Thank you for the information Sameer Anna. I was misguided once to follow a keto based diet and was encouraged to eat a low carb and high fat and protein diet. Followed it for a month and she'd about 6 kgs and then a doctor who took a wellness session in my office immediately asked me to stop as it has more harm than good in the long run.
Ok... Continue to fear fat and hence eat more carbohydrates and get diabetic soon and hence other lifestyle issues and so on....if you eat low fat , automatically carbs have to go up..simple logic... Keto is not new, we are on keto automatically everyday during sleep.. Anyway, if doctors are not keen on knowing the facts, how can a normal person know..
Don’t misguide innocent people Doctor, as a doctor you must be knowing that fat taken in the diet is metabolised immediately and doesn’t store as body fat unlike carbs when eaten in excess stored as fat in the body. If you are not updated with latest information pl go through latest work in the world 🙏
lean protein కంటే ఫ్యాట్ ప్రొటీన్స్ మంచిది. పన్నీర్ కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే! కానీ మీరు చెప్పిన వారు ఎందుకు బరువు పెరగరు అంటే బయట దొరికే పన్నీర్ అసలు పూర్తాగా కెమికల్స్ తో చెస్తారు అది హర్మొనల్ ఇన్ బాలెన్స్ కు దారితీస్తుంది. స్వచ్చమైన పాలతో ఇంట్లో చేసుకున్న పన్నీర్ వాడమని చెప్పండి అలా అయితే ఇబ్బంది ఉండదు.
Paneer is a good fat...i don't see a reason why it should not be consumed.we should avoid bad fats..home made paneer is good to consume daily. What about carbs from lentils and peas ?? Are you saying they are good ??
Thank you so much for your valuable information annaya...🥰 Actually being a vegetarian I would like to eat more panner, but now onward I will try to avoid as much as possible..
Good information doctor garu. Common man is really confused about views of different experts with different views. Please all experts suggest common views which are good and which are bad to consume. It looks like doctor consultation is the only way solution instead of watching and following UA-cam channels. Now a days the suggestions in you tube are like jyothishyam. Every astrologer says differently. Common view or points are need of the day for common man. Thanks for your useful information sir.
It’s absolutely true sir … I too increased slight weight and majorly my cholesterol increased a lot first time in my life beyond high risk levels it increased
Namaskaram sir🙏🏻 VRK diet lo paneer , eggs , chicken, mutton,prawns thisukomantaru without rice. Mari adi health ki damage chestundi kada. Naku thelisi chala Mandi follow avuthunnaru. Okasari VRK diet gurinchi video cheyandi
Namaste everyone🙏🏻. Many people asked me about soya-origin TOFU. Tofu has about 10 grams of protein and only 6 grams of fat. This makes tofu a much better health choice as far as fat-load is concerned.
Thanks for this. Weather it is Tofu or Paneer/Cheese, it would be appropriate to quantify the protein /Fat content in percentage. An example may be quoted by taking practical consumption in grams (like 10 gms) rather than frightening people by comparing 100 grams consumption. I am sure normal person does not eat 100 gm paneer or cheese. on daily basis. Thanks for your understanding.
మన ఆంధ్ర ప్రాంతంలో పనీర్ వాడరు. రెస్టారెంట్ లో ఎప్పుడన్నా తింటే ఇబ్బంది లేదు. పనీర్ వాడే ప్రాంతాలు వారి భౌగోళకంగా ఉండే పరిస్థితులకు వారి శరీర అవసరాలు సరిపోతాయి. ఎప్పుడన్నా తినాలని పిస్తే తినండి.
Thank you for the information Sameer Anna. I was misguided once to follow a keto based diet and was encouraged to eat a low carb and high fat and protein diet. Followed it for a month and she'd about 6 kgs and then a doctor who took a wellness session in my office immediately asked me to stop as it has more harm than good in the long run.
Ok... Continue to fear fat and hence eat more carbohydrates and get diabetic soon and hence other lifestyle issues and so on....if you eat low fat , automatically carbs have to go up..simple logic... Keto is not new, we are on keto automatically everyday during sleep.. Anyway, if doctors are not keen on knowing the facts, how can a normal person know..
Don’t misguide innocent people Doctor, as a doctor you must be knowing that fat taken in the diet is metabolised immediately and doesn’t store as body fat unlike carbs when eaten in excess stored as fat in the body. If you are not updated with latest information pl go through latest work in the world 🙏
సార్ నేను మీ మాటలు విని ఎంతో మార్పు చెందాnu చాలా మంచి విషయాలు చెబుతున్నారు జన్మ జన్మలకి మీ రుణం తీర్చుకోలేము
సార్. ఫ్యాట్, ప్రోటీన్, కార్బ్స్ లేకుండా ఎమ్ తినాలో చెప్పండి ప్లీస్. మీరు చాలా బాగా చెపుతున్నారు. అలాగే విషం లేని పదార్ధాలు కూడా చెప్పండి
పన్నీర్ గురించి చాలా చక్కగా వివరించారు.డాక్టరు గారికి ధన్యవాదాలు.
