЙЛИВІ ЙОГА ЗА...
▪️7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ - • 7-ДЕННИЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ
Таймкоди:
0:00 - Вступ
0:11 - Ранковий Йога Клас Українською
14:21 - Спробуйте це заняття
Ранкова Йога
Йога Українською - Спорт
Спробуй ще ЦЮ ранкову ЙОГУ ua-cam.com/video/SzkavTAff1A/v-deo.htmlsi=CMGuseOOFvUl1s6K
Медитації, пранаями та Серії ЗДОРОВА СПИНА є у мене на ПАТРЕОНІ www.patreon.com/alwaysyogawmila
Мучить біль? Записуйтесь на приватну консультацію з ЙОГА ТЕРАПІЇ зі мною alwaysyoga.mila@gmail.com
Дякую!
Щиро дякую за чудову ранкову практику 🌼 І дуже гарний краєвид 🍀
Дуже рада 🙏🏽
Цього ранку дякую вам за це відео, намасте 🙏
Намасте! Будь ласка ♥️
Така практика, де ти ніби нічого і не робила, а відчуваєш, наче народилася заново, іншою, щасливішою людиною ✨
Ви точно зробили щось корисне для себе 🙏🏽
Дякую! Практика додала енергії.
Будь ласка, дуже рада це чути ♥️
Дякую за практику!
Будь ласка 🙏🏽
Хочу подякувати за гарний початок ранку!
Будь ласка! 🙏🏽
Починаю з Вами, дякую!
На здоровʼя 🙏🏽
Дякую за чудову практику🥰
Будь ласка 🙏🏽
Дякую за цю практику. Одне з ваших відео, де багато чого на фоні відбувається, але слугує заряду бадьорості зранку. І тільки сьогодні помітив останній перехід, де ви «розчиняєтеся» 🤔
Магія відео редагування ✨
Дякую за відео!
Але якщо можно, дуже повільно, так що не вистачає часу на практику, я поки один рух зрозуміла що ви маєте на увазі уже 5 циклів диханні пройшло, було б круто якщо б було динамічніше.
Це коротке-експрес заняття. В таких класах я стараюсь затримуватись у позах на прийнятний період часу і одночасно зробити достатньо самих поз. Якщо вам не вистачає часу, то ви можете натискати на паузи або додавайте до мого патреону на повноцінні практики по 45-70 хв www.patreon.com/alwaysyogawmila
Також зазирніть ще на канал та подивіться інші відео, ви 100% знайдете те, що вам підійде