무릎 통증이 씻은 듯이 사라지고 더 튼튼해지는 운동법은? - 중장년을 위한 무릎 운동법

[@45플러스]

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[@오영도-n7n]

안녕하세요 리셋 재활의학과의원 재활의학과 전문의 & 재활필라테스 강사이신 🍒이고은 원장님 🙏
선생님께서 주의점까지 알려주시니까 더 좋았어요.
무릎 통증으로 힘들었는데 제게 아주 요긴한 영상이네요.
고맙습니다 🙏💗

[@김명성-y2g]

자세히 알려주시니까 도움이 됩니다 감사합니다

[@45플러스]

도움이 되셨다니 기쁩니다😊

[@VAMOS-o7k]

GOOD! 부모님께 전달했습니다. 감사해요^^

[@45플러스]

오늘도 즐거운 하루 보내세요😊

[@수선화-o3g]

80 이눈앞이라 더
잘 들었답니다^^
요즘 무릎통증으로
병원 다니기바쁜데~
열심히 해보려구요 ^^
감사드려요 🫠
늘 건강 챙겨갑니다
감사드려요 🫠

[@45플러스]

감사합니다. 오늘도 활기찬 하루 보내세요😊

[@nodrap-pd2pu]

아직 어르신까진 아닌데 동작들이 잘 안되네요 ㅜㅜ

[@45플러스]

가능한 동작부터 천천히 따라 해보세요.