لو نفسك تخسي 24 كيلو مع اقوى نظام تخسيس
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- دعاء من أبطال لو نفسك تخس والتي استطاعت خسارة 24 كيلو دهون
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.co...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhses...
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
جماعة انا كنت ١٠٠كيلو وطولي ٦٥وحاليا انا ٨٥وانا عمري 14 سنة هل من يشجع علشان اكمل ٦٥كيلو
ماشاء الله ربنا يوفقك يارب
شحال قعدي من الوقت باه هبطتي كانل هادي الله ابارك
جدعه استمري انتي هايبقي نزولك سريع علشان لسه صغيره عقبالي انا كمان اخس تاني يوم ليا بس انتي اد ابني حبيبتي ربنا يوفقك ويوفقنا ياااااااااارب
مبروووك يا بطل
Bravo
كررها " ٣ " مرات،
"يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه، أجمع بيني وبين سعادتي، توفيقي، إرتياحي، إطمئناني، هُداي، وكل أمر يسرني يا الله"
يا الله
اللهم أمين يارب العالمين
انا خسيت معاكم الحمدلله 20كيلو لحد دلوقتي من اصل 130حاليا 110الحمدلله ويارب ان شاءلله اوصل للمثالي ربنا يباركلم يارب والله اللهم يامعين اعنا علي استرداد عافتنا يارب 🤲
ماشاء الله ، كم اخذ منك وقت من فضلك
عاش الابطال نزول العافيه يارب وعقبال المثالي
ست شهور بس بصراحه مع شوية عك بس
انا خسيت ٤١كيلو وكنت مرضعة وبقيت تقريب سنة في الدايت والسنة دي بمجرد شهرين زدت ٧كيلو ونفسيتي محبطة اوي وتعبانة ومش عارفه ألتزم من تاني إن شاء الله الفديوهات التشجعية دي تجعلني اقدر أرجع التزم
نستعين بالله ونتوكل عليه ونلتزم وبلاش نضيع تعبنا
يلا ابتدي من تاني واتشجعي
أنا بسبب الإحباط وعدم الالتزام زدت كل اللي خسيته اكتر من عشرين كيلو بس الحمدالله استعنت بالله ورجعت للرجيم من شهرين والتزامت بفضل الله شجعي نفسك وجهزي كل مايخص الدايت ومتسنيش لما وزنك يرجع تاني زي ماأنا عملت بيبقى الموضوع أصعب على نفس الواحد أنه خسر اللي عمله
@@samahelashmawy5859 شكرآ لتشجعيك ونعم بالله هتوكل على الله وأبدا التزام من تاني
@@user-ty9rj7ug1d فعلا الموضوع صعب ونفسية صعبة برضه ربنا معنا جميع
انا خسيت ١٦ كيلو لحد دلوقتي انا استفدت كتييير جدا منكم وفهمت امشي اذاي وطريقه الاكل اما النظام فهو مع نفسي اللي موجود عندي بس بطريقه صحيه اما فيديوهاتكم كانت ومازالت داعم ليا وياااارب عقبال عشره كيلو تان بس
ماشاءالله نزول العافيه يارب حبيبتي
كم المدة؟
ربنا يقويك يارب
عاش جدا
@@khalid-m-9163 شهرين ونص
انا كمان كنت 102ودلوقتي 78ادعولي انزل كمان 10كيلو ولكم بالمثل🤲
كم من فترة الوقت حتى وصلتي للميزان داه؟؟؟؟ 🥰
يارب تنزلي وانا كمان
يارب توصل للي انتي عايزاه
ادعيلي انا ١٠٤ نفسي اخس
ماشاء الله لاقوة الا بالله ياااارب يعينا ويعينك وتخسي اللي نفسك فيه
انا خسيت معاكم بفضل الله وبفضلكم من ل ١٢١ ل ٨١ وإنشاء الله مستمرة
كم المدة ؟
وشو كنت تعمل في الرياضة ؟
عملت ايه
كلم شهر وعملتي أيه
*إن شاء الله
عاش الابطال نزول العافيه يارب
انا معنديش ارادة يا للأسف مقدرش اعمل الرجيم وانا مريضه ادعولي أبد الرجيم شكرا اختكم من الجزائر
وبالنسبه للباشمهندس كل الناس اللى تابعت حضرتك على الصفحه اكيد كلمه شكرا ماتوفيش بحقك حاجه ربنا يوفقك ويجزيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
ايوة كده ياباشمهندس كل يوم فيديو يشجعنا
يارب اوصل للوزن اللى نفسي فيه ادعولي بالله عليكم