చాలా అర్థమైనట్టు చెపుతున్నారు సార్ నమస్తే
Chala manchi video chesaru ipparivaraku maku teliyadu paneer intha dangerous ani thank you somuch doctor 🙏
అన్నీ శుభ్రంగా తిని , తిన్నది జీర్ణం అయ్యే వరకూ వ్యాయామం చేసుకుంటే ఎంతో మేలు ... Balanced Diet is Better with Daily Exercise...
చాలా మంచి ఇన్ఫర్మేషన్ అందించారు సర్,థాంక్యూ యు so much andi.
Really u r great Sai ram chala manchi vishiyalu cheputhunnaru andhariki useful kuda
Thank you for sharing Sai ram
Pakka information sir chepparu better to leave paneer
lean protein కంటే ఫ్యాట్ ప్రొటీన్స్ మంచిది.
పన్నీర్ కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే!
కానీ మీరు చెప్పిన వారు ఎందుకు బరువు పెరగరు అంటే బయట దొరికే పన్నీర్ అసలు పూర్తాగా కెమికల్స్ తో చెస్తారు అది హర్మొనల్ ఇన్ బాలెన్స్ కు దారితీస్తుంది.
స్వచ్చమైన పాలతో ఇంట్లో చేసుకున్న పన్నీర్ వాడమని చెప్పండి అలా అయితే ఇబ్బంది ఉండదు.
బాగా చెప్పారు
Paneer is a good fat...i don't see a reason why it should not be consumed.we should avoid bad fats..home made paneer is good to consume daily.
What about carbs from lentils and peas ?? Are you saying they are good ??
@@Aesthetic-e8l we need to eat carbs with fiber it's good for us.
Refined carbs is danger.
గుడ్ మార్నింగ్ సర్
పన్నీరు గురించి చాలా వివరంగా చెప్పారు సార్ గుడ్ ఆర్ బ్యాడ్
మంచి వీడియో ని అందించినందుకు ధన్యవాదములు తమరికి
Sir panneer entha danger ani teliadhu sir....memu regular ga thisukunttamu. Mi valueble video valla asalu vishyam telisindhi. Thank you sir.
చాలామంచివిషయం చక్కగా వివరించి చెప్పారు.
Sir...meeru 100% correct...Allah swt just saved my daughter..food poison haplend after eating PANEER..my daughter is of 1 year
Thank you my Doctor Garu good information good sagesation
Tq sir manchi vishayam chepparu.
డాక్టర్ గారు చాలా చక్కగా వివరించారు
Congratulations
కృతజ్ఞతలు డాక్టర్ గారు 🙏
Thank you Doctor. Had the pleasure to meet you directly a few years back when I cam to your clinic for my grandma's checkup. Keep up the good work.
Congratulations
sai krupaya
adbhutam
recognition
achirena antarjateeya icon ga gurtinpu vastundi
Ok sir Super
Thankyou 😊
Tanq doctor garu
Thyroid house wife diet
Avoid food kuda video cheyagalaru
నమస్కారం డాక్టర్ గారు, చాలా మంచి విషయం చెప్పారు నాకు తెలీక పన్నీరు తింటున్నాను, ఇకనుంచి ఆపేస్తాను. 🙏
Chalaa baagundi andi manchi message ichharu
thank u sir clear ga explain chesaru
Sir Mellmaker gurinchi video chayamdi sir
Thank you sir for video,నాకు పనీర్ తినే అలవాటు చాలా ఉంది. మీ వీడియో నాకు బాగా help ayndi, thank you sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Congratulations 💐.
Very useful information. Your voice is also very soft and nice and crisp.
Congratulations Dr. sameer
థాంక్యూ అండీ అలాగే సోయా పన్నీర్ మంచిదా కాదా వివరించగలరు
Congratulations doctor garu, your forever.
Congratulations Dr.Sameer Nandan jee 🙏
Super ga chepparu sir
Tan q sir meru manchi suugest chesaru
చాలా సంతోషం
Chala manchi information ichara thanks a lot and congrats nana
భగవాన్ సత్యసాయిబాబా వారి దివ్యమైన ఆశీస్సులుమీకు ఇంట జంట కంట ఎల్లవేళలా ఉండాలని కోరుకుంటూ ఓం శ్రీ సాయిరాం
Congrats doctor garu Mee hospital manchi gurthimpu pondinanduku 💐
Annaya congratulations....
Congratulations sir
Congratulations and best wishes.
