Come bloccare i pensieri ripetitivi e negativi
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- Опубліковано 3 жов 2024
- OOOOK
ciao ragazzi. Oggi, visto che molti dei miei pazienti lo chiedono, e moltissime sono le mail che ricevo, ho deciso di raccontare del rimuginio.
Quindi in questo video parliamo di "Come bloccare i pensieri ripetitivi e negativi".
Ps. Scusatemi, ero stanchissima, e ogni tanto sbaglio a pronunciare "rimuginio/rimurginio/etc..."!
Sono umana anche io... =)
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Grazie, e ricorda di non mollare.
Mi piace. Mi aiuta a focalizzare sulla situazione. Oggi la società è molto più ricca di persone malvagie, nocive e a volte pericolose per altri. Mi sembra un buon esercizio. Complimenti e grazie per il consiglio!
Mi stai aiutando a dismisura. Mi sono imbattuta in te, e ringrazio l’universo!🙏
Sei la psicologa più bella d'italia :-))) Fortunato il tuo compagno
Grazie infinite. Mi hai aiutato in un momento difficile. Grazie ❤❤
Salve, il video ė sicuramente utile, però forse sarebbe opportuno per meglio comprenderlo e renderlo funzionale per chi ne voglia seguire il significato in esso contenuto cd. precetto
( allo scopo appunto di cercare di risolvere in parte le sue problematiche ) corredarlo di qualche esempio, per il resto grazie di averlo pubblicato.
Sei veramente in gamba Doc. Sto vedendo alcuni suoi video soprattutto sul autostima visto che ho perso un concorso nelle forze armate per il psicologo" - l'insicurezza".... Dopo alcuni mesi mi sento 2000 volte più forte di prima. È ho notato nei suoi video lei dice proprio quello che io ho provato quando sono stato escluso. Come si dice i pugni in faccia ti fanno fare esperienza. :-)
Grazie mille proverò.Hai una voce confortante e parli chiaramente
Ottimi video drssa.. Non creda alle svalutazioni che certi individui scrivono nei commenti.. SON loro da curare.. Grazie per la sua competenza la seguiro👌👌👌
Non solo sei bella ma anche intelligente sono le 5 di mattina e avevo cominciato a guardare i tuoi video alle 23 di ieri e voglio ancora guardare
Il montaggio del video mi ha fatto venire l epilessia.
Nina Nina a me me l'ha fatta venire lei con tutte le cazzate che ha detto😅
@@fabriziomarchitelli Non sono proprio cazzate, è la base della psicoterapia, perchè dovete andare a commentare con frasi offensive i video delle persone che tra l'altro cercano di aiutarne altre. Mah...Sei pessimo
@@andreak9704 hahahahahahahahahahahahah ma taci stupido
@@fabriziomarchitelli ah ok ho capito il tipo, non si può chiedere di più.
@@andreak9704Andrea, mio caro, Quanti anni hai? Hai mai studiato un briciolo di qualcosa in vita tua? Ma non la vedi la faccia di questa cretina? Ti suggerisco un paio di autori... Jacques Lacan, Gilles Deluze, Frederick Nietzsche, Giordano Bruno, Meister Ekart, Giovanni della Croce...
Lascia perdere pseudoguro del 3 millennio e studia. NAMASTÉ
Grazie per la semplicità che usa nelle sue eccellenti esposizioni .
Molto professionale e incute grande interesse fiducioso
Con Stima Marina Grazie ancora 🌹
sei sempre molto brava Giada, però, il rimugino è vero, pure io trovo sia un deficit automatico, perche quando si riattiva non puoi bloccarlo, è come subire una violenza piccola, una piccola violenza se mi ostento a tutti i costi di essere al di sopra delle cose che mi circondano, un diario non comporta molto, perche le abitudini sono un discorso, chi vive con me si accorge di questo, però la praticità delle cose fanno cadere tutto il resto, quindi, si tratta solo di opinioni in favore o in sfavore .
Lo farò, grazie mille per questi preziosi consigli ☺ sono molto pratici e sono sicurissima che fare uno schema mettendo nero su bianco, aiuterà a prendere ancora più conoscenza di cosa accade dentro di noi e a vedere cio che accade dentro di noi con più "razionalita".