متابعه معاكم وده الاسبوع التاني ادعولي بالاستمرار كنت 91 وحاليا 87 شكراً لك يا ا بشمهندس في ميز لا ن حسناتك يارب 🙏
السلام عليكم يادكتور مشيت علي انظمتك انا كنت ١٠٠ ك وخسيت بقيت ٨٧ك الحمدلله واوصل للمثالي فضلي ٩ ك واصل للمثالي الحمدلله ❤
عاش الابطال نزول العافيه يارب وعقبال المثالي
جزاكم الله خير انا خسيت معاكم ٨كيلو الحمد لله والان وزني ٧٤الحمد لله
البرنامج الجديد حلو جدا وفهمت منه اكتر
ان شاءالله بدءت معاكم من اول السنه الجديده
بالتوفيق يارب
ما شاء لله الله يزيدك صحة وعافية 👏👏👍وشكرا على تشجيع وشكرا لكل مجهوداتكم 💐💐💐🌺🌷🌹باقة ورد لكل طاقم وسنة سعيدة للجميع
ربنا يبارك فيكم يارب اوصل للمثالي معاكم من شهرين ونزلت ١٠ كيلو الحمد لله
عاش الابطال نزول العافيه يارب وعقبال المثالي
ادعولي انحف يارب تعطيني القوة والعزيمة
بالتوفيق يارب
ربنا اعطيك الصبر والاسرار والعزيمة ادعي معي اكمل والتزم في ريجيم
بالتوفيق يلا انشجعي معانا
ما شاء الله ربنا يبارك لك استاذة دعاء و يجزيكم الخير عيلة لو نفسك تخس
عقبال كلنا ما نسترد عافيتنا و كل واحد يوصل لهدفه يا رب
يارب يلا اتشجعي بينا ❤️
بالتوفيق يارب
أنا كمان كنت 93ودلوقتى الحمدلله بقيت75فى ثلاثه شهور ونصف ولسه ان شاء الله مكمله
مبروك النزول عقبالي ادعيلي انا دلوقتي مثلك ف الاول 92
مبروووووك نزول العافيه
@@AsmaaMohamed-mk5le ربنا يديكى الصبر والعزيمه والاسرار وتوصلى للوزن اللى انت عوزاه يارب
@@doaaradwan4263 حبيبتى تسلميلى
ألف ألف ألف مبروووووووك يا اختي دعاء وربنا يحوش عنك الغمه على طول
اقصد السمنه
واياكم يارب
يااااارب
انا خسيت معاكم 29 كيلو والحمد والشكر لله ثم اليكم مهما اشكر قليل والله كنت 92 والان الحمد لله 63 باذن لله احافظ على هذه النعمه اختكم من الجزائر شكرررررررررررراااااااااااااا لو نفسك تخس
أنا من سطيف ارجوك ساعديني وقوليلي كفاش درتي
ماشالله
@@user-mz6xp7ij3o تبعت رجيم لو نفسك تخس نظام جميع الاوزان .نظام المسابقات
@@user-ze7qi6sg1f شكرا
تعيشي واش كنت تاكلي حرت واش من رجيم نتبع عاونيني ربي يعطيك واش تتمناي
ماشاء الله عليك مبروك ومن نجاح الي نجاح.....
بوركت جهودكم و تقبل الله منكم صالح الأعمال
واياكم يارب
انا خسيت اكتر من 20كيلو والحمد لله ادعولي اكمل والتزم وأتبيت
الحمدلله على كل شيىء حلو تعلمناه معاكم والله نفسي أزور حضرتك واظهر انجازي ليكم ولكل الناس اختكم من الجزائر وشكرا وعلى فكرة أنا مريضة سكري وشفيت وخسيت 28كيلو والحمدلله 💪💪💪👌👌
أن شاء الله تحفظي على رشاقتك
انا بعد مانقصت 25 تخليت على رجيم .سمنت دوبل
بصح ربي يقدرني ونعاود ندير الرجيم.انا ثانيك بليدية
ألف مبروك عليك اختي. والله ربي اوفقك ان شاء الله ممكن. نستفادو بعض نصائح منك الله اجزيك الخير
مع رجيم انا اديرلي ثبات الميزان مايحبش يهبطلى. 4شهور قعدا فى مزان 91 والله كرهت الميزاان والوزن
اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين
اول لايك واول كومنت 😎
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ما شاء الله الف مبروك وربنا يثبتك و يسهلي و يثبتني و يقويني وربنا يجزيك كل خير باشمهندس نظام جميل و شكرا على الاشعارات اللي بتفكر الواحد انه يلتزم و شكرا للفريق المحترم ربنا يحفظكم من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
الله يبارك فيكي ❤️
اله يباركلك يا بش مهندس
انا من المغرب ممتنا لكم كثير جزاكم الله خير .
