Tym razem prezentuję Wam kompletną rozgrzewkę! W opisie filmu zwycięzcy z konkursu pod ostatnim filmem, gratulacje! :) Nowy fanpage PL: facebook.com/caliathleticspl Coaching 1na1: darekcaliathletics@gmail.com
Śledzę "kalistenicznego" UA-cam'a od kilku lat i w zasadzie twój sposób przekazywania wiedzy jest mi najlepiej przystępny. Czy to po Polsku czy po Angielsku. Szacuneczek za całokształt.
Wszystko bardzo dokładnie wyjaśnione, ekstra montaż i widać że bardzo przykładasz się do swoich produkcji ;) Życzę powodzenia i wszystkiego dobrego. :)
Darek jak ja ci dziękuję. Mam bóle w prawym nadgarstku i miałem z tym problem, a na rozgrzewce robiłem tylko krążenia zwykłe nadgarstków. Teraz jak zacząłem wykonywać te ćwiczenia co pokazywałeś na początku bolało a po ostatnim ćwiczeniu już w ogóle nie czułem bólu😁
Wiele ogladałem filmów dotyczących progresywnych treningów w kalistenice oraz jak stale to robić, by progresja cały czas występowała ,ale nie wiele było tak jasno przekazanych, jedynie czasem wystąpią w moim przynajmniej odczuciu drobne niezrozumiałe rzeczy (progresja dla totalnie początkujących jeżeli chodzi o serie, być może ja nie zrozumiałem) ale to nie jest ważne, jeśli chodzi o przekaz jako całokształt =). Np. Kura workout nie zawsze jasno tłumaczy jeśli chodzi o progresje w treningach i są liczne niezrozumienia, a ty praktycznie klucz podałeś na tacy że tak powiem. :p Jeśli chodzi o kolejny materiał, to miło byłoby zobaczyć może jakieś Q&A, jak trenowałes, progresowałeś, od początku do treningów pod figury,ciekawi mnie bardzo taki materiał i będę na takowy czekał. ^^ pozdr.
Nie wiem dlaczego, ale po edytowaniu posta pod tamtym filmem UA-cam usunął mój komentarz z emailem, a każda próba wstawienia komentarza z emailem się nie powodzi bo po minucie komentarz znika, jak mogę na to zaradzić? Email możesz sprawdzić po wejściu na mój kanał i w informacjach kliknąć na zapytania biznesowe
@Dbb y tutaj postępy nie są szybkie, trzeba być wytrwałym i regularnie ćwiczyć :) ale ten kanał jest spoko, tłumaczy wszystko po kolei, można się dużo dowiedzieć :)
![Rozgrzewka przed treningiem *3 ćwiczenia* [Trening od podstaw ODC#3]](http://i.ytimg.com/vi/isSau5WkVGg/mqdefault.jpg)
Tym razem prezentuję Wam kompletną rozgrzewkę! W opisie filmu zwycięzcy z konkursu pod ostatnim filmem, gratulacje! :)
Nowy fanpage PL: facebook.com/caliathleticspl
Coaching 1na1: darekcaliathletics@gmail.com
Dzięki że robisz te filmy bardzo mi pomogleś trzymaj się
Zrób filmik o mobilności barków nadgarstków i rozciąganiu jak osiągnąć pełen zakres ruchów niegdzie tego niema a przez to jest wiele kontuzji
jaki opór ma guma w tym filmiku?
Śledzę "kalistenicznego" UA-cam'a od kilku lat i w zasadzie twój sposób przekazywania wiedzy jest mi najlepiej przystępny. Czy to po Polsku czy po Angielsku. Szacuneczek za całokształt.
Wszystko bardzo dokładnie wyjaśnione, ekstra montaż i widać że bardzo przykładasz się do swoich produkcji ;) Życzę powodzenia i wszystkiego dobrego. :)
Fajnie że nagrywasz tez po polsku
Elegancko, dzięki:) kolejna solidna dawka wiedzy:)
O !
Kozak, nada się bo właśnie sesja mi się kończy i czas wrócić do treningów :3
Dzięki Tobie Darek mam motywację , dzięki !!!
fajnie filmy robisz czekam na wiecej
O jest i kolejny film💪
O! Widze moja propozycja sie przyjęła :D Pondro Darek!