Grazie, grazie e ancora grazie 😊😊
Elaborare a lungo nella mente con insistenza ed in modo ossessivo, rimuginare... che brutta cosa. Io lo faccio quotidianamente e questo mi rovina la vita, già resa complicata da una malattia cronica. 😔
Sei molto brava e professionale :)
Vero è che non abbiamo pieno controllo sulle cose che ci accadono o che ci possono accadere. Però abbiamo un po' più di controllo su come possiamo reagire ad esse. Mi viene in mente il bambino che non vuole andare a scuola ma è costretto ad andarci: non potrà sfuggire al'obbligo, ma lo svuoterà di significato non stando attento, non studiando, fregandosene di quel che spiegano i professori, facendo il cavolo che gli pare e distraendosi in ogni altro modo che gli salta in mente.
Non possiamo sfuggire agli attacchi della vita, ma possiamo mandarglieli storti...
Davvero molto Brava e un continuo rimuginare Vero :))
Io non penso che la psicologa dica cose errate. Può comprendere solo chi si trova in certe situazioni. Il mondo va male xké tutti vogliono fare i professorini dell'altro.
Successo con un manipolatore recentemente... non riesco a cavarmelo dalla mente
Grande Dottoressa e grazie per tutti i consigli che ci date...
Gerry Fox81 e per quelle labbra
Trovo interessanti i suoi video... riesce a far capire bene concetti all'apparenza semplici ma che non lo sono affatto.... coplimenti... ne aspetto altri...☺☺
Grazie Dssa come sempre esaustiva 🌹🌹🌹
Brava ma questi tagli danno fastidio !
sono allucinanti !
Non si puo guardare.
Monica grazie della dritta. Nei prossimi cercherò di evitarli. Un caro saluto
Forse usare uno strumento come teleprompter permetterebbe di fare il video più fluente con i tagli all'esterno di ogni periodo. I contenuti sono buoni quindi è un peccato che tutti quei frequenti tagli rendano tutto scattoso e innaturale. O in ogni caso ripetere un periodo finché non è fluente per riuscire a non tagliare in mezzo. Inoltre bisognerebbe stare più stabili come posizione in modo da rendere il taglio a fine periodo meno evidente. Oppure fare un cambio di inquadratura tipo vlog montemagno
Sembra un servizio delle iene
Può spiegarmi meglio come trasformare il pensiero iniziale in positivo?
Tipo il soffocamento del doc da relazione!! Bruttissima sensazione ! Finalmente l'ho superata! Rilassandomi e ascoltando me stessa !
Peggio ancora quello omosex... Devastante... Da suicidio
@@roby7889 la mente è un danno.. comuque mercoledì inizio la terapia!.. soffro di mal di umore e mi farò aiutare tantissimo
@@delreymaker.8750 Io sono 6 anni che sono infilato dentro sto schifo di doc... Ansia e panico... Che vita è?
@@roby7889 stai su Instagram?
@@delreymaker.8750 Si
Bella ,Brava,Semplice e Concreta.Grazie
Come bloccare I pensieri negativi?Una bottiglia di lambrusco e via!Naturalmente non guidate dopo vero?
Molto competente brava!!!!
io in ogni video cerco di ascoltare quello che dice la dottoressa, pero' poi per capire qualcosa devo riascoltare altre 10 volte perchè resto sempre incantanto dalla sua bellezza
Ciao dottoressa, molto belli i tuoi video e il tuo canale... Mi piace molto... sei anche bella ahah.. E hai una bella voce... Inoltre sai essere ipnotica.. Complimenti... Iscritto
Dottoressa la. Prego di aiutarmi ho avuto nel 2015 un emorragia cerebrale ho avuto una ripresa molto bene però quando penso che possa ricapitare e comincio ad avere attacchi di ansia e panico mi da qualche consiglio sono sotto ansiolitici la prego di aiutarmi grazie
La meditazione può essere utile per bloccare il rimuginio?
Assolutamente siiiiii
cmq io clicco sul video per il tuo bel viso molto sensuale 😂😘 poi comunque i tuoi video sono molto interessanti, e spieghi bene ma principalmente e per questo e forse lo sai 😉
Ecco perché dopo 14 anni di terapia ho deciso che non spenderò mai più un euro da uno psicologo psicoterapeuta ecc. Perché non serve a un cazzo. E io sto ancora male. Con gli stessi pensieri
A parte che non si dice rimuRginio ma rimuginio... vabbè
Stai a guardare il pelo sull'uovo al giorno d'oggi conta l'aspetto, la dottoressa è bella!! l'intelletto è un accessorio inutile daiii...ahahaha
@@FG-gk8ov ma il pelo è nell'uovo non sull'uovo😁
Dottoressa sei veramente in gamba complimenti ...