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد ♥️
ما شاء الله تبارك الرحمن الله يديم عليك الصحه والعافيه يارب وجزاكم الله خير
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك...عقبالنا يارب بصحة وعافية...جزاكم الله خيرا
بالتوفيق يارب
شكرا من القلب لصفحه لو نفسك تخس ولمهندس مصطفي علي جزاكم الله خيرا وربنا يجعله في ميزان حسناتكم
انا اخذوجبة الغداء وانا اتفرج على القناة لكي اتشجع لم اكن اكل هذه النعم التي اعطاه لنا سبحانه كنت مدمنة على شكلاطة والحلوى واقلل من الاكل حتي بدء جسمي يعطيني انذارت وبدءت اطلب الله ان يشفيني ودلني على قناتكم واحسن دعاء ادعي به لكم هو تكونوا من اهل الجنة
الناس دي بتتديني حافز اني مستعجلش اني اخس عدد كبير من الوزن في الشهر
الرجيم نظام حياه
بالمناسبة نذكركم بصيام الاثنين
بالتوفيق يارب
لما بيكون نزول الوزن بشكل صحي بيبان جدا في شكل الجسم
@@doaaradwan4263 تصدقي حبيتك جدا
ربنا يسعدك ويحفظك ويفرح قلبك
@@samahelashmawy5859 يارب
تسلمي ياااارب
ما شاء الله عقبالنا جميعا يارب
حقيقي نظام لو نفسك تخس صحي جدا جدا وخصوصا لمرضي القولون اللي زيي، احنا بناكل كويس جدا بدون حرمان وكله أكل صحي ومتوازن ومشبع جدا جدا.
احنا بس اللي بنضحك علي نفسنا بأكل كله مش صحي ومش بكميات صحية.
ادعولي التزم انا بدأت وربنا يهديني
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
صباح النجاح .. تعالوا جميعأ ننوى نيه فى أول هذا العام أن ننجح فى ثلاثة اشياء فى حياتنا اولها نزول الوزن وتغير شكلنا وكل واحد يضع هدفين تانين مهمين ليه .. وعندنا هنا هدف مشترك ونسميه عام النجاح ونكتبه كدا ...( فهل نحن مستعدون )
تمااام يا هندسه
يااااااارب ثبتني واعني علي استرداد عافيتي اللهم آمين 🙏 يا رب العالمين
ما شاء الله عليك ربنا يثبتك
ماشاء الله تبارك الرحمن بالصحه والعافيه ان شاء الله ربنا يجزيك خير يا بشمهندس انت وكل اللي ف الصفحه
ربنا يكرمك ويصلح أحوالك ويجازيك كل الخير ياباشمهندش
الله يسعدك ويجبر بخاطرك
يارب انا فرحت بجبرك وتشجيعك
لها
ماشاء الله تبارك الله بطله
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب يا هندسه 🌹
تسلمي
اهلا بالابطال
حبيبتي يا استاذه سماح جزاكي الله خيرا ❤️
@@doaaradwan4263 واياكم يارب
برافوعليك انشاء الله نتشجع بيك 🥰🥰
ماشاءالله نزول العافيه والله اني جنت 110اوهسة 71كيلو في ست شهور 🇮🇶🇮🇶
ممكن تحكيلي شو اكلتي وشو عملتي بيومك
ماشاء الله
ما شاء الله
@@Lost.angel. اني مشيت نظام المرضعات امشي داخل النظام بس المتوفر عندي الصبح اخذ 3تمرات وكلاصين مي لئن العسل ممتوفر عدنا الصلي اوالريوك بيضتين اوربع خبزة اوالغدة اذا متوفر عندي الحم او الدجاج اوالسمك ماخذة منة مامتوفر اكل لوفاصولية او حمص هاي مسموح مرتين بل اسبوع البروتين النباتي اذا ماتوفرلج الحوم او جبن قريش اوحنا بل عراق انكلة جبن عرب اولعشة روبة زبادي او اخلي الباذنجان