O to chodziło dzięki i nagrywaj wiecej
W koncu znalazlem cos konkretnego👍👍dziekuje za pomocny film.
Super. Dużo wyjaśniłeś w tym filmie dzięki :)
Kozak robota! Czekam na jakiś filmik z rozciąganiem
Przydatny film działaj więcej na tym kanale
Super materiał Darku ! :). Dziękuję i pozdrawiam !
Świetny film, zresztą jak zawsze 💪💪😀 może w kolejnym filmie zrób Q&A. kto za łapka w góre
kurla, that was pretty awesome 😃
Super filmik dzięki
8:42 - 8:48 wlasnie wykonales moj caly trening
XD
ja tez zawsze wchodze, 20 pompek 20 pull upow i rozgrzewka zaliczona
świetny poradnik
Darek jak ja ci dziękuję. Mam bóle w prawym nadgarstku i miałem z tym problem, a na rozgrzewce robiłem tylko krążenia zwykłe nadgarstków. Teraz jak zacząłem wykonywać te ćwiczenia co pokazywałeś na początku bolało a po ostatnim ćwiczeniu już w ogóle nie czułem bólu😁
Wiele ogladałem filmów dotyczących progresywnych treningów w kalistenice oraz jak stale to robić, by progresja cały czas występowała ,ale nie wiele było tak jasno przekazanych, jedynie czasem wystąpią w moim przynajmniej odczuciu drobne niezrozumiałe rzeczy (progresja dla totalnie początkujących jeżeli chodzi o serie, być może ja nie zrozumiałem) ale to nie jest ważne, jeśli chodzi o przekaz jako całokształt =).
Np. Kura workout nie zawsze jasno tłumaczy jeśli chodzi o progresje w treningach i są liczne niezrozumienia, a ty praktycznie klucz podałeś na tacy że tak powiem. :p
Jeśli chodzi o kolejny materiał, to miło byłoby zobaczyć może jakieś Q&A, jak trenowałes, progresowałeś, od początku do treningów pod figury,ciekawi mnie bardzo taki materiał i będę na takowy czekał. ^^
pozdr.
Nie wiem dlaczego, ale po edytowaniu posta pod tamtym filmem UA-cam usunął mój komentarz z emailem, a każda próba wstawienia komentarza z emailem się nie powodzi bo po minucie komentarz znika, jak mogę na to zaradzić? Email możesz sprawdzić po wejściu na mój kanał i w informacjach kliknąć na zapytania biznesowe
Ja robie dosyć podobną rozgrzewkę, więcej na nogi i miednice ponieważ mam z tym problem
dzieki bo ciagle mnie np plecy bolaly i lopatek nie robilem teraz juz wiem co nie tak :)
może kiedyś w przyszłości w wolnym czasie dałoby się zamieścić jakiś filmik jak zabrać się za figurę planche :)
@Dbb y tutaj postępy nie są szybkie, trzeba być wytrwałym i regularnie ćwiczyć :) ale ten kanał jest spoko, tłumaczy wszystko po kolei, można się dużo dowiedzieć :)
Dbb y no i przede wszystkim trzeba pilnować tez tego zeby ręce w łokciu były kompletnie proste i barki w protrakcji
Wygrani z konkursu mają edytować komentarz pod tym poprzednim filmem?? Bo już zrobiłem jak coś jeśli o to chodzi pozdrawiam 😀
To może teraz handstand
Jak powinien wyglądać trening kalisteniki jeśli trenujemy tylko 2 razy w tygodniu .
Gdzie można kupic takie fajne dresiki? ;D
Caliathletics.pl :)
Mnie bardziej ciekawi czym depilujesz tak dokladnie cialo 😁i na brodzie i na klacie, brzuchu rekach zero
Nice widac ze sie znasz
GDZIE MOŻNA ZAŁOŻYĆ GUMY OPOROWE W DOMU
kurdee paniee, jak zrobic takie bicki
Ile mniej więcej trwa cala rozgrzewka?
15-20min?
Jaka waga teraz jesteś?
!!!!