Ansia e Rimuginio: come affrontare i pensieri negativi ricorrenti
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- Опубліковано 4 жов 2024
- È ormai noto come uno stile di pensiero volto al rimuginio sia un fattore di mantenimento di sintomi quali ansia e depressione. Questo breve webinar intende fornire alcuni elementi di conoscenza sui pensieri negativi ricorrenti e su come poterli affrontare.
Webinar a cura della dott.ssa Valeria Valbusa
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Complimenti grande professionalità ma soprattutto mi ha completamente cambiato il mio schema di ragionamento 👏🏽👏🏽👏🏽
Salve, sono pienamente d'accordo.
Grazie Dottoresssa Valeria Valbusa
complimenti per gli argomenti trattati sul 'rimuginio' con chiarezza e semplicità d'ascolto
La bellezza della dottoressa è catalizzante...per un'ora non ho potuto ruminare...terapia riuscita.
Studiare una situazione futura è alla base dell'apprendimento. In questo caso è pur sempre un rimuginio in senso lato, però è positivo. Nel lavoro da operaio per esempio, devo pensare alle conseguenze dei miei comportamenti per non sbagliare.
Quella non è ansia.
Bravissima spiegazione Magistrale
Grazie dottoresssa per le sue parole!!e' di grande aiuto il suo modo di spiegare proprio come sono i sintomi del rimuginio!!Io soffro di disturbo ossessivo compulsivo !!ri guarda soprattutto il pensare con anticipo programmando nella mente le cose che devo fare nei giorni che seguono nei minimi particolari e sempre con la frase e se .....e se poi non riusciro'....ecc ecc ed e' molto stancante che mi toglie molte energie sia a luvello mentalw che fisico e poi diventa uno schema da dover seguire e quindi poi delke volte poi mi sento stanca e vadoba dormire che cosi mi ricarica un po''E poi pero' mi fa sentire in colpa di valere poco come donna come moglie e come mamma !!infatti mio figlio mi sprona a muovermi di piu'a mangiare un po meno a fare di piu'perchevvisto che adesso sono casalinga ormai da 20 anni!!spesso mi dice e ma non lavori e sei stanca!!Allora dovessi lavorare comevfaresti?e li partono i sensi di colpa !!Perche viene interpretata come una non volonta' una pigrizia o una pelandronite!!Che non e' vero perche' quando sto bene mi sento piena di iniziativa !!si il DOC e' un disturbo davvero tosto !!grazie per l'ascolto Dottoressa !!Buon lavoro !Spero di risentirla in un prossimo video!!Buona giornata !Cordiali saluti!!
Veramente magistrale..grazie
Complimenti!!!
molto professionali, veramente bravi
si puo contattare in qualche maniera dottoressa valeria valbusa ? no perche e bravissima e solamente a sentirla parlare mi calmo , ti adoro .
Mamma mia... sto ascoltando ... io sono così .. ma c'è una soluzione? È un gran dispendio di energie che tra l'altro di trasformano in sintomi anche fisici e acciacchi da cui segue l'ipocondria 😳 ma io voglio eliminare queste modalità !!
Buongiorno dottoressa, è possibile poterle parlare, contattarla . Vivo molto lontano da lei , et possibile un incontro da remoto? Grazie di cuore🙏🌹
Il rimugino non si può programmare, se fosse così allora si potrebbe tranquillamente decidere di non avere questi pensieri, ma non è esattamente così...
Posso sapere se la psicologa riceve a Milano oppure su Skype?
Grazie mille
Ma l’ansia è davvero un’emozione ???
Sì. Come la tristezza.
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Evitamento
si potrebbe sintatizzare : la medicina puo' servire ma non deve essere peggiore del male
non ho le vostre competenze, ma credo che se la natura ci ha dato il rimuginio a qualcosa servirà. Forse per non riptere errori e migliorare sempre.
ecco, appunto,non ha competenze. la natura non ci ha dato un bel niente, quando nasciamo abbiamo il minimo indispensabile per sopravvivere, in quanto a connessioni neuronali. Il rimuginio è una sovrastruttura. Se è qui per insegnare qualcosa, perché non è al posto dei due professionisti nel video? Forse io ho competenze di neurobiologia ma ci arrivo a capire che non è proprio normale tornare ripetutamente e ossessivamente sopra una cosa, specie se sai che non ha soluzione.
@@casomai quinid lei accosta il rimuginio ad una malattia, come le malattie organiche ci sono anche quelle mentali..?
@@casomai Al suo posto non mi fisserei troppo sulle competenze. L'eccesso di specializzazione a volte fa spaccare il capello e non vedere il cratere un metro più in là. Succede purtroppo anche in medicina.
Inoltre lo schematismo a cui si è sottoposti (e a volte pure gli interessi) tarpa le ali ad una visione più distaccata ed ampia.
sapesse quante scoperte scientifiche sono nate su intuzioni di profani.
per finire la psicologia non è una scienza esatta (forse neppure scienza) ed è al suo interno suddivisa in correnti e fazioni non raramente in polemica tra loro.
@@casomai Socrate ci ha insegnato che è meglio una dotta ignoranza all'arroganza della sicurezza
@@nicolagaldiolo6168 Non posso ribattere su Socrate, esattamente come tu non puoi ribattere su Paracelso. A ognuno la sua competenza. Purtroppo per te, un tempo un certo Galileo ha fondato il metodo scientifico e da lì non si scappa. Quando la medicina e la biologia saranno fatte di opinioni, chiedemo il tuo parere, grazie.