والطماطة اوالفلفل البصل المكتوب بل نضام اسويهن تبسي الهوة مسقعة ابمصر ايسمونة الفاصولية الخضرة البامية القرنابيط هاي كلة اكل منة اهم شي ابتعدي على الخبز اوالمعجنات اوحلويات والسكر والببسي اواي مشربات مصنعة اوالتزمت التزام مظبوط اوجابلي هيج نتيجة اوشرب المي والله اونزلت 39 كيلو والله اباحلامي ماجنت اتخيل هيج ايصير وزني جان حلم اوب فضل الله وافضلهم المانسا ابد وصلت الهذة الوزن اونشالله مكملة يوم الج انشالله 🇮🇶🇮🇶
لو سمحتي ممكن تشرحيلنا كيف نحفتي
الحمد لله خسيت ١٢ كيلو
وكمان مكنتش ملتزمة اوي
وكتير بلخبط
ما شاء الله لا قوة إلا.. الف مبروك النزول😍👍
اهلا بالابطال
اهلا وسهلا بيكي🤗💖
الله يبارك فيكي
عاش الابطال
حبيبتي من فضلك قوليلي أريد الصيام غدا واليوم اخذت عشاء ماذا افعل لأنني جعت كتير وماذا افعل للجوع لا استطيع استنى لحد السحور
@@sadekgadi1284 المفروض كنا نلغي العشا وكان ممكن ناخد شوربه الخضار وقت الجوع
ناخد بالنا بعد كده لان كده اخدنا وجبه زياده
@@samahelashmawy5859 لكن لم اتسحر اكتفيت بالعشاء وعند استيقاضي عند الفجر أخذت وجبة الفطار ما رأيك من فضلك جاوبيني أختي لأنني قررت الصيام الإثنين والخميس وشكرا جزيلا على الرد
جزاك الله خيرا انا استفدت منكم جدا ربنا يجزيكم خيرا
ماشاء الله ربنا يبارك فيكم ويحفظكم جميعا وجزاكم الله خير
كان يوم جميل يارب يتكرر عن قريب
يارب انزل نزول العافية انا والجميع إن شاء الله
انا خسيت بفضل الله 15كيلو ثم بسبب فيديوهاتكم التشجيعيه بلس نصاءحكم بجد فادتنى جدا منها كم مقوله اولا متهتمش بالميزان واحيانا بيكون فى وزن وهمى فعلا كان الوزن الوهمى ده بيحبطنى ويخلينى قبل كده اسيب الرجيم .تانى حاجه عدم شرب الشربه فرق معايا
بقيت اعمل كل اكلى بزيت الزتون السمك وشرائح الفراخ بالليل لو احتجت لاكل شهى بالليل واعمل قرنبيط بالليل بزيت الزتون لانى كنت ببوظ بالليل فالاكل ده خلانى اكمل ووالله خسيت تقريبا ١٥ كيلو من شهرين بالظبط من 25 /10
جزيتم الجنه بجد كنتم سبب فى تغييير نفسيتى وجددتم ثقتى فى نفسى
ادعيلى أنا تعبانه نفسيا ومريضه غضروف وخشونه وهشاشة و3غضاريف في الرقبه وضهرى ادعيلى اكمل وأبطل عك وأكمل واخس
ربنا يوفقك بجد الانجاز يستاهل ترك كل ماهو ضار لصحتى وحياتى
@@afafelmoggazy5318 يارب يسمع منك واخس وأبطل عك واستهبال وشكرا كتير ليكى ربنا يوفقك ويسعدك يارب
انا خسيت 20 ك
كم للوقت اختي ؟؟؟
انا اللي كنت بتسمعني سامعه 😂😂😂
الحمدلله سمعت 😂😂ويارب أفضل لما اوصل للوزن اللي نفسي فيه
برافو دعاء 👏👏👏👏👏
شكرا شكرا
ما شاءالله تبارك الرحمن....بالتوفيق
اللهم صل علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي ابراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي ابراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد
اللهم أعني على استرداد عافيتي
ما شاء الله ربنا يثبتك ويثبتنا وألف مبروك
الله يبارك فيكي وعقبالك ❤️
