TROPPI PENSIERI NEGATIVI? Questo video su come calmare l'ansia e allontanare i pensieri può aiutarti
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- Опубліковано 11 лют 2025
- #pensierinegativi #pensieriossessivi #mindfulness
TROPPI PENSIERI NEGATIVI, ANSIOSI E CATASTROFICI? Questo video su come calmare l'ansia può aiutarti
Come calmare l'ansia associata ai pensieri negativi e ansiosi? Perchè penso sempre negativo e come calmare l'ansia? Come posso allontanare i pensieri negativi? In questo video ti parlo di come gestire l'ansia e i pensieri negativi
TROPPI PENSIERI NEGATIVI, ANSIOSI E CATASTROFICI? Questo video su come calmare l'ansia può aiutarti
Bibliografia
Rebuilding the brain with psychotherapy pmc.ncbi.nlm.n...
Repetitive negative thinking mediates the association between perfectionism and psychological distress www.sciencedir...
The Effect of Mindfulness-Based Therapy on Anxiety and Depression: A Meta-Analytic Review: pmc.ncbi.nlm.n...
Grounding Techniques to Help Control Anxiety hr.jhu.edu/wp-...
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Volevo ringraziarla per la sua gentilezza e professionalità.Il suo modo di parlare è già di per sé rasserenante
Se abitasse a Padova sarebbe la mia psicoterapeuta di riferimento…grazie per tutto quello che fa
Dott.ssa Elisa, grazie di cuore per ogni suo video, la sua professionalità è immensa. Averla trovata è stata una grande fortuna.
Dopo un incidente che ho avuto a novembre 2022 i miei pensieri erano sempre negativi...ora sto imparando a gestirli tramite anche alla Mindfulness...Grazie mille.
.....a questo punto non mi rimane altro che iscrivermi al suo canale. Grazie ❤
Contenuti preziosissimi. Grazie infinite
Bel video!! Pratico!! BRAVA ❤🎉
Brava davvero, grazie x parlare di queste tematiche
Grazie la vorrei come psicoterapeuta, è dolcissima e professionale per come spiega quello che accade
Utilissimo la trovo chiara pratica .mi ritrovo in quello che dice sempre bravissima .
Grazie dottoressa e molto bello ascoltarla mi da un senso di tranquillità
Si infatti i miei pensieri negativi mi devastano ho tanta paura di tornare indietro e pensare cio che ho passato con l ansia e il panico e in automatico mi vengono e ho paura al tal punto che mi fa cascare veramente, il mio corpo si irrigidisce lo stomaco pure e la cosa che mi fa paura di piu e che sono stata 1 anno dove non uscivo e quando sto cosi male adesso cerco di evitare di nuovo 😢😢😢
Io ho trovato conforto nello scrivere pensiero positivi anche se sembravano assurdi ma erano dei veri medicinali
Nq Jesus è venuto x guarirci e darci pace e Vita in abbondanza
Video molto utile. Seguirò i suoi consigli e uscirò da questo brutto circolo vizioso.
Grazie dottoressa ❤
Grazie dr.ssa😊
Sei stata utile❤
Grazie, Elisa sei meravigliosa ❤️
Grazie dfott. Ssa per i suoi preziosi consigli.
Bravissima d.ssa Elisa, si esprime in un modo capibile , chiaro e perfetto,, le chiedo e' possibile una consulenza online, grazie!!!!
Molto interessante Elisa, mi ritrovo moltissimo sulle tante cose che dici, sarebbe molto interessante ancor più approfondire come dall'ansia di passa al pensiero costruttivo e pensare positivo, a domare l'ansia stessa.
Sei molto in gamba, preferirei che parlassi con meno velocità per dare alla mente di prefigurare determinati scenari e poterti seguire al meglio ma è solo un consiglio e non te la prendere. Parto da me stesso e non intendo generalizzare, assimilo meglio a velocità ridotta. 😅 Ciao, ti stimo molto.
Grazie per il feedback, non esistono strategie universali per "domare l'ansia", sarebbe più utile capire come mai l'ansia si instaura per una persona in base alla sua storia personale. È il lavoro che si fa in terapia e le strategie usate sono diverse da persona a persona.
Eventualmente è possibile ridurre la velocità del video dalle impostazioni
Grazie davvero
Elisa, sei graziosissima, dolcissima e utilissima
Mi chiamo Paolo Mancuso e vivo in Sicilia a Piazza Armerina in provincia di Enna
Ti voglio tanto beneeee❤
Buona sera Doc , a me capita quando sono fortemente esposta allo stress ed ad un carico di lavoro , spesso associati a loro ho spesso le vampate di calore,complice la menopausa, sido e sono stanca devo sedermi, coricarmi e prendere fiato. Help me❤
Non deve essere facile gestire questi sintomi. Ne parli con un professionista sanitario, così da capire come mai vive questa situazione e trovare sollievo
Ciao molto brava io li ho entrambi più al future credo..e bassa autostima
Non ho capito dove troviamo link per esercizi di mindfulness 🙏🏻
Tra i video sul mio canale www.youtube.com/@elisabrucolipsicologa/videos
Dott, ssa una disciplina che mi ha aiutato molto è lo yoga nidra mi rilassa ho superato l'insonnia vivo la vita non più come un bruco ma sono una farfalla che vola felice e spensierato. Vorrei cortesemente cv cortesemente sapere da lei cosa pensa dello yoga nidra? Graxie 😊😊sempre gentile.
Salve Elisa, come posso contattarla per una psicoterapia? È possibile? Grazie
Il mio problema è che ho paura delle vecchie ferite che li vedo in futuro e che si ripeteranno,
Io ho paura che i miei pensieri negativi si sono rafforazati che ho apura che veramente mi capiteranno,ad esempio parlo con una persona ma nella mia mente ce il pensiero negativo ed vedo in quella persona il mio pensiero invece di vedere la persona reale.Come posso uscire,per favore
Dottoressa oltre agli esercizi di meditazione in psicoterapia ho imparato a scrivere per affrontarli, A dove B pensiero c cosa provo e poi analizzo il pensiero indicando nella scrittura che quello che sto pensando non ho prove per sostenerlo e scrivo la realtà delle cose, lo so indicato così non si capisce molto 😂 non sono uno psicoterapeuta ma funziona a smontare il pensiero negativo 😊
Ciao elisa lei lavora anche online?
Per caso c’è la possibilità di bonus psicologo con lei?
Applausi
Brava e molto preparata.Se mi permette peró,parla un pó troppo veloce.
Ma i miei pensieri negativi sono veri, è andata veramente cosi