Congratulations andi
Congratulations sir 🙏
very valuable information
Please Make a video on the foods that need to consume in order to reduce weight loss
God. Bless. Good. Voice
Mushrooms gurinchi oka video plz...sir
Tq sir manchi visiom andinchi nanduku
Thank you so much for your valuable information annaya...🥰 Actually being a vegetarian I would like to eat more panner, but now onward I will try to avoid as much as possible..
Inka emuntayi tinataniki special ante
Good information doctor garu. Common man is really confused about views of different experts with different views.
Please all experts suggest common views which are good and which are bad to consume.
It looks like doctor consultation is the only way solution instead of watching and following UA-cam channels.
Now a days the suggestions in you tube are like jyothishyam. Every astrologer says differently.
Common view or points are need of the day for common man.
Thanks for your useful information sir.
Tq for good valuable information sir.. 🙏👍
Congratulations sir💐 nenu me clinic lo chupinchu kuntanu sir 🙏
Hearty congratulations Dr garu...
It’s absolutely true sir … I too increased slight weight and majorly my cholesterol increased a lot first time in my life beyond high risk levels it increased
VRK diet meda video cheyendi
Namaskaram sir🙏🏻
VRK diet lo paneer , eggs , chicken, mutton,prawns thisukomantaru without rice. Mari adi health ki damage chestundi kada. Naku thelisi chala Mandi follow avuthunnaru. Okasari VRK diet gurinchi video cheyandi
Good information
Congrats andi
Thank you sir 🙏
👌👌 chala baga chepparandi 🙏🏻😊
Namaste everyone🙏🏻. Many people asked me about soya-origin TOFU. Tofu has about 10 grams of protein and only 6 grams of fat. This makes tofu a much better health choice as far as fat-load is concerned.
Thanks for this. Weather it is Tofu or Paneer/Cheese, it would be appropriate to quantify the protein /Fat content in percentage. An example may be quoted by taking practical consumption in grams (like 10 gms) rather than frightening people by comparing 100 grams consumption. I am sure normal person does not eat 100 gm paneer or cheese.
on daily basis. Thanks for your understanding.
How can we contact you
Where is your clinic ? I doubt you are not a doctor bcz you are misguiding people shamelessly
Sir soy cancer causing antaru kada...mari adi tinoccha
Good advise
Thank u
Very nice talking sir ji
Sir pls do type 1diabetic kids health awareness. Diet,growing tips.
Sir. Every day. Give. Message. God. Bless. Your. Fanily
Good and useful topic. 👍 Thanks Dr.Sameernandan garu
Thank you so much annayya bhagavathgeetha videos kuda cheyyandi 👌👌🙏🙏❤️
చేస్తాను 🙏🏻
@@DrSameerNandan99 thank you so much annayya garu
Bhagavat Gita ఎంటి నాయనా
డాక్టర్ గారు అల ఉండని
Good information Doctor. Thanks to you.
Tq for info, what abt Tofu soya paneer, pls advise
ధన్యవాదాలు సర్
Tq sir for this good information
Thank you doctor garu
sir neyyi gurinchi explain cheyandi plz
Congratulations sir 👏
Thank you sir for your great information
ఈ మధ్య ప్రతి function లలో పన్నీర్ ఐటెం లేకపోతే ఏదో లేని వెలితి గా feel అవుతున్నారు,
మీరు ఇట్టి విషయం చాలా వివరముగా తెలియ చేసినారు
Thank you Doctor good information given
Thankyou Doctor garu 🙏 Jai Shree Ram 🙏
GOOD JOB GREAT 👍
Tq sir. What about soya paneer sir.
Thank u very much sir
Thank you so much for the most valuable information Annaya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻It helps a lot.
Congratulations Dr garu
TQ sir Baga chepparu
Thanku sir
Comment on ENSURE POWDER PL
మన ఆంధ్ర ప్రాంతంలో పనీర్ వాడరు. రెస్టారెంట్ లో ఎప్పుడన్నా తింటే ఇబ్బంది లేదు. పనీర్ వాడే ప్రాంతాలు వారి భౌగోళకంగా ఉండే పరిస్థితులకు వారి శరీర అవసరాలు సరిపోతాయి. ఎప్పుడన్నా తినాలని పిస్తే తినండి.
Yes, it is right. People frequently use it in northern states than southern states because of cold weather.
Congratulations💐💐💐💐and thank you for good information 🤝🙏
Healthy diat plan vedio cheyandi sir
Your food habits share cheyandi sir
Valuable information Doctor.Never we prefer it ...after seeing this never in life.Thanks a lot
Thank you so much. 🙏🙏🌹🌹
Congratulations Doctor garu💐💐💐
Congrats sir
Good info doctor 👍
Thank you so much Doctor garu
Thanks a lot,lot sir.Pranams.
Really good information sir,Thank you so much
Thank you Doctor. Really its true.