انا عطول بفكر بس لسة ما بدأتش بجد ادعولي ابدا🥺 عندي سكر وضغط وزني ٩٤ جربت الكيتو ضعفت وتعبت عليه عشان السكر🥺😭
انا كنت خسيت قبل كدا ٣٠ كيلو بس للاسف رجعت منهم ١٠ النهارده اول يوم ليا تاني يارب ثبتني يارب واعيني على استيراد عافيتي😊
ارجو الدعاء وصلت للمثالي بنظام الباشمهندس بس للأسف رجع تاني وزني زاد لاني كنت عاملة عملية وبعدها مش عارفة اظبط تاني خالص ومضايقة جدا من الزيادة ونفسي ارجع تاني انزل الزيادة اللي زدتها بس مش عارفة ارادتي قلت عن الأول
لا اتشجعى وانزلى تانى انا سبت نفسى ورجعت والله انا حزينه جدا لانى شكلى كبر بس انا بدأت تانى وربنا يقوينى وارجع اخس
ما شاء الله عليكم أن شاء الله هتابع معاكم
اللهم صلِ على محمد وآل محمد🌷🌸
صلى الله عليه وسلم
ياريت ياباشمهندس تشرح لنا كيف نثبت الوزن بعد النزول
نظام التثبيت موجود بقناتنا مهندس دايت
شكرا جزيلا لك شجعتنا بدأنا مشروع التخسيس
بالتوفيق يارب
احلى نظام بل العالم جزاك لله خيرا 😊
بالتوفيق يارب
ايش هوا هاذ النظام يلي بيخصو عليه كذا ؟
@@coolkitchen8862 نظام صفحتنا لو نفسك تخس
النظام بينزل هنا يوم بيوم على منتدى القناه نمشي معاه من نفس اليوم اللي وصلناله
استفدت كثيرا منكم وشجعتني تجارب النزول في ميزان حسناتكم يا رب
بالتوفيق يارب
👏👏👏👏برافو جميل جدا
آللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
صلى الله عليه وسلم
مشالله اللهم بارك ربنا يثبتك ويعنا جميعا يارب
مشاء الله تبارك الله ربنا يوفقك انا بدأت من التحدي السادس واستمر بإذن الله ربنا معانا
يارب
ما شاء الله عاش يا بطله عقبالي يارب
ما شاء الله جزاكم الله خيرا واحلى قناة
بالتوفيق يارب
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
صلى الله عليه وسلم
جزاك الله خيراً
بارك الله فيك اخي الكريم
هذا الاسبوع بداءت دعواتكم لي يارب يوفقنا جميعا
بالتوفيق يارب
بتوفيق
ماشاءالله. الله يبارك
ماشاء الله تبارك الله
جزاك الله خير ربي يسعدك
جزاك الله خيرا
#أنقذو_الأسير_هشام_أبو_هواش 🇵🇸✌
ماشاء الله ربنا يبارك فيكم
مشاء الله
ماشاء الله عليكي
ماشاء الله تبارك الرحمن
يارب وفق الجميع لما تحب وترضى
واياكم يارب
عقبال لينا يارب
السلام عليكم انا جزائرية واريد تجربة النظام لخسارة الوزن الان وزني 78 كيلو وعمري 19 سنة اريد خسارة 10 كيلو لكن المشكلة انني لا أفهم النظام أي انني لم إفهم مضمون النظام لأن بعض الاكل لم أفهمه بحكم إختلاف اللهجة أريد مساعدة ارجوكم وبعض النصائح لمن نجحو في النظام وشكرا
حاولي تقللي من الاكل وانشاء الله توصلي انا وزني كان ١٠٠وحاليا ٨٥ الحمد لله يارب اكمل ووصل ٦٥
ماشاء الله تبارك الله التخن مقبرة الجمال فعلا
ماشاء الله ♥
انا حسيت ١٢ كيلو عقبال الباقي ادعولى
يارب انا كمان خسيت ١٥ كيلو قعبال ٣٠ كيلو وانا عمري 14 سنة
من فضلك عاوزه نوع ميزان يكون مسبوط علشان جبت واحد وطلع مش كويس انا معاكم من شهر وخسيت 10 كيلو
ربي يوفقك ان شاء الله 🤲 💕
مبروك عليك واصلي