Bei video ma la voce a scatti, enfatizzando le frasi singole o le parole risulta fastidiosa, ansiogena
Nessuno però lo dice a quelli delle Iene. ☺
Brava ... spero funzioni! NOn so se la magia risolva il problema!
Sei bellissima! 💓
Dottoressa, una piccola correzione, se permette: si dice "rimuginìo", non "rimuRginìo". Scusi, non ho resistito 😊
vabbè, forse 'rimurginìo' - al limite - ci può stare... ma 'rimurgino' , come dice ad es. alla fine del video, direi proprio di no
Dovrebbero essere le basi grammaticali... Chissà dove ha studiato???!!!
Ecco, con quest'errore grammaticale mi è completamente sparita la fiducia nelle sue competenze
solo chi fa sbaglia, chi nn fa corregge gli altri
@@edoardovernocchi1447 Tutti fanno, ognuno specializzato nel proprio settore, ma una persona che si è laureata non può conmettere errori così gravi, è come se un chirurgo confondesse misura di bisturi... forse lei si è laureata alla Cepu via web senza offesa...
Salve può darmi qualke consiglio per superare un tradimento...é Più forte di me non riesco a superare questa cosa ke ho scoperto....ho sempre in testa a questa stronza i mex scambiati..é tutto buio dentro me....
Grazie mille dottoressa per il video.
In questi tempi sto continuamente avendo pensieri nella testa.
Per paura di tornare ad averli a volte mi immagino un luogo che sto per raggiungere, e immagino apposta se in quel luogo ripenserò a quella cosa.
Proverò col diario grazie mille, tra poco infatti dovrei consultare una psicologa.😉
bel video ❣️
E normale avere paura di morire ho solo 15 anni e a volte mi sento strano vuoti di memoria come chi sa cosa stessi facendo e tutto normale ?
Cri Ti amo
Cerca di parlarne con lo psicologo della tua scuola, sicuramente merita attenzione
Cri Ti amo Anche ne ho un po’ di paura e ho solo 14 anni
La morte fa paura a tutti poiché non si possono avere delle certezze su quello che succederà dopo, ovvio non deve diventare un pensiero ossessivo se no non è normale ed è meglio che ne parli con qualcuno di professionale che ti può aiutare.
Ma a parere mio a 15 non sei un bambino stai crescendo ed è giusto che ti poni delle questioni esistenziali.
Io non ho paura della morte. Io vorrei morire. Qualche consiglio
Non riuscirei a fare una psicoterapia con te, mi piaci troppo ❤
Infatti devi essere distaccato dallo psicoterapeuta
Ciao Giada
Sai cosa mi da un’ansia mortale...? Sapere che si vede con un altro, che probabilmente si diverte alla grande ed io, a causa sua, sono solo con le mie ansie e le umiliazioni subite avendo al contempo mantenuto una reazione esteriore da film (nessun litigio, nessuna manifestazione di ira, nessuna richiesta ossessiva di spiegazioni, nessun contatto...)
Io provo a pensare che non è nulla di definitivo anche perché ci sono già passato da piccolo, però è dura da morire...
La notte dormo poco e quando mi sveglio e penso che ho davanti un’altra giornata monotona, magari grigia, fatta di aspetti che non mi soddisfano per niente e che qlq altra cosa che mi appassioni (sport a parte) dovrò faticare chi sa quanto per raggiungerla...mi viene da svenire
Come hai fatto a passare questo momento?
@@mclovin4409 in quel periodo studiavo per un'abilitazione e non potevo permettermi di fallirla. Questo mi ha molto aiutato a focalizzarmi su un traguardo.
Poi mi sono imposto di essere razionale. Quando ho avuto tempo per riflettere, già il colpo era stato assorbito quanto meno nella violenza e riflettendo attentamente non ho potuto fare a meno di constatare che:
1. Non era la donna giusta per me. Ne ero fatalmente attratto, ma non faceva per me.
2. Che la realtà era quella, che il nostro rapporto era finito già da un pezzo, e che potevo accettarlo e andare avanti o rimanere riottoso, e andare giù. Da solo.
Non ho avuto dubbi.
Poi è saltata fuori un'offerta di lavoro all'estero (che avrei accettato a prescindere) e ho ricominciato.
Ora sto bene, non provo livore e ripensando a quel periodo, seppur pesante e duro, non lo considero affatto tra i peggiori della mia vita, anzi guardo a lui col sorriso.
Ei grazie fratello ti auguro il meglio
@@mclovin4409 grazie e altrettanto
La
Meditazione aiuta tantissimo
Grazie mille sembra utile. Come esercizio lo metto subito in atto
Dottoressa sei bravissima e spieghi molto bene, ma io sono affascinato pure dalla tua bellezza
MA NON SI DICE RIMURGINO MA RIMUGINIO !!! NON ESISTE LA PAROLA RIMURGINO !!!
Inoltre nonostante sia un Cognitivista e quindi con un atteggiamento Scientista una cosa è Sodata: I pensieri NON si controllano per definizione ! Si possono gestire al massimo e li ci sono mille tecniche si. Quello di scrivere è sicuramente una terapia che ha un senso ma non fatta in quella maniera.
"PARERI PERSONALI"...
lei è bella! Il resto non conta nulla. Il tipo di donna che quando ti allieta con la sua presenza attiva altri umori e tocca le corde dell'allegria. Le questioni scientifiche le si tratterà con altre personalità già note per questo
Che bella voce....mi rilassa....
Che commenti stupidi che leggo se non vi piace quello che dice la dottoressa , siete liberi di andare da un 'altra parte.
Salve dottoressa è bravissima potrebbe fare un video dove se ho un attacco di panico posso subito ascoltarla per calmarmi.
Grazie Giada
Buona sera dottoressa sto vivendo una situazione un po strana..come posso.eliminare e superare un pensiero ossessivo.....mi spiego qualcuno mi associa ad una somiglianza con un personaggio che fa cabare... un po demenziale....il mio inco n scio no la presa bene ... e come avessi ormai nella mia testa che tutti mi dicono che somiglio a quella persona ....e questo.mi sta iniziando a bloccarmi
come si fa a fare la quarta colonna? a trasformare il rimugino in un pensiero positivo?
Cerca di elaborare il pensiero negativo in uno positivo, di trasformarlo. Ad esempio "Io non posso" > "Io sono capace di...."
Psicologa Giada Ave Giada Ave sei una psicologa meravigliosa. 7 mesi fà ho cercato aiuto per superare l'ansia, non trovavo soluzione, sembrava un tunnel buio è spaventoso dove non poter più uscire. Non sapevo più come fare per uscire. Ho imparato tante cose da te, mi scrissi le mie 4 colonne, come spieghi perfettamente in questo video, appena mi sentivo in preda all'ansia pensai alle mie 4 colonne, dicevo a me stessa cosa mi stesse succedendo in quel momento prendevo contatto con la realtà e trasformai tutti i pensieri negativi in pensieri positivi. Ci ho lavorato tanto, prima scrivendo poi imparando il meccanismo.... ora sono mesi che finalmente non ho più paura della mia ansia, e SOLO GRAZIE A TE ♥️
Tamara bravaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. Che meraviglia leggere il tuo messaggio cara. Brava! Sei un esempio per tanti. Mai mollare eh
Psicologa Giada Ave MAI !!! ♥️
@@tamarabarello5726 che bello beata te. Spero di riuscirci anch'io...dai speranza
Ciao Giada ho preso il tuo ebook e i tuoi audio per meditare , ho letto tutta la tua storia con l'ansia e il panico , volevo farti una domanda , tu in quel periodo hai mai preso psicofarmaci e come ti sei trovata
Salve da settimane ho il dubbio di avere pensieri sessuali disturbanti, dopo quanto passano? Non mi erano mai venuti.
Bella e brava!
Ciao so gianni ma se gianni e arrabbiato con elisa gianni come deve fare per migliorare
Truffa economica sentimentale pesantissima causa disastroso divorzio....persi tantissimi soldi, sogni e pensione.Lavoro fermo causa Covid 😉 Artista.Il mio sogno era di girare il mondo e potevo farlo....QUINDI È DIFFICILE
Dottoressa sei bellissima e bravissima buon giorno e buon sabato
Io non ho ben capito, nella 2 colonna, cos'è che devo scrivere?
Interessante
Dottoressa,buonasera.volevo un consiglio.soffro molto.di doc ,la meditazione va bene puo aiutare.se si,che tipo meditazione grazie infinite se puo rispondermi
Raga io la notte penso cose strane come faccio?
Dormi
Ciao volevo chiederti come comportarmi con un iper logico che mi ha bloccata su Telegram ( penso sia iper logico ma nn ne sono sicura)
Che bellezza
Grazie giada sei brava e bella !
Pensieri negativi madre narcisista mi aveva rovinato la testa e vedevo tutto nero
Dottoressa buongiorno sono in lista per un intervento chirurgico, sono una persona molto ansiosa, e in questo periodo sto affrontando anche una depressione, il problema è che ora la paura di affrontare l'intervento mi sta ossessionando, ci penso ogni istante può darmi un consiglio? Grazie
Si dice "Rimuginare"
Io rimugino su un fatto reale che è successo è che mi ha ferito non su fantasia perché ho permesso di farmi trattare male senza rispetto xche sono troppo buono mi da rabbia mi logora ma lascio perdere x nn cadere in basso in situazioni spiacevoli
Gnocca e basta🌷
Dottoressa io non sono gay ma ho un pensiero che mo dice che lo so come faccio a rimuoverlo dalla mia tesaa
😂😂😂
Io mi ci sono riconosciuta nel problema del RIMURGINIO. Per le labbra non saprei......
Il montaggio del video rende robotico il tema in oggetto.
rimuginio, con l'accento sull'ultima i
non si sente niente
Dove il tuo studio
Ottima tatticq
Rimuginio non rimurginio
Magia
Sei molto brava
Ma xche fai sempre i video a scatti Giada mi fai venire il parchinson.. devo solo ascoltare 👂 xche se guardò il video mi viene male agli occhi
Posso chiederti io sto facendo psicoterapia ed ora siamo nella mia conoscenza sulla mia storia per attacchi di panico paura di socializzare parlare farmi le mie ragioni e me la prendo per tutto conosci la terapia mdr sai se puo aiutarmi in queste cose grazie mille se mi risponde
Assolutamente si, la terapia EMDR aiuta molto.
Psicologa Giada Ave grazie mille per la risposta ai tempi o fatto anche quella di Nardone quella di espormi nelle paure che mi creavano attacchi di panico su alcune cose mi aiutato tipo a prendere l autostrada a pensare il peggio automaticamente saliva la paura e poi scendeva io vorrei proprio prendere l autostrada senza piu usare nessuna tecnica ma togliere definitivamente il problema senza che io se devo andare nei posti affollati mi devo preparare prima mentalmente speriamo che ne esco grazie e buona serata
Certo che ne puoi uscire!!!!!!
giu pix Ciao, scusami se mi permetto di risponderti, non sei l'unico, anche io da 2/3 anni soffro di ansia e paure, pensieri che mi faccio, paura dei pregiudizi, anche io quando entro in posti affollati o vedo gente per strada ho sempre paura che pensi negativamente di me quando magari non è nemmeno vero, spero di uscire anche io da questo tunnel irreale ahah!
SEI VERAMENTE BELLA COMPLIMENTI !!!
Sei bellissima 😍
A me solo vedere il tuo viso mi fà stare bene
Che tristezza sto video... per niente coinvolgente, anzi...io non sono psicologa ma credo che se vuoi aiutare qualcuno presenti un video chiaro e che renda inoltre interessante il contenuto,
Tra un errore grammaticale e l'altro, con questa espressione truce ed inquietante, ma non riesce a fare qualche sorriso? Non costa nulla!!
Mah
Io sto scoprendo ora che soffro di questo problema
Grazie ❤️❤️
Figata
Ho trovato questo video mentre stavo scribacchiando sul mio diario per gestire l'ansia e quando sono arrivata alla parte sul tenere il diario mi sono sentita nel matrix HAHAHAHAHAAHAH
io ho una capacità di rimurginare ....costante...e ho un diario da una vita.........
Grazie 🌷
Troppo complicato Dott fare esempi più facili e comprensivi!!!
Vorrei tradure i tuoi video anche nella lingua rumena...se ci stai...fammi sapere...
Si dice rimuginare e non rimuRRRRginare!🤭
Non si